Гутлын үдээс уях хүн байхгүй байхад. Тодруулга: Эрдэмтэд гутлын үдээс яагаад байнга тайлагддагийг олж мэдсэн. Нуугдсан зангилаа

Өнгөний эсрэг

ОХУ-тай хийсэн дайн эхэлж, дайсны байнгын арми бидэнтэй тулалдаж байгаа нь анх удаа илэрхий болоход нөгөө талаас Украиныг өвдөг сөхрүүлсэн тухай ялалтын мэдээ ирж байв. Тэд аль хэдийн эйфори байсан бөгөөд тэд арай илүү дарж, ялалт тэдний халаасанд байх шиг байв. Гэвч хэсэг хугацааны дараа түрэмгийлэгч Украиныг өвдөг сөхрөөгүй, зүгээр л гутлын үдээсийг нь боож байгааг ойлгов.

Энэ жил өмнөхөөсөө илүүтэйгээр парадын сургуулилт хэрхэн явагдсан талаар маш их ярьж байсан тул парадыг үл тоомсорлох боломжгүй юм. Парад хараахан болоогүй байгаа бөгөөд Москвад Гадаад хэргийн яам ОХУ-ын хамгийн эртний, оюун санааны цэг болох бохирын нүх рүү нэг кг мөөгөнцөр шидсэн байна.

Таны хүлээж байсанчлан Маша Захарова "Украиныг алдаршуулах" армийн шинэ мэндчилгээнд дургүйцсэн дуу чимээ гаргав. Энэ нь тэдний түүх биш, тэдэнд хамааралгүй учраас эдгээр тоо баримтууд юунаас, хаанаас ирсэн, энэ нь ямар утгатай болохыг мэдэхгүй нь тодорхой байна. Тэр дахин нацистуудын тухай үлгэр болон бусад тамга тэмдэглэгдсэн утгагүй зүйлсийг дэлгэв. Гэхдээ энд ямар ч боломжийн хүнд ойлгомжтой байх ёстой хоёр зүйл байдаг бөгөөд эсрэгээр нь ойн оршин суугчдад хэзээ ч хүрэхгүй.

Эхний зүйл бол цэвэр филологийн асуудал юм. Мэндчилгээ нь хоёр үгээс бүрдэх бөгөөд тэдгээрийн нэг нь НҮБ-ын анхны гишүүдийн нэг, үүсгэн байгуулагчдын нэг болох дэлхийн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн улс, тэр дундаа Оросын Холбооны Улс шиг ийм өтгөн хогийн цэгтэй улсын нэр юм. Хоёрдахь үг нь бидний өвөг дээдсийн нэрсийн нэг хэсэг болох "алдар" юм - ноёд: Святослав, Мстислав, Ярослав гэх мэт, энэ нь нэр төртэй адил утгатай байв. Өөрөөр хэлбэл, мэндчилгээ нь хоёр үгээс бүрдэх бөгөөд эх орноо дээдлэх гэсэн утгатай. Тэнд Москвачууд юуг доромжилж байсныг ойлгоход бэрх. Бид эх орноо алдаршуулж, үүнийг яаж хийх вэ, үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй эсэхийг хэнээс ч асуудаггүй.

Хоёрдахь зүйл бол эмнэлзүйн сэтгэцийн зарим асуудалд аль хэдийн хамаатай. Хэрэв та өөрөө бохирын нүхэнд чихнийхээ хажуугаар сууж, хэн нэгнийг муухай үнэртэй гэж буруутгах гэж байгаа бол энэ нь аль хэдийн үл тоомсорлож, эргэлт буцалтгүй өвчин байж магадгүй юм. Түүгээр ч барахгүй, бид тэдэнд бохирынхоо гоо сайхныг хэрхэн төсөөлж байгааг нь заадаггүй, гэхдээ бид үүнийг бүрэн, эргэлт буцалтгүйгээр үл тоомсорлодог учраас үүнийг хийдэггүй. Тэд 20 жил дараалан нөгөө л тэнэгээр удирдуулсандаа баярлаж байгаа нь бидэнд хамаагүй, Москваг нуран унатал эцэс төгсгөлгүй дүрэм, дүрэм байх шиг байна. В.Путины шинэ загварууд нэгэнт хуучирч муудсан загваруудыг орлох бөгөөд энэ цирк үргэлжлэх болно. Бид үүнийг тэдэнд онцолж хэлдэггүй. Дуртай - тоглоомоо тогло. Бид танд саад болохгүй, та бидэнд саад болохгүй.

Гэхдээ Москва ийм зүйл хэлэхийг хичээж, уурлаж, бүх хөршүүдтэйгээ харьцаж, шаардаж байна. Тэрээр хуучин Зөвлөлтийн эзэнт гүрэн мөхөж, бүрмөсөн, бүрмөсөн задарсан гэдэгтэй хэзээ ч эвлэрсэнгүй. Оросын Холбооны Улсын хашгираанууд колониудыг захирсан хэвээр байгаа мэт ийм өнгө аястай сонсогддог. Үүний зэрэгцээ тэд эзэнт гүрний задралын үйл явц цаашид хэрхэн үргэлжлэхийг сайтар хянаж байх ёстой. Гэхдээ энэ бол тэдний бизнес. Путин, Лавров, Захаров эсвэл бусад хүмүүсийн энэ бүх дургүйцэл хариултгүй үлдэж, алдартай уран барималчны дуртай материалын дээгүүр ядаргаатай ялаа дуугарах мэт байх болно, эсвэл хариуд нь тэд гурван хуруутай бүтэцтэй болно. Сүүлийн үед энэ гурван хуруутай хүн Кремльд өгсөн хариултыг улам сольж байна. Одоо, хэрэв тэд Москвад хариуд нь чихнийх нь тоосыг дарах нь гарцаагүй хүнд алгадахыг хүсч байвал хаашаа явахаа мэддэг. Меркель, Трамп эсвэл Макрон нар улс төрийн зөв тоглох бөгөөд Украйн ч маш итгэлтэйгээр алдартай байр зүйн хаяг руу илгээх болно.

Дэмий ч биш, Захарова Оросын бохир усны гүнд хооллосны дараа тэд яг л бөмбөг шиг дэлбэрсэн. Жишээлбэл, "Россия 1" нэвтрүүлгийн эфирт эзэн хааны хошуучдын нэг нь яагаад Украинд дөрвөн жил тулалдаж, цөмийн зэвсэгтэй гүрэн болохоороо цөмийн зэвсэг ашиглаагүй байгааг ойлгохгүй байна гэж худал хуурмагаар хашгирав. Киев.

Үүнийг чимээгүйхэн цацаж байгаа бөгөөд үзэгчид энэ бүдүүн эрийн төлөө бахархаж аль хэдийн чичирч байна. Үүний зэрэгцээ, сарын өмнө Оросын баптисм хүртсэний 1030 жилийн ойд зориулсан "шашны" жагсаалыг харуулсан ижил ТВ-тэй танин мэдэхүйн зөрчилдөөн гарч байна. Өөрөөр хэлбэл, тарган хүн Орос ба Ортодоксигийн ирсэн газрыг устгахыг санал болгов. Сарын өмнө тэд яг тэр студид Украйн, Киев болон энэ бүхэнд хэрхэн хайртайгаа хэлж байсан ч тэд "мөргөлдөөн" болсондоо харамсаж, одоо яг энэ газрыг цөмийн цохилтоор устгахыг санал болгож байна. Тэндхийн сүрэг эхний болон хоёр дахь тохиолдолд аль алинд нь сайшаалтайгаар махлав.

Түүгээр ч барахгүй бүдүүн эр бидний дөрвөн жил хагасын турш яриад байгаа хоёр үймээн самуунтай үнэнд шууд гарын үсэг зурсан. Эхлээд. Украин өөрийн нутаг дэвсгэр дээр түрэмгийлэгч Залесьетэй тулалдаж байна. Хачирхалтай хүн энэ талаар илэн далангүй ярьдаг, тэд хэлэхдээ - бид дөрвөн жилийн турш тэмцэж байсан, хэн ч, хөтлөгчид ч, олон нийт ч үүнд гайхсангүй. "Украины иргэний дайн" гэсэн нэр томъёог халхавч болгон ашигладаг шигээ үүнийг тэндхийн хүн бүр мэддэг, ойлгодог. Хоёрдугаарт. Москвагийн арми ердийн арга хэрэгслээр юу ч хийж чадахгүй байсан бөгөөд ойрын ирээдүйд гарцаагүй хөөгдөж гарах шугамууд дээр зогссон. Украин үүнд бэлэн гэдгээ сая харууллаа.

Ерөнхийдөө бэлтгэл сургуулилтад ийм хариу үйлдэл үзүүлж, өнөөдөр жагсаал болж, эцэст нь дайны тав дахь жилд бүх өргөлтийг тодорхой, болзолгүй байрлуулсан.

