Жирэмсний гучин эхний долоо хоногтой холбоотой бүх зүйл. Жирэмсний гучин эхний долоо хоногийн тухай бүх зүйл Ирээдүйн эхчүүдийн мэдрэмж

Тоон зүй
12.11.2022

Жирэмсний гурав дахь гурван сар (26-аас 39 долоо хоног хүртэл) эмэгтэй хүн бүрийн хувьд дангаар нь үргэлжилдэг. Ирээдүйн эхчүүд энэ үед аль хэдийн хүндийн мэдрэмж, удаашралын байнгын мэдрэмжинд дасаж, шинэ хэлбэрт дасан зохицож эхэлжээ. Жирэмсний 31 долоо хоног нь олон хүний ​​хувьд хүнд ядаргаа, ядаргаа дагалддаг. Тиймээс жирэмсний 30 дахь долоо хоногоос хойш эмэгтэй хүн шаардлагатай ажлаа хийх боломжгүй болсон үед жирэмсний амралтаа олгодог.

Жирэмсний амралт

Жирэмсний 31 долоо хоног бол жирэмсэн эхийн хууль ёсны амралтын эхний долоо хоног юм. Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний амралтаа аль хэдийн авсан. Тэд зохих ёсоор амарч, эрх чөлөөнийхөө сүүлийн саруудыг эдэлж байна. Зарим хүмүүс гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж, эрүүл хооллолт, шаардлагатай биеийн тамирын дасгал хийхийг илүүд үздэг. Гэхдээ ихэнхдээ жирэмсэн эхчүүд байнгын ядаргааны улмаас орондоо эсвэл буйдан дээр хэвтэж, ядарсан нуруундаа ачаалал өгөхгүй байхыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бие махбодийг хүүхэд төрүүлэх хүнд хэцүү үйл явцад бэлтгэхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай гэдгийг мартаж болохгүй.

Жирэмслэлт: 30-31 долоо хоног, биеийн өөрчлөлт

Энэ үед жирэмсэн эмэгтэйн биед ноцтой өөрчлөлт гардаг. Гормоны тохируулгын үр дүнд биеийн бүх булчингийн эдийг тайвшруулдаг. Үүний үр дүнд varicose судлууд гэх мэт таагүй үзэгдэл үүсч болно. Энэ үед эмэгтэй хүний ​​биеийн жингийн хамгийн бага өсөлт нь 8 кг байх ёстой бөгөөд энэ нь биеийн бүх үйл ажиллагаанд ноцтой нөлөөлдөг. Жирэмсний 31 долоо хоногт жин нь эмэгтэй хүний ​​​​биед янз бүрийн эмгэгийн улмаас эрс нэмэгдэж эхэлдэг тул та хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.

Ургийн өсөлтөөс болж умайн хэмжээ ихсэж, дээш өргөгддөг бөгөөд энэ нь байнгын зүрхний шархыг өдөөдөг тул түүний шинж тэмдгүүд нь эмэгтэй хүн хэвтээ байрлалд байх үед ялангуяа тод илэрдэг. Үүнээс гадна хурдацтай өсөн нэмэгдэж буй умай нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бүх дотоод эрхтнүүдэд ноцтой дарамт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь байгалийн жамаар ажиллахад хүндрэл учруулдаг. Жирэмслэлт (30-31 долоо хоног) нь биеийн бүх системийг шинэ дэглэмд дасан зохицох дагалддаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдлыг ихээхэн доройтуулдаг. Ирээдүйн эхийн гол таагүй байдал нь тогтмол амьсгал давчдах явдал юм. Шахсан уушиг бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж чадахгүй тул хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүсдэг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хотын бохирдолтой, тоостой гудамжнаас хол, цэвэр агаарт байнга алхах хэрэгтэй.

Зүрхний шархыг арилгахын тулд та зөв хооллолтыг бий болгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй, гэхдээ хангалттай (өдөрт 6 хүртэл удаа). Нэг удаад хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ 200 граммаас ихгүй байх ёстой. Ийм хоол тэжээлийн тогтолцооны ачаар хоол боловсруулах зам нь түүний үйл ажиллагааг даван туулахад хялбар байх болно, эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.

Жирэмсний 31 долоо хоног - хэдэн сар?

Жирэмсний 31 долоо хоногтой жирэмсэн эх 7.5 сарын турш хүүхдээ тээж байна. Төрөхөд 10 орчим долоо хоног үлдсэн ч энэ нь болзолт юм. Эмэгтэй хүн бүр яг 9 сарын хугацаанд хүүхэд төрүүлдэггүй: төрөлт 37 долоо хоногоос ч эхэлж болно - энэ нь бас норм гэж тооцогддог. Энд бүх зүйл ойролцоогоор байдаг, хувь хүн бүрийн хувьд энэ нь эмэгтэй бие махбодийн бие даасан шинж чанараас хамаарна.

Эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдал

Ихэнх жирэмсэн эхчүүд хип үений өвдөлтийн илрэлийг тэмдэглэдэг. Яс, шөрмөсний аппаратыг ойртож буй төрөлтөнд бэлтгэхийн тулд биеэс ялгардаг релаксин даавар нь түнхний ясыг тайвшруулж, өвдөлтийг өдөөдөг. Эмэгтэй хүний ​​жин нэмэгдэх нь ясны аппаратын байдалд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд тэрээр таагүй байдал, өвдөлтийг мэдэрдэг. Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүд нь маш их хөгжиж, эмэгтэй хүн сууж буй байрлалаас хөл дээрээ босоход хэцүү болж, цааш явахад хэцүү байдаг. Тэгэхээр 31 долоо хоногтой жирэмсэн. Хүүхдийн жин байнга нэмэгдэж байгаа тул үүнтэй зэрэгцэн эхийн сайн сайхан байдал улам дордох болно. Санаа зоволтгүй, эдгээр шинж тэмдгүүд нь байгалийн шинжтэй бөгөөд жирэмсний төгсгөл хүртэл, тэр ч байтугай төрсний дараах үе хүртэл үргэлжлэх болно.

Зарим эмэгтэйчүүд перинум болон нийтийн ясны өвдөлт ихэссэн гэж мэдэгддэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар эмчид мэдэгдэх ёстой. Толгой өвдөх нь илүү олон удаа тохиолддог, байнга тохиолддог олон шалтгаан байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь эмгэг биш юм. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол бүдэг хараа, нүдийг харанхуйлах зэрэг хурц дайралт юм.

Мөн энэ үед хамгийн түгээмэл тохиолддог бэрхшээлүүдийн нэг бол нойргүйдэл юм. Энэ үе шатанд унтах янз бүрийн тасалдал үүсч болно. Энэ нь ургийн дэглэмээс шалтгаалж болох бөгөөд эмгэг биш юм.

Жирэмсний 31 долоо хоногоос хойшхи хугацаа нь сэтгэлзүйн асар их туршлагатай холбоотой байдаг. Ирээдүйн эх нь удахгүй болох төрөлтийнхөө талаар илүү олон удаа бодож эхэлдэг бөгөөд түүний хэвийн явцын талаар айдас, айдас төрдөг. Та эдгээр айдсыг газар өгөх ёсгүй, аз жаргалтай эх хүний ​​тухай бодож өөрийгөө тайвшруулах хэрэгтэй.

Тааламжгүй бодлоос сатаарахын тулд сонирхолтой зүйлээр өөрийгөө эзлэх хэрэгтэй. Олон эмэгтэйчүүд дэлгүүр хэсэхийн тулд жирэмсний амралтаа хүлээж байна. Эмнэлэгт зориулж цүнх цуглуулж, хүүхэд төрөхөөс өмнө шаардлагатай бүх зүйлийг худалдаж авах шаардлагатай. Та мөн хүүхдийн өрөө эсвэл булангийн зохион байгуулалтыг хийж болно. Энэ ажил нь бүтээлч, маш их хүчин чармайлт шаарддаг тул энэ зугаа цэнгэл нь эрүүл мэнд, дэмий айдсыг мартахад тусална.

Жирэмсэн эмэгтэй сандарч болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь хүүхэд эхийн сэтгэлзүйн байдалд аль хэдийн маш мэдрэмтгий байдаг тул тайван бус зан авиртай хүүхдэд таагүй байдал үүсгэх шаардлагагүй юм.

31 долоо хоногтой эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөө

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн дараагийн айлчлалын үеэр жирэмсэн эмэгтэйчүүд жин, цусны даралтыг хэмжих, мөн үтрээнээс түрхэц авах шаардлагатай. Эрүүл мэндийн аливаа эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинжилгээ хийх ёстой. Олон эмэгтэйчүүд дархлааг бууруулснаас болж тааламжгүй өвчин үүсгэдэг - Хөөндөй. Хэрэв т рхэцээс өвчний эмгэг төрөгч илэрсэн бол эмч шаардлагатай эмчилгээг зааж өгнө, учир нь энэ өвчнийг хүүхэд төрөхөөс өмнө заавал эмчлэх ёстой.

Боолт зүүх талаар та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй: энэ нь ходоодны эзэлхүүнийг хадгалахад тусалдаг тул таны амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Хуухдийн умайн доторх буруу байрлалтай тохиолдолд та түүний өөрчлөлтөд хувь нэмэр оруулах зарим дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Жирэмсний 31 долоо хоног бол эмэгтэйд солилцооны карт олгох үе юм. Энэ нь эмнэлэгт хэвтэх үндсэн баримт бичиг юм. Энэ нь таны жирэмсний явц, шинжилгээний хариу, жин, хэт авиан шинжилгээний хариу зэрэг бүх мэдээллийг агуулдаг. Валютын картыг төрсний уутанд хийх нь зүйтэй. Төрөх хугацаа эрт эхлэх тохиолдолд энэ нь зөв газартаа байх болно. Үүнээс гадна, энэ хугацаанд та төрсний гэрчилгээ авах ёстой бөгөөд энэ нь эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний чанарыг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай.

түгшүүрийн шинж тэмдэг

Жирэмсний 31 долоо хоногтой ураг өсөлтийн үндсэн үе шатанд ордог тул жирэмсэн эх нь долоо хоногт 300 граммаас ихгүй жингийн өсөлтийг сайтар хянах хэрэгтэй. Хэрэв хэвийн, эрүүл хооллолтын үед жин нь энэ нормоос илүү байвал жирэмсний эмнэлэгт эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай, учир нь хурдан жин нэмэгдэх нь дотоод хаван байгааг илтгэнэ.

Энэ үед жирэмсний янз бүрийн хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Цаг тухайд нь сэрэмжлүүлэхийн тулд тэдгээрийг мэддэг байх ёстой. Дараах тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай.

  • Нүдэнд долгион мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь даралт ихсэх эсвэл дотоод хаван үүсэхийг илтгэнэ.
  • Өглөө нь хөлний хаван арилдаггүй бөгөөд энэ нь бөөр эсвэл преэклампситай холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ.
  • Тогтмол хүнд ядаргаа байдаг бөгөөд энэ нь хожуу токсикозыг илтгэнэ.
  • Хожуу токсикозын шинж тэмдэг илэрч болох таталтууд.
  • Толгой өвдөх нь преэклампси эсвэл цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг юм.
  • Толгой эргэх - цусны даралт ихсэх / буурах эсвэл преэклампсийн таагүй шинж тэмдэг юм.
  • Жирэмсний 30-31 долоо хоногт полихидрамниоз ба олигогидрамниозыг хэт авиан шинжилгээгээр илрүүлж болно.
  • Эхийн амьсгалын замын цочмог өвчин - жирэмсэн үед янз бүрийн асуудалд нөлөөлж болно.
  • Эмэгтэй хүний ​​суулгалт нь биеийн дааврын ноцтой өөрчлөлтөөс болж үүсч болох боловч энэ нь ходоод гэдэсний замын янз бүрийн халдварт өвчнийг илтгэж болох тул энэ үзэгдлийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.

