Как сохранить молодость и красоту кожи лица после тридцати лет? Обзор косметологических процедур для ухода за лицом в разные возрастные периоды Какие косметологические процедуры показаны в 30 лет

Сохранить привлекательность и молодость кожи лица непросто, однако регулярный профессиональный уход способен приблизить к этой цели любого человека. Косметологические процедуры назначаются специалистом в зависимости от типа проблемы и возраста пациента, позволяя достичь желаемых результатов и устраняя имеющиеся дефекты.

Процедуры после 25 лет

Ухаживать за кожей лица, прибегая к помощи специалиста, необходимо уже с 25–30 лет. На данном этапе какие-либо возрастные изменения визуально незаметны, однако внутренние процессы уже начинают замедляться. Целью косметологических процедур, предназначенных для самых молодых пациенток, является:

• Профилактика возрастных изменений.
• Устранение проявлений фотостарения, первых морщин.
• Очищение кожных покровов.
• Устранение имеющихся дефектов.

Приведенные показания можно условно разделить на два больших направления: очищение и омоложение. Поговорим подробнее о каждом из них:

Очищение кожи

Очищение кожи проводится для устранения отмерших клеток, сального секрета, черных пробок и других загрязнений. Подобные действия усиливают снабжение клеток кислородом, активируют их регенерацию, устраняют незначительные эстетические дефекты (морщинки, пигментацию). Осуществляется чистка следующими методами:

• Ультразвук . Вышибает загрязнения и сальные пробки, обеспечивает массаж кожи и дополнительную выработку коллагена, необходимого для упругости кожи.
• Вакуум . Вытягивает загрязнения из кожи, дополнительно стимулируя кровообращение, движение лимфы и снабжение клеток кислородом, а также питательными веществами.
• Электрический ток . Вытягивает загрязнения из кожи, активируя химические реакции, растворяющие сальные пробки и черные точки.
• Газожидкостное воздействие . Вышибает загрязнения струей кислорода, углекислого газа и физраствора. Обеспечивает дополнительное насыщение клеток кислородом.
• Мануальное воздействие . Проводится вручную, подходит для удаления самых глубоких сальных пробок, черных точек, прыщей с белыми головками. Отличается повышенной травматичностью.
• Комбинированное воздействие . Подразумевает сочетание ручной и аппаратной чистки для оптимального удаления загрязнений различных видов.

Ультразвуковая чистка лица

Средняя стоимость чистки составляет порядка 1000–2000 рублей, зависит от квалификации косметолога и разновидности воздействия. Процедура подразумевает разовое проведение, эффект от нее сохраняется в течение 2–5 недель. Необходимо отметить, что очищение кожи подобными методами актуально не только до 30 лет, но и в более позднем возрасте.

Омоложение кожи

Профилактика возрастных изменений необходима для предотвращения образования морщин и развития птоза. Осуществляется она следующими способами:

• Биоревитализация . Многократное введение в поверхностные участки дермы гиалуроновой кислоты посредством уколов. Цель процедуры – увлажнение кожи, устранение мимических морщинок, улучшение цвета лица.
• Мезотерапия . Многократное введение в поверхностные участки дермы особых препаратов (мезококтейлей), состоящих из комплекса витаминов, растительных экстрактов, микроэлементов и других полезных составляющих, посредством уколов. Цель процедуры – питание и увлажнение кожи, общее ее оздоровление и профилактика возрастных изменений.

Мезотерапия

Введение препаратов в глубину дермы может осуществляться не только посредством инъекций, но и при помощи ультразвука или электрического тока, при этом целостность кожи не нарушается.

Средняя стоимость подобных процедур составляет около 1500–2000 рублей, проводятся они курсом из 3–5 сеансов, а результаты их проведения сохраняются максимум в течение полугода.