2-р хэсэг

2014 оны парадыг үзсэн хүмүүсийн хувьд дөнгөж сая болсон парадын ерөнхий сэтгэгдэл бүрэн дүүрэн байх болно. Энэ үед дайсан Украины нутаг дэвсгэрт гүнзгий нэвтэрч, "D" салбар нурж, бид Оросын Холбооны Улсаас ирсэн дээрэмчидтэй биш, харин ердийн армитай тулалдаж байгаа нь хэнд ч тодорхой болсон. Тэр үед хүмүүс арми амьд байгаа, түүнд найдаж болно гэдгийг харах хэрэгтэй байв. Ойролцоогоор тэр үед нуруундаа шархадсан Костя Гришин, тайзны нэрээр алдаршсан Оросын үндсэрхэг үзэлтэн асан Сёма Семенченко, Крымд харгалзах намаас депутатаар нэр дэвшиж, Киевийг тойрон дугуй бүжиг удирдаж, сонгодог урлагаар хичээллэжээ. дайсны шугамын цаана байгаа аливаа дайны үймээн самууны хувилбар . Тэр болон түүний үзэгчид БХЯ-ны ойролцоо ямар нэгэн зүйлийг хаахыг оролдсон бөгөөд бүслэгдсэн цэргүүдийг гаргах "ногоон коридор" -ыг тохиролцохыг шаардсан бөгөөд дараа нь Костя болон түүний шүтэн бишрэгчидтэй уулзахаар ногоон коридор хийхээр тохиролцов. Үүнээс юу гарсан бэ - хүн бүр маш сайн санаж байна. Киевийг тойрон алхаж, гараа зангидсан хүмүүсийн хэн нь ч, ялангуяа Гришин тэр коридор хэрхэн дууссаныг мэдсэний дараа өөрийгөө буудсангүй.

Ойлгох ёстой зүйл бол 8-р сарын 24 гэхэд тэр үед дайны шинж чанар бүрэн өөрчлөгдсөн гэсэн дүр зураг гарч эхэлсэн. Энэ нь ОХУ-ын тусгай хүчний хорлон сүйтгэх бүлгүүд эсвэл Ефремов, Ахметов болон бусад хүмүүсийн санхүүжүүлсэн дээрэмчдийн тухай байхаа больсон. Москва довтолгоо эхлүүлсэн бөгөөд энэ нь фрау Меркель, эрхэм Олланд нарын баталгааг үл харгалзан болсон юм. Энэ бол дайн байсан, учир нь манай цэргүүдийн урд, эс тэгвээс тэдний арын хэсэгт ("D" хэсгийн цэргүүдийн ойролцоо) хил давж, ОХУ-ын Зэвсэгт хүчний байнгын цэргүүдийн бүлгүүд байсан.

Тэр үед би парад дээр Хресчатикийн дагуу хэн явж байгааг харахыг хүссэн юм. Түүгээр ч барахгүй жагсаалын жүжиг нь эдгээр хүмүүс тэр дороо фронтод явж, хэн нь амьд үлдсэн нь том асуулт юм. Энэ парад хэрхэн харагдаж байсныг, цэргийнхэн хэрхэн цөхрөнгөө барж, юу болж байгааг мэдэж байсан тус улсын удирдлага нөхцөл байдал хүнд, гэхдээ хяналттай байсан гэдэгт бид бүгдэд итгэхийг хичээж, хүн бүр хэрхэн яаж муугаар жагсаж байсныг санаж байна. үүнийг хий. Оросын цэргүүд Крымд довтолж байсныг харуулсан видео, гэрэл зургийн нотлох баримтыг хуулбарласны дараа тэд үүнийг удаан хугацаанд бэлтгэж байсан бөгөөд бид сайн тоноглогдсон явган цэргүүдтэй харьцаж байсан нь тодорхой болсон. Хамгийн гол нь дайсны дүр төрхөөс эхлээд шинэ өнгөлөн далдлалт, гутал ч биш, харин баллистик нүдний шилээр би хувьдаа сэрэмжлүүлсэн. Түүнээс гадна тэд иж бүрдэлд багтсан нь тодорхой байсан. Энэ бол жижиг нарийн ширийн зүйл боловч маш их зүйлийг хэлж өгдөг. Энэ нь арын алба бүх цэргүүдийнхээ хувцас, гутлыг аль хэдийн сольсон гэсэн үг бөгөөд энэ нь хувийн хамгаалалтын хэрэгсэлтэй холбоотой юм.

Хэрэв баллистик нүдний шилний тухай ярих юм бол энэ нь байлдагчдыг сум нэвтэрдэггүй хантааз, шинэ дуулга болон бусад зүйлээр хангасан гэсэн үг юм. Ерөнхийдөө бид ердийн арми эсэргүүцэж байсан бөгөөд бид зөвхөн шаардлагатай хамгийн бага зүйлтэй хүмүүс эсвэл мөнгөөрөө хамгийн бага зүйлийг худалдаж авсан сайн дурынхантай л тэмцэж чаддаг байсан. Найз нөхдийнхөө аль нэг нь аль болох бэлтгэлтэй байхын тулд ажил дээрээ эсвэл гэртээ 20-50 гривен цуглуулж байсныг хүн бүр санаж байгаа байх. Нөхцөл байдал ялангуяа хангалттай гуталтай байсан. Энэ бүх асуудлаар дайснаасаа хэр хоцорч байгааг ойлгохын тулд "царс" өнгөлөн далдлах эсвэл "Бундесын" алаг өнгийн холимог, ан агнуур, үл ойлгогдох дүрэмт хувцсыг харахад хангалттай байв.

Тийм ээ, бид тэмцэх хүсэл зоригтой байсан, тийм ээ, бид эцсийн мөч хүртэл тэмцэхэд бэлэн байсан. Гэвч манай Батлан ​​хамгаалахын сайд нар тусгаар тогтнолын он жилүүдэд шаардлагатай, орчин үеийн шаардлага хангасан сум нэвтэрдэггүй хантааз, анхны тусламжийн иж бүрдэл худалдаж авахад анхаарал хандуулаагүй нь хурдан тодорхой болов. Дараа нь малгай нь "хуяг дуулга", дуулга, цус тогтоогч бодис гэх мэт зүйлсийг контрбассаар хилээр чирэхийн тулд дахин тойрог руу оров.

Дашрамд дурдахад, 2014 оны парад нь эзлэн түрэмгийлэгчтэй бие даан дайнд бэлтгэж эхэлсэн мянга, мянган эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гарааны цэг болсон юм. Цэргийн техник хэрэгслийн дэлгүүрт зурсан зургуудыг би хувьдаа гэрчилж чадна. Хүмүүс боломжоосоо хамаараад Америк, Германы армийн хуучин бэрт юмуу "Даннер" гэх мэт үнэтэй, чанартай гутал авдаг байсан. Дараа нь Даннерын гутал аль хэдийн маш сайн байсан ч таны размерыг худалдаж авахад асуудалтай байсан үе бий. Хүмүүс утсаа зөв хэмжээстэй болсон үед анхааруулах гэж орхисон. Түүгээр ч барахгүй энэ бүхнийг санамсаргүйгээр, замбараагүй байдлаар хийсэн. Эдгээр хүмүүс аль хэдийн амарсан нь тодорхой байсан тул та тэднийг унтрааж чадахгүй. Тэд армийн хүч хангалтгүй байж магадгүй тул хүч чадлаа ашиглах шаардлагатай болно гэдгийг ойлгосон. Хэрэв бид энэ бүхнийг санаж чадсан бол одоогийн парадыг тэр дөрвөн жилийн зайнаас аль хэдийн харж, өнөөдрийн харснаа харьцуулж дүгнэж болно.

3-р хэсэг

Ийнхүү хичээнгүйлэн алж, дээрэмдүүлсэн арми манай улсын аль ч нутгаас илүү сэргэж, хурдан хөдөлж эхэлснийг сая өнгөрсөн жагсаал харууллаа. Өнөөдөр бид зөвхөн толгойноосоо хөл хүртэл савласан, маш сайн бие бялдартай, нүүрэндээ хүйтэн итгэлтэйгээр зогсохгүй, сэрж, юуны төлөө бүтээгдсэнээ санаж, одоо үүнийг хийх боломжгүй болсон армийг харсан. Энэ бол тусгаар тогтнолын он жилүүдэд манай улс төрийн хог хаягдал юм. Украин төсвийнхөө 5 гаруй хувийг арми байгуулахад зарцуулдаг гэж Ерөнхийлөгч тэмдэглэв.