Маш болгоомжтой хандах нь эмэгтэй хүнээс жирэмсний 31 долоо хоногтой адил хугацааг шаарддаг. Хуваарилалт нь хэвийн байх ёстой, бага зэрэг өөрчлөлтийг ч гэсэн анхааралтай хянах хэрэгтэй. Амнион шингэн алдагдсан тохиолдолд та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Норм - хэрэв тэдгээрийн тоо нь халбаганы хэмжээнээс ихгүй байвал. Мөн ялгадас гарах өнгөний өөрчлөлтийг сайтар ажиглаарай. Бага зэрэг цусны ул мөр ч гэсэн хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлж байгааг илтгэнэ. Та мөн хөхөнцөрийн шинж тэмдгүүдийн талаар сэрэмжлүүлэх хэрэгтэй (тусгай үнэртэй ааруул, салст шүүрэл).

Ургийн байдал

Энэ хугацаанд ургийн эрчимтэй өсөлт эхэлж, түүний хөгжил үргэлжилсээр байна. Жирэмсний 31 дэх долоо хоног ирэхэд ургийн жин нэмэгддэг (энэ нь 1600 гр хүрч, 41 см хүртэл өсдөг). Хүүхэд эхийн гэдсэнд хавчуулагдсан; шинэ нөхцөлд дасан зохицохыг оролдохдоо хүүхэд өөрт тохирсон тодорхой байр суурийг эзэлдэг: мөчрийг хөндлөн гулдуулдаг атираат байрлал. Энэ хугацаанд олон хүүхэд төрөхийн өмнөх байнгын байрлалыг эзэлдэг - толгойгоо доош нь тавьдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн төрөлт эхлэх хүртэл байх ёстой.

Өдөр бүр ураг ургаж, нүүрний онцлог нь нимгэн болж, хамар нь тодорхой хэлбэртэй болж, чихний яс, хүзүүний мөгөөрсний эдүүд зузаардаг. Нүд хөгждөг - жирэмсний 31 долоо хоногтой хүүхэд гэрэл, харанхуйг ялгаж, нүдээ нээж, аниж, нүдээ төвлөрүүлж, нүдээ цавчиж чаддаг. Нэмж дурдахад, энэ үед хүүхэд эвэрлэгийн рефлекс гэж нэрлэгддэг: хэрэв нүд нь санамсаргүй хүрч байвал хүүхэд нүдээ аниад хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Ургийн мэдрэлийн систем идэвхтэй ажиллаж байна: тархины эргэлтүүд үргэлжилж, уушигны эдүүд илүү боловсорч, гадаргуугийн идэвхт бодис ялгардаг - үүний ачаар хүүхэд төрсний дараа анхны амьсгалаа авах боломжтой. Энэ насанд элэг нь цөс ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд үндсэн үүрэг нь бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд бэлтгэдэг. Нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэж эхэлдэг.

Хүүхдийн арьс нэлээд үрчлээстэй, улаан өнгөтэй хэвээр байна. Арьс нь нэлээд нимгэн хэвээр байгаа тул цусны хялгасан судаснууд арьсаар дамжин гэрэлтдэг. Хүүхдийн хумс идэвхтэй ургадаг бөгөөд долоо хоногийн эцэс гэхэд хурууны үзүүрт хүрнэ. Жирэмсний 31 дэх долоо хоногоос эхлэн хүүхэд төрсний дараа дулааныг зөв дамжуулахад шаардлагатай арьсан доорх өөхний хуримтлалаас болж хүүхдийн жин мэдэгдэхүйц, хурдан нэмэгдэж эхэлдэг.

Зарим нялх хүүхэд аль хэдийн өөрийн унтах, сэрэх хэв маягтай байдаг. Өдрийн тодорхой цагт хүүхэд хэрхэн илүү идэвхтэй хөдөлж, тайвширч эхэлснийг тэмдэглэж болно. Хөдөлгөөн нь улам хүчтэй болж, заримдаа жирэмсэн эхэд ихээхэн өвдөлт үүсгэдэг. Хүүхэд гар, хөлөө сунгаж, эхийн хэвлийн янз бүрийн чиглэлд унадаг. Үүний үр дүнд та ноцтой таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Энэ үед ургийн хэт идэвхтэй хөдөлгөөн нь нялх хүүхдэд хүчилтөрөгч дутагдаж байгаагийн дохио эсвэл эхийн тав тухгүй байдлын талаар ярьж, түүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Та нялх хүүхдийн зан байдлыг анхааралтай сонсох хэрэгтэй: хэрэв хүүхэд хэдэн цагийн турш хөдөлдөггүй бол та даруй эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд 12 цагийн дотор дор хаяж 10 удаа хөдөлгөөн хийвэл норм юм.

Шал

Жирэмсний 20 дахь долоо хоногоос эхлэн хүүхдийн хүйсийг нарийн тодорхойлж болно. Гэсэн хэдий ч 31 долоо хоногийн турш хүүхдийн бэлэг эрхтэн хэлбэржиж байна. Хөвгүүдийн төмсөг нь scrotum руу хараахан бууж амжаагүй байна. Охидын бэлгийн уруул бас нээлттэй хэвээр байна.

ихэр жирэмслэлт

Ихэр хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйд жирэмсний амралтыг 28 долоо хоногоос эхлэн олгох ёстой. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​биеийн жингийн нэмэгдэл нь таагүй мэдрэмжийг нөхдөг тул эмэгтэй бие махбодид давхар ачаалал өгдөгтэй холбоотой юм. Ихрүүдийн урт нь аль хэдийн 40 см, жин нь 1500 грамм юм. Хоёр нь эхийн гэдсэнд нилээд бөөгнөрсөн байдаг тул хөдөлгөөн нь хязгаарлагдмал байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн зан байдлыг анхааралтай сонсож, тэдний хөдөлгөөнийг хянах шаардлагатай. Гайхамшигтай ихрүүдийн ирээдүйн эхчүүд эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, хэт их ачаалал өгөхгүй байх, амрах, дунд зэргийн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх ёстой.

Ихрүүдтэй жирэмсний 31 долоо хоног нь эхийн ядрах нэмэгдэл дагалддаг. Энэ байдлыг тэвчих хэрэгтэй, учир нь хоёр жижиг гайхамшиг нэг дор гарч ирэх болно!

хэт авиан

Дүрмээр бол жирэмсний 31 долоо хоногтой үед өөр хэт авиан шинжилгээг хийдэг. Үүний зорилго нь хүүхдийн хөгжил хэвийн байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Энэ хугацаанд хэт авиан шинжилгээ нь тархины идэвхтэй үүсэх, нүдний цахилдагийг харуулдаг. Эмч нь дараах хөгжлийн үзүүлэлтүүдэд дүн шинжилгээ хийх ёстой.

Жирэмсний 31 долоо хоног, хэт авиан шинжилгээ, норм:

  • biparietal хэмжээ (73 мм-ээс багагүй, 87-аас ихгүй);
  • толгойн тойрог (280-аас 300 мм);
  • хэвлийн тойрог нь 247-301 мм байх ёстой;
  • humerus урт (50 - 60 мм);
  • урд-дагзны хэмжээ (273-аас 315 мм);
  • гуяны урт (54 - 64 мм);
  • шууны урт (44-52 мм);
  • шилбэний урт (51-59 мм);
  • 31 долоо хоногтой жирэмсэн, ургийн жин ойролцоогоор 1500 гр;
  • өндөр - 40 см.

Хэрэв жирэмсний 31 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээнд ямар нэгэн эмгэг илэрвэл эмч шаардлагатай эмчилгээг дангаар нь сонгоно. Ургийн байдал, түүний хөгжил, өөрийн эрүүл мэндийг хянахын тулд жирэмсний эмнэлэгт цаг тухайд нь очиж үзэх шаардлагатай.

31 долоо хоногт ээж, нялх хүүхдэд гайхалтай зүйл тохиолддог. Эмэгтэй шинэ албан тушаалдаа аль хэдийн дассан байна. Хүүхэдтэйгээ уулзахын тулд тэрээр том гэдэс, нурууны өвдөлт, жирэмсний бусад таашаалыг тэсвэрлэхэд бэлэн байна. Хүүхэд өдөр бүр жин нэмж, гадаад ертөнцтэй уулзахаар бэлдэж байна. Өгүүлэлд та маш их хэрэгтэй мэдээллийг олж авах болно, та зураг дээр хүүхэд ямар харагддагийг харж, амжилттай жирэмслэлтийн талаар үнэ цэнэтэй зөвлөгөө авах болно.

Жирэмсний 31 долоо хоног - хуанлийн хэдэн сартай вэ?

Гучин нэг долоо хоног нь эх барихын 7 сар, 3 долоо хоног юм. 7 хоногийн дараа ээж яг 8 сартай болно. Эх барихын хугацааг сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн тоолно. Үр хөврөл нь эх барихынхаас бага байдаг нь дүрмээр бол 10-14 хоногтой бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас хамаардаг. Үүнийг жирэмслэлтээс шууд авч үздэг.

Хүүхдийн хөгжил

Та хүүхдийнхээ хөдөлгөөнөөс одоо ямар ааштай байгааг мэдэж болно. Хэрэв бяцхан хүүхэд идэхийг хүсч байвал тэр илүү идэвхтэй хөдөлж, улмаар дургүйцлээ илэрхийлэх болно. Ээжийн дуугаар хүүхдүүд ихэвчлэн тайвширч, тайвширдаг. Эмэгтэй хүний ​​гөлгөр бүжиг нялх хүүхдэд бас таалагдах болно. Заримдаа зарим хүүхдүүд шөнийн цагаар сэрүүн байж, жирэмсэн эмэгтэйг унтахаас сэргийлдэг. Дуу дуулах эсвэл удаан алхах нь хүүхдийг тайвшруулахад тусална. Энэ нь хүүхдийг унтахад тусална.


Гадаад өөрчлөлтүүд:

  • Жирэмсний 31 долоо хоногтой хүүхдийн жин 1500-1600 грамм, өндөр нь ойролцоогоор 40-42 сантиметр хүрдэг.
  • CTG дээр зүрхний цохилт - минутанд 140-160 цохилт.
  • Хүүхдийн хөл аль хэдийн хавиргадаа хүрч чадна. Үүний зэрэгцээ түүний чичиргээ нь нэлээд өвдөлттэй байж болно. Санаа зоволтгүй. Удалгүй гэдэс нь буурч, чичиргээ нь тийм ч өвдөлтгүй болно.
  • Одоо нялх хүүхдийн өөхний давхарга эрчимтэй хуримтлагдаж байна. Түүний арьс цайвар болж, хялгасан судаснууд нь тунгалаг байхаа больсон.
  • Толгой дээр аль хэдийн үс үүссэн, хөмсөг, цилиа нүүрэн дээр харагдаж байна. Хуруу, хөлийн хуруун дээр хадаас бараг хурууны ирмэг хүртэл хүрдэг.

