Alziamo i bambini in buona salute. Cartella - spostamento “Formiamo uno stile di vita sano per un bambino in età prescolare. Poesie, indovinelli sulla salute

Nomina" Salvadanaio metodico dell'insegnantescuola elementare"

Lavoro educativo sulla crescita di un bambino sano in famiglia. Contenuto della cartella delle diapositive.

Appello ai genitori

La salute del bambino è probabilmente il desiderio più importante di ogni genitore, perché se la salute del bambino è compromessa e lui è malato, allora né la carriera né il denaro sono una gioia. Come mantenere un bambino sano potete leggere su queste pagine.

Cari genitori, come sapete, è più facile prevenire una malattia che curarla. In materia di prevenzione, dovrebbe esserci un approccio integrato. La cura dello sviluppo e della salute del bambino inizia in famiglia.

Per le malattie chiamate infezioni infantili, è caratteristico che si ammalino, di solito durante l'infanzia. Le infezioni acute dell'infanzia comprendono: morbillo, rosolia, scarlattina, difterite, pertosse, parotite, varicella e poliomielite.

La prevenzione delle infezioni è il principio fondamentale per mantenere i bambini sani.

Se tuo figlio è malato e il suo comportamento cambia: piange, non gioca e rifiuta il cibo. Non scoraggiarti e consulta immediatamente il tuo medico.

Non automedicare! Ai primi sintomimalattie - consultare un medico!

Comandamenti per i genitori

1. Non iniziare mai le attività educative di cattivo umore.
2. Sii chiaro su ciò che vuoi dal bambino e spiegaglielo, e scopri anche cosa ne pensa.
3. Dai al bambino indipendenza, educa, ma non controllare ogni suo passo.
4. Non perdere il momento in cui viene raggiunto il primo successo.
5. Loda il bambino per ciascuno dei suoi passi riusciti, loda in modo coerente e accurato.
6. Sottolinea l'errore che ha commesso, valuta immediatamente l'atto e fai una pausa in modo che il bambino si renda conto di ciò che ha sentito.
7. Valuta l'atto, non la persona. L'essenza di una persona e le sue azioni individuali non sono la stessa cosa.
8. Lascia che il bambino senta (sorridi, toccalo), simpatizza con lui, credi in lui, nonostante i suoi passi falsi. Metti in chiaro (ma non devi dirlo) che quando questa spiacevole conversazione sarà finita, l'incidente sarà finito.
9. L'educatore dovrebbe essere irremovibile, ma gentile. Tutto ha il suo tempo. Devi essere in grado di applicare metodi diversi in base a una situazione specifica. Quindi l'istruzione sarà tempestiva.

Insegnare ai bambini a respirare correttamente

Un posto significativo nel lavoro sanitario dovrebbe essere occupato da esercizi di respirazione ed esercizi di respirazione.

Obiettivi degli esercizi di respirazione:

1. Insegna ai bambini a respirare correttamente attraverso il naso.

2. Influenza positivamente sul sistema nervoso, sui processi metabolici, migliora la funzione di drenaggio dei polmoni, dei bronchi.

3. Correggere la deformità della colonna vertebrale e del torace, che si sviluppa a causa delle frequenti malattie del bambino.

4. Aumentare il tono generale del corpo.

5. Aumentare la capacità polmonare e ripristinare la piena respirazione esterna.

Si consiglia di realizzare complessi di esercizi respiratori e di miglioramento della salute il contenuto della ginnastica del risveglio, esercizi mattutini e introdurli alle lezioni di educazione fisica.

Esercizi di respirazione

1. " cavallo". Fare clic con la lingua (dapprima - lentamente, poi - più velocemente; silenzioso, più forte), 15-30 secondi.

2. " Corvo". Esclama "Kar-r-r-r". Fai lo stesso senza aprire la bocca, in silenzio, ad alta voce (6-8 volte).

3. " Squillo". Muovendo la punta della lingua lungo il palato, spostala il più in profondità possibile. Impara a farlo lentamente, con la bocca chiusa, fino a 30 secondi.

4. " leone ben nutrito". Raggiungi il mento con la lingua (6-8 volte).

5. "Impara a sbadigliare". Ad alta voce - silenziosamente ("oh-ho-ho") (5-6 volte).

6. " tubulo". Piega le labbra in un tubo, movimenti circolari in senso orario e antiorario, raggiungi il naso, fino al mento.