Зэвсэгт хүчинд зарцуулах хоёр хувийн үүргийг үл тоомсорлосон Трамп НАТО-гийн нөхдөд ямар зодоон, ямар дуулиан тарьсаныг санацгаая. Бусдын зардлаар өөрсдийн аюулгүй байдлыг хангахаар шийдсэн гэж тэр буруутгав. Тэгээд тэр - зөв хэлсэн, маргах зүйл байхгүй. Тэгсэн мөртлөө хоёр хувь нь эдийн засагт дэндүү их зардалтай, энэ зардал нь хөгжлийг удаашруулна гээд зөрчигдсөн үүргээ зөвтгөх гэж оролдсон улс орнуудын тэргүүн нь Герман болсон. НАТО-гийн орнуудад олгодог шиг батлан ​​хамгаалахад зарцуулдаг улс дэлхий дээр тийм ч олон байдаггүй бөгөөд 5% нь цөөхөн хувийг зарцуулдаг. Бид оруулж байна. Батлан ​​хамгаалахын зардлын хэмжээ нь тухайн улс хэр зэрэг тулалдахад бэлэн байгааг харуулдаг. 5% нь улс орон бэлэн, тулалдах болно гэжээ. Түүнээс гадна, хэрэв довтолгооны ажиллагаатай зөрчилдсөн хэвээр байгаа бол энэ нөхцөлд батлан ​​хамгаалахад бэлэн байдлын талаар ярилцах боломжгүй юм.

Улс орон нь ямар нөхцөлд сэргэж, нэгэн зэрэг эдийн засгаа сэргээж, эдийн засгийн харилцаагаа болзолт "тайгын холбоо"-оос хэвийн, соёл иргэншсэн ертөнц рүү чиглүүлж байгааг ойлгож байгаа армийг өнөөдөр бид харлаа. Ер нь манай арми улам муу зэвсэглэсэн, зэвсэглэсэн байсан ч бахархах байсан ч одоо нэг л тайвширч байна. Армитай - бүх зүйл эмх цэгцтэй байна. Жил, сар, өдөр бүр хүчээ авч байна. Харагдсан зүйлийн техникийн талыг ярих нь утгагүй, нэмэлт хэлэлцүүлэггүйгээр ойлгомжтой, гэхдээ хэлсэн зүйл нь нэмэлт анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Ерөнхийлөгчийн өнөөдрийн илтгэл нэг хоёр жилийн өмнөх өдөр хэлсэн үгнээс, ялангуяа 2014 онд хэлсэн үгнээс ямар гайхалтай ялгаатай байсныг хүн бүр анзаарсан байх. Гэсэн хэдий ч энэ илтгэлд анхаарлаа хандуулахыг хүссэн цөөн хэдэн газар байна.

Энэхүү баяр буюу Тусгаар тогтнолын өдрийг болзолтой байлгах талаар бид нэгээс олон удаа ярьж байсан. Мэдээжийн хэрэг, сүүлчийн эзлэн түрэмгийлэгч манай нутгийг орхиж, эсвэл тэндээ үлдэх үед л бүрэн тусгаар тогтнолтой болно, гэхдээ өөр нөхцөл бий. Халдвараас ангижирсан Балтийн орнууд улс төр, тусгаар тогтнолоо сэргээн мандуулснаа зарлав. Төрт ёс, тусгаар тогтнол тасалдсан үед дараагийн алхам нь төрөө сэргээх үлгэр жишээ байсан тул үүнийг зөв хийсэн. Энэ нь ажил мэргэжилгүй байсан бол тэнд очих боломжгүй байсан хүмүүсийг иргэншилээс татгалзах хууль ёсны үндэслэлийг бий болгосон. Тиймээс 1991 оны наймдугаар сарын 24-нд төрт ёсыг сэргээсэн. Мөн энд эзлэн түрэмгийллийн улмаас төр засаг тасалдсан газрыг тайлбарлах маш өргөн сонголттой байсан.

Өнөөдөр анх удаа ийм томьёоллыг зарлаж, төрт ёсыг сэргээсний 100 жилийн ойд зориулсан парадыг зохион байгууллаа. Би 1918 оны UNR-ийг хэлж байна. Нийслэл нь Киев хоттой Орос улсыг тухайн үеийн бүх томоохон муж улсууд хүлээн зөвшөөрч, Киевийн ноёдын охид Европын хаадын эхнэр болсон тул ерөнхийдөө тэр үед ч улс төр сэргэв. Тусгаар тогтнолыг хүлээн зөвшөөрсөн баримтат нотолгооноос гадна тус улсын анхны хүмүүсийн хүүхдүүдийн гэрлэлт нь муж улсын статусыг хүлээн зөвшөөрсний бодит баталгаа байв.

Гэхдээ Бүгд Найрамдах Украйн Ард Улсын үеэс төр улсаа сэргээх хэлбэр ч гэсэн Балтийн орнуудынхтай адил үр дагавартай байж болох бөгөөд байх ёстой. Өнөөдөр энэ тал дээр эхний шийдэмгий алхам хийгдлээ гэж хэн хүнгүй ойлгож байгаа.

Өнөөдөр бид Украины хөгжлийн эцсийн томъёог ерөнхийлөгчийнхөө амнаас сонссон нь бас чухал юм. Тэрээр Украиныг олон зууны турш эзэнт гүрэнд хүлж байсан гинжийг бүрэн таслахаа зарлав. Өөрөөр хэлбэл, улс төрийн зөвшилцөлд хамаатай гоёмсог хэллэгүүд аль хэдийн бүрмөсөн устгагдсан бөгөөд үүнийг тодорхой илэрхийлсэн - бид үүнийг гогцоо болгон ашиглахыг оролдсон, ашиглахыг оролдож буй Мусковитай бүх холбоогоо тасалж байна. Энэ нь зөвхөн барууны хөгжлийн векторын тухай биш, харин Украиныг эзлэгч, түрэмгийлэгч, цаазлагчийн нөлөөнөөс бүрэн ангижрах тухай юм. Дөрвөн жилийн өмнө бид тун удахгүй яг ийм зүйлийг сонсож, эдгээр үгсийн ард хүчирхэг, үр дүнтэй үйлдлүүд байх болно гэж төсөөлөхөд хэцүү байсан.

4-р хэсэг

Дашрамд хэлэхэд, бид энэ талаар аль хэдийн хорин удаа бичсэн бөгөөд эцэст нь ерөнхийлөгч энэхүү диссертацийг дэвшүүлсэн. Украйн бол Европын хувьд үнэ төлбөргүй ачигч биш, харин эрх тэгш, хүчирхэг түнш юм. Тэр бол соёл иргэншлийн зааг дээр зогсож байгаа хүн бөгөөд эцэст нь Москвагийн эргүүлсэн тэр бузар ази үзэл юм. Украины батлан ​​хамгаалахын чадавхи нь Украиныхаас илүү НАТО-д ашиг өгөх бөгөөд энэ нь эргээд эвслийн хамтын аюулгүй байдлын гэрээ байгуулах шаардлагатай байгааг хүн бүрийн харж байгаачлан Украйн үүнийг өөртөө болон өөрт нь хангах боломжтой гэдгийг онцлон тэмдэглэв. Европ аль хэдийн өөрсдийн хүчээр.

Бас нэг чухал өргөлтийг хэн ч тусдаа сэдэв болгон хөгжүүлэх боломжгүй юм. Зэвсэгт хүчин болон Украины хөдөлгөөний ерөнхий векторыг сэргээх үйл явцын эргэлт буцалтгүй байдлыг нэгтгэнэ гэж ерөнхийлөгч хууль тогтоох болон үндсэн хуулийн түвшинд амласан тухай бид ярьж байна. Есдүгээр сард тэрээр холбогдох хуулийн төслүүдийг Дээд Радад хэлэлцүүлэхээр өргөн барина гэж амласан.

Энэ бол түүний ярианы гол санаа байсан ч түүний дараа анхаарах ёстой зүйл бий. Чухамдаа Украиныг Путин, Москвагийн боомилсон гинжнээс салгаж, улмаар бидний өвөг дээдсийн үе, тухайлбал Гетман Мазепа эсвэл ОУН-ын төрийн тэргүүн Грушевскийн бүтэлгүйтсэн зүйлийг хийх нь миний гол ажил гэж ерөнхийлөгч хэлэв. хийх. Эрчим хүч аль хэдийн байрлаж, ажиллаж байсан боловч эргэлт буцалтгүй болоход хангалттай удаан тэсч чадаагүй. Тиймээс Ерөнхийлөгч хэлсэн үгэндээ энэ үйл явцын эргэлт буцалтгүй байдлыг хууль тогтоомжоор нэгтгэх талаар ярьж байна.