31 долоо хоногтойдоо хүүхэд нүдээ нээж, аниад, хурц гэрэлд нүдээ аниад, ширүүн дуу чимээнд чичирдэг. Ээжийнх нь дуу хоолой түүнийг тайвшруулж, бусад хүмүүсийн дуу хоолой түгшүүр төрүүлдэг.

Одоо хүүхэд эвэрлэгийн шинэ рефлексийг бий болгосон. Хэрэв тэр санамсаргүйгээр нүд рүү нь үзэг хүрвэл өөрийн эрхгүй хаах болно.

31 долоо хоногтой хүүхдийн дотоод эрхтний хөгжил

Өдөр бүр хүүхдийн амьсгалын тогтолцоо сайжирдаг. Одоо цулцангийн гадаргууг гадаргуугийн идэвхтэй бодисоор аажмаар дүүргэж байна. Энэ бодис нь хүүхдийн анхны амьсгалын үед уушиг нь хоорондоо наалдахаас сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Гадаргуугийн идэвхит бодисын дутагдлаас болж төрсөн хүүхдүүд хүртэл хүнд хэлбэрийн, амьдралд үл нийцэх, амьсгалын дутагдалд ордог.

Одоо хоол боловсруулах систем бүрэн ажиллаж байна. Гэдэс нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнтэй төстэй хөдөлгөөнийг гүйцэтгэдэг. Нойр булчирхайд инсулин үүсдэг ба элэг нь цөс ялгаруулж, хүүхдийн цусыг хорт бодисоос шүүж чаддаг.


Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт тархи маш идэвхтэй хөгждөг. Одоо асар олон тооны мэдрэлийн холболтууд нийлэгжиж, мэдрэлийн утаснууд нь тусгай хамгаалалтын бүрхүүлд ороосон байна. Өдөр бүр бяцхан хүүхэд шинэ рефлексүүдийг эзэмшиж, сайжруулдаг. Түүний хөдөлгөөн тийм ч эмх замбараагүй биш. Зарим шинжээчид тэднийг ухамсартай гэж нэрлэдэг.

Хэвлий дэх хүүхэд ямар байна

Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт эхийн хэвлий дэх орон зай улам бүр багасдаг. Биеийн онцгой байрлал нь нялх хүүхдийг хэвлийд байлгахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ хөл нь өвдгөөрөө гэдэс рүү бөхийж, гар нь цээжинд байрладаг. Ихэнх хүүхдүүд одоо толгойгоо доош нь эргүүлдэг. Энэ байрлал нь хэвийн төрөх үйл явцад хамгийн таатай гэж тооцогддог.

Хэрэв самрын өгзөгийг доош нь эргүүлсэн бол энд бид breech танилцуулгын тухай ярьж байна. Эмэгтэй хүний ​​​​энэ нөхцөл байдал нь эрүүл мэндийн нарийн хяналт тавих шалтгаан болдог. Заримдаа ээж нь хүүхдийг толгойгоо эргүүлэхэд тусалдаг тусгай гимнастикийг зааж өгдөг. Хэрэв төрөх үед хүүхэд хөл, өгзөгтэй хэвээр байгаа бол төрөх үйл явц нь зарим талаараа төвөгтэй бөгөөд кесар хагалгааны талаар шийдвэр гаргаж болно.

үймээн самуун

Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт ихэнх нялх хүүхдүүд өөрсдийн өдөр тутмын дэглэмтэй болсон байдаг. Өмнөх шигээ хүүхэд ихэвчлэн унтдаг боловч сэрүүн байх үед тэрээр ур чадвараа идэвхтэй сайжруулдаг. Хүүхэд гар, хөлөө хөдөлгөж, хуруугаа хөхөж, хагарч, толгойгоо эргүүлж, биеийг нь судалж үздэг.

Энэ үе шатанд ээж ургийн хөдөлгөөнийг анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Ихэвчлэн гучин нэг дэх долоо хоногт хүүхдийн 10 орчим хөдөлгөөнийг 12 цагийн турш ажиглах ёстой. Хэрэв хэт бага хөдөлгөөн, эсвэл эсрэгээрээ хүүхэд маш идэвхтэй ажиллаж эхэлсэн бол энэ нь тодорхой эмгэгийг илтгэнэ. Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ээж нь бяцхан эрийн зан авирын өөрчлөлтийн талаар эмчид мэдэгдэхийг зөвлөж байна.

31 долоо хоногтой ээждээ юу бэлдэх вэ

Жирэмсний энэ үе дэх эмэгтэйн мэдрэмжийг хамгийн тааламжтай гэж нэрлэх нь хэцүү байдаг ч охидууд удаан хүлээсэн бяцхан үртэйгээ уулзахын тулд юу ч хийхэд бэлэн байдаг.


Үзэсгэлэнт хагасын төлөөлөгч ямар нөхцөл байдалтай тулгарч болохыг харцгаая.

Хуваарилалт

Үтрээнээс нууцлагдсан нууц нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийн талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Ер нь ялгадас нь эвгүй үнэртэй байх ёсгүй. Зарим өвчин байхгүй тохиолдолд тэдний өнгө нь тунгалаг, цагаан өнгөтэй байдаг. Тууштай байдал нь нялцгай юм. Хэрэв нууцын шинж чанар, ялангуяа жирэмсэн үед өөрчлөгдсөн бол ээж нь эмчид яаралтай хандахыг зөвлөж байна.

Ялангуяа аюултай жирэмслэлтийн 31 долоо хоногт бор эсвэл толбо үүсдэг. Тэд ихэсийн тасалдал эсвэл бусад аюултай нөхцлүүдийн улмаас цус алдалт байгааг илтгэж болно. Хэрэв та дотуур хувцаснаасаа улаан эсвэл зэвэрсэн толбо илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчид очихыг хойшлуулж болохгүй. Дутуу төрөлттэй байсан ч энэ үйл явцыг эмнэлэгт цаг тухайд нь хүргэх замаар зогсоож болно.

өвдөлт

Энэ нь хэвлийн доод хэсгийг өвдөж, татахаас гадна жирэмсний гурав дахь гурван сард ихэнх эхчүүдэд бүсэлхийн бүсэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Охидын гэрчлэл нь ихэвчлэн нийтийн яс, периний болон хэвлийн доод хэсэгт өвддөг болохыг харуулж байна. Тааламжгүй мэдрэмж, спазм нь арын хэсэгт тархдаг. Үүний зэрэгцээ гэдэс нь чулуу болж хувирах мэт хатуу болдог.


Өвдөлт намдаах шалтгаанууд:

  • умайн булчингийн өсөлт, суналт;
  • булчин болон моторын аппаратын ачаалал нэмэгдэх;
  • томорсон хэвлийн улмаас хүндийн төвд шилжих;
  • хуурамч буюу сургалтын агшилт;
  • 31 долоо хоногт умайн аяыг нэмэгдүүлсэн.

Хүнд өвдөлтийн үед эмэгтэй хүн заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед эхчүүдэд тохиолддог физиологийн өвдөлт нь амрах үед өөрөө алга болдог. Хэрэв тааламжгүй байдал хэвээр байвал эмчид очихыг хойшлуулж болохгүй. Гэртээ өвдөлтийг даван туулахын тулд шинжээчид эмэгтэй хүн хэвтээ байрлалыг авч, тайвширч, тайван амьсгалахыг зөвлөж байна. Энэ нь булчингийн спазмыг арилгах, биеийг хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг.

Умайн тонус нэмэгдсэн

Умайн гипертоник эсвэл ихсэх нь нялх хүүхдэд ноцтой аюул учруулдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмч оношийг тавьдаг бөгөөд энэ нь хэт авиан шинжилгээгээр баталгааждаг. Хүнд тохиолдолд ээжийг хадгалахын тулд хэвтэхийг зөвлөж байна. Энэ нь гэнэтийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд тусална.

Умайн аяыг нэмэгдүүлэх шалтгаан нь физиологийн болон сэтгэл зүйн хүчин зүйлсийг агуулдаг. Физиологийн дунд жирэмсэн эмэгтэйн халдварт өвчин, дааврын эмгэг, эрчимтэй биеийн тамирын дасгал, жин өргөх зэрэг орно. Сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг сэтгэлзүйн гэж нэрлэдэг. Тэд хүүхэд төрүүлэхээс айх, хүсээгүй жирэмслэлт болон бусад шалтгааны улмаас үүсч болно.


Гипертоникийн аюул нь түүний эсрэг аарцагны эрхтнүүдийн цусны урсгал ихээхэн доройтож байгаа явдал юм. Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь хүүхдэд маш аюултай бөгөөд хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, аялгуу нэмэгдэх нь дутуу төрөлтийг өдөөж болох бөгөөд 31 долоо хоногтой хүүхэд төрөхөд хараахан бэлэн болоогүй байна.

Эмгэг судлалын эмчилгээ:

  • сэтгэл санааны болон бие махбодийн стрессийг хасах;
  • тайвшруулах эм уух (Papaverine, Motherwort, Magne B6);
  • эмнэлгийн нарийн хяналт;
  • зөв хооллолт;
  • Шаардлагатай бол ээжийг эмнэлэгт хэвтүүлэхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн түүхээс харахад гипертоникийн талаархи эмнэлгийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хугацаа дуустал хүүхэд төрүүлэх боломжтой байдаг.

ходоодны хямрал

Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт хүүхэд аль хэдийн нэлээд том хэмжээтэй болж, эхийн хэвлийг бүхэлд нь эзэлдэг. Бүх дотоод эрхтнийг нүүлгэн шилжүүлэх нь гайхах зүйл биш юм. Үүнтэй холбоотойгоор эмэгтэй хүн байнга шээх, амьсгал давчдах, хоол боловсруулах эрхтний зарим эмгэгүүдтэй байдаг.

Энэ үед диспепсийн эмгэгүүд нь суулгалт, эсвэл эсрэгээр, өтгөн хатах, хий үүсэх, зүрхний шарх, заримдаа дотор муухайрах зэрэг үзэгдлүүдийг агуулдаг. Ихэнхдээ охидын гэдэс, гэдэс өвддөг. Энэ тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал жирэмсэн эмэгтэй эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь ирээдүйд хүсээгүй үр дагаврыг арилгахад тусална.

31 долоо хоногтой ургийн хэт авиан шинжилгээ

Энэ үед хэт авиан шинжилгээг бүх тохиолдолд хийдэггүй. Уг процедурыг эхэд тодорхой асуудал тулгарсан эсвэл өмнөх хэт авиан шинжилгээний үр дүн эргэлзээтэй байгаа тохиолдолд эмчийн зааж өгсөн байдаг.

31 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээгээр хүүхдийн хэвийн хэмжээ

Ихэнхдээ ургийн үзүүлэлтүүд нь нормоос ялгаатай байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Код тайлах ажлыг мэргэшсэн эмч гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд параметр бүрийг тусад нь биш харин ерөнхий зургийг үнэлдэг.

Үүнээс гадна дараахь үзүүлэлтүүдийг харгалзан үзнэ.