7. " sto ridendo". Davanti allo specchio, strizzandoti l'occhio, sorridi, premi la punta del naso, ridi senza aprire bocca (l'aria esce dal naso).

Ginnastica immunitaria

Per eseguire questa ginnastica occorrono 12-15 minuti, è consigliabile fare a casa prima e dopo il sonno.

1. Una mano è posizionata sulla fronte, l'altra sulla parte posteriore della testa - tieni premuto per 1 minuto.

2. Pizzicare il bordo dell'orecchio, dall'alto verso il basso (tre volte).

3. Leggero accarezzamento dietro le orecchie lungo la linea dei linfonodi cervicali (tre volte).

4. Respirare alternativamente attraverso una cavità nasale (tre volte).

5. "Accensione" - una mano sull'anello ombelicale durante gli esercizi:

a) indice sopra il labbro superiore, medio sotto il labbro inferiore("Lavarsi i denti" - 30 secondi, cambiare mano),
b) pollice e indice di una mano nei punti immunitari (bordo inferiore della seconda costola), massaggiare per 30 secondi, cambiare mano;
c) massaggiare l'osso sacro con un pugno per 3 secondi, cambiare mano.

6. Il palmo destro tocca la coscia sinistra, la sinistra - la destra (in marcia) - 8 volte.

7. Il gomito della mano destra (sinistra) tocca la coscia opposta - 8 volte.

8. "Scuoti la polvere da sotto le ginocchia" con entrambe le mani (30 secondi).

Prevenzione dei piedi piatti

1. È necessario effettuare un indurimento generale del corpo.

2. Cammina senza allargare troppo le dita dei piedi.

3. Le scarpe devono coprire strettamente il piede, avere un piccolo tacco (1/14 della lunghezza del piede).

4. Utile camminare a piedi nudi su terreno soffice, su terreno irregolare.

5. Ciò è facilitato anche camminando a piedi nudi su un tronco, arrampicandosi su una corda, esercizi di equilibrio basati su una gamba.

Suggerimenti per i genitori sull'organizzazione di una routine quotidiana

1. Per svegliare un bambino al mattino non serve una sveglia: gli scienziati sono convinti che qualsiasi sua melodia al mattino crei una situazione stressante. Svegliare una persona dovrebbe essere il suo orologio biologico. Dopo aver dormito, il bambino si sveglierà da solo.
2. Per la salute morale del bambino è importante che i genitori si alzino per primi. Colui che sveglia suo figlio userà sicuramente parole affettuose e vi aggiungerà il suo bacio.
3. Una manifestazione molto importante della cura dei genitori per l'igiene mattutina del bambino. Il bambino deve venire a scuola lavato, con i denti lavati.
4. Uscire di casa la mattina senza fare colazione è molto dannoso; in questo momento, dopo il sollevamento, tutti gli organi umani iniziano a funzionare.
5. Il modo migliore per creare uno stato d'animo emotivo positivo per la giornata è un bacio e parole affettuose: "Buona fortuna a te", "Arrivederci", ecc.

Una tale tradizione tra gli adulti in famiglia mostra cura, rispetto reciproco tra i membri della famiglia, educa il bambino allo stesso atteggiamento nei confronti della generazione più anziana ed elimina i timori che in futuro il bambino non li bacerà “ancora una volta”.

Cari genitori!

Ci sono cose nella vita che non possono essere paragonate a nient'altro. Uno di loro - salute dei bambini. È molto importante insegnare a tuo figlio a valutare la salute e trattare la sua sicurezza di conseguenza.

1. Non lasciare i bambini incustoditi! Prenditi cura della sicurezza dei tuoi figli aderendo alle regole del comportamento sicuro a casa.

2. Educare i bambini a una cultura sicura dimostrandoad esempio, cautela nel maneggiare fuoco, gas, acqua, prodotti chimici domestici, medicinali.

3. Prenditi qualche minuto per avere una conversazione sincera con i bambini. Ricorda, questi minuti sono misurati al costo della vita. E affinché non si verifichino problemi, è necessario fornire ai bambini conoscenze e abilità chiare su come agire in una determinata situazione.

4. Devi conoscere ogni passo di tuo figlio, perché sei responsabile della sua salute, educazione e vita.

Non permettere ai bambini:

• utilizzare fiammiferi, fiamme libere, apparecchi elettrici ea gas;
• avvicinarsi a fili elettrici rotti e toccare oggetti sconosciuti;
• camminare autonomamente nella foresta, andare ai bacini idrici;
• assumere farmaci da solo;
• raccogliere e mangiare frutti di bosco e funghi;

Ricordare! La vita dei nostri figli dipende solo da noi stessi!