Тэрээр "энэ үйл явцын ахиц дэвшлийг зөвхөн би л хангаж чадна" гэж хэлээгүй гэдгийг анхаарна уу, үүнийг Украины ард түмний сонгосон хүн хийж болно, гэхдээ тэр хэнийг ч сонгосон өв залгамжлагч нь сонгосон замаар улс орноо удирдахаас өөр аргагүй болно. мэдээж. Оросын Холбооны Улс, Беларусь, Казахстан болон бусад пост Зөвлөлтийн орнуудад сэнтийд боомилсон байдлаар зууралддаг шиг бидний харж байгаа зүйлээс ялгаатай нь ерөнхийлөгч ялагдал хүлээх хүртлээ анхны сандлын төлөө тэмцэх бодолгүй байгаагаа үйлдлээрээ л харуулж байна. зохистой байдлын. Тэр зүгээр л Украин Москвагийн "боолын үйлдвэр"-д орох боломжгүй нөхцөлийг бүрдүүлэхийг хүсч байна.

Энэ бол нийгэмд өгөх чухал мессеж юм. Манай нэг ч ерөнхийлөгчийн хэлээгүйг, тэр дундаа ард түмнээ сонгох эрхийг нь булааж авахгүй, үүнийг амархан зөвтгөж болохуйц нөхцөлд ч сонсдог хүмүүс сонсох бололтой. Дэлхийн 2-р дайны үед АНУ-д ч гэсэн энэхүү ардчилсан институциас салах баримт гарч, Ерөнхийлөгч Рузвельт нэмэлт каденс авсан гэдгийг санаарай. Үүний зэрэгцээ, энэ байдал хэнийг ч гайхшруулсангүй, учир нь дайтаж буй улс дайсантай тулалдааны дунд тодорхойгүй байдлын агшинг мэдрэх ёсгүй. Энэ утгаараа Украин түрэмгийллийг няцаах яг тэр үед АНУ-аас цааш явж, сонгууль явуулах бодолтой байгаагаа харуулж байна.

Мөн тэмдэглэх нь зүйтэй сүүлчийн цэг. Ерөнхийлөгч ОХУ-ын хувьд түрэмгийлэгч бидэнд ямар их бэрхшээл учруулсан тухай, мөн Кремлийн сүүлчийн хүлээс болох Москвагийн Патриархаас өөрсдийгөө чөлөөлөх шаардлагатай байгаа талаар ярихад зочны салбарт бүх итгэл үнэмшлийн шаталсан хүмүүс оролцов. Украинд төлөөлдөг, ялангуяа - Москвагийн Патриархын захирагч Онуфри. Москвагийн болон Москвагийн сүмийн эсрэг хатуу үг хэлж байсан тэр мөчүүдийг найруулагч нар маш нарийн барьж, тахилч нарт үзүүлэв. Москвагийн поп сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй байхыг хичээсэн ч энэ нь хичнээн хэцүү болохыг түүнээс харж болно. Ер нь энэ үйл явдал нь эх орныхоо эсрэг, түүнээс үүдэлтэй бүх зүйлийн эсрэг бүрэн, илт чиглэгдсэн байсан ч үл тоомсорлож чадаагүй. Яг тэр зочин салбарт түнш орнуудын төлөөлөгчид ирсэн, ялангуяа бидний саяхан бичсэн Жон Болтоны цагаан сахал тэнд тод харагдаж байв. Украинд дэлхийн бүх тэргүүлэгч орнуудын удирдагчдаас баяр хүргэсэн бөгөөд эдгээр хэд хэдэн улс цэргийн парадад оролцож, Москвагийн түрэмгийллийн эсрэг тэмцэлд Украинтай эв санааны нэгдэлтэй байгаагаа харуулсан цэргийн хүчээ илгээв.

Энэ нь тэд Украинд итгэсэн гэсэн үг бөгөөд тэд үүнийг үл тоомсорлож чадахгүй байгаа тул эдгээр бүх зочид парадад ирсэн юм. Эдгээр улс энэ цаг мөчийн ач холбогдлыг ойлгож байна. Украин оршин тогтнох эсэх нь тодорхойгүй байсан хамгийн хэцүү мөчүүдэд тэд энэхүү эв нэгдлээ харуулаагүй. Одоо эдгээр эргэлзээ арилсан бөгөөд парадад оролцохгүй байх боломжгүй юм.

Ард нь Засгийн газар нь зогсож байгаа энэ бүх хүмүүст ойлгомжтой байгаа бол шинэ чиг хандлага, хөгжил цэцэглэлт гэх мэтээр амласан УИХ дахь бүлгийн дарга нар өнөөдөр хаана байсан бэ гэдэг асуулт гарч ирнэ. Өнөөдөр Киевийн төвд болсон бүх зүйл Украины ирээдүйн талаарх тэдний төсөөлөлд тохирохгүй байх шиг байна. Тэд энэ ирээдүйг арай өөрөөр харж байгаа бөгөөд нүдийг нь харж байгаа халзан хагас ухаантны нэрийг ч хэлэхгүйгээр энэ бүх курс, бусад хог хаягдал хэнд хэрэгтэйг амархан шийдэж чадна.

Мөн цэвэр сэтгэл хөдлөлийн дүгнэлт. Нэг ёсондоо манай цэргийнхэн нэлээн том биетэй залуус, Ерөнхийлөгч туг гардуулахдаа эдгээр баатруудын цаанаас онцгүй, өөдөөс нь хардаггүй нь илт байсан. Энэ бол өчүүхэн зүйл, гэхдээ энэ ертөнц ийм жижиг зүйлээс бий болсон.

Өнөөдөр бид хүчирхэг, зоримог Украиныг харсан. Тэрээр шагайны гутлынхаа хоншоорыг боож, гох дээр хуруугаараа шинэ шөнийн харааны дурангаар дайсныг сайтар шалгаж байна. Энэ Украиныг би, чи, тэр, тэд бүтээсэн. Үүнийг бид бүгдээрээ бүтээсэн бөгөөд бидэнд бахархах зүйл бий.

Итгэмээргүй баримтууд

Олон жилийн турш сэтгэл судлаачид хүмүүсийг тодорхой зүйлд оруулах аргыг судалж, эцэст нь яг юу болохыг олж мэдэв.

Орших залилангийн гурван үр дүнтэй арга(зөвхөн энэ мэдээллийг хорлонтой бус, сайн сайхны төлөө ашиглах хүмүүст уншина уу):

1. "Бага муу"

Та тэр хүнээс ер бусын зүйл гуйж эхэлдэг бөгөөд татгалзсан хариу ирвэл илүү үндэслэлтэй зүйл асуу. Жишээлбэл, дарга нь ажилтнаа бүтэн жилийн турш амралтын өдрүүдээр ажиллахыг хүсдэг бөгөөд ажилтан хүсэлтээс татгалзсан тохиолдолд дарга нь Баасан гарагт тайлан гаргахыг шаарддаг. Үндэслэлгүй хүсэлт нь бодит хүсэлтийг илүү үндэслэлтэй болгохын тулд дахин бодоход хүргэдэг.

2. "Айдас, дараа нь тайвшрал"

Та хэн нэгэнд сумнаас гайхамшгаар бултсан гэж хэлээд нөгөө хүнийхээ тусламжийг ашиглан жинхэнэ хүсэлт гаргах болно.

3. "Хаалганд хөл"

Энэ аргын тод жишээ бол гуйлгачин чамаас өглөг гуйхын өмнө цагийг асуухаар ​​зогсох явдал юм. Бага хорон муу аргаас ялгаатай нь хөлийг хаалганы аргаар хийхдээ биелүүлэхэд хялбар жижиг хүсэлтээр эхэлж, дараа нь жинхэнэ хүсэлт ирдэг.

Польшийн судлаач Дариуш Долински-аас Варшавын Нийгмийн шинжлэх ухааны сургуульБи өөр аргыг туршиж үзэхээр шийдсэн. Тэр үүнийг олж мэдсэн Эхний хүсэлт нь ер бусын байсан үед хүмүүс дараагийн хүсэлтийг зөвшөөрөх магадлал өндөр байсан.

Туршилтын хүн супермаркет руу явж буй хүмүүсийг зогсоож, тэдэнд: Уучлаарай, миний нуруу хүчтэй өвдөж, бөхийж чадахгүй байна. Миний гутлын үдээсийг уяж байгаарай.". Энэ бол ер бусын хүсэлт юм.

Дараа нь хажуугаар өнгөрөх хүмүүсийг супермаркетийн ард нэгэн эмэгтэй зогсоожээ. Тэрээр хүмүүсээс хүнсний тэргэнцрийг хэсэг хугацаанд ажиглаж байхыг хүслээ. Нөхөр нь машины түлхүүрээ орхиод хаа нэгтээ алга болсон, тэргэнцэр нь дугуй нь хагарч, түлхэхэд хэцүү байсан гэж эмэгтэй тайлбарлав.

Өмнө нь хэн нэгний гутлын үдээсийг зангидах гэх мэт ердийн бус зүйл хийхийг хүссэн хүмүүс хүсэлтийг хүлээн зөвшөөрөх магадлал өндөр болохыг судлаач олж тогтоосон байна.

