Секрет выхода из замкнутого круга неприятностей. Как вырваться из замкнутого круга жизни Смотреть магия выход из круга проблем

1. Не жалейте себя. Даже мысленно. Жалея себя, вы возвращаетесь на круг неудач. И круг замыкается.

2. Не жалуйтесь. Вы формируете неправильный образ. А создав не тот образ, вы на долгое время отпугиваете удачу.

3. Примите ваше невезение как вызов. Каждую минуту, каждую секунду занимайте свое время полезными делами. Пусть весь ваш день будет расписан. Не отступайте. Чем больше вы создадите "сейчас", тем радостнее будет "потом".

4. Смените выражение лица. Для женщин - ежедневный макияж. Даже если выходной. Даже если никто не видит. Каждый день. Для мужчин - улыбка победителя и чисто выбритое лицо каждое утро. Без исключений. Рассматривайте это как приглашение удачи в вашу жизнь.

5. На самом пике неудач можно использовать технику "Эффект бабочки". Отправьте денюжку на мобильный телефон тем людям, которым посчитаете нужным и сколько пожелаете. Если есть копилка с монетами, возьмите монеты и подбрасывайте в разные места (оставляйте в магазине, на остановках, на скамейках в парке). Приговоривайте - сею добро, получаю добро, сею добро, получаю добро. Своими микродействиями вы изменяете мир, меняется мир, меняется обстоятельства (к лучшему), меняется !

6. Неудачи сигнализируют о том, что вы либо недостаточно учитесь, либо давно не учились. Начните с малого и сделайте себя специалистом в той области, которая вам близка. Обучаясь, вы получаете тройную выгоду - тренируете мозг, создаете полезную привычку обучаться, значительно расширяете свои возможности. Учитесь правильно - полученные знания должны иметь практическое применение.

7. Учитесь брать энергию отовсюду. Общение с подвижными, позитивными людьми, флирт, спорт, бизнес, творчество, музыка - источники вашего вдохновения. Используйте это! Ищите в жизни эмоции, которые будут вас подстегивать - злость, кураж, азарт, воодушевление. Не ищите успокоения и умиротворения, пусть неуспокоенность и легкое неудовлетворение - будет ваше естественное состояние.

8. Умейте переключаться. Если не везет в любви, оставьте временно эту область, бросьте все силы на что-то другое. В то, что у вас получается именно сегодня, в чем вы точно преуспеете. Всегда думайте так - пока я плачу, жизнь проходит, не лучше ли потратить свое время на то, что сделает меня сильнее, красивее, здоровее, умнее. Остальную работу оставьте своим ангелам-хранителям. Пусть они тоже потрудятся на ваше благо, пока вы заняты. Обратитесь к ним мысленно, дайте задание, и продолжайте заниматься тем, что сейчас вам по силам.

9. Впустите свежий ветер в вашу жизнь. В свободное время нет ничего лучше, чем прогулки на свежем воздухе и отдых на природе. Начинает работать правильно мозг, приходят новые идеи. Не ленитесь их записывать. Если хотя бы одна идея "выстрелит" - вас это приподнимет на другой уровень, в котором нет места неудачам.

10. Создайте свою систему. Это те дела, которые вам нужно обязательно выполнять, ежедневные, еженедельные, ежегодные. Как железный каркас, эта система будет вас поддерживать в самые трудные минуты, не даст упасть вниз или впасть в хандру. Это придаст вам сил, когда все плохо. Вам хочется ныть и стонать, а вы включаете музыку, и начинаете отплясывать танец, потому что в это время суток вы должны это сделать. И, о чудо, вы уже в порядке, и готовы к новым свершениям. Вуаля, жизнь удалась!

Думаю, многим знакомо ощущение бессмысленной беготни по кругу цирковой арены, когда вам это уже страсть как надоело, а вырваться не получается, потому что любые попытки выйти из круга возвращают вас обратно… в круг. Замкнутые круги бывают разными: в него может быть заключена вся ваша жизнь; круг мог образоваться в одной из сфер этой жизни, например, в денежной; а, может быть, замкнутым кругом вам видится какая-то конкретная ситуация, например, зашедшие в тупик переговоры. Ситуация, конечно, неприятная, но решить ее в свою пользу можно всегда. Об этом я и предлагаю поговорить сегодня – как выйти из замкнутого круга.

Шаг первый – снимите важность

До тех пор, пока вы эмоционально вовлечены в ситуацию, которая создала замкнутый круг, ваше мышление будет ходить по проторенным дорожкам, которые подсказывают , отчаяние, гнев и другие , которые никак не назовешь лучшими советчиками. Если вы хотите найти выход из круга, снимите важность ситуации. Сделать это можно, например, отстранившись: выполните или просто представьте себя третьим лицом, для которого исход ситуации не является жизненно важным. Опишите факты, составляющие вашу проблему, в виде задачи, а затем возьмите листок и посмотрите на него как на задание для развития своих способностей или просто задачку, которую вам интересно было бы решить.