  • эхийн хэвлийд ихэр, гурван ихэр эсвэл нэг хүүхэд тээж байгаа;
  • ураг хэр идэвхтэй хөдөлдөг;
  • ихэсийн зузаан (31 долоо хоногт хэвийн 30-30.5 мм).
  • хэвлий дэх хүүхдийн байрлал (толгой, аарцаг эсвэл хөндлөн);
  • хүүхдийн зүрхний цохилт (ихэвчлэн 140-160 цохилт / мин);
  • ихэсийн боловсорч гүйцсэн (хөгшрөлт) (31 долоо хоногт, төлөвшлийн эхний зэрэг нь ихэвчлэн оношлогддог);
  • амнион шингэний эмгэг (oligohydramnios эсвэл polyhydramnios) байгаа эсэх.

Хэрэв ямар нэгэн эмгэг илэрсэн бол эмч түүнийг хэрхэн эмчлэхийг шийддэг. Ихэнхдээ эмчилгээ нь зөвхөн эмнэлгийн хяналтыг бэхжүүлэхээс бүрддэг.

Энэ зурган дээрээс та жирэмсний 31-32 долоо хоногтой хүүхэд ямар байхыг харж болно.


Ихэнх тохиолдолд нялх хүүхэд толгойгоо доошлуулж хэвтдэг боловч заримдаа хөндлөн (ураг ташуу байрлалтай) эсвэл арын хэсэг (толгой дээшээ) байдаг.

ихэр жирэмслэлт

Эмэгтэй бие нь нэг хүүхэд төрүүлэхээр бүтээгдсэн тул зохиомол хээлтүүлэг (IVF) хийсний дараа ихэвчлэн тохиолддог ихэр, гурван ихэр хүүхэдтэй жирэмслэлт нь эмэгтэй болон нялх хүүхдэд аюултай гэж үздэг. Хамгийн түгээмэл нь ихрүүд юм. Эмнэлгийн практикт ийм жирэмслэлтийн хэд хэдэн төрлүүд байдаг. Эдгээр нь ихэс болон ургийн мембраны тооноос хамаардаг.

Ихрүүдийн хамгийн түгээмэл төрөл нь диамниотик бөгөөд дихорион ба монохорион гэж хуваагддаг. Диамнион ихрүүдийн дихорион төрөл нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хамгийн таатай гэж тооцогддог. Үүний зэрэгцээ амнион таславч нь амнион таславчийг хагасаар хуваадаг тул үйрмэг бүр өөрийн гэсэн хувийн орон зайтай байдаг. Үүнээс гадна хүүхэд бүр өөрийн гэсэн ихэстэй байдаг.

Ийм жирэмслэлтийн үед нялх хүүхдийн аль нэгнийх нь хөгжил удаашрах эрсдэлтэй байдаг ч энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Ийм өвчтэй эмэгтэйг эмчийн хяналтанд байлгах, тогтмол шинжилгээ өгөх, эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

төрөлт

31 долоо хоногт олон эхчүүд энэ үед хэн төрүүлсэн, хүүхдэд ямар үр дагавар авчрах вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байна. Дотоод эрхтэн, тогтолцоо нь нярай хүүхдийг гадаад ертөнцтэй уулзахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа тул дутуу төрөх нь түүний амьдралд аюултай гэж бид тэр даруй тэмдэглэж байна.


Дутуу төрөлтийг юу үүсгэж болох вэ:

  • ургийн хөгжлийн эмгэг;
  • icn - умайн хүзүүний дутагдал;
  • эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны халдварт ба үрэвсэлт өвчин;
  • эхийн биед дааврын эмгэг;
  • хүчтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа;
  • хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хямрал;
  • oligohydramnios - амнион шингэний хэмжээ хангалтгүй;
  • ихэс багатай;
  • эсрэг заалт байгаа тохиолдолд бэлгийн харьцаанд орох;
  • хэвлийн гэмтэл ба бусад.

Хэдийгээр илт эрсдэлтэй ч 30-31 долоо хоногтой хүүхдүүдийн ихэнх нь амьд үлддэг. Эмгэг судлалын эмгэг байхгүй тохиолдолд шарсан мах, охид идэвхтэй жин нэмдэг бөгөөд жил ирэх тусам тэд насанд хүрсэн үе тэнгийнхэнтэйгээ гүйцэж байна.

Заримдаа 31 долоо хоногт хиймэл төрөлт хийдэг. Ийм журам нь эх, нялх хүүхдийн амь насанд аюул заналхийлж байгаа нөхцөлд зайлшгүй шаардлагатай.

Дутуу төрсөн хүүхдийг асрах онцлог

Дутуу төрсөн хүүхдүүд онцгой анхаарал халамж, хандлага шаарддаг. Дүрмээр бол ийм өдрүүдэд шинэ төрсөн хүүхдүүд тусгай инкубатор - инкубаторт байдаг. Энэ нь тэдний амьдрах оновчтой нөхцлийг тогтвортой температур, шаардлагатай бол хиймэл амьсгалаар хангадаг. Хүүхэд өөрөө амьсгалж эхлэхэд түүнийг тусгай халаалттай ор руу шилжүүлдэг.


Амьдралын эхний өдрүүдэд ээж нь хүүхэдтэйгээ бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ойр дотно харилцаатай байх ёстой. Эмэгтэй хүн нялх хүүхэдтэй ярилцаж, түүнд дуу дуулж, тэвэрч байхыг дэмждэг. Энэ үе шатанд бие махбодийн холбоо барих нь маш чухал юм. Хүүхдийг эхийн цээжин дээр нүцгэн биеэрээ хэвтүүлэх хэрэгтэй.

Эмч нар хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. Хөхний сүү нь шинэ төрсөн хүүхдэд жингээ хурдан өсгөж, эргэн тойрон дахь ертөнцөд дасан зохицоход тусална. Үүнээс гадна бяцхан хүүхдийг орон нутгийн хүүхдийн эмчид тогтмол үзүүлж, шаардлагатай шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Жин нэмэх

Ер нь 31 долоо хоногт эмэгтэй хүн ойролцоогоор 300 грамм жинтэй байх ёстой. Нийтдээ энэ хугацаанд хамгийн бага өсөлт нь ойролцоогоор 8 кг байх ёстой.

Гурав дахь гурван сард согтууруулах ундаа хэрэглэдэг

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд физиологийн цус багадалт ихэвчлэн ажиглагддаг. Цусан дахь гемоглобин нь цусны хэмжээ ихсэх тусам буурдаг, учир нь түүний үүссэн элементүүд үүсэх цаг байдаггүй. Улаан дарс нь гемоглобиныг ихэсгэдэг тул олон эхчүүд нэг аяга усан үзмийн ундаа уудаг.


Үүнийг хийхийн өмнө охин дараахь зүйлийг бодох хэрэгтэй.

  • 31 дэх долоо хоногт ихэсийн нэвчилт нэмэгддэг тул дарсанд агуулагдах архи нь хүүхдэд амархан нэвтэрдэг.
  • Дарсанд агуулагдах этилийн спирт нь ургийн цусны эргэлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг судасны спазмыг үүсгэдэг.
  • Их хэмжээний архи нь дутуу төрөлт хүртэл хүргэдэг.

Эдгээр бүх сөрөг үр дагаврыг харгалзан эмч нар жирэмсний 31 долоо хоногт согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

дотно байдал

Жирэмсэн үед бэлгийн хавьталд орохыг зөвхөн эмэгтэй болон урагт эмгэггүй тохиолдолд л зөвшөөрдөг. Ийм тохиолдолд түншүүдийн хоорондын дотно харилцааг зөвшөөрдөг бөгөөд тэр ч байтугай төрөхөөс өмнө хүлээж авдаг. Энэ нь секс нь төрөлтийг идэвхжүүлэхэд тусалдагтай холбоотой юм.

Заримдаа бэлгийн харьцаанд орох нь хүсээгүй зүйл тохиолддог. Дараахь нөхцөлд үүнийг хориглоно.

  • жирэмслэлтийг зогсоох аюул;
  • богино умайн хүзүү;
  • ихэс багатай;
  • амнион шингэний алдагдал;
  • ургийн хөгжлийн эмгэг;
  • эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүтцийн гажиг;
  • халдварт өвчинтэй түншүүд.

Үүний зэрэгцээ дутуу төрөлт зэрэг зарим хүндрэлийг өдөөж болох тул дотно харилцааг зөвшөөрдөггүй.


Энэ чухал үед олон бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд 31 долоо хоногтой ээж дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

  • Аливаа өвчнийг цочмог болон архаг хэлбэрээр эмчлэх нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор явагдах ёстой.
  • Аливаа түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл тэргүүлэгч эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх шаардлагатай.
  • Жирэмсний эмнэлэгт цаг тухайд нь очиж, шаардлагатай бүх шинжилгээг хийх нь чухал юм.
  • Хүнд, гэмтлийн спортоор хичээллэх, жин өргөхийг хориглоно.
  • Хувцас нь гэдэс дотрыг шахаж болохгүй, өсгийгүй гутал өмсөх нь дээр.
  • Ихэнх нь эсрэг заалттай байдаг тул бие даан эм уухыг хориглоно.
  • Жирэмсэн эмэгтэйчүүд цэвэр агаарт илүү олон удаа алхахыг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд усанд сэлэх, йог, фитболын гимнастик нь ашигтай спорт гэж тооцогддог.

Нэмж дурдахад, ээж нь жирэмсний 31 долоо хоногт стресс, түгшүүрийг арилгахыг хичээх нь чухал гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмэгтэй хүний ​​​​сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хүүхдийн эрүүл мэндэд маш муугаар нөлөөлж, дутуу төрөхөд хүргэдэг.

ээжийн биеийн хөдөлгөөн

Жирэмсний эрүүл саруул бүхий спортоор хичээллэхийг хүүхэд төрөх хүртэл үргэлж зөвлөж байна. Энэ хугацаанд йог хийх, фитбол дээр дасгал хийх, усанд сэлэх, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах нь ашигтай байх болно. Аливаа хөдөлгөөн, тэр байтугай энгийн гэрийн ажил ч ээжид хэрэгтэй болно. Энэ асуудалд гол зүйл бол хэт их ачаалал өгөхгүй байх явдал юм, учир нь бие нь аль хэдийн маш их стресст орсон байдаг.

Видео

Энэ видео нь жирэмсний 31 долоо хоногтой эх, хүүхдийн сайн сайхан байдлын талаар илүү ихийг мэдэхэд тусална.

Жирэмсэн үед жирэмсэн эхийн хийдэг бүх зүйл ургийн эрүүл мэнд, хөгжилд нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд та тайван байж, өчүүхэн зүйлд сандрахгүй байх хэрэгтэй, учир нь энэ нь үнэхээр хэцүү байх болно. Бүх зүйл хэвийн, хүндрэлгүй явагдах талаар байнга санаа зовдог. Өөрийнхөө сэтгэлийн амар амгаланг хангахын тулд та гурван сар тутамд жирэмслэлт хэрхэн явагдах, юу хэвийн болох, эмч нар юуг анхаарах ёстойг мэддэг байх ёстой.

Ирээдүйн эхийн биед юу тохиолддог вэ?

31 долоо хоногтой жирэмслэлт нь гурав дахь гурван сарын дунд үе, тухайлбал хүүхэд төрснөөс хойш 7.5 сар юм. Төрөх хугацаа нь тийм ч хол биш бөгөөд хэрэв бид жирэмсний 40 долоо хоногийг жирэмслэх хугацаа гэж үзвэл тэдний өмнө бүтэн 10 долоо хоног үлддэг.