Тэр хоншоороо хэчнээн чангалсан ч хамгийн тохиромжгүй мөчид тайлагддагийг бүгд мэднэ. Зөвхөн цөөхөн хэд нь хувь заяаны талаар гомдоллохын оронд яагаад ийм зүйл болж байгааг өөрөөсөө асуудаг. Зөвхөн цөөхөн хэд нь үүнийг олж мэдэхийн тулд жинхэнэ шинжлэх ухааны судалгаа хийж зүрхэлдэг.

Гэхдээ бүх зүйл анх харахад тийм энгийн биш юм. Хүчтэй зангилаа нь зөвхөн гутал өмсөхөд төдийгүй амьдралын бусад олон салбарт, жишээлбэл, анагаах ухаан, технологид шаардлагатай байдаг. Энгийн гутлын үдээсийг тайлах үйл явцын механикийг ойлгох нь олон талт хүчний нөлөөн дор бусад зангилаа бүтэц хэрхэн ажилладагийг ойлгоход тусална.

Хүмүүс гутлын үдээсийг уяхдаа ашигладаг хамгийн түгээмэл хоёр нум зангилаа байдаг - нэг нь "шулуун зангилаа" гэж нэрлэгддэг, хоёр дахь нь "эмэгтэйн зангилаа" дээр суурилдаг. Гаднаас нь харахад хоёулангийнх нь зангилаа адилхан харагддаг ч эхнийх нь яагаад илүү хүчтэй байдгийг одоогоор хэн ч үнэхээр тайлбарлаж чадаагүй байна.

Оливер О'Рейли тэргүүтэй Беркли дэх Калифорнийн их сургуулийн инженерүүдийн баг орон зайг нөхөхөөр шийджээ.

"Бид механикаар зангилаа гэж юу байдгийг ойлгохыг хичээж байна" гэж О'Рейли их сургуулийн хэвлэлийн мэдээнд хэлсэн. Энэ нь арай өөр аргаар хийгдсэн."

Өмнөх ажил нь тогтмол ачаалалтай үед зангилаа хэрхэн бүтэлгүйтдэгийг харуулсан. Шинэ судалгааны зорилго нь динамик хүчний үйл ажиллагааны дор зангилаа тайлах үйл явцын механикийн талаархи үндсэн ойлголтыг бий болгох явдал байв.

Эхний шатанд судалгааны хамтран зохиогч Кристин Грегг пүүз өмсөж, гүйлтийн зам дээр гүйж байхдаа хамт ажиллагсад нь гуталтай болсон бүх зүйлийг видео бичлэгээр буулгасан байна. Бичлэгт хийсэн дүн шинжилгээгээр газар цохих үед хүч нь таталцлын хүчнээс долоо дахин их байх үед зангилаа эхлээд сунаж, дараа нь сулардаг болохыг харуулсан. Энэ мөчид инерцийн хүч нь үдээсний чөлөөт үзүүрийг урагш татаж, зангилаа хурдан тайлагдана.

“Хөдөлгөөнийг тайлахын тулд чөлөөт үзүүрээс нь татаж, зангилаа нь салж унадаг.Хөдөлгөөн хийх үед зангилаа нь ижил төстэй байдлаар тайлагддаг, зөвхөн үзүүрийг нь хүн татдаггүй, харин уяаны инерцийн хүчээр тайлдаг. хөлийг нь хөдөлгөж, газар цохино" гэж Грегг тайлбарлав.

Эрдэмтэд мөн янз бүрийн материалаар хийсэн гутлын үдээсийг савлуур дээр нумаар уяж туршиж үзсэн. Зарим сортууд нь зангилааг бусдаас илүү сайн барьдаг байсан ч эцэст нь тэд бүгд тайлдаг. Зөвхөн шууд зангилааны тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх нууц тайлагдаагүй хэвээр байв. Судлаачид энэ байрлалд хоншоорыг бие биендээ илүү сайн дарж, нөлөөллийн нөлөөг бууруулдаг гэж судлаачид санал болгож байна.

"Таны гутлын үдээс нэлээд удаан хугацаанд чанга зангидсан хэвээр байх нь сонирхолтой юм. Гэхдээ та нэг алхам хийчихвэл зангилаа маш хурдан тайлж, тайлагдах болно" гэж Грегг хэлэв.

Ер бусын туршилтын үр дүнгийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг Proceedings of the Royal Society A сэтгүүлд нийтлэгдсэн нийтлэлээс олж болно.

Одоогийн байдлаар нэгдүгээр ангийн олон хүүхдүүд үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байна. Учир нь одоо бараг бүх гутал Velcro болсон бөгөөд хоншоортой гутал ховор харагддаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр гутлын үдээсийг хэрхэн хурдан уяж сурах ёстой.

Гамшигт цаг хомсдолтой үед өглөө нь минут бүр чухал байдаг тул гутлын үдээс уях гэх мэт энгийн зүйл бидний хүсч байгаагаас илүү урт хугацаа шаардагдана.

"Цанын гутлын эффект"-ийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй. Муу тайлсан гуталтай гүйх нь бидний тархи уралдаанд гүнзгий орох тусам гутлыг гажуудуулахын тулд илгээдэг тушаалаас хамаагүй хялбар юм. Энэ нь "хадсаар тоглохоос" зайлсхийхийн тулд гутал, ялангуяа хөлний урд хэсэгт зайтай байх ёстой гэсэн дүрмийг арилгадаг.

Тиймээс гутлыг зөв хэрэглэх нь зөвхөн зөв дүрэм биш, харин урьдчилан сэргийлэх элемент төдийгүй ямар ч хөндлөнгийн оролцоо, алдаагүйгээр өөрийн аяллын хэв маягийг илүү сайн үнэлэх арга юм. Гутал холбох олон арга зам байдаг нь эргэлзээгүй. Энэ нь бариу байна гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь гутал дотор хөл хөдөлгөөн хийх зай үлдээхээргүй нарийн бөгөөд хангалттай хатуу юм. Практикт энэ нь илүү хэцүү байж болно. Жижигхэн хөлтэй, уяанаас татсан хүн уралдааны үеэр дээд эрүүндээ үрчлээ үүсгэж, цочроох магадлалтай.

Гутлын үдээсийг хэрхэн хурдан уях вэ - Фигений зангилаа

Гутлын үдээс уях энэ аргыг 20 гаруй жилийн өмнө Австралийн иргэн Ян Фиген зохион бүтээжээ. Энэ арга нь үнэхээр хурдан бөгөөд тиймээс асар их алдартай болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хоншоор дээр хэрхэн зангилаа хийх вэ:

• Хөлийн гутлын битүүмжлэлийг тохируулахын тулд хоншоорыг ердийнх шигээ боож, уртыг нь чангалах хэрэгтэй.
• Одоо та хоншоорыг алган дээрээ тавих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр зөвлөмжүүд өөр өөр чиглэлд харагдах болно. Бөгж, дунд, жижиг хуруугаараа хоншоорыг хавчихдаа 2 гогцоо хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нэхсэн тор нь эрхий ба долоовор хуруугаараа хоёр хуруунд байх болно.
• Далайн зангилаа шиг зүйлийг авахын тулд гогцоонуудыг нэг нэгээр нь боож өгөх хэрэгтэй.
• Эдгээр хуруугаараа (зүүн гарны ажилд) та баруун талдаа гогцоог авч, эсрэг гараараа зүүн талд байгаа гогцоонд нэхсэн торыг эсрэг чиглэлд чанга чангалах хэрэгтэй.

Гутлын үдээсийг хэрхэн хурдан уях вэ - танд зангилаа хэрэгтэй юу?

Мөн энэ аргыг спортын гутал өмсөх дуртай хүмүүст талархах болно. Заавал зангидах шаардлагагүй, та энэ заль мэхийг хийлгүйгээр бүрэн даван туулж чадна.

Том хөлтэй хүмүүс удаан хугацаанд цусны эргэлтийн асуудал үүсгэж, чангалж болно. Таны харж байгаагаар сүүлчийн чихний хажууд ихэвчлэн гадна талдаа офсет чих байдаг. Энэ зууван нь ялангуяа нимгэн хөлтэй эсвэл доод хөлний хүзүүтэй гүйгчдэд илүү сайхан тохироход хэрэгтэй. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ зууван хэлбэрийг ашигласнаар хоншоорыг хөлний ёроолд нэг төрлийн олс болгон хувиргаж, миль нэмэгдэх тусам бидний хөлийг боомилдог.

Үүнийг ашиглах эсэхээс үл хамааран болгоомжтой байгаарай. Миний санаа бол сүүлчийн сүвийг ямар ч байсан хатуу хавчих хэрэгтэй, хэзээ ч үлдээхгүй байх ёстой. Олон хүмүүсийн мэддэг хуучин заль мэхэнд туслах гараа энд байна. Энэхүү нэхсэн торны систем нь дээд талын хоёр талын сүүлийн хоёр цоорхойг ашиглан хоёр нүх гаргахад суурилдаг. Слотуудад та утаснуудын толгойг эсрэг талд нь дамжуулж, дараа нь татна.