Как только чувствуете, что снова начинаете вовлекаться эмоционально, отложите решение задачи, пройдитесь по комнате, подышите. Отстранившись от замкнутого круга, можно увидеть уже существующие выходы (двери, окна, дырки в стене) из него – те, которые вам раньше заслоняли эмоции.

Шаг второй — используйте креативное мышление

Каждый человек привык мыслить одним-двумя-пятью-десятью путями. Учитывая, что каждая жизненная задача имеет сотни или тысячи решений, это очень мало, согласитесь. Для того чтобы «научить» свой разум видеть нестандартные пути выхода из замкнутого круга, нужно . Я советую вам попробовать для решения своей ситуации – если вы хорошо поработаете с ней, получите не только новый взгляд на сложившиеся обстоятельства, но и новые пути выхода из них на другой уровень.

Так же очень полезно посмотреть на свою проблему не на плоскости, как вы привыкли, а в объеме, то есть, в трехмерном пространстве. Начертите три оси, каждую из них обозначьте как одну из трех составляющих вашей ситуации. Например, не получается перейти из наемных работников в предприниматели, здесь составляющими будут идея, инвестиции и вы сами.

Попробуйте «дорисовать» куб, находя различные решения, которые удовлетворяли бы вас во всех трех плоскостях. Для наглядности наиболее удачные решения располагайте в центре куба, а менее – ниже или выше.

Шаг третий – не бойтесь обратной связи

Очень часто для того чтобы выйти из замкнутого круга достаточно услышать от другого человека. Не бойтесь обращаться за советом к экспертам в той области, где находится ваша проблема, а также к тем людям, которые окружают вас. Лично от себя я бы посоветовала описать свою ситуацию мало знакомому человеку – он беспристрастен, не вовлечен с вами в отношения, а также общается в абсолютно другой среде (ведь давно известно, что люди, которые проводят вместе много времени, начинают мыслить похоже или одинаково). Мнение такого человека может быть абсолютно свежим, окинув незамыленным взглядом ваше положение, он способен на раз-два выдать решение, о котором вы почему-то даже не подумали.

Шаг четвертый – проработать и отпустить

Я иногда прибегаю к следующей методике: разделите лист бумаги на две части. В левую колонку напишите все пути выхода из замкнутого круга, которые вы уже пробовали и которые не оправдали себя. Теперь в правой колонке вы, хотите-не хотите, можете-не можете, должны написать как минимум столько же новых решений, а лучше, если их будет в 1,5-2 раза больше. Не думайте, что не сможете сделать этого – техника мозгового штурма работает абсолютно со всеми. Главный плюс заключается в том, что при написании решений в правую колонку вы не ограничены никакими потолками и стенами: записывайте туда любые, даже кажущиеся неправдоподобными варианты. Когда закончите писать, отложите листок и не возвращайтесь ни к нему, ни к своей проблеме в мыслях несколько дней.

Затем прочтите обе колонки, и, с вероятностью 99%, вы увидите там готовое и вполне реальное решение для выхода из замкнутого круга. Напоследок предлагаю вам посмотреть небольшое видео:

Добрый день!Прямо сейчас я предлагаю остановится и посмотреть на свою жизнь со стороны! Случаются ли с Вами одни и те же проблемы, повторяются одни и те же ошибки, встречаются одни и те же люди, или, возможно, Вы слышите одни и те же мысли из своего окружения?

Чтобы это не было, но если в какой то из областей жизни Вас что то не устраивает, значит в Вас есть какие то шаблоны и программы поведения которые приводят к одним и тем же результатам! И не мир такой, а мы излучаем снова и снова то, что притягивает к нам определенные обстоятельства!

Как выйти из замкнутого круга?

Начинать надо с себя, ничего не существует отдельно от нас и не внешнее влияет на нашу жизнь, а внутреннее формирует нашу реальность и причинно-следственные связи.

Сегодня я для Вас записала упражнение - "Как выйти из замкнутого круга?" Перепиши свою историю поменяв старые шаблоны на новые, чтобы отпустить то, что не дает спокойно двигаться вперед!

Помни при этом:

• О 100% полной ответственности! Важно перестать быть жертвой, чтобы что то изменить в своей жизни, что бы ты не выбрал
• Определи, какая проблема чаще всего повторяется в твоей жизни, в любой сфере - здоровье, любовь, отношения. работа, финансы и т.д.
• Вспомни и запиши на бумаге свои мысли, убеждения, когда все это началось и что этому предшествовало?

Например, проблема в личной сфере!

Как часто ты повторяешь про себя, что все мужики "сво", "мне не везет в любви", или как часто твои подруги говорят о предательстве и прочей сопутствующей неприятной картины в отношении другого пола. Посмотри на взаимоотношения родителей, возможно, там сидит неприятная ситуация или обида?

Именно подобные шаблоны, которые не видны невооруженным взглядом и определяют твой выбор определенного типа мужчин, которые ведут себя именно так, как ты ожидаешь!