Istituto comunale di istruzione prescolare
Kindergarten n. 44 di tipo evolutivo generale

centro centro
Preparato
educatore Vishnyakova E.V.
Poesie su uno stile di vita sano
A proposito di salute
Per mantenere la salute
Rafforza il tuo corpo
Tutta la mia famiglia lo sa
Ci deve essere una routine per la giornata.
Ragazzi, dovreste saperlo
Tutti hanno bisogno di più sonno.
Bene, al mattino non essere pigro -
Sali sul caricabatterie!
lavati i denti, lavati la faccia,
E sorridi più spesso
Temperamento, e poi
Non hai paura del blues.
La salute ha nemici
Non essere amico di loro!
Tra loro c'è la quieta pigrizia,
Combattilo ogni giorno.
In modo che non un singolo microbo
Non è entrato accidentalmente in bocca
Lavarsi le mani prima di mangiare
Hai bisogno di acqua e sapone.
Mangia frutta e verdura
Pesce, latticini
Ecco il cibo sano
Pieno di vitamine!
Esci a fare una passeggiata
Respira aria fresca.
Ricorda solo quando esci:
Vestiti per il clima!
Bene, e se fosse successo:
Si è ammalato,
Sappi che è ora che tu veda un dottore.
Ci aiuterà sempre!
Ecco alcuni buoni consigli
I segreti sono nascosti in loro.
Come mantenersi in salute.
Impara ad apprezzarlo!
indurimento
Al mattino ti indurisci
Versa dell'acqua fredda.
Sarai sempre sano.
Non c'è bisogno di parole extra.
Se ti scoraggi
Piangere, lamentarsi, perdere, soffrire,
Puoi anche molto velocemente
Perdi la tua salute.
Non mangiare dolci!
Hippo geme forte:
"Oh oh oh! La pancia fa MALE!
Invano non ho ascoltato mia madre -
Ho mangiato due chilogrammi di caramelle!
Sole, aria e acqua
I nostri migliori amici.
Saremo loro amici
Per noi essere sani.
A proposito di unghie
Chi non si pulisce le unghie
E non taglia
Quello dei suoi conoscenti
È bello spaventoso.
Dopotutto, con le unghie sporche,
lungo e tagliente
Puoi molto semplicemente tu
Confondere con i mostri.
Devi fare sport!
Devi fare sport
Dobbiamo - dobbiamo temperare!
Devi essere il primo in tutto
Non ci interessa il gelo!
Dopo un bagno d'acqua
Iniziamo a strofinare.
E ancora ginnastica
Iniziamo a fare.
Non guardare la TV per molto tempo!
Sigillo in TV
Ho guardato i cartoni tutto il giorno.
E poi fino alla fine della settimana
Gli occhi del pover'uomo fanno male.
Il topo zampetta male il sapone
Il topo zampetta male il sapone:
Solo inumidito con acqua
Non ho provato a lavarmi con il sapone,
E lo sporco è rimasto sulle zampe.
Asciugamano macchiato di nero!
Com'è spiacevole!
I germi ti entreranno in bocca.
Potrebbe farti male allo stomaco.
Quindi, (nome del bambino) prova,
Lavati spesso il viso con il sapone!
Hai bisogno di acqua calda
Lavati le mani prima di mangiare!
Poesie sull'indurimento dei bambini.
Tesoro, vuoi essere sano
Non prendere pillole cattive
Dimentica le iniezioni del dottore
E gocce da pipette.
Per non annusarti il ​​naso,
E non tossire troppo forte
Bagnati ogni giorno
Lei è molto abbondante.
Per avere successo negli studi
E c'era ingegno
Tutti i bambini hanno bisogno
Indurimento dell'acqua.
Povero dottor Aibolit
Povero dottore Aibolit!
Il terzo giorno non mangia, non dorme,
Distribuire pillole
bambini cattivi,
Per coloro che non si sono lavati le mani a cena,
Chi ha mangiato dolci senza contare,
che camminava a piedi nudi nelle pozzanghere,
Per chi non ha ascoltato la madre
Per chi ormai ha la pancia
Non ti fa dormire sonni tranquilli
Chi ha la febbre
Il medico distribuisce la medicina
È pronto a guarire tutta la notte,
Perché tutti siano sani.
Caricabatterie
Al fine
Allineare!
Per la ricarica
Tutto!
Sinistra!
Giusto!
corsa,
galleggiante,
Stiamo crescendo
Grassetto
Nel sole
Abbronzato.
I nostri piedi
veloce,
Tag
I nostri scatti
Forte
I nostri muscoli
E gli occhi
Non debole.
Al fine
Allineare!
Per la ricarica
Tutto!
Sinistra!
Giusto!
corsa,
galleggiante,
Stiamo crescendo
Grassetto
Nel sole
Abbronzato.
Criceto criceto
Criceto, criceto, criceto,
Canna rigata.
Homka si alza presto:
Lava il collo, strofina gli occhi.
Homka spazza la capanna
E va a caricare.
Uno due tre quattro cinque -
Homka vuole diventare forte.
Giochiamo in inverno
O rotola giù dalla montagna
Miglioriamo la salute
Riposiamo dal cuore!
La pulizia è la chiave della salute...
La pulizia è la chiave della salute
La pulizia è necessaria ovunque:
A casa, a scuola, al lavoro,
Sia a terra che in acqua.
Le mani dovrebbero essere lavate con sapone
Essere in salute.