Гутлын үдээсийг хэрхэн хурдан уях вэ:

• Нэхсэн торыг хүссэнээрээ уя. Толин тусгал дүрсээр гутлын нүхэнд хийсэн хоншоор нь үзэсгэлэнтэй харагдаж байна.
• Хоншоорыг сайхан уях үед үдээсний үлдсэн үзүүрийг буруу талаас нь бүхэлд нь нэхсэн байх ёстой. Төгсгөл нь дотроо үлддэг.
• Пүүзийг тайлахын тулд үдээсийг суллахын тулд нэхсэн торны үзүүрийг бага зэрэг татах хэрэгтэй. Мөн чангаруулахын тулд дээд хэсэгт нь хоншоор татах хэрэгтэй.

Хоёр үүр нь нэг төрлийн "дамар" болж хувирдаг бөгөөд энэ нь бидэнд ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр доод чихнээс ч утсыг татаж, хурдан бөгөөд нарийн маневр хийх боломжийг олгодог. Хэрэв таны хөл маш том бол гадна талын нүхийг бүү ашигла, харин вэб дээрх сүүлийн хоёр нүхийг ашиглана уу. Видео бичлэгээс үл хамаарах зүйл бол үүнийг хэрхэн хийсэн тухай тайлбарыг хэт марафон гүйлтийн аварга Ками Семик тайлбарласан бөгөөд энэ нь уяачийг үнэхээр ойлгох ёстой. Хөөрхий хөл! Тэд орноосоо боссон цагаас хойш бидний биеийн бүх жинг үүрч эхэлдэг.

Гутлын үдээсийг гулсуураар яаж уях вэ

Хэзээ ч өөрөө тайлахгүй уяатай гутлынхаа үдээсийг уяж сурмаар байна уу? Бэлтгэл сургуулилтын үеэр жижиг сажиг зүйлд сатаарахгүйн тулд тамирчид энэ аргыг хэрэглэдэг.

Гутлын үдээсийг хэрхэн уях вэ:

• Нэхсэн торны чөлөөт үзүүрээс бид хоёр агаарын гогцоо хийдэг.
• Бид гогцоог гаталж, зүүн талын үзүүрийг дундуур нь боож өгнө.
• Үүний нэгэн адил бид эсрэг талын гогцоог дундуур нь боож өгнө.
• Бид гогцоонуудын үзүүрийг гаргаж, чангална. Зангилаа бэлэн боллоо!

Бид гэрээрээ алхаж, хоцрохдоо гүйж, эвгүй гутал өмсөж, ерөнхийдөө өдөр тутмын амьдралын стресст оруулдаг. Энэ нь хангалттай биш юм шиг, тэр ч байтугай хөл нь янз бүрийн өвчин, үрэвсэл, эмгэгээс болж бидний мэдрэмжийг өөрчилдөг.

Магадгүй бидний ихэнх нь таныг хэвийн алхахад саад болох өвдөлтийг мэдэрч эхлэх хүртэл хөлөндөө ач холбогдол өгдөггүй байх. Гутал бол хөл өвдөх гол шалтгаануудын нэг юм. Тийм ч учраас бид өнөөдөр та бүхэндээ янз бүрийн төрлийн гутлаас үүдэлтэй хор хөнөөлөөс урьдчилан сэргийлэх, багасгах энгийн зөвлөгөөг өгөхийг хүсч байна.

Одоо та гутлын үдээсийг хэрхэн хурдан уяхаа мэддэг болсон бөгөөд энэхүү видео заавар нь танд шинэ аргыг эзэмшиж, өөртөө хамгийн сайн сонголтыг сонгоход тусална.

Нялх хүүхдэд зориулсан хувцас, гутлын орчин үеийн үйлдвэрлэл нь бяцхан хүмүүсийн амьдралыг аль болох хялбаршуулах зорилготой юм. Товчны оронд цахилгаан товчтой хүрэм, татуургын оронд Velcro малгай, гоёл чимэглэлийн уяатай гутал. Энэ нь нэг талаасаа сайн, учир нь хүүхэд цэцэрлэгт явахдаа үнэ цэнэтэй цагаа алдахгүй, нөгөө талаас өөрөө хувцаслаж, гутал өмсөх нь гарны нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бид тав тухтай шинэлэг зүйлээс татгалзахыг уриалдаггүй, гэхдээ бид хүүхдэдээ гутал өмсөх ёслолыг эзэмшихэд нь туслахаар шийдсэн эцэг эхчүүдэд туслахыг хичээдэг. Хүүхдэдээ гутлын үдээсийг хэрхэн хурдан, хялбар уяж сургах талаар бид танд хэлж, хялбархан үдээсийн загварыг үзүүлэх болно.

Гуталаас болж хөл өвдөхгүй байх кодууд

Хэрэв та дуртай ч хөлд чинь хүрэхгүй байгаа гутлаасаа татгалзахыг хүсэхгүй байгаа бол эдгээр зөвлөмжүүдийн аль нэг нь танд шийдлийг олоход тусалж чадах эсэхийг үзээрэй. Заримдаа бид үүнийг анзааралгүйгээр гутлыг өөр аргаар уяж, үр дүн нь ядарч, хөл өвддөг. Гутлаа хэт бариулах хэрэггүй, гэхдээ хэтэрхий өргөн бүү орхи.

Та өсгийтэй гутал өмсөж үзсэн үү?

Хэрэв өсгийтэй гутал нь танд хэрэгтэй тав тухыг өгөхгүй бол алхаж байхдаа тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд гуталчин дээр оосор зүүж үзээрэй. Хэрэв та бариу гутал эсвэл өсгийтэй гутал өмсөж, өдөржингөө өмсөх шаардлагатай бол хөлөө амрааж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх аргыг хайж олох хэрэгтэй.

Хүүхэд сурахаасаа өмнө юу хийх чадвартай байх ёстой вэ?

Цагаан гаа дусаах нь таны хөлийг сайхан мөчүүдийг өгч, тайвшруулж, шинэ өдөр бэлтгэх болно. Том цагаан гааны үндсийг хэсэг болгон хувааж, халуун усанд хийнэ. 5-10 минут байлгана. Судсаар дулаарах үед хөл рүү шумбах хэрэгтэй. Алдаж болохгүй хөл муутай эм бол энэ юм. Хэрэв таны өдөр ачаалал ихтэй, хөлөндөө үр нөлөө нь мэдрэгдэж байвал чидун жимсний тос, гаа эсвэл лаванда цэцгийн дусал дуслаар сайхан массаж хийлгээрэй.

Гутлын үдээс уях дүрэм

Анхны гутлын үдээсийг өөрөө уях нь эцэг эхийн аль нэгнийх нь хажууд байх ёстой. Түүнээс гадна эцэг эх нь гадны ажиглагчийн үүрэг гүйцэтгэх ёсгүй: тэр болох ёстой идэвхтэй элементхуулах. Цөөн хэдэн зүйлийг авч үзье нюансууданхны уяа:

Триатлоны хувьд бид шилжилтийг бараг "дөрөв дэх сахилга бат" шиг харж болно: бидний ихэнх шиг индэр рүү заадаггүй хүмүүсийн хувьд цагийг дэмий үрэхгүй байх нь сайн хэрэг! Тэгэхээр та хичээл тус бүрээр хэрхэн бэлтгэл хийх вэ, энэ нь шилжилтийн үед сайн ажиллах ёстой: Энэ эхний үе шат нь бага зэрэг төвөгтэй боловч дасгал нь бараг автомат дохиог хийх болно: уралдаанд, та бага өнгөлсөн үед танд байхгүй болно. үйлдлүүдийн зөв дарааллыг санах талаар санаа зовох.

Бид алхам алхмаар шилжилтийг сурдаг

Материалыг байрлуулах аргад онцгой анхаарал хандуулах; Шүүгчид бүх маневрыг ажиглаж, дүрэм зөрчсөн тохиолдолд хасагдах эсвэл сануулга өгөх тул та дуулгаа зөв цагт нь уяж, тайлж сурах болно.