Процедуры после 30 – 35 лет

Профессиональный уход за кожей лица после 30 лет является обязательным для тех, кто хочет выглядеть молодо и привлекательно как можно дольше. На данном этапе изменения не только происходят в глубине дермы, но и фиксируются визуально. Так, из-за сниженной выработки коллагена и эластина, появляются первые возрастные морщины и складки, упругость кожи снижается, может отмечаться незначительная деформация овала лица.

Целью косметологических процедур, предназначенных для пациенток в этой возрастной категории, является:

• Профилактика развития возрастных изменений.
• Уменьшение морщин.
• Устранение птоза.
• Очищение кожи.
• Уменьшение эстетических дефектов.

Приведенные показания также подразделяются на такие направления, как омоложение и очищение кожных покровов.

Очищение кожи

Помимо перечисленных выше способов очищения кожи, для пациенток в возрасте от 30–35 лет рекомендуется проводить лазерный пилинг. Основным отличием подобной процедуры от других методов чистки является принцип двойного воздействия. Во время проведения чистки происходит:

• Устранение отмерших и поврежденных клеток, составляющих поверхностный слой кожи, благодаря чему запускаются процессы регенерации и обновления. В результате процедуры кожные покровы становятся более упругими, уменьшается выраженность дефектов (шрамов).
• Разрушение имеющихся загрязнений, черных точек, скоплений сального секрета, очагов воспаления.

Стоимость процедуры начинается от 2000 рублей за один сеанс.

Лазерный пилинг

Омоложение кожи

После 30 лет процедуры, осуществляемые с целью омоложения, приобретают особенную актуальность. Как правило, они подразумевают комплексное воздействие, одновременно устраняют провисание мягких тканей и уменьшение морщин:

• Микротоковая терапия . Цель – подтяжка кожи и устранение возрастных проявлений. Проводится за счет электрического тока, влияющего на клетки кожи.
• Elos -омоложение . Подразумевает комплексное воздействие посредство электричества и светового излучения. Цель процедуры – нагрев глубоких слоев дермы для повышения выработки коллагена.
• Биомеханическая стимуляция . Осуществляется при помощи механических вибраций, которые стимулируют мышечные окончания, повышая их тонус и способствуя подтяжки кожи.
• Фотолифтинг . Подразумевает стимуляцию выработки коллагена за счет нагрева клеток лазером. Дополнительно омолаживающий эффект достигается за счет микроповреждения клеток, на восстановление которых организм бросает все свои ресурсы.
• Миолифтинг . Методика предназначена для устранения птоза, положительные результаты достигаются за счет воздействия электрического тока на мышечные окончания.

Видео:Elos — омоложение

После 35 лет такие инъекционные процедуры, как биоревитализация и мезотерапия, не теряют свою актуальность, однако проводятся значительно реже. Все дело в том, что они оказывают общеукрепляющее и омолаживающее воздействие, не помогая избавиться от выраженных эстетических дефектов, таких как глубокие морщины или складки.

Для борьбы с указанными недостатками больше подходит инъекционная пластика. Смысл такой процедуры заключается в заполнении морщин и проблемных зон с дефицитом мягких тканей жидкими филлерами на основе полимолочной или гиалуроновой кислоты. Синтетические заполнители являются биодеградируемыми, то есть со временем они растворяются и полностью выводятся из организма, результаты от их использования сохраняются на срок до 2 лет.

После 30 лет борьба с глубокими морщинами может вестись и за счет Ботокса. Этот препарат состоит из ботулотоксина, вещества, являющегося ядом. При внутримышечном введении он почти безопасен для здоровья. Принцип его действия заключается во временной блокировке мышечной активности, за счет чего достигается и разглаживание кожных покровов.

Инъекции Ботокса

А вот подтяжка кожи в таком возрасте чаще всего проводится за счет вживления в мягкие ткани особых нитей, изготовленных из биодеградируемых и биосовместимых материалов. Нити фиксируют кожные покровы в новом положении за счет своего физического наличия и со временем растворяются на составляющие компоненты, которые затем выводятся из организма естественным путем. Подобные процессы сопровождаются усилением выработки коллагена и созданием внутреннего каркаса, способствующего удержанию кожи.