Например, в сфере финансов!

Как часто ты повторяешь про себя, что ты этого недостойна, это не для меня, присмотрись к своим убеждениям и окружению. Возможно ты там найдешь убеждение, что деньги- корень всех проблем, а может твоя концентрация на долгах настолько сильна и регулярна, что места для изобилия там просто не остается!

Определи, когда это началось, в какой момент? Это могут быть программы, которые передались от родителей, возможно, это мешающее процветанию чувство жадности, зависти, убеждение, что Вселенная ограничена в своих ресурсах, и т.д.

Выбери любую сферу жизни, которая требует коррекции

• Затем по каждому вопросу выполни упражнение - "Как выйти из замкнутого круга?". Выполняй его до тех пор, пока не прочувствуешь облегчение, что в тебе освободилось место для принятия нового, счастливого, положительных программ, которые приведут тебя к желаемым результатам!
• Напиши новый сценарий для себя, новые эмоции, новые убеждения, найди единомышленников и действуй!

Самое главное при всем этом - желание! Желание меняться, расти, стать творцом своей новой реальности!

На сегодня все, внизу упражнение, я желаю Вам море всепоглощающей любви, приятие и счастливых эмоций в Вашей жизни!

Обязательно оставляйте свои комментарии, как выполнили упражнение, что нашли в себе, получилось ли отпустить до конца, появилось ли чувство облегчения?

КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА. 1. Не жалейте себя. Даже мысленно. Жалея себя, вы возвращаетесь на круг неудач. И круг замыкается. 2. Не жалуйтесь. Вы формируете неправильный образ. А создав не тот образ, вы на долгое время отпугиваете удачу. 3. Примите ваше невезение как вызов. Каждую минуту, каждую секунду занимайте свое время полезными делами. Пусть весь ваш день будет расписан. Не отступайте. Чем больше вы создадите "сейчас", тем радостнее будет "потом". 4. Смените выражение лица. Для женщин - ежедневный макияж. Даже если выходной. Даже если никто не видит. Каждый день. Для мужчин - улыбка победителя и чисто выбритое лицо каждое утро. Без исключений. Рассматривайте это как приглашение удачи в вашу жизнь. 5. На самом пике неудач можно использовать технику "Эффект бабочки". Отправьте денюжку на мобильный телефон тем людям, которым посчитаете нужным и сколько пожелаете. Если есть копилка с монетами, возьмите монеты и подбрасывайте в разные места (оставляйте в магазине, на остановках, на скамейках в парке). Приговоривайте - сею добро, получаю добро, сею добро, получаю добро. Своими микродействиями вы изменяете мир, меняется мир, меняется обстоятельства (к лучшему), меняется ваша судьба! 6. Неудачи сигнализируют о том, что вы либо недостаточно учитесь, либо давно не учились. Начните с малого и сделайте себя специалистом в той области, которая вам близка. Обучаясь, вы получаете тройную выгоду - тренируете мозг, создаете полезную привычку обучаться, значительно расширяете свои возможности. Учитесь правильно - полученные знания должны иметь практическое применение. 7. Учитесь брать энергию отовсюду. Общение с подвижными, позитивными людьми, флирт, спорт, бизнес, творчество, музыка - источники вашего вдохновения. Используйте это! Ищите в жизни эмоции, которые будут вас подстегивать - злость, кураж, азарт, воодушевление. Не ищите успокоения и умиротворения, пусть неуспокоенность и легкое неудовлетворение - будет ваше естественное состояние. 8. Умейте переключаться. Если не везет в любви, оставьте временно эту область, бросьте все силы на что-то другое. В то, что у вас получается именно сегодня, в чем вы точно преуспеете. Всегда думайте так - пока я плачу, жизнь проходит, не лучше ли потратить свое время на то, что сделает меня сильнее, красивее, здоровее, умнее. Остальную работу оставьте своим ангелам-хранителям. Пусть они тоже потрудятся на ваше благо, пока вы заняты. Обратитесь к ним мысленно, дайте задание, и продолжайте заниматься тем, что сейчас вам по силам. 9. Впустите свежий ветер в вашу жизнь. В свободное время нет ничего лучше, чем прогулки на свежем воздухе и отдых на природе. Начинает работать правильно мозг, приходят новые идеи. Не ленитесь их записывать. Если хотя бы одна идея "выстрелит" - вас это приподнимет на другой уровень, в котором нет места неудачам. 10. Создайте свою систему. Это те дела, которые вам нужно обязательно выполнять, ежедневные, еженедельные, ежегодные. Как железный каркас, эта система будет вас поддерживать в самые трудные минуты, не даст упасть вниз или впасть в хандру. Это придаст вам сил, когда все плохо. Вам хочется ныть и стонать, а вы включаете музыку, и начинаете отплясывать танец, потому что в это время суток вы должны это сделать. И, о чудо, вы уже в порядке, и готовы к новым свершениям. Вуаля, жизнь удалась!