Хүүхэд хүлээгдэж буй хугацаанаас эрт төрөх болно гэдэгт бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Энэ шалтгааны улмаас энэ үе шатанд та аажмаар эмнэлэг рүү явахаар бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь нярай болон эхийн эд зүйлс бүхий уут цуглуулахад хамаарна.

Жирэмсэн эмэгтэйд төрөхөд шаардагдах зүйлсийн жагсаалт, түүний дотор ханд болон бусад бичиг баримт, эм, хувийн эд зүйлс байх ёстой.


Эмэгтэй хүний ​​мэдрэмж

Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт эмэгтэй хүн 10-12 кг жин нэмдэг. Энэ үед өдөр бүр тэвчих нь улам хэцүү болж, жирэмсэн эх нь болхи байдлаас болж ердийн зарим зүйлийг өөрөө хийх боломжгүй байдаг. Өмнөх шигээ ямар ч байрлалд унтах нь бас ажиллахгүй.

Жирэмсний 31 долоо хоног нь дараахь таагүй мэдрэмжүүдтэй холбоотой байдаг.

  1. Амьсгал давчдах, цээж хорсох, дотор муухайрах. Умай нь хэвлийн хөндийд орж, дотоод эрхтнүүдийг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэдэг тул амьсгалах агаар дутагдаж, хоол боловсруулахад асуудал үүсдэг. Биеийн байрлалын хазайлт, өөрчлөлт нь ходоодны агууламжийг улаан хоолой руу урсгаж, уушгийг шахаж өгдөг.
  2. Энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шиг хэвлийн ёроолд татагдах үед өвдөж, нуруу, нуруугаар өвддөг. Энэ нь хүүхэд төрүүлэх умай болон төрөх сувгийн бэлтгэлтэй холбоотой юм. Хүндийн төв нь шилжиж, үе мөчний эд, шөрмөс зөөлөрдөг.
  3. Жин нэмэгдэх үед гарч ирдэг нэмэлт ачааллаас болж хөл өвдөх, тугалын булчинд татах, хүндрэх.
  4. Хөлс ихсэх. Жирэмсний гучин эхний долоо хоногт жирэмсэн эх үргэлж халуун байдаг бөгөөд энэ нь хөлрөхөд хүргэдэг.
  5. Толгой өвдөх.
  6. Сунгах тэмдгийн харагдах байдал. Хэвлийн тойрог 85-95 см хүрдэг.Арьс нимгэрч, хэвлийн хөндийн хурдацтай өсөлт, жин нэмэгдэх нь сунгах тэмдгийг үүсгэдэг.


Ургийн байршил, умайн хэмжээ

Энэ үед эхийн ходоодонд нялх хүүхдэд зориулсан орон зай улам бүр багасдаг. Хэвлий дэх орон зай хязгаарлагдмал тул гар, хөл, тахилч эсвэл ургийн толгойн дүрсийг харж болно. Ихэнхдээ ээжүүд хэвлийн хэмнэлээр чичрэхийг ажиглаж, нялх хүүхдийнхээ хөхрөлтийг мэдэрдэг. Тогтмол үзлэгээр эмч жирэмсэн эмэгтэйн гэдсийг нарийвчлан судалж, жирэмсний явцын бүх талыг тодорхойлдог.


Орон зай хангалтгүй, өндөр жинтэй тул ураг бага хөдөлж эхэлдэг, учир нь. түүнд үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Жирэмсний гучин нэг дэх долоо хоногт хүүхэд төрөх хүртэл байр сууриа эзэлдэг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмч нар зовхины хавдрыг оношлосон бол санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүүхдүүд төрөхөөсөө өмнө бараг л байрлалаа өөрчилдөг. Энэ бүхэн нь хүүхдийн бие даасан шинж чанар, эхийн биеийн онцлогоос хамаарна.

Хэт авиан шинжилгээгээр эмэгтэйчүүдийн эмч умайн байдал, түүний хэмжээг шалгадаг. Энэ үед энэ нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, жирэмсэн эмэгтэйд таагүй мэдрэмж төрүүлж, дарамт шахалт, зүрхний цусны урсгалын улмаас тодорхой байрлалд суух, хэвтэх боломжгүй болгодог. 31-32 долоо хоног хүртэл умай өсөж, хүйснээс 11 см-ийн түвшинд байна. Үе үе багасч, хүүхэд төрөхөөс өмнө бэлтгэл хийдэг. Эдгээр мөчүүдэд хэвлий нь богино хугацаанд хөшиж, бага зэргийн өвдөлт дагалддаг.


Цутгах шинж чанар

Эх барихын 30-32 долоо хоног гэх мэт хугацаанд ялгадас гарах нь нийтлэг үзэгдэл юм. Тэд бага зэрэг урсдаг амнион шингэн байж болно. Энэ төрлийн ялгадас нь ил тод, шингэн, үнэргүй байвал хэвийн гэж үздэг. Ус гоожиж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд та эмийн сангийн тусгай туршилтыг худалдан авч, хийж болно.

Гурав дахь гурван сард ялгадас гарах нийтлэг шалтгаан бол хөөс юм. Энэ нь хүүхэд төрөхөөс өмнө заавал эдгэрэх ёстой, учир нь. энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлж байна. Ураг эхийн хэвлийд байх үед хамгаалагдсан боловч төрөх сувгаар дамжин халдвар авах боломжтой бөгөөд энэ нь тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Хөөндөйг арилгах, батлах, эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмч үтрээнээс арчдас авдаг. Дараах шинж тэмдгүүд нь энэ асуудлыг сэжиглэхэд тусална.

  • бяслаг эсвэл салст ялгадас;
  • шар айраг, загас эсвэл мөөгөнцрийн эвгүй үнэр гарч ирэх;
  • бэлэг эрхтний бүсэд загатнах, шатаах;
  • бэлэг эрхтнийг хавагнах, цочроох.


Энэ хугацаанд ялгадас гарах аливаа өөрчлөлтийг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Өөрийнхөө болон хүүхэд, түүний сайн сайхан байдалд эрсдэл учруулахгүйн тулд дахин нэг мэргэжилтэн дээр очиж, түрхэц авах нь дээр.

Хүүхдийн хөдөлгөөн

Жирэмслэлтээс хойш 31-32 долоо хоногт хүүхдийн хөдөлгөөн илүү ховор болдог. Энэ нь түүний том хэмжээтэй холбоотой юм. Тэр бага байхдаа хангалттай зайтай байсан бөгөөд хүссэнээрээ эргэлдэж чаддаг байв. Одоо түүнд үүнийг хийх нь хамаагүй хэцүү болсон. Гэсэн хэдий ч тэр үүнийг үл харгалзан өдөр бүр хөдлөх ёстой. Хүүхэд өсч, хүч чадал олж авсан тул ийм чичиргээ эхэд сайн мэдрэгдэх болно. Хүүхэд 12 цагийн дотор 10 хүртэл удаа өөрийгөө мэдрэх нь норм гэж тооцогддог.

Бөмбөлөг үзүүлбэрийн хувьд түлхэлтийг хүүхдийн толгойгоор хавирганы доор хийнэ. Хэрвээ хүүхэд аль хэдийн доошоо эргэчихсэн бол, i.e. Энэ нь өмд биш, харин толгойн байрлалыг эзэлдэг бол тэр жирэмсний өмнөх үетэй адил биш, хөлөөрөө түлхэж, хүчтэй хийх болно.

Анхааралтай эмэгтэйчүүд өдрийн тодорхой цагт хэвлий дэх ургийн сэрүүн байх үеийг тодорхойлж чаддаг, учир нь. Энэ нь өөрийн гэсэн унтах хэв маягтай. Энэ үе шатанд төрөөгүй хүүхдийн хэт идэвхтэй хөдөлгөөн нь эхэд сэрэмжлүүлэх ёстой. Шалтгаан нь хүчилтөрөгчийн дутагдал эсвэл эхийн тав тухгүй байрлалаас үүдэлтэй таагүй байдал байж болно.


Хүүхэд, том ургийн хөгжил, өндөр, жин

31 долоо хоногтой ойртох тусам ураг бараг бүрэн бүрэлдэж байна. Зурган дээр, хэт авиан шинжилгээний үр дүнгээс харахад жирэмсэн эх нь хүүхдийг төрөх үед ямар байх болно, гэхдээ арай бага байна. Түүний жин нь 40 см өндөртэй 1500-1700 кг хүрдэг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр дүрмүүд харьцангуй юм. Ураг хэр жинтэй байх нь хувь хүний ​​шинж чанар, удамшлын хүчин зүйлээс хамаарна. Хэрэв эцэг эх хоёулаа туранхай бол хүүхэд бага байх магадлалтай бөгөөд таргалалттай хүмүүс том хүүхэдтэй болох эрсдэл өндөр байдаг.

Хүүхэд үүсэх үйл явц бараг дуусч байгаа хэдий ч түүний хөгжил үргэлжилсээр байна. Дотоод эрхтнүүд, системүүд төрөхөд бэлдэж, зарим нь аль хэдийн бүрэн ажиллаж байна. Энэ нь мэдрэл, дархлаа, шээс бэлэгсийн систем, сонсгол, үнэр, хараа зэрэгт хамаарна. Хүүхдийн харц аль хэдийн төвлөрч байна.

Элэг нь инсулин үүсгэдэг боловч түүний эсүүд үржиж байна. Уушиг нь амьсгалахад бэлтгэх явцад хоосон цулцангийн уутыг хооронд нь наалдуулахаас сэргийлдэг гадаргуугийн идэвхтэй бодис үүсгэдэг. Тархинд мэдрэлийн эсүүдийн хооронд холболт үүсдэг бөгөөд утаснууд нь хамгаалалтын бүрхүүлд нуугддаг. Хүүхэд ээжийнхээ сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэрч, түүний өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлж, дуу хоолойг ялгаж чаддаг.

Ямар судалгаа хийж байна вэ?

Жирэмсний 7-8 сартайд эмэгтэй хүн хуанлийн дагуу эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Эмэгтэйчүүдийн эмч жирэмсэн эмэгтэйн стандарт үзүүлэлтүүдийг хэмждэг.

  • артерийн даралт;
  • хэвлийн тойрог.


Эмэгтэйн нөхцөл байдал, сайн сайхан байдал, ямар нэгэн түгшүүртэй шинж тэмдэг байгаа эсэх талаар судалгаа явуулдаг. Эмч халдварыг шалгахын тулд үтрээнээс арчдас авдаг. Хэрэв тэд байгаа бол зохих эмчилгээг тогтооно. Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүдийн эмч ургийн байрлалыг шалгаж, хэрэв энэ нь буруу бол эмэгтэйд үүнийг өөрчлөх дасгалын багц хийхийг зөвлөж байна.

Дээрх судалгаанаас гадна жирэмсний 30-31 долоо хоногт хамгийн сүүлийн хэт авиан шинжилгээг хийдэг. Түүний шифрийг тайлах нь дараахь мэдээллийг өгдөг.

  • жирэмсний явц;
  • ургийн хөгжил, түүний дотор гуя ба мөрний уртаас эхлээд гавлын яс, цээжний хэмжээ хүртэлх янз бүрийн үзүүлэлтүүд;
  • эмгэг байгаа эсэх эсвэл байхгүй байх;
  • амнион шингэний нөхцөл байдал.