Интенсивность процесса старения зависит от многих факторов – наследственности, образа жизни (недостаток сна и вредные привычки замедляют синтез , и в ), влияния ультрафиолетовых лучей и особенностей организма.

Кожные покровы претерпевают ряд инволюционных изменений – происходит уменьшение толщины липидного слоя, снижение выработки коллагена и эластина, замедление процесса деления новых эпидермальных клеток и утолщение рогового слоя , поэтому специалисты рекомендуют уделять уходу за лица в этом возрасте особенное внимание. Современная косметология предлагает эффективные косметические процедуры для омоложения лица после 30 лет, каждая из которых имеет свои преимущества, и наиболее популярные из них описаны ниже.

Обзор наиболее популярных омолаживающих процедур для кожи лица после 30 лет

Мезотерапия

Редермализация

Редермализация – эффективная методика омоложения кожных покровов препаратом Гиалуаль (Hyalual) , инъекционное введение которого способствует улучшению метаболических процессов в эпидермисе и дерме, увлажнению кожи и стимуляции выработки гиалуроновой кислоты.

Курс состоит из 5-7 процедур, результат после проведения которых нарастает постепенно (первичный эффект оценивают после 2-3 инъекции).

Ориентировочная стоимость одного сеанса – 50-60 USD.

Химический пилинг

В состав пилингующих смесей для кожи после 30 лет обычно входят молочная , койевая, гликолевая или ретиноевая кислоты, которые вызывают процесс эксфолиации (отшелушивания) кожных покровов, уменьшают толщину рогового слоя эпидермиса и способствуют разглаживанию морщин.

Различают поверхностные, срединные и глубокие пилинги.– неинвазивная методика омоложения, которая основана на контролируемом ожоге кожных покровов химическими кислотами с целью активации процесса естественного обновления эпидермиса и дермы.

Курс состоит из 1-8 процедур (количество сеансов зависит от глубины проникновения пилингующей смеси в дерму), эффект после проведения которых становится заметен сразу.

Инъекции ботулинического токсина – инъекционная омолаживающая процедура, которая основана на временном обездвиживании мимических мышц лица с целью разглаживания морщин и профилактики их появления. Современный рынок косметических средств предлагает несколько препаратов, приготовленных на основе типа А – Ботокс , Диспорт , Релатокс , Ботулакс , Ксеомин , Лантокс , Рефайнекс , Нейронокс которые отличаются друг от друга фирмой производителем, стоимостью и длительностью сохранения косметического эффекта.

Курс состоит из одной процедуры, эффект поле проведения которой становится заметен сразу.

Стоимость инъекций ботулинического токсина зависит от цены препарата, в среднем – 70-120 USD.

Миостимуляция

Миостимуляция – аппаратная методика омоложения кожи, в основе которой лежит электростимуляция мимических мышц лица. Низкочастотные электрические импульсы вызывают сокращение мышечных волокон и тонизируют мимическую мускулатуру, что способствует улучшению тонуса и эластичности кожных покровов.

Курс состоит из 10-15 процедур, которые проводят ежедневно или через день, а эффект после их проведения нарастает постепенно.

Стоимость одного сеанса миостимуляции – 7-8 USD.

RF-лифтинг

RF-лифтинг – метод аппаратного омоложения кожных покровов, основанный на активации процессов внутреннего омоложения эпидермиса и дермы путем интенсивного прогрева кожи радиочастотной энергией. Высокая температура вызывает уплотнение соединительнотканных волокон, что оказывает положительное влияние на тургор и эластичность дермального каркаса и препятствует появлению морщин и признаков птоза мягких тканей.

Курс состоит из одного сеанса RF-лифтинга, результат после проведения которого становится заметен сразу.