• Суух нэг мөрөндхүүхэдтэй. Хамгийн тохиромжтой нь, хэрэв энэ нь нэг гутлын вандан сандал юм бол. Хүүхэд таныг хажуунаас харж байх ёстой. Эсрэгээрээ сууж болохгүй: нялх хүүхдэд толин тусгал дүрсээр хийсэн хөдөлгөөнийг мэдрэх нь хэцүү байдаг.
• Хялбар эхлээрэй: хоншоорны сул үзүүрийг гутлын хажуугийн ард нууж зангилаа. Хэрэв тэр бүрэн нумыг даван туулж чадахгүй бол тэр үргэлж илүү хялбар арга замыг сонгож болно гэдгийг хүүхдэд тайлбарла. Түүнчлэн, энэ арга нь аюулгүй биш бөгөөд хоншоорны үзүүр нь гутлаасаа тасарвал хүүхэд унаж болзошгүй гэдгийг нэмж хэлээрэй.
• МагтаалХүүхдийг гутлын үдээстэй жижиг ялалтын төлөө, хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй бол бүү зэмлээрэй. Процедурыг хурдан явуулаарай, гэхдээ хүүхэд өөрөө хүсэх хүртэл үйл явцад бүү саад бол.

Ян Фиггений арга

Та хэн болохыг мэдэх үү Ян Фигген? Үгүй ээ, энэ бол хүүхдийн сэтгэл зүйч биш. Энэ бол гутлын үдээсийг уях 31 анхны аргыг зохион бүтээсэн хүн юм. Гүйцэтгэлийн техникүүдийн дунд ний нуугүй нарийн төвөгтэй аргууд байдаг бөгөөд хэдхэн секундын дотор шийдэж болох аргууд байдаг. Эдгээр төрлийн уяачдын нэгийг Америкийн багш нар тойргийнхоо хүүхдүүдийг хурдан бөгөөд амархан гутал уяж сургах зорилгоор анзаарчээ. Бид тайлбарлах болно хэрхэн алхам алхмаар уях вэ:

Шилжилт 1: усанд сэлэхээс дугуй унах

Эхний шилжилтээс эхлээд үйлдлүүдийн дарааллыг нарийвчлан авч үзье. Унадаг дугуй руу явахдаа зүгээр л уснаас гар. Шилжилтүүд: уснаас гарах. Унадаг дугуйныхаа урд ирэхэд. Дугуйныхаа зүүн талд байрлах нүдний шил, чихэвчийг өмсгөлийг бүрэн авна: Та сууж эсвэл зогсож байхдаа үүнийг хийж болно, хөлөөрөө хөлөө эргүүлэхэд туслаарай Бүсээр дамжуулж өгзөгөө авчирч, дугаарыг нуруун дээр нь байрлуулна дугуй унах. дугуйны бариулаас нүдний шил, дуулга; Яг одоо дуулгаа аваарай! Дугуйн гутлаа хийлээрэй Дугуйгаа тавиураас буулгаж, эмээл дээр дарж хурдны хайрцгийн гарц руу чиглүүлээрэй.

Унадаг дугуй өмсөх хоёр арга

Дугуй унахаасаа өмнө гутлаа хөдөлгө. Зүгээр л шилжилтийн шугамын дагуу яв. . Хамгийн хялбар бөгөөд найдвартай арга бол дугуйгаа тавиураас буулгаж, хурдны хайрцгаас гарах хүртлээ гуталтайгаа гүйхээс өмнө өмсөх явдал юм.

1. Зүүнээс баруун тийш эхлээд нэг зангилаа хий. Баруун индекс болон эрхий хурууны хооронд баруун гутлын үдээсийг дамжуулна. Зүүн олсыг ижил аргаар боож, утсыг чанга байлгахын тулд зүүн гарынхаа бусад хурууг ашиглана. Та 2 гогцоотой болно.
2. Үүссэн гогцоог гатлаарай: гогцоог баруун гарынхаа эрхий хуруугаар зүүн нүх рүү түлхэнэ. Баруун дунд хуруугаараа баруун гогцооны чөлөөт үзүүрийг зүүн гарын эрхий ба долоовор хурууны хооронд түлхэнэ.
3. Зүүн эрхий болон долоовор хуруугаараа гогцооны чөлөөтэй баруун үзүүрийг барина. Дараа нь баруун гарынхаа эрхий ба дунд хуруугаараа гогцооны чөлөөтэй зүүн үзүүрээс барина.
4. Нүдний үзүүрийг эсрэг талын нүхээр нь татаж аваарай. Зангилааг сайтар холбоно.

Ян Фиггений үдээсийг хүүхдэдээ зааж өгөхийн өмнө уг материалыг хүүхдийн нүднээс хол зайд өөрийн гутал дээр туршиж үзээрэй. Нялх хүүхдэд заахдаа таны ур чадвар нь хүүхдийг урмыг нь хугалахгүйн тулд хангалттай байх болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Хүүхэддээ суралцах, заах үйл явц нь ая тухтай байхын тулд зургийг үзээрэй.

Үүний нэгэн адил, мөчлөгийн төгсгөлд та гутлаа дөрөөнөөс нь салгаж, дугуйгаа буцааж, гутлаа хөл дээрээ гүйлгэх болно. Энэхүү шийдлийн сул тал нь дугуйн гуталтай гүйх нь улны ирмэгээс болж маш эвгүй байдаг. Хэрэв ёроол нь тэгш бус байвал та алдагдах эсвэл гулсах магадлалтай.

Унадаг дугуйн дөрөөнд гутлаа холбоно

Өөр нэг хувилбар бол дөрөөнд аль хэдийн бэхлэгдсэн гутлыг бэлтгэх, шилжилтийн хэсэгт хөл нүцгэн гүйх, зөвхөн нэг удаа дугуй дээр авирч, хөлийг гутал руу оруулах явдал юм. Гутлыг тогтвортой, байрандаа байлгахын тулд дугуй болон гутлын хооронд уян оосор ашиглан бэхлээрэй. Хэрэв таны гутал триатлоны онцлогтой бол тэд аль хэдийн өсгийтэй байх болно; Үгүй бол үнсний савыг хусуураар бэлтгэж болно. Эхний дөрөө дээр уян хатан эвдэрч, гутлыг суллана.

Энэ аргыг тодорхой харуулсан видеог үзээрэй. Бүх зүйл таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар гэдгийг та мэдээж харах болно.

Үүний нэгэн адил, мөчлөгийн төгсгөлд та хурдны хайрцаг руу буцах гэж байгаа фракцийн сүүлчийн мөчүүдэд гутлаа тайлж, хөлөө тайлж болно. Та станц руугаа хөл нүцгэн гүйж болно. Энэхүү хувилбарын давуу тал нь та гүйлтийн гутал гэхээсээ илүү нүцгэн хөл дээр илүү сайн ажиллах явдал юм.

Сул тал нь гутлаас хөлөө оруулах, авах, мөн дугуй дээр байхдаа бэхлэх, тайлах нь нэг гараараа бариулыг барьж байхад нөгөө гараараа гутлын маневр хийж байгаа тул илүү их туршлага, тэнцвэртэй байх шаардлагатай. Эдгээр үйлдлүүдийн үеэр та эргэн тойрныхоо бусад өрсөлдөгчдөд анхаарлаа хандуулж, гутал руу удаан харахгүй байх хэрэгтэй.

Хэдийгээр та хүүхдэдээ Velcro гутал худалдаж авахыг илүүд үздэг байсан ч уяж, зангидаж сурахад цаг зарцуулаарай. Энэхүү мэдлэг нь өндөр настай хүүхдэд хэрэг болохоос гадна жижиг нарийн ширийн зүйлтэй ажиллах хурууг хөгжүүлэхэд тусална. Бидний зөвлөмжүүд хүүхдэд гутлын үдээсийг хурдан, хялбар уяж сургахад тусалсан гэж найдаж байна.

Шилжилт 2: Унадаг дугуйнаас уралдаанд

Одоо хоёр дахь шилжилтийн үйлдлүүдийн дарааллыг харцгаая. Уралдааны үеэр та шилжилтийн үед юу хийх талаар бодох шаардлагагүй тул бүх үйлдлүүд автоматаар хийгдсэн байх ёстой. Уралдааны өдөр биедээ авч явах зүйл үнэхээр их байна!

Плевнелиев мэдээжийн хэрэг индэр дээр сайн зогсож байгаа нь өөрийгөө агуу, нэгэн зэрэг маш чадвартай хүн гэж үздэг нь илт харагдаж байна. Үүнээс гадна тэр маш эелдэг. Атлетик, том, тансаг дүр төрхгүй, сайн толгой, өргөн инээмсэглэл, тод, өнгөлөг нүд.

Надад найз бий, тэр намайг найз гэж үзэхгүй байж магадгүй. Тэр гутлынхаа үдээсийг хэзээ ч уядаггүй. Хэзээ ч үгүй.
Тэрээр Лев Николаевичтай нэг өдөр төрсөн. Түүний төрсөн өдрийн тоон зүй нь өөрөө гайхалтай юм. Сүнсний тоо = 9, Үйлийн тоо = 9, бэлэгт - 4, хувь заяанд - 6, замд мөн 6. Карам криягийн тоо судлаачид ийм огнооны эгц байдлыг үнэлэх боломжтой болно.