Хэт авианы тусламжтайгаар та ихэсийн зузааныг олж мэдэх, хүйн ​​орооцолдохыг илрүүлж, танилцуулгыг тодорхойлох боломжтой. Энэ нь аль хэдийн 4 танхим, хавхлага, том судастай зүрхний бүтцийг харуулдаг. Хэт авиан шинжилгээгээр зүрхний хэмнэлийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүснэгтийн дагуу минутанд 120-160 цохилттой байдаг. Та хүүхдийнхээ зургийг авах эсвэл түүний зүрх хэрхэн цохилж байгааг сонсох боломжтой богино хэмжээний видео бичлэг хийх боломжтой.

Энэ үед хүүхдийн хүйсийг ямар баттай тодорхойлох вэ?

Зарим жирэмсэн эхчүүд төрөхөөс өмнө хүүхдийн хүйсийг хэлэхгүй байхыг хүсдэг тул гэнэтийн зүйл болдог. Бусад нь харин ч эсрэгээрээ, яг хэн нь хүү, охин нь төрөхийг мэдэхийг хүсдэг. Хэрэв өмнө нь зөвхөн хэвлийн хэлбэр гэх мэт шинж тэмдгүүдэд тулгуурлан хүүхдийн хүйсийг таамаглах боломжтой байсан бол, эсвэл хүйсийг нь хэлсэн эмчдээ итгэж, хэвлийг нь гараараа шинжих боломжтой байсан бол өнөөдөр илүү найдвартай болохыг олж мэдэхэд хялбар болжээ. хэт авиан шинжилгээний талаархи мэдээлэл.

20 долоо хоногоос эхлэн хэт авиан шинжилгээ нь хүүхдийн хүйсийг олж мэдэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч 30 дахь долоо хоногт хүүхдийн бэлэг эрхтэн хөгжиж байна. Хөвгүүдийн төмсөг нь бэлгийн хавьталд хараахан ороогүй, охидын бэлгийн уруул нь нээлттэй байдаг.

Хэт авиан шинжилгээгээр хүүхдийн хүйсийн талаархи бараг үнэн зөв мэдээллийг үл харгалзан дүрэмд үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Заримдаа хэт авианы эмч охиныг амлаж, харин хөвгүүн төрдөг, харин эсрэгээрээ. Түүнчлэн, нэг сексийг хэт авиан шинжилгээнд, нөгөөг нь дараагийнх нь дуудаж болно. Үүний зэрэгцээ хүний ​​хүчин зүйл үргэлж байдаг.


Хүүхэд төрөхөд хагасаас илүү хугацаа өнгөрчээ. Жирэмсний үлдсэн хугацаанд хүндрэлгүйгээр, төрөлт нь хэцүү биш байхын тулд жирэмсэн эмэгтэй хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

  1. Хөдлөх. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгайлан боловсруулсан дасгалын дагуу аэробик, йог эсвэл бүжиглэж болно.
  2. Алхах. Цэвэр агаарт алхах нь өдөрт дор хаяж нэг цаг байх ёстой бөгөөд энэ нь байрыг агааржуулах нь чухал юм. Энэ нь бие махбодид хүчилтөрөгчийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх болно.
  3. Зөв хоолло. Долоо хоногт 300 граммаас илүү жин нэмэхгүйн тулд гурил, өөх тосыг хасах нь дээр. Хоол хүнс нь загас, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой. Тамхи татдаг хоол, шоколад, лаазалсан хоол эсвэл түргэн хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
  4. Эмч дээр тогтмол очиж үзээрэй. Ердийн шинжилгээ өгөх, шалгалт өгөхөөс залхуурахгүй байх шаардлагатай.
  5. Муу зуршлаас татгалзах.
  6. Хангалттай унт. Та өдөрт 9 цаг унтах хэрэгтэй.
  7. Хувийн болон дотно ариун цэврийг сахих.
  8. Битгий жин авч яв.
  9. Байгалийн даавуугаар хийсэн хувцасыг илүүд үздэг.

Боломжит хүндрэлүүд ба эмчид үзүүлэх шалтгаанууд


Энэ үед хүндрэлийн хөгжилд цаг тухайд нь хариу өгөхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйн сайн сайхан байдлыг хянах нь чухал юм. Мэргэжилтнүүдэд үзүүлэх шаардлагатай шинж тэмдгүүд:

  1. Хүчтэй жин нэмэх. Хэрэв жирэмсэн эх хоол тэжээлд хяналт тавьдаг боловч долоо хоног тутмын өсөлт нь 300 граммаас давсан бол энэ нь дотоод хаван байгааг илтгэнэ.
  2. Нүдний долгион нь цусны даралт ихсэх, дотоод хаван үүсэхийг илтгэнэ.
  3. Өглөө нь хөл хавагнах нь бөөрний асуудал эсвэл хожуу токсикозын шинж тэмдэг юм.
  4. Хэт их байнгын ядаргаа эсвэл таталт нь преэклампсийн тухай ярьдаг.
  5. Толгой өвдөх эсвэл толгой эргэх. Эдгээр нь дараагийн үе шатанд даралтын уналт эсвэл токсикозтой холбоотой байдаг.
  6. Суулгалт. Энэ нь дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаална, гэхдээ гэдэсний халдвар нь бас шалтгаан болдог.
  7. Хуваарилалт. Тэд өөр өөр үзүүлэлтүүдийг өөрчилж болно: өнгө, тоо хэмжээ, тууштай байдал. Сарын тэмдгийн эхэн үеийнх шиг жижиг "дауб" ч гэсэн цус гарч ирвэл энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлнэ. Амнион шингэний бага зэрэг ялгадас нь үл тоомсорлож болохгүй түгшүүрийн дохио юм.

30-31 долоо хоногт төрөлт, ургийн эсэн мэнд

Энэ үед хүүхэд төрүүлэх нь зулбалт гэж тооцогддоггүй боловч төрөлт эхэлсэн гэж сэжиглэж байгаа тохиолдолд яаралтай эмнэлэгт хандах шаардлагатай болдог. Хүүхэд бараг бүрэлдэн тогтсон ч бүрэн ажиллахад хараахан бэлэн болоогүй эрхтэнтэй. Энэ нь юуны түрүүнд уушгинд хамаатай. Энэ шалтгааны улмаас хүүхэд гэдсэнд байх нь чухал юм. Хэрэв ус татарч, хүүхэд төрсөн бол тэр амьд үлдэх боломжтой, учир нь. Түүний хоол боловсруулах систем, терморегуляцын систем нь ажилладаг.

Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт жирэмсэн эх амралтаа сайхан өнгөрүүлдэг. Тэр жирэмсний амралтаа эхэлсэн бөгөөд одоо та сэрүүлэг дээр үсэрч, ажилдаа яарах хэрэггүй. Гэхдээ түүнтэй болон нялх хүүхэдтэй хамт хүүхэд төрүүлэх, хүүхэд төрөхөд ойртож буй бусад өөрчлөлтүүд гарсан.

31 дэх долоо хоногт жирэмсэн эхийн сайн сайхан байдал

Жирэмсний 30 долоо хоногоос хойш жирэмсний амралтыг олгодоггүй. Энэ хугацаа өнгөрсний дараа жирэмсэн эхэд өдөр бүр ажилдаа явах нь битгий хэл гэрийн ажил хийхэд хэцүү болдог. Сайн сайхан байдал нь тааламжгүй тогтмол байдлаар шинэчлэгддэг зарим гэнэтийн бэлэг барьж чадна.
Нурууны өвдөлт ихсэх.Жирэмсний 31 дэх долоо хоног нь алхаж, гэрийн ажил хийсний дараа ихэвчлэн тохиолддог доод нуруу, нугаламын хэсэгт хүндрэх, татах өвдөлтийг гайхшруулахаа больсон. Харин одоо өвдөлт нь хэвлийн хэсэгт тархаж болно. Энэ нь нийтийн болон аарцагны шөрмөс өндөр ачаалалтай байдагтай холбоотой юм - умай нь тэдэнд дарамт учруулдаг. Нэмж дурдахад, нийтийн болон аарцагны ясны үе нь хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэдэг - төрөх сувгийн хөндийг илүү өргөн болгохын тулд бага зэрэг сулардаг.
Хоол боловсруулах эмгэг.Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт баас, зүрхний шархтай холбоотой асуудлууд үргэлжилсээр байна. Умай томорч, хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн орон зай багасч байна. Хэрэв хоолны дэглэмийг засах нь асуудлыг даван туулахад тус болохгүй бол та таагүй байдлыг тэвчих шаардлагагүй болно. Эмчтэйгээ ярилцаарай - тэр жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн зүрхний шарх, туулгах эмийг санал болгож чадна.

Урагт юу тохиолдох вэ

Нялх хүүхдийн хувьд 31 дэх долоо хоног бол хөгжлийн өөр нэг үе шат бөгөөд энэ үед тэрээр шинэ ур чадвар эзэмшиж, дотоод эрхтнүүдийн бүрэлдэж дуусч, бие махбод дахь бүх үйл явц нь эхийн биеэс гадуурх ирээдүйн бие даасан амьдралд аажмаар дасан зохицдог.
Ураг ямар харагддаг вэ?Гаднах хамгийн тод өөрчлөлт нь арьсанд тохиолддог. Хэрэв та 3D-ээр хэт авиан шинжилгээг хийвэл одоо илүү нягтралтай болсон нь тодорхой харагдаж байна. Түүгээр “гялалздаг” судаснууд бараг харагдахгүй. Эрүүл ягаан арьсны өнгө үүсэх нь мөн үүнтэй холбоотой. Арьсан доорх өөх тос хуримтлагдсаар байна - хүүхэд төрөх үед болон төрсний дараах дасан зохицох бүх хугацаанд шаардлагатай эрчим хүчний нөөц үүсдэг. Үүний ачаар 31 дэх долоо хоногт хүүхэд "өнцгийг" алдаж, бие нь илүү бөөрөнхий болж, нялх хүүхдийн онцлог шинж чанар болох бугуй, шагайнд анхны нугалаа гарч ирдэг. Хүүхдийн нүдний цахилдаг хэсэгт пигмент хуримтлагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хожим түүний нүдний өнгийг тодорхойлох болно.
Ургийн жин ба хэмжээ.Ганц бие жирэмслэлтийн үед хүүхэд ойролцоогоор 1400-1600 грамм жинтэй байдаг. Энэ хязгаарт биеийн жин хэвийн байна. Олон жирэмслэлттэй бол нялх хүүхдийн жин мэдэгдэхүйц бага байдаг ч энэ нь эхэд саад болохгүй байгалийн үзэгдэл юм. 31 дэх долоо хоногт хүүхдийн биеийн урт 39-40 см орчим байдаг.
Ургийн байрлал.Жирэмсний 31 дэх долоо хоног хүртэл умайд хүүхдийн байрлал ямар ч байж болно. Гэхдээ энэ үед ихэнх хүүхдүүд зөв байрлалыг (толгойгоо доошлуулан хэвтдэг) авдаг бөгөөд төрөх хүртлээ үүнийг өөрчлөхгүй. Зарим нялх хүүхдүүд хөндлөн байрлалтай эсвэл хөл нь доошоо байрладаг боловч жирэмсний 31 долоо хоногт нөхцөл байдлыг тусгай дасгалын тусламжтайгаар засч залруулж болно.
Ургийн үйл ажиллагаа.Ирээдүйн эх нь ердийн түлхэлтийн оронд хүүхдийн хөдөлгөөнийг ихэвчлэн мэдэрдгийг анзаардаг. Хэрэв хэт авиан шинжилгээ, шинжилгээний кодыг тайлах, ургийн хөгжил хэвийн бол энэ нь аймшигтай байх ёсгүй. Хүүхэд бага идэвхтэй түлхэж эхэлсэн нь түүнд эрч хүчтэй хөдөлгөөн хийх маш бага зай үлдсэнтэй холбоотой бөгөөд ийм нөхцөлд хүүхдийн моторт чадвар нэлээд хязгаарлагдмал байдаг.
Ураг юу хийж чадах вэ?Жирэмсний 31 долоо хоногтой хүүхэд хөхүүлэхдээ төгс төгөлдөр болсон. Тэрээр хуруугаараа тогтмол бэлтгэл хийдэг. Энэ нь түүнийг хөхөө хөхөхөд бэлтгээд зогсохгүй, хөхөх хөдөлгөөний үед амнион шингэнийг залгидаг тул хоол боловсруулах тогтолцоог сэрээхэд тусалдаг.
Хүүхэд юу хийж байна.Хүүхэд аль хэдийн өөрийн гэсэн дэглэмийг боловсруулсан. Ихэнхдээ унтдаг, сэрэхдээ хутгалдаж, догдолж, заримдаа гижигдэх зэргээр өөрийгөө таниулдаг. Судалгааны явцад жирэмсний энэ үе шатанд байгаа хүүхдүүд зүүд зүүдэлдэг болохыг тогтоожээ. Зүүд нь ихэвчлэн дуу чимээ, хүрэлцэх мэдрэмж гэж үздэг: хүүхэд ээж, аавынхаа дуу хоолой гэх мэт аль хэдийн сонссон хүрэлцэх, дуу хоолойг мөрөөддөг.