Ориентировочная стоимость одной процедуры – 10-12 USD.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг – методика аутоомоложения кожи, которая основана на инъекционном введении в глубокие слои кожи лица раствора очищенной плазмы пациента. Плазма стимулирует процесс образования новых эпидермальных клеток и улучшает синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что предотвращает процесс старения кожи и способствует разглаживанию мимических и глубоких морщин.

Курс состоит из 2-6 сеансов плазмолифтинга, а результат становится заметным уже после второй процедуры.

Ориентировочная стоимость – 40-50 USD.

Фракционный фототермолиз

Фракционный фототермолиз – аппаратный метод омоложения кожи, в основе которого лежит процесс очагового разрушения верхних слоев эпидермиса с целью активации процесса самостоятельной кожных покровов. Во время проведения процедуры специалист обрабатывает лицо пациента прибором, который генерирует лазерное излучение. Узконаправленные лучи лазера повреждают кожу и стимулирует работу всех ее структурных элементов, что улучшает внешний вид лица и останавливает процесс старения эпидермиса и дермы.

Курс состоит из одной процедуры, а результат оценивают сразу после ее проведения.

Ориентировочная стоимость одного сеанса фракционного фототермолиза – 40-60 USD.

Озонотерапия

Озонотерапия – инновационная омолаживающая процедура, во время проведения которой происходит насыщение клеток кожи озоном, полученным искусственным путем. Озон – активный кислород, который способен вступать в реакции химического взаимодействия с полиненасыщенными жирными кислотами с образованием озонидов. Насыщение кожи озонидами способствует улучшению всех обменных процессов между клетками, что оказывает положительное влияние на ее состояние и внешний вид.

Озонотерапию проводят разными методами – орошением кожи лица раствором, насыщенным озоном, путем подкожного или внутривенного введения озонированной смеси или методом обдува кожи кислородно-озонным коктейлем. Выбор наиболее подходящей методики проведения озонотерапии выбирает врач (на основании пожеланий пациента и индивидуальных особенностей его организма).

Ориентировочная стоимость процедуры – 20-40 USD.

Дополнительный уход

Помимо проведения профессиональных косметических процедур, коже после 30 лет необходим качественный домашний уход, который основан на регулярном проведении гимнастики для лица (комплекса упражнений, направленного на улучшение тонуса мимической мускулатуры), массаже, применении косметических масок и омолаживающих кремов. Маски, крема и массажи стимулируют работу основных структурных элементов эпидермиса и дермы, замедляют старение и защищают кожу от агрессивных факторов внешней среди (ультрафиолетового излучения, вера, пыли), что способствует улучшению внешнего вида лица и «сохранению молодости» кожных покровов.

К 30-годам любая дама достигает пика своей красоты, женственности и сексуальности. Но именно в это время проявляются и первые признаки увядания кожи. Она становится менее эластичной, более сухой и не такой упругой, как раньше, появляются пигментные пятна. Даже очень ухоженная и красивая женщина, глядя на свое отражение в зеркале, начинает видеть опущенные уголки рта, носогубные складки и сеточку мелких морщин, которые очень ее беспокоят.

Это происходит из-за того, что как раз в это время в организме проистекает ряд возрастных процессов:

Кожа начинает терять влагу;
ухудшается кровоток в тканях;
замедляется метаболизм;
уменьшается мышечный тонус.

Паниковать в этом случае, конечно, не стоит – это естественный физиологический процесс, который никто не в силах остановить. Но любой женщине под силу замедлить интенсивность этого процесса и постараться выглядеть моложе своих лет. А для этого уход за кожей после 30-ти лет должен стать более тщательным, систематичным и грамотным. В идеале – это комплексный подход, включающий в себя и регулярное увлажнение кожи, и ее питание, и очистку, и защиту. Свою высокую эффективность показали и салонные эстетические процедуры в клинике , которые сегодня доступны по цене практически всем, и считаются безопасными.