Non devi metterti le mani in bocca.
Ogni volta che mangiamo
Pensiamo alla salute
Non ho bisogno di crema pesante
Preferirei mangiare le carote.
Fai educazione fisica
Per mantenere la salute
E dalla pigrizia prova
Correre più veloce.
Da semplice acqua e sapone
I microbi stanno svanendo.
Per impedire ai microbi di vivere,
Non devi metterti le mani in bocca.
Stai caricando
Se vuoi essere sano.
Versaci sopra dell'acqua fredda -
Dimentica i dottori.
Mangia il tuo amico di verdure
Sarai sano!
Mangia carote e aglio
Preparati alla vita!
Mangia frutta e verdura
Sono cibi sani!
Dolci, pan di zenzero, biscotti
Rovina l'umore dei tuoi denti.
Crescici in paradiso
Il porridge di Ercole aiuterà,
Per migliorare la vista
Marmellata di mirtilli.
I denti sono come fiori in un giardino...
I denti sono come fiori in un giardino
Ricordare! e senza ulteriori indugi
Tienili tutti a posto
Giardiniere dei tuoi denti!
Tu rispetti il ​​pettine
Non darlo ad altri.
Senza di lei, amici miei,
Saremo come selvaggi!
Giochi didattici per la formazione di abilità di stile di vita sano
L'essenza principale dei giochi didattici è definita dal loro nome: questi sono giochi educativi. Il valore dei giochi didattici si realizza attraverso l'attività di gioco, le azioni di gioco, le regole. Una caratteristica distintiva dei giochi didattici è la capacità di insegnare ai bambini attraverso attività attive e interessanti per loro.
Giochi didattici all'aperto
"Norme di igiene"
Compito didattico: consolidare la conoscenza delle regole di igiene personale.
Contenuto: tutti i bambini diventano in cerchio; Il facilitatore chiama ciascuno a turno, ponendogli una domanda:
Cosa facciamo la mattina quando ci svegliamo?
Facciamo esercizi, ci laviamo la faccia, ci laviamo i denti (il giocatore si esibisce in movimento e tutti ripetono i suoi movimenti), il giocatore successivo esegue il seguente compito del leader:
Cosa facciamo prima di mangiare?
mi lavo le mani...ecc.
"Specchio"
Compito motorio: rafforzare la capacità di coordinare i propri movimenti.
Contenuto: i bambini si allineano in due file uno di fronte all'altro, formando coppie; uno esegue alcune azioni, l'altro cerca di rispecchiarle.
"Komka"