Ирээдүйн эхийн дүр төрх хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?

Жирэмсэн эхийн "шинэ" дүр төрх, хэвлийг биширдэг хоёр дахь гурван сар ардаа үлджээ. Мөн 31 дэх долоо хоногт жирэмслэлт нь гадна талд тийм ч таатай бус ул мөр үлдээж болно.
Хаван.Эрүүл эмэгтэйд ч гэсэн хаван нь гурав дахь гурван сард гарч ирдэг бөгөөд үдээс хойш хөл дээр хамгийн их ажиглагддаг. Гэхдээ илүүдэл шингэн хуримтлагдах нь нүүрэн дээр мэдэгдэхүйц байх болно. Эдгээр нь өглөөний нүдэн доорх уут төдийгүй ерөнхийдөө бүдгэрсэн шинж чанарууд юм. Хавангаас болж нүүрний зууван хэсэг бүдгэрч, хамар нь ердийнхөөсөө том болж, жирэмсэн эх өөрийгөө толинд хараад сэтгэл дундуур байж болно. Гэхдээ энэ үзэгдэл төрсний дараах эхний өдрүүдэд өнгөрөх болно. Хэрэв та даршилсан ногоо, маринадыг хоолны дэглэмээс хасч, давсны хэрэглээг багасгах юм бол хавдар бараг мэдэгдэхүйц болж, бүр таныг зовоохоо болино.
Илүүдэл үс ургах.Эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үед тэд гэнэтийн газруудад гарч ирдэг: ходоод, цээжин дээр. Энэ бол төрсний дараа ул мөргүй өнгөрөх түр зуурын үзэгдэл юм. Энэ нь жирэмслэлтийн дараа шууд эхэлсэн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм. Жирэмсний хэвийн үргэлжлэх хугацаа, арчилгааг хариуцдаг гормонууд нь биеийн бүх хэсэгт ургадаг (алга, улнаас бусад) үсийг бараан, бүдүүн болгодог. Гэхдээ ийм олон дааврын хэрэгцээ алга болмогц хүсээгүй үс нь алга болно (мөн энэ нь төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа эхийн бие сэргэх үед тохиолддог).
Гиперпигментаци.Жирэмсний 31 дэх долоо хоног нь нүүр, бие дээр хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд саад болдог. Тэд илүү эрт үүсч эхэлдэг, гэхдээ зөвхөн гурав дахь гурван сард арьсны тодорхой хэсэгт маш их пигмент хуримтлагдах үед мэдэгдэхүйц болдог. Энэ асуудал өөрөө шийдэгдэж болох ч цаг хугацаа, нүүрний арьсыг зөв арчлах шаардлагатай. Энэ хооронд жирэмсэн эх нарнаас хамгаалах тос түрхэж байгаагүй бол хэрэглэж занших хэрэгтэй.
Илүүдэл жинтэй.Бодисын солилцооны удаашрал, идэвхжил буурах, эд эсэд илүүдэл шингэн хуримтлагдах - энэ бүхэн бидний хүссэнээс илүү зургийг дугуйруулж чадна. Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт ихэвчлэн ураг, ихэс, амнион шингэн дээр унадаг эмэгтэйн жинд 8-10 кг-аас ихгүй байх ёстой. Хэрэв жин нь илүү их байвал та хоолны дэглэмээ хянаж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик, явган аялал, йог болон бусад идэвхтэй үйл ажиллагаатай холбоотой эмчийн зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Түүнчлэн эмэгтэйчүүдийн эмч усанд сэлэх талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой - энэ нь булчингийн янз бүрийн бүлгийг ашиглахад тусалдаг, тэднийг бэхжүүлж, жинг хэвийн болгоход тусалдаг.

31 дэх долоо хоногт жирэмсэн эхийн мэдрэмж

Хүүхэд унтаж байх үед ургийн хөдөлгөөн, чичиргээ, амрах хугацаа - эдгээр мэдрэмжүүд нь танил болсон бөгөөд хүүхэдтэй харилцахаас зөвхөн таашаал авчирдаг. Ирээдүйн эх нь хүүхдийнхээ хөдөлгөөнөөр хүүхдийн сэтгэл санааг ойлгож сурсан байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өөрийнхтэй нь давхцдаг. Ээж нь сэтгэл дундуур байх үед хүүхэд бас тайван бус болж, энэ нь хүүхэдтэй онцгой холбоотой болохыг мэдэрдэг. Гэхдээ зарим мэдрэмжүүд нь танил бус байж магадгүй юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл.Богино хугацаанд сэтгэлийн байдал хэд хэдэн удаа өөрчлөгдөж болно. Ирээдүйн эх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх шалтгаангүй байсан ч удахгүй болох төрөлт, хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа зовж магадгүй юм. Гэхдээ өмнө нь сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байсан бол одоо энэ нь жирэмсний гучин эхний долоо хоногт ердийн ядаргаа юм. Бие махбоддоо шаардлагатай хэмжээгээр өөрийгөө амрааж, дуртай зүйлээ (нэхэх, ном унших, хөгжим сонсох гэх мэт) хийснээр та мэдрэлийн ядаргаагаа даван туулж чадна.
Цээжин дэх хүнд байдал.Энэ бол жирэмсний 31 дэх долоо хоногт гарч болох өөр нэг шинэ мэдрэмж юм. Энэ нь хөхний булчирхайнууд хөхөөр хооллоход аль хэдийн бэлдэж байгаатай холбоотой бөгөөд жирэмсэн эх нь зөвхөн хөхний хэмжээ ихсэхээс гадна ангир уургийг нь анхны дусал дуслаар анзаарч чаддаг.

31 дэх долоо хоногт юу өөрчлөх вэ

31 долоо хоногтой жирэмслэлт нь хүүхэд төрөхөөс өмнөх бараг "эцсийн шугам" юм. Тэд ээж, нялх хүүхдэд аль алинд нь тааламжтай эсэхийг шалгах цаг болжээ.
Боолт өмссөн.Хэрэв та боолт зүүж амжаагүй бол эмч танд боолт хийхийг зөвлөж болно. Хэвлийн зөв сонгосон "дэмжлэг" нь нурууны доод хэсгээс ачааллын ихэнх хэсгийг арилгаж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулна. Үүнээс гадна боолт нь хүүхдийг зөв байрлалд эргүүлэхэд тусалдаг бөгөөд хэрэв ураг аль хэдийн хүссэн байрлалдаа орсон бол түүнийг эргүүлэхээс сэргийлнэ.
Хөхний арчилгаа.Тун удахгүй эмэгтэй хүн хөхөөр хооллох болно, энэ үйл явцыг хөнгөвчлөх арга хэмжээ авах цаг болжээ. Ийм үйл ажиллагааны жагсаалтад тогтмол хөхний тодосгогч шүршүүр (тааламжтай бүлээн, тааламжтай сэрүүн усыг ээлжлэн солих), жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос хэрэглэх зэрэг орно. Хэрэв та урвуу хөхтэй бол эмч тань хөхний толгойн хэлбэрийг илүү "тохь тухтай" болгож, хэрхэн, хэзээ түрхэх талаар нарийвчлан зааж өгөх тусгай аргыг санал болгож чадна. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөөрэй, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй: хөх нь умайтай рефлексээр холбогддог бөгөөд ийм гимнастик нь энэ үед шаардлагагүй эрхтэний агшилтыг өдөөж болно.
Шахалтын дотуур хувцас өмссөн.Ирээдүйн эхийн биеийн жин нэмэгдэж, цусны урсгал дахь цусны нийт хэмжээ ихэссэнтэй холбоотойгоор хөлний судаснууд ноцтой стресст ордог. Өглөө орноосоо босохгүйгээр шахалтын оймс эсвэл оймс өмсөж, өдрийн турш өмсөж болно. Энэ нь доод мөчдийн венийн ачааллыг бууруулж, венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Умай үргэлжлэн ургаж, сагсан бөмбөгийн хэмжээнд хүрдэг. Энэ нь булчингийн тогтолцоонд ихээхэн ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь нугаламын ивэрхий, остеохондроз, артроз, невралги өвчнийг өдөөж болно.

Хүүхэд үргэлжлүүлэн хөгжиж, жин нэмж, шинэ зуршилд суралцдаг. Ирээдүйн эх нь зарим нэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг тул амьсгалах, хөдлөхөд хэцүү байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн хөдөлгөөн нь болхи болдог тул та илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Релаксин даавар нийлэгждэг. Энэ нь аарцагны цагирагны мөгөөрс, шөрмөсийг зөөлрүүлж, сунгахад тусалдаг бодис юм. Үүний ачаар хүүхэд төрөх сувгаар дамжин өнгөрөхөд хялбар байх болно. Релаксин нь мөн хөхний томрохыг дэмждэг. Бөөрний ачаалал нэмэгдсээр байгаа бөгөөд энэ нь хавдар үүсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та ус-давсны тэнцвэрийг хянах, массаж хийх, илүү их хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд сэтгэл зүйн байдал өөрчлөгдөж болно. Зарим нь нялх хүүхдэд хувцас худалдаж авахаар явдаг бол зарим нь байшингаа тохижуулж эхэлдэг. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд энэ бол том үйл явдал бөгөөд ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд түүний үүрэг хариуцлага нь нулимс цийлэгнэх, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг. Энэ бол дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэт их туршлагаас болж хүүхэд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж болзошгүй тул ирээдүйн эмэгтэйд сэтгэл хөдлөлөө хянах, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах талаар суралцах нь чухал юм.