Методы омоложения кожи

Существует несколько современные популярных методов омоложения лица и поддержания красоты:

1. Чистка лица и пилинг

Эти процедуры эффективно подтягивают кожу, обеспечивают ей «дыхание» и щадящий уход, избавляют эпидермис от сальных пробок и отмерших клеток. Благодаря пилингу можно качественно разгладить первые морщинки.

Процедуру можно делать не чаще 2-х раз в месяц.

2. Мезотерапия

Процедура, предполагающая введение в небольшом количестве непосредственно в так называемую «проблемную зону» активных веществ – антиоксидантов. Хорошо укрепляет кожу, позволяет в короткие сроки получить действенный результат. В сочетании с другими косметическими процедурами мезотерапия лица дает стопроцентный ожидаемый эффект: замедляет процесс старения кожи, устраняет пигментацию, удаляет рубцы и растяжки.

3. Биоревитализация

Инъекционная процедура, напоминающая мезотерапию. Разница в том, что под кожу в те места, где есть «проблемные зоны» – уголки губ, глаз и носогубные складки – вводится гиалуроновая кислота. Она не проникает внутрь, а внедряется в структуру кожи, образуя на поверхности пленку, препятствующую испарению влаги – кожа остается увлажненной и упругой. Благодаря этой процедуре можно эффективно убрать мимические морщины и улучшить цвет лица, повысить способность клеток к обновлению. Инъекции гиалуроновой кислоты стали настоящей сенсацией в эстетической медицине.

Процедуру целесообразно проводить 2-3 раза в год. Курс: 3-4 сеанса в зависимости от возраста пациента и состояния кожного покрова.

4. Редермализация

Эффективная процедура, которая борется с уже существующими признаками старения и увядания кожных покровов: мелкими и глубокими морщинами, дряблостью кожи, потерей четкости контуров и растяжками. Вводимый под кожу препарат Hyalual (Гиалуаль), в состав которого входят гиалуроновая кислота и сукцинат натрия, проникает глубоко в нижние слои тканей и устраняет причины старения кожного покрова на клеточном уровне.

После 30 лет курс состоит из 4 сеансов с интервалом в 3 недели. При необходимости курс можно повторять.

5. Лазерный карбоновый пилинг

Современная процедура, запускающая процесс регенерации и обновления клеток кожи. Действенно устраняет морщины и пигментные пятна, способствует выработке коллагена. Карбоновый лазерный пилинг проводится с помощью неодимового лазера и углеродного наногеля. Терапевтический эффект достигается благодаря способности геля проникать в глубокие слои кожи и удалять отмершие клетки. Благодаря чему кожа очищается, улучшается ее цвет, мелкие морщины разглаживаются. Имеет мощное омолаживающее воздействие.

Для достижения результата достаточно 3-5 процедур. При необходимости их можно увеличить до 7-8.

Ухаживать за кожей самостоятельно или отправиться в салон? Этот вопрос рано или поздно задает себе каждая женщина. И сама находит на него ответ, когда понимает, что даже плотным слоем косметики она уже не в силах скрыть глубокие морщины и увядающую кожу. Как раз возраст после 30 лет – идеальное время, когда стоит обратиться за квалифицированной помощью к профессиональным косметологам.

В 30 лет многие женщины не замечают ухудшения состояния кожи, с ужасом рассматривая брошюры из косметических салонов, изучая баночки в магазинах с надписью 30+ и пометкой Anti-age (антивозрастные). Каждая из них думает, у меня еще нет морщин, кожа не дряблая, зачем все эти средства? Однако в таком возрасте уже идут необратимые процессы старения, некоторые выражены больше, а некоторые меньше, но они уже начинаются. Уход за кожей лица после 30 лет предопределяет дальнейшее развитие их или торможение.

Не стоит бояться антивозрастных процедур и кремов, их функция заключается в том, чтобы предотвратить изменения кожи, сохранить ее молодость, здоровый внешний вид и не дать ей преждевременно постареть.