Compito motorio: coordinazione dei movimenti. Contenuto: i bambini diventano in cerchio.
Primo:
Criceto, criceto, criceto,
botte rigata,
Il criceto si alza presto
Lava le guance, strofina il collo.
Homka spazza la capanna
Ed è in carica!
1-2-3-4-5!
Homka vuole diventare forte.
I bambini ripetono le parole dopo il leader e imitano i movimenti del criceto. Il presentatore sceglie un "criceto", che diventa il centro del cerchio e mostra i movimenti degli esercizi mattutini.
Tutti ripetono.
"Ciao fisico!"
Compito didattico: consolidare le informazioni sui vantaggi della ricarica.
Compito motorio: sviluppo delle capacità di coordinazione.
Contenuto: il presentatore sceglie due bambini - "due rane", che diventano il centro del cerchio. Leggono le parole, tutti gli altri bambini ripetono dopo di loro, imitando i movimenti:
Nella palude, due amiche, due rane verdi
Lavato la mattina presto, strofinato con un asciugamano,
Battevano i piedi, battevano le mani.
Destra, sinistra inclinata
E sono tornati indietro.
Ecco il segreto della salute -
ciao a tutti i miei amici!
Quindi, a scapito di "1-2-3", tutti corrono in tutte le direzioni e le "rane" raggiungono. Coloro che sono stati raggiunti dalle "rane" prendono il loro posto. Il gioco continua.
6. Per migliorare la salute e normalizzare il peso, camminare e correre sono efficaci, proteggendo il corpo umano dall'insorgenza di malattie. Hanno un effetto di allenamento pronunciato e contribuiscono all'indurimento del corpo. Cos'è l'indurimento? Questo è un aumento della resistenza del corpo agli effetti negativi di una serie di fattori ambientali attraverso un effetto sistematico a breve termine sul corpo di questi stessi fattori a piccole dosi. Come risultato dell'indurimento, il corpo si adatta alle mutevoli condizioni ambientali. Il punto di indurimento è aumentare, nel tempo, con l'ausilio di procedure speciali, la resistenza di una persona al raffreddamento dovuto al fatto che il corpo reagirà ogni volta con adeguate reazioni protettive: un aumento della produzione di calore e una diminuzione del trasferimento di calore . Quando si indurisce, si verifica contemporaneamente un aumento dell'immunità a causa di un aumento della produzione di interferone e di altri fattori protettivi nel corpo. Pertanto, sarebbe fantastico se l'indurimento diventasse un comune affare di famiglia. Insieme ai metodi tradizionali di indurimento (bagni d'aria, pediluvi d'acqua, gargarismi), sono ampiamente utilizzati anche quelli non tradizionali: 1. Contrasto dell'indurimento dell'aria (i bambini passano da una stanza calda a una "fredda"). 2. Camminare a piedi nudi. Allo stesso tempo, gli archi e i legamenti del piede vengono rafforzati e vengono prevenuti anche i piedi piatti. Doccia di contrasto.4. Fare i gargarismi con acqua fredda con una diminuzione della sua temperatura è un metodo per prevenire malattia nasofaringea... Va ricordato che un'interruzione dell'indurimento per 2-3 settimane riduce la resistenza del corpo ai fattori freddi ed è quindi altamente indesiderabile. È impossibile non tener conto delle caratteristiche individuali del bambino, della sua età, della sua sensibilità alle procedure di indurimento. Non è consigliabile eseguire l'indurimento sullo sfondo di stati emotivi negativi, ad esempio paura, risentimento, ansia.Questo può portare a disturbi nevrotici.Ricorda: la salute del bambino è nelle tue mani! Promemoria per i genitori "3 salute dei bambini" Vishnyakova E.V.
Oggi è molto importante per noi adulti formare e mantenere un interesse per il miglioramento nostro e dei nostri figli. “I genitori sono i primi maestri. Sono obbligati a gettare le basi per lo sviluppo fisico, morale e intellettuale della personalità del bambino ", afferma la legge della Federazione Russa" sull'istruzione "(clausola 1, articolo 18). Cosa possono fare i genitori per introdurre i propri figli a uno stile di vita sano? Prima di tutto, è necessario utilizzare attivamente i fattori curativi naturali dell'ambiente: acqua pulita, raggi ultravioletti della luce solare, aria pulita.2. Il bambino ha bisogno di un clima psicologico calmo e amichevole. 3. Gli adulti non dovrebbero solo proteggere il corpo del bambino da influenze dannose, ma anche creare condizioni che aiutino ad aumentare le difese del corpo del bambino. E la cosa importante qui è una routine quotidiana adeguatamente organizzata. La routine quotidiana è costituita dai periodi di veglia e sonno dei bambini combinati in modo ottimale durante il giorno. Soddisfa i loro bisogni di cibo, attività, riposo, attività fisica, ecc. Il regime disciplina i bambini - li abitua a un certo ritmo. Camminare è una delle componenti essenziali della routine quotidiana. Stare in aria aiuta ad aumentare la resistenza del corpo e lo indurisce. Dopo una passeggiata attiva, l'appetito e il sonno del bambino sono sempre normali. La passeggiata va effettuata con qualsiasi tempo, salvo condizioni particolarmente sfavorevoli. Allo stesso tempo, l'abbigliamento e le calzature devono essere conformi alle condizioni meteorologiche ea tutti i requisiti igienici. Mentre camminano, i bambini non dovrebbero rimanere a lungo nella stessa posizione, quindi è necessario cambiare tipo di attività e luogo di gioco. È bene combinare passeggiate con sport e giochi all'aperto. I bambini devono camminare almeno due volte al giorno per due ore in estate - senza limiti. Una componente altrettanto importante del regime è il sonno, particolarmente necessario per i bambini indeboliti. È importante che il bambino si addormenti alla stessa ora ogni giorno (sia di giorno che di notte). Pertanto, il regime domiciliare del bambino dovrebbe essere una continuazione del regime giornaliero dell'asilo, e specialmente nei fine settimana. 4. Nutrizione completa - l'inclusione nella dieta ricca di vitamine A, B, C e D, sali minerali (calcio, fosforo, ferro, magnesio, rame) e proteine. Si consiglia di preparare tutti i piatti per bambini con prodotti naturali, non raffinati, senza additivi, spezie e conservanti. Più spesso includono la ricotta, il grano saraceno e la farina d'avena nella dieta dei bambini. Altrettanto importante è la dieta, cioè l'osservanza di determinati intervalli tra i pasti. 5. È importante che i bambini si interessino a migliorare il proprio corpo. Prima il bambino si fa un'idea della struttura del corpo umano, apprende l'importanza dell'indurimento, del movimento, della corretta alimentazione, del sonno, prima verrà introdotto a uno stile di vita sano. Se un bambino è costretto con la forza a dedicarsi all'educazione fisica, oltre che a osservare le regole di igiene, allora il bambino perde rapidamente interesse per questo. Anche l'attività di gioco dei bambini è importante. Quanto meglio il bambino gioca ai giochi di ruolo, tanto più successo avrà. Senza gioco, i bambini sviluppano un senso di paura, letargia e passività. Il gioco è un bisogno umano fondamentale.