Тэр үргэлж юу хийхээ мэддэг. Тэр хэзээ ч фэйсбүүк дээр суудаггүй, цаг үрдэггүй. Үүний учрыг олж хардаггүй учраас тэр хэзээ ч маргалддаггүй. Гэхдээ тэр өөрийнхөө төлөө зогсож чадна, би үүнд нэг бус удаа итгэлтэй байсан. Гэсэн хэдий ч тэрээр эхлээд зодоон хийдэггүй. Сайн хөршийн энэ зарчмыг түүний самскарад тунхагласан байдаг. Тэрээр амтанд маш болгоомжтой, консерватив байдаг. Тэр нэгэн зэрэг хөгжилтэй, ухаалаг байдаг. Тэр намайг завгүй байгааг харвал хэзээ ч намайг зовоохгүй... Миний танилуудын дунд эдгээр гайхалтай чанаруудын ядаж тал нь байдаггүй.

Түүнд нэн тэргүүнд хийх зүйл байхгүй үед тэрээр хананы ойролцоо чимээгүй газар суурьшдаг. Тэр ханан дээрх цэгийг олж, ... үүнийг йогийн тойрогт "тратака" гэж нэрлэдэг. Ингэж суугаад 1 цэгийг хэдэн цагаар харж болно. Түүний бясалгах чадварыг би гайхдаг. Би өөрөө тийм удаан бясалгал хийж чадахгүй...

Тэр нямбай ч гутлынхаа үдээсийг хэзээ ч уяадаггүй. Тэр гутлынхаа үдээсийг уях дургүй. Тэдний тухай Үргэлжтайлах. Гэхдээ энэ нь сул тал биш юм. Уяатай нэхсэн тор нь түүний хувьд оосор, дөнгө бэлэгддэг. Мөн тэр эрх чөлөөнд дуртай. Үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх, хөдөлгөөн хийх, сонгох эрх чөлөө...
Тэр жагсаж, цуваагаар алхах дургүй. Тэр сайн хүн биш. Тэр том компаниудаас зайлсхийдэг. Сонгогдсон хүмүүст, Бурханы талаар бясалгадаг хүмүүст сэрэх, гэгээрэх боломжтой гэдгийг тэр баттай мэддэг. Тиймээс тэр амьдралыг өөрийн гэсэн өвөрмөц аргаар туулдаг. Зуун тэнэгүүд яагаад ч юм хамтдаа тарни уншвал дуу дуулах зуун тэнэг л үлдэнэ гэдгийг мэддэг. Нэгдэлжилт, коммун маягийн амьдрал хэзээ ч хэнийг ч хөгжил цэцэглэлт рүү хөтөлж байгаагүй (тэр ЗХУ-ын түүхийн сурах бичиг уншиж, одоо нэгдэлчлэлийн үр дагаврыг ажиглаж байна). Сангат бөөн ухаангүй амьтан шиг, цагаан хувцас өмссөн ч, ухамсартай амьд амьтан болж, ижил зан үйл хийхийг мөрөөдөж байсан ч ... энэ бүхэн хаашаа ч хүрэх зам ... Зөвхөн Сацангат л чухал, өөрөөр хэлбэл. гэгээнтнүүдийн дэргэд байх. Гэхдээ өнөөдөр бид тэдгээрийг хаанаас авах вэ? Тэд одоо байхгүй болсон бололтой. Бүгд (түүний уулзсан хүмүүс) гэгээнтний дүрд хувирсан, зүгээр л энэ эсвэл тэрний наймаа хийдэг. Тиймээс тэр ганцаараа байх дуртай.

Тэр түүхийг сайн мэддэг. Таны хувийн түүх. Мөн тэрээр энэ мэдлэгийн дагуу амьдралаа бүтээдэг. Түүний хараагүй зүйл бол түүний хувьд түүх биш, энэ бол зүгээр л баримт, тэдгээрийн улс төрийн тайлбарыг жонглёр (эсвэл бүр орлуулах) гэж ойлгодог. Нийтлэг түүхийг 10-20 жил тутамд шинэчлэн найруулж, дэглэмд таалагддаг бол хар нь цагаан болж, цагаан нь хар болдог. Тэгээд сангатуудыг үүн рүү хөтөлдөг... Баярын өдөр, амралтгүй хамт бясалгал хийсэн ч. Улаан цагаан, хар ба цагаан, хар ба улаан, хаки... энэ бүх өнгө нь хүний ​​оюун санаанд эерэгээс сөрөг рүү байнга өнгийг сольж байдаг... Оюун ухаан ямар хачирхалтай вэ, гадны программчлалд амархан ордог. Далд ухамсар, сэтгэл хөдлөлөөр дамжуулан програмчлал хийх. Тархи гэж юу болох, оюун ухаан гэж юу байдгийг мэдэхийн тулд тархиныхаа талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсдэг цөөхөн хүн (иогуудын дунд ч гэсэн) хичнээн их байдаг. Иогчид тархины гурван давхарга байдгийг ухамсарлахгүйгээр оюун ухааны 22 тал дээр удирддаг. Эдгээр давхаргууд нь маш их зүйлийг тайлбарладаг ... Мөн 22 тал нь юу ч тайлбарладаггүй! Гэхдээ хүмүүс Үнэнийг хайх дургүй, хэн нэгний үзэл бодолд итгэдэг: Багшийн үзэл бодол, зурагт.

Сул гутлын үдээс нь гэрийнх нь бараг бүх хаалган дээр өлгөгдсөн байдаг. Тэд зүгээр л хаалганы бариулын оронд хаалганы нүхнээс унждаг. Нүхнээс нэхсэн тор гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүн дээр хязгаарлагч зангилаа уядаг. Зангилаа бол ямар нэг зүйлийг холбосон зангилаа биш. Эдгээр нь хязгаарлагч юм. Тэд ZhS бүрт гал хамгаалагч болгон хэрэгтэй ... Зангилаанууд нь гар дээрх шийтгэлтэй адил бөгөөд эдгээр нь сануулга юм. Зангилаанууд нь бие махбодийн хязгаарлагдмал байдлыг сануулж, өөрийгөө ухамсарлахад тийм ч их цаг хугацаа үлдээгүй гэдгийг сануулдаг. Амьдрал богинохон, үдэшлэгт тэр-тэр-тэд энэ эсвэл тэр крияа, жапа, садханаг хэрхэн гүйцэтгэсэн талаар ярьж, дэмий өнгөрөөж болохгүй. Яагаад Садханагийн төлөө хаа нэг газар явах гэж? Олон хүн түүнд тайлбарлах гэж оролдсон ч тэр үүнийг ойлгосонгүй. Бүх LS өөрийн гэсэн онцлогтой бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн садханатай байх ёстой. Байгаа газраа хийх боломжтой байтал яагаад хаа нэг газар аялах гэж? Тэд яагаад тусгай байгууллагуудад залбирах гэж очдогийг тэр ойлгодоггүй бөгөөд үүнийг санах мөч бүрт сэтгэлдээ залбирдаггүй.

Тэр олон зүйлийг ойлгоогүй, бидний амьдралын 22 гаруй тал түүнд тодорхойгүй хэвээр байгаа ч олон хүн түүнд тайлбарлахыг оролдсон.

ОРЧУУЛГА! Тэр бүх найзууддаа зангилаатай утас өгөхийг хүссэн. Тэгээд тэр өгч эхэлсэн боловч яагаад ч юм хэн ч аваагүй. Зарим шалтгааны улмаас хүн бүр хар, улаан тууз зүүж алхдаг боловч тэдний хэн нь ч энэ үйл явдлын талаар юу ч мэддэггүй (нэр болон хэд хэдэн огнооноос бусад) бэлгэдэл болсон. Мөн нэхсэн тор, зангилаатай тайлаагүй нэхсэн тор нь Зам хайж байгаа хүн бүрийн хувьд эрх чөлөөний бэлгэдэл, замын бэлгэдэл бөгөөд телевизийн багшийн саналыг сонгодоггүй. Санах ойн зангилаа. Эрт урьдын цагт хүмүүс алчуур хэрэглэх үед алчуур дээр зангидаж, дурсгал болгон уядаг байсан. Одоо ороолт хэрэглэхээ больсон. Гэхдээ үдээстэй хэвээр байна. Ердийн утсыг аваад, зангидаж, халаас бүрт хийнэ. Ой санамжийн төлөө! Энэ нь таны мөрөөдөл, зам мөр, зорилгыг танд сануулах болно. Тууз биш, харин хамгийн энгийн нэхсэн тор.

Вахэ Гуру жи ка халса, Вахэ Гуру жи ки фатех.

Миний найз хэн бэ? Магадгүй та түүнийг энэ зургаас таньсан байх. Эсвэл үгүй ​​ч байж магадгүй. Энэ нь таны бясалгах чадварыг хэр хөгжүүлсэнээс хамаарна.