Салонный уход

Домашними средствами, быстрого результата достичь не удастся, салонные манипуляции в этом смысле гораздо эффективнее. Уже через несколько дней (или даже моментально) можно увидеть результат. В возрасте 30-ти лет существенных вмешательств не требуется, организм самостоятельно может справиться с большинством проблем, однако ему тоже нужна небольшая помощь.

Массаж

Массаж лица в салоне, выполняемый профессионалами, процедура относительно недорогая, но требует системного подхода: одного-двух раз недостаточно, необходим курс из 7-10 процедур. За счет активизирования кровообращения улучшается питание кожных тканей, запускаются регенеративные процессы и коллагенообразование, уменьшается отечность, тонизируются мимические мышцы и устраняются мелкие морщины.

Как вариант, можно пройти курс , это более болезненная процедура, но она активизирует глубокие слои эпидермиса. Курс следует повторять дважды в год.

Противопоказания

Сеанс следует отменить, если:

• У клиента повышена температура тела.
• Присутствуют повреждения кожи.
• Наблюдается воспалительный процесс.

Пилинг

Косметические средства для воздействуют только на внешний слой. Салонные пилинги способны устранить мертвые клетки в самых глубоких слоях. У клиенток широкий выбор, можно воспользоваться химическими или натуральными средствами, а также современными лазерными и ультразвуковыми установками для улучшения здоровья и внешнего вида лица. Некоторые из них требуют предварительного обезболивания, другие практически не доставляют неприятных ощущений. Можно воздействовать только на поверхностные слои или же на всю глубину кожи.

Читайте статьи по теме:

Противопоказания

Пилинг запрещен при следующих состояниях:

• Активная фаза герпеса.
• Повышенная температура.
• Аллергическая реакция на активные и вспомогательные компоненты пилинга.
• Период ГВ (грудного кормления малыша) и вынашивания плода.

Мезотерапия

Процедура представляет собой инъекции, посредством которых под кожу доставляется коктейль из веществ, стимулирующих регенеративные процессы, запускающих синтез коллагена и эластина, удерживающих влагу. В состав входят питательные вещества, витамины, микроэлементы, минералы, гиалуроновая кислота и другие компоненты. Этот метод является золотым стандартом в уходе за кожей после 30.

Противопоказания

• Злокачественных образованиях.
• Периоде беременности.
• Инфекционных заболеваниях.
• Патологии сосудов.
• Сепсисе.

Противопоказания

Не применяется лазерная шлифовка лица при повышении температуры тела, беременности, кожных высыпаниях, тяжелых заболеваниях.

До проведения любой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, исключить наличие противопоказаний и обсудить необходимость самой манипуляции и выбрать наиболее щадящий метод в индивидуальном порядке. Дальнейшие средства по уходу также следует обсудить с врачом.

Особенности домашнего ухода за лицом в возрасте 30+

При нежелании воспользоваться услугами профессионалов можно сохранить молодость кожи и в домашних условиях, но для этого требуется время и системных подход. Подробнее разобраться в вопросе помогут правила.

Правило №1: возрастные средства

Правильный уход за кожей после 30 лет должен включать специальные возрастные косметические препараты. Страх перед тюбиками с антивозрастными средствами связан с множеством причин, в числе лидирующих:

• Психологический барьер (каждая женщина представляет себя немощной непривлекательной старухой с морщинами и дряблым лицом при виде таких коробочек).
• Боязнь подсадиться (опаска, что кожа привыкнет и сама уже не сможет продуцировать необходимые вещества для поддержания молодости).

Однако производители косметики специально разрабатывают различные средства с привязкой к возрасту, чтобы восполнить потребность кожи в различных полезных веществах и не перегрузить ее излишними компонентами. Перед серийным запуском проводятся многочисленные испытания, которые должны подтвердить их эффективность именно в рассматриваемом возрасте.

Правило №2: читайте этикетку

Внимательно изучайте содержание кремов, которые вас заинтересовали. Необходимо фокусироваться не только на наличии конкретно взятых компонентов, но и на их положение в перечислении состава: чем ближе они стоят к началу, тем больше их содержится в косметическом средстве. В выбранном тюбике должен содержаться хотя бы пара из перечня ниже.

• Пантенол – отвечает за процессы регенерации клеточных структур, делает лицо более привлекательным внешне, улучшает цвет.
• Экстракты растений (зеленый чай, морские водоросли, арника.) улучшают внешний вид, доставляют необходимые витамины прямо в клетки, стимулируют их восстановление, качественно осуществляют уход за проблемной кожей за счет противовоспалительного и бактерицидного действия.
• Керамиды – также стимулируют регенеративные процессы.
• AHA (оксикислоты, гидроксикислоты и т.д.) – растворяют внешний ороговевший слой клеток и стимулируют обновление их структур.
• ALA-кислоты – антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
• Витамины (С, F, Е, А) – оказывают мощное антиоксидантное действие, стимулируют синтез коллагеновых волокон, улучшают эластичность тканей, защищают их от внешнего воздействия.
• Коэнзим Q10 – сильный антиоксидант, борется со свободными радикалами.
• Глицерин – призван сохранить влагу в пределах клеток кожи (одно условие – действует обратно в условиях повышенной сухости воздуха).
• – удерживает в клетках влагу.
• Эластин и коллаген – разглаживают морщины, способствуют повышению эластичности.
• – отлично справляются с первыми морщинами и выталкивают их изнутри.

Действие компонентов направлено на увлажнение, стимулирование регенерации, укрепление каркаса и повышение эластичности кожных структур. Качественный дневной крем должен включать защиту от УФ-лучей.

Правило №4: средства должны соответствовать типу кожи

Средства по уходу за жирной кожей после 30 отличается от средств для сухой и нормальной кожи, даже если они выпускаются одним производителем. Не стоит покупать крем для жирной кожи, если ощущается явная ее стянутость по привычке (если в подростковом возрасте у вас присутствовала лишняя жирность лица). С возрастом гормональный фон изменяется, что отражается на коже, меняя ее тип с жирного на сухой и чувствительный. Следите за состоянием вашего лица и, исходя из этого, выбирайте косметику.

Правило №5: правильное нанесение

Этот пункт особенно актуален для тех женщин, которые осуществляют уход за сухой и тонкой кожей. В процессе физиологических изменений проблемы становятся все более ощутимыми, поэтому средства следует наносить строго по массажным линиям, избегая излишнего нажима (рекомендуется делать это подушечками безымянных пальцев).

Правило №6: особое внимание зоне вокруг глаз

Если в более раннем возрасте можно было позволить себе использовать один крем для всего лица, теперь это непростительная ошибка: кожа вокруг глаз после 30 требует более легких средств. Наносятся они строго от внешнего угла глаз к внутреннему. Необходимо делать постукивающее движения и не создавать сильного трения и нажима в этой области. Кожа век очень нежная и ее легко повредить.

Правило №7: Не обделяйте вниманием шею

После 30 лет нельзя обделять вниманием кожу шеи, в более поздний период это «аукнется» ее дряблостью и «обвислостью». Уход не отличается от лицевого: все, что наносите на лицо – распределяйте на область шеи и декольте.

Правило №8: проводите тест на аллергическую реакцию

До начала использования любого нового средства необходимо сделать тест на совместимость – нанести крем на небольшую область и выждать сутки. Если не появилось жжение, шелушение, отечность, высыпания, покраснение или другие состояния дискомфорта – можно смело использовать средства ежедневно. Уход за чувствительной кожей лица и кожей склонной к аллергии недопустим без соблюдения этого правила.

Необходимый минимум средств для женщины в возрасте 30+

Существует множество средств по уходу за лицом в домашних условиях, но не все из них нужно использовать в этом возрасте постоянно. Необходимый минимум:

1. Дневное средство (крем, гель).
2. Ночное средство (крем, гель).
3. Крем для нежной кожи около глаз.
4. Очищающее средство.
5. Тонизирующее средство.
6. Сыворотка.
7. Маска.
8. Пилинг.