Istituto di istruzione prescolare di bilancio comunale

Scuola materna №14 "Rosinka"

CARTELLA - MOVIMENTO

"Formiamo uno stile di vita sano nei bambini in età prescolare"

Educatore:

Kozhemyako Natalya Sergeevna

x.United

2017-2018

Uno stile di vita sano è un'attività umana volta a mantenere la salute.

“La salute non è tutto, ma tutto senza salute non è niente”.

(Socrate.)

RICORDARE!!!

I componenti principali di uno stile di vita sano sono:

1. Nutrizione razionale.

2. Esercizio fisico regolare.

3. Igiene personale.

4. Indurimento del corpo.

5. Rifiuto delle cattive abitudini.

BUON CONSIGLIO

1. Inizia ogni nuovo giorno con esercizi mattutini e un sorriso.

2. Segui il regime del giorno.

Leggi più libri, guarda meno TV.

4. Non ce ne sono di cattivibambini ci sono cattive azioni.

5. Un atteggiamento positivo verso se stessi è la base della sopravvivenza psicologica

6. Esempio personaleuno stile di vita sano - meglio di qualsiasi discorso su di lui.

7. Diventa indurito: il sole, l'aria e l'acqua sono i nostri migliori amici

8. Il miglior tipo di ricreazione è una passeggiata con la famiglia all'aria aperta.

9. Ricorda: il cibo semplice è il più utile persalute .

10. Il miglior intrattenimento per un bambino è un gioco congiunto congenitori .

11. Fin dalla prima infanzia, educa dal tuobambini l'abitudine all'educazione fisica e allo sport!

12. Aumenta nei tuoi figli il rispetto per le persone coinvolte nello sport!

13. Parlaci dei tuoi successi sportivi durante l'infanzia e l'adolescenza!

RICORDARE!!!

I genitori dovrebbero prendersi cura della salute dei bambini.

Insegna a tuo figlio a fare esercizio fin dalla tenera età. I movimenti attivi aumentano la resistenza del bambino alle malattie, provocano la mobilizzazione delle difese dell'organismo, aumentano l'attività dei leucociti. La mancanza di movimento (inattività fisica) provoca cambiamenti nel sistema nervoso centrale, che possono portare a tensione e instabilità emotiva, a disturbi metabolici nel corpo, a una diminuzione delle prestazioni del corpo. Saranno utili anche le procedure di indurimento.

