Papildu pārtikas ieviešanas laiks zīdīšanas laikā. Augļi tiek ieviesti pēc dārzeņiem un graudaugiem. Kā un ko ēst

Lielākā daļa jauno vecāku ir pārliecināti, ka viņiem jāsāk papildbarība 6 mēnešu vecumā. barošana ar krūti. Taču nereti ir gadījumi, kad pediatrs jaundzimušā uzturā var nozīmēt jaunus pārtikas produktus no trīs mēnešu vecuma.

Reti kad jaunie vecāki labprātīgi nolemj barot savu bērnu ar regulāru pārtiku tādā a agrīnā vecumā. Gadsimtiem ilga pieredze ir pierādījusi, ka vislabākais dabiskais uzturs mazulim ir mātes piens. No tā mazulis saņem visas vielas uz mūžu. Bet ļoti bieži tas notiek, kad barošana ir nepieciešama.

Optimālais laiks ir seši mēneši. Zināt noteiktas nianses nenāk par ļaunu. Šādu pārtiku nevajadzētu piespiest ēst. Iespējams, bērna ķermenis nav gatavs pieņemt jaunu ēdienu, un mazulis zemapziņā no tā atsakās, vai varbūt viņam nepatika piedāvātā ēdiena garša. Otrajā gadījumā nākamreiz jādod cits ēdiens. Tāpat nav ieteicams piespiest bērnu pabeigt ēst, iespējams, bērnam nav apetītes. Ja atsakāties, varat mēģināt novērst mazuļa uzmanību un pēc tam atkal piedāvāt viņam ēst.

Ieviešot jaunus produktus, jūs nevarat pēkšņi atcelt zīdīšanu, jo sākotnēji jaunu ēdienu ieviešana papildina mātes pienu, bet to neaizstāj.

Ieteicams barot ar mazu karoti, lieliski der tējas karote, vai arī var iegādāties īpašu bērnu veikalā vai aptiekā. Barību izbaro saberztu līdz viendabīgai masai un šķidrā veidā. Lai organisms labāk uzņemtu jaunu pārtiku