Ургийн хөдөлгөөн нь тодорхой мэдрэгддэг боловч тэдний эрч хүч аажмаар буурдаг. Ураг томорч, умайд бөөгнөрөх болно. Тэр өмнөх шигээ чөлөөтэй хөдөлж чадахгүй. Ургийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд ирээдүйн хүүхэд төрж буй эмэгтэй түүний хөдөлгөөний тоонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ер нь 12 цагийн дотор дор хаяж 10 хөдөлгөөн хийх ёстой.

Жирэмсний 31 долоо хоногт ургийн хөгжил, хэмжээ

Жирэмсний 31 дэх долоо хоногоос эхлэн ургийн жин долоо хоногт 170-200 грамм нэмэгддэг. Одоо хүүхдийн жин 1500-1700 грамм, урт нь 40-42 см байна.Тархины ялгаралт, хөгжил үргэлжилж байна. Арьсан доорх өөхний давхаргын хуримтлал нь байгалийн атираа үүсэх, арьсны өнгөний өсөлт дагалддаг. Ирээдүйд арьсан доорх өөх нь хүүхдийн терморегуляцийн тогтолцооны төгс бус байдлыг нөхөж, шинэ төрсөн хүүхдийн тогтмол температурыг хадгалах болно.

Цахилдаг нь пигмент хуримтлуулж, үсний хамт харанхуйлж эхэлдэг. Нүдийг харанхуйлах үйл явц нь үсний шугамын сүүдрийг өөрчлөхөөс удаан байдаг. Тийм ч учраас цайвар арьстай олон хүүхэд хөх эсвэл саарал нүдтэй төрдөг. Жилийн туршид нүдний цахилдаг нь генетикийн хувьд тогтсон эцсийн сүүдэрийг олж авдаг. Хүүхэд зөвхөн харанхуй, гэрэл хоёрыг л ялгадаг хэвээр байна. Хурц гэрэл мэдрэгдэх үед хүүхэн харааны хэмжээ өөрчлөгддөг эсвэл хүүхэд нүдээ анидаг. Тэрээр төрсний дараа өнгийг мэдрэх болно.

Дотоод эрхтнүүдийн масс нэмэгдсээр байна. Нойр булчирхай нь бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай инсулиныг нэгтгэж эхэлдэг. Уушиг, зүрх, бөөр, элэг болон бусад эрхтнүүд ургадаг.

Олон хүүхэд 31 долоо хоногтойдоо толгойгоо доошлуулдаг. Дүрмээр бол энэ байр суурийг хүргэх мөч хүртэл хадгална. Заримдаа жирэмсний 31 дэх долоо хоногт үр хөврөлийн хэвлийн хөндийгөөр оношлогддог бөгөөд энэ нь дүрмээр бол хиймэл төрөлт (кесар мэс засал) хийх шинж тэмдэг болдог. Одоогоор энэ талаар санаа зовох зүйлгүй. Хүүхэд байр сууриа өөрчлөх цагтай хэвээр байна.

Жирэмсний 31 долоо хоногт төрөх үеийн ирээдүйн эмэгтэйн мэдрэмж

Өсөн нэмэгдэж буй умай, томорсон ургийн арын дэвсгэр дээр аарцагны яс, нурууны хэсэгт өвдөлт мэдрэмж төрдөг. Дотоод эрхтнүүдийг нүүлгэн шилжүүлдэг бөгөөд энэ нь тэдний үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг. Юуны өмнө хоол боловсруулах болон шээсний тогтолцооны эрхтнүүд өвддөг. Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд гэдэсний хөдөлгөөний тогтмол өөрчлөлтийг анзаардаг. Өтгөн хаталт нь прогестерон дааврын нөлөөгөөр гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн удааширч, умай ихсэх үед үүсдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд өтгөн хатах нь хий үүсэх, гэдэс дотор хүндрэх, таагүй мэдрэмж төрүүлэх, эсвэл хий ялгарах зэргээр дагалддаг. Өтгөн хаталт, хий үүсэхээс гадна ирээдүйд төрөх эмэгтэйд зүрхний шарх нь саад болж болно. Эдгээр нөхцлийн илрэлээс ангижрах эсвэл багасгахын тулд та хоолны дэглэмээ өөрчилж, хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй.

Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа жирэмсэн эмэгтэйчүүд толгой эргэхийг анзаардаг. Энэ нь венийн хөндийн томорсон умайг шахаж байгаатай холбоотой юм. Тав тухтай амрах байрлалыг зүүн эсвэл баруун тал гэж үздэг.

Жирэмсний 31 долоо хоногтой хөхний хэмжээ улам хүндэрч, томордог. Хөхний булчирхайгаас ангир уургийг нь ялгаруулж болох бөгөөд энэ нь хөхийг хөхүүлэхэд бэлдэж байгааг илтгэнэ. Сунгах тэмдгүүд гарч ирэх үед та чийгшүүлэгч, тэжээлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. Ашигтай байх болно тодосгогч шүршүүр , агаарын банн, массаж.

Жирэмсний 31 долоо хоногт эмчийн үзлэг

Жирэмсний амралтын үеэр та хоёр долоо хоног тутамд эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Төрөх үеийн ирээдүйн эмэгтэйн нөхцөл байдлыг хянах, хүүхэд төрүүлэх асуудлыг цаг тухайд нь тодорхойлохын тулд эмч зохих шинжилгээ, үзлэгийг зааж өгнө. Уулзалтын үеэр эмч хүүхдийн зүрхний цохилтыг сонсож, түүний танилцуулгыг тодорхойлж, жирэмсэн эмэгтэйн жин, хэвлийн тойрог, даралт, умайн ёроолын өндрийг хэмжинэ.

Жирэмсний 31 дэх долоо хоногт гурав дахь төлөвлөсөн хэт авиан шинжилгээг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь ургийн зүрх, мотор, амьсгалын замын үйл ажиллагаа, түүний танилцуулга, ихэсийн төлөвшил болон бусад үзүүлэлтүүдийг үнэлэх боломжийг олгоно. Мөн хэт авиан шинжилгээний явцад урьд өмнө оношлогдоогүй ургийн хөгжлийн эмгэгийг илрүүлж болно.

Жирэмсний 31 долоо хоногт болзошгүй хүндрэлүүд

Жирэмсний 31 долоо хоногт хэвийн ялгадас нь цагаан эсвэл тунгалаг, жигд тууштай байдаг. Энэ хугацаанд тэдний тоо нэмэгдэж болох бөгөөд энэ нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн цусаар дүүрсэнтэй холбоотой юм. Бяслаг цагаан арьстнууд загатнах, шатаах зэргээр дагалддаг нь хөхөнцөр (кандидоз) үүсэх шинж тэмдэг юм.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсний 31 долоо хоногт толботой бол хэвлийн доод хэсэг нь өвдөж, татдаг, эсвэл амнион шингэн гоождог бол энэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, дутуу төрөлтийг илтгэнэ. Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмч дуудах эсвэл эмнэлэгт очих хэрэгтэй.

Хэрэв жирэмсний хожуу үеийн шинж тэмдэг илэрвэл (хүнд хавагнах, толгой эргэх, дотор муухайрах) эмч эмнэлэгт хэвтэхийг зөвлөж болно. Хожуу токсикоз нь хүүхэд болон жирэмсэн эхэд аюултай тул эмнэлгээс татгалзахыг зөвлөдөггүй. Жирэмсэн эмэгтэй мэргэжилтнүүдийн хяналтанд байх нь дээр.

Ирээдүйн эхчүүдэд өгөх гол зөвлөмжүүд нь эрүүл хооллолт, эерэг хандлага, дунд зэргийн хөдөлгөөн, тайван байдал юм. Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний амралтанд байгаа бөгөөд энэ нь өөртөө анхаарал тавьж, хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх цаг болжээ. Та тусгай курст бүртгүүлж, юм худалдаж авах эсвэл хүүхдийн өрөөг зохион байгуулж болно. Та мөн найз нөхөдтэйгөө уулзаж, өөр өөр амттангаар хооллож болно, учир нь төрсний дараа хоолны дэглэм мэдэгдэхүйц хязгаарлагдмал байх ёстой.

Хоол тэжээлийн онцлог

Төрөхийн өмнөх амралт эхэлснээр олон хүн жингээ хурдан нэмэгдүүлж эхэлдэг. Хоолны дэглэмийн эрчим хүчний үнэ цэнийг хянах, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, хэт их илчлэг хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах эсвэл багасгах нь чухал юм.

Өдөр тутмын цэсэнд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, төрөл бүрийн үр тариа, мах, өндөг, загас, сүүн бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулах хэрэгтэй. Хоолыг чанаж, чанаж эсвэл шатаасан нь хамгийн сайн арга юм. Тамхи татдаг мах, лаазалсан хоол, хүчтэй харшил үүсгэгчээс татгалзах нь дээр. Мөн мөөг болон бусад шингэц муутай хоол идэхийг зөвлөдөггүй.

Витамин уух

Тэнцвэртэй хооллолтоор хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь хэцүү байдаг тул олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витамин Д, кальцийн бэлдмэлийг зааж өгдөг. Шаардлагатай бол эмч тусгай витамины цогцолборыг авахыг зөвлөж байна. Зарим ул мөр элементийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ашиг тусаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул та тэдгээрийг бие даан хэрэглэж болохгүй.

Жирэмсний 31 долоо хоногтой бэлгийн хавьталд орох

Энэ үед олон хосууд бэлгийн харьцаанд орохоос татгалздаг. Эрэгтэйчүүд хүүхэд, эхнэрээ хорлохоос айдаг бол эмэгтэйчүүд нь удаан, болхи байдлаасаа ичдэг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний хэвийн үед бэлгийн харьцаанд ороход аюултай зүйл байхгүй. Үүний эсрэгээр тэд эмэгтэй хүний ​​урьд өмнө нь мэдэрч байгаагүй шинэ мэдрэмжийг авчрах болно. Энэ нь дааврын өөрчлөлт, бэлэг эрхтний мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Хамгийн гол нь ходоодны дарамтыг арилгах тохь тухтай байрлалыг сонгох явдал юм (эмэгтэй нь түүний талд, эрэгтэй нь ард байдаг).

Олон эхчүүд жирэмсний 31 долоо хоногт дур ханах үед умайн агшилт нь дутуу төрөлтийг өдөөдөг гэж андуурдаг. Ийм агшилт нь урагт аюултай биш бөгөөд биеийг удахгүй төрөхөд бэлддэг.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөнийг хангахын тулд ирээдүйн хүүхэд төрж буй эмэгтэй янз бүрийн спортын секц эсвэл тусгай сургалтанд хамрагдах боломжтой. Хамгийн гол нь жирэмсний амралтанд орсны дараа хичээлээ мартаж, илүү их хөдөлж байх явдал юм. Та агаарт алхаж, амьсгалын дасгал хийж, усан санд сэлж, йог, Пилатес эсвэл гимнастик хийж болно. Кегелийн дасгалууд тустай байх болно. Ийм дасгалууд нь аарцагны булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь төрөх үйл явцыг хөнгөвчлөх, хөдөлмөрийн дараа эдгэрэлтийг түргэсгэх, хүүхэд төрөх үед хагарахаас зайлсхийхэд тусална.