Il modo migliore per instillare uno stile di vita sano in un bambino è l'esempio dei genitori.

Una famiglia sana e felice alleverà sicuramente gli stessi figli.

Famiglia sana - bambino sano

La famiglia è l'anello principale in cui si formano le buone abitudini e si rifiutano le cattive abitudini. Le prime impressioni del bambino associate all'esecuzione di una determinata azione sono tratte dalla vita domestica. Il bambino vede, percepisce, cerca di imitare e questa azione si fissa in lui indipendentemente dalla sua debole volontà. Le abitudini, le tradizioni, lo stile di vita, l'atteggiamento nei confronti della propria salute sviluppati in famiglia nel corso degli anni vengono trasferiti nell'età adulta. Pertanto, è necessario valorizzare, proteggere e rafforzare la salute fin dalla tenera età per dimostrare uno stile di vita sano con l'esempio personale.

Ogni genitore vuole vedere i propri figli sani e felici, ma non pensa a come far vivere i propri figli in armonia con se stessi, con il mondo che li circonda, con le persone. Il segreto di questa armonia è semplice: uno stile di vita sano:

Mantenimento della salute fisica

Nessuna cattiva abitudine

Nutrizione appropriata

La gioiosa sensazione di essere in questo mondo

Niente può influenzare il comportamento di un bambino con tanta forza quanto un chiaro esempio genitoriale.

Dicono spesso:

« Il bambino impara ciò che vede nella sua casa»

PROVERBI E DETTI SULLA SALUTE.

Dove salute , c'è bellezza.

La malattia non raggiungerà i veloci e gli abili.

Se vuoi essere salutare - riscaldare.

La pulizia è un impegno salute .

Quello salute non sa chi è malato non succede.

Chi si è alzato prima del giorno, quel giorno salutare .

La stanchezza senza causa è un presagio di malattia.

salute il denaro non può comprare.

Dio avrebbe dato salute e trovare la felicità.

Muoviti di più, vivi più a lungo.

Dalla posizione sdraiata e seduta si aggiungono disturbi.

Chi non fuma, chi non beve salute salva.

Il paziente e il miele non sono gustosi, ma salutare e mangia pietra.

Soldi persi - niente perso, tempo perso - perso molto, salute perso - perso tutto.

"Cosa devi fare per mantenere in salute tuo figlio?"

Monitora costantemente lo stato della tua salute e la salute dei tuoi figli.

Fornire una dieta completa ed equilibrata per la famiglia.

Osserva il regime del giorno, crea le condizioni per camminare nei fine settimana.

Fornire un ambiente sano e igienico (ventilare regolarmente la stanza, eseguire la pulizia a umido, garantire un'illuminazione sufficiente).

Insegna a tuo figlio a prendersi cura del proprio corpo: lavarsi i denti due volte al giorno, sciacquarsi la bocca dopo aver mangiato, fare la doccia ogni giorno, cambiare la biancheria da letto.

Impegnarsi attivamente nell'educazione fisica e nello sport.

Non avere cattive abitudini e, se le hai, sbarazzartene, poiché influiscono negativamente sul corpo dei bambini.

I figli di genitori fumatori hanno molte più probabilità di soffrire di malattie broncopolmonari.

Crea un'atmosfera psicologica favorevole in famiglia. Nelle famiglie felici, l'incidenza anche durante i periodi di epidemie è parecchie volte inferiore.

Svolgere un'interazione attiva con la scuola materna sulla protezione e la promozione della salute dei bambini.

Mostra fotografica: "La mia famiglia sana"

Rafforza il tuo corpo
Tutta la mia famiglia lo sa
Ci deve essere una routine per la giornata.
Ragazzi, dovete sapere...
Tutti hanno bisogno di più sonno.
Bene, al mattino non essere pigro -
Sali sul caricabatterie!
Lavati i denti, lavati la faccia
E sorridi più spesso
Temperamento, e poi
Non hai paura del blues.
La salute ha nemici
Non essere amico di loro!
Tra loro c'è la quieta pigrizia,
Combattilo ogni giorno.
In modo che non un singolo microbo
Non è entrato accidentalmente in bocca
Lavarsi le mani prima di mangiare
Hai bisogno di acqua e sapone.
Mangia frutta e verdura
Pesce, latticini
Ecco il cibo sano
Pieno di vitamine!
Esci a fare una passeggiata
Respira aria fresca.
Ricorda solo quando esci:
Vestiti per il clima!
Bene, e se fosse successo:
Si è ammalato,
Sappi che è ora che tu veda un dottore.
Ci aiuterà sempre!
Ecco alcuni buoni consigli
I segreti sono nascosti in loro.
Come mantenersi in salute.
Impara ad apprezzarlo!