Ежедневные процедуры

Очищение

Каждый день следует начинать с очищения. За ночь на поверхность лица выделяется жир, пот и другие физиологические жидкости, на них оседает пыль, и кожа довольно сильно загрязняется. Все это следует удалить при помощи косметического молочка в случае сухой кожи; если имеется жирная или нормальная кожа, допускается использование пенки для умывания. Используйте воду комнатной температуры. Предпочтительнее талая или кипяченая вода, можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, петрушка, шалфей, календула, розмарин и т.д.

Тонизирование

Это обязательный пункт в уходе за лицом в 30 лет. Тонизирование завершает процесс очистки, напитает кожу влагой и подготовит к впитыванию питательных веществ из крема. Альтернативой тонику может послужить травяной или зеленый чай с несколькими каплями лимона.

Периорбитальная область

Очень нежно следует нанести крем для области вокруг глаз, допускается использовать жидкие средства с роликовым аппликатором. После нанесения зону рекомендуется немного помассировать пальцами похлопывающими движениями.

Основное нанесение

Обязательно необходимо иметь два вида кремов или гелей, соответствующих типу кожи: ночной и дневной. Желательно, чтобы они были одной торговой марки, впрочем, как и другие помощники для сохранения молодости лица — так будет достигнут максимальный эффект. Чем отличаются дневные и ночные средства? Первые содержат компоненты со свойством отражать ультрафиолетовые лучи, а вторые – более богатый состав и жирную текстуру (в ночное время ингредиенты впитываются более интенсивно). При нанесении ночного крема следует учитывать некоторые особенности:

• Спустя 25-30 минут излишки следует промокнуть салфеткой.
• Спать можно лишь спустя час после нанесения.

Периодические процедуры

Отшелушивание

Ороговевший слой необходимо обязательно удалять, поскольку мертвые клетки ухудшают дыхание тканей и делают лицо менее привлекательным и здоровым. Время скрабов прошло (их грубые мелкие частички могут серьезно травмировать «повзрослевшую» кожу), после 30 для ухода следует выбирать более щадящие средства.

• Практически всем подойдет гоммаж – после нанесения его оставляют до застывания, а затем удаляют круговыми движения подушечек пальцев. Средство относится к химическим и механически не травмирует кожу.
• На втором месте пилинг – его следует подержать на лице пару минут и лишь после этого смыть, частички в его составе мелкие и практически не травмируют лицо.
• Любительницам эксфолиантов следует знать, что ороговевший слой растворяется посредством кислот (натуральных или созданных в лаборатории). После такой атаки может развиться аллергическая реакция, это следует учитывать женщинам с чувствительным типом кожи.

Обладательницам сухого типа процедуру можно проводить не чаще раза в 7-10 дней; нормального, комбинированного и жирного типа – 2 раза в неделю.

Питание

Насытить кожу необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами помогут маски. Процедуру следует проводить дважды в неделю, можно чередовать средства, но лучше использовать их курсами (7-10 сеансов питательной маски чередовать с 7-10 сеансами увлажняющей маски, затем очищающая или любая другая).

Сыворотки

Сыворотки рекомендуется использовать курсами, в возрасте 30+ ежедневного их применения не требуется. Они возвращают лицу упругость, эластичность, выравнивают цвет и этот эффект сохраняется примерно в течение полугода. Курс длится 1-2 месяца (в зависимости от состояния кожи) и повторяется дважды в год. Препарат наносится после очищающих и тонизирующих процедур непосредственно перед нанесением основного крема дважды в день.

Уход за кожей после 30-ти лет требует некоторых сил, но результат окупится сполна, когда в возрасте 50+ женщина будет выглядеть лет на 10 моложе своих ровесниц.