Poesia "Sciatori" Lev Kvitko.

tempesta di neve,
tempesta di neve,
tempesta di neve,
Tempesta di neve.
Non riesco a vedere
Completamente l'un l'altro
Le guance sono fredde
In fuga
Sorpassiamo
Siamo una bufera di neve!
Tutto è più veloce
gli sci lampeggiano,
L'obiettivo è sempre più vicino
Più vicino,
Più vicino,
Attraverso l'abete rosso
Attraverso i cespugli
Dal passo
Dall'alto.
No per gli sciatori
Interferenza.
Chi si precipiterà
Prima di altri?
Sulla strada per
Bianco
coraggiosamente,
coraggiosamente,
Audacemente
Stiamo correndo
Inoltrare.
Lascia che sia pericoloso
Giro,
Lascia che i percorsi
si restringe,
Molto bello
Discese,
pesante
ascensori, -
Velocità
Non ci arrendiamo!
Su e giù
Corsa vorticosa!
Pelliccia, pino,
Fatti da parte!
Lascia che si infuri
Congelamento -
avrà luogo
Scicross!

PROMEMORIA PER I GENITORI SULLA FORMAZIONE DI UNO STILE DI VITA SANO NEI LORO FIGLI.

1. Inizia una nuova giornata con un sorriso e un allenamento mattutino.

2. Segui il regime del giorno.

3. Ricorda: un libro intelligente è meglio che guardare la TV senza meta.

4. Ama tuo figlio, è tuo. Rispetta i tuoi familiari, sono compagni di viaggio sulla tua strada.

5. Abbracciare un bambino dovrebbe essere almeno quattro volte al giorno e preferibilmente 8 volte.

6. Un atteggiamento positivo verso se stessi è la base della sopravvivenza psicologica.

7. Non ci sono bambini cattivi, ci sono cattive azioni.

8. Un esempio personale di uno stile di vita sano è meglio di qualsiasi moralità.

9. Utilizzare fattori di indurimento naturali: sole, aria e acqua.

10. Ricorda: il cibo semplice è più salutare dei piatti elaborati.

11. Il miglior tipo di ricreazione è una passeggiata con la famiglia all'aria aperta, il miglior intrattenimento per un bambino è un gioco in comune con i genitori.

Quindi, lo stato di salute dei bambini sta ora diventando un problema nazionale e la formazione di uno stile di vita sano nei bambini in età prescolare è un compito statale, la cui soluzione dipende in gran parte dall'organizzazione del lavoro in quest'area in un istituto prescolare. L'educazione a tutti gli effetti di un bambino in età prescolare avviene in condizioni di stretta collaborazione tra la famiglia e l'istituzione prescolare. Come sapete, la famiglia è la prima e più importante istituzione di socializzazione del bambino. Ma poiché la maggior parte dei genitori è costretta a "cercare" un sostentamento, i bambini trascorrono molto tempo (9-10 ore al giorno) negli asili. La loro educazione, infatti, viene svolta da insegnanti che agiscono secondo programmi appositamente sviluppati. Ma l'influenza dell'educazione familiare sulla formazione della personalità di un bambino gioca un ruolo significativo. Se i requisiti per un bambino all'asilo e in famiglia non sono concordati, lo sviluppo di abilità e abitudini utili sarà molto difficile. Poiché è noto che il consolidamento di qualsiasi abilità avviene con ripetute ripetizioni. Le istituzioni prescolari dovrebbero essere trasformate in un complesso socio-pedagogico aperto con un'ampia partecipazione dei genitori al suo lavoro. L'infanzia in età prescolare è il periodo più favorevole per sviluppare le giuste abitudini, che, combinate con l'insegnamento ai bambini in età prescolare come migliorare e mantenere la salute, porteranno a risultati positivi. Il problema di migliorare la salute dei bambini è il lavoro mirato dell'intero team di insegnanti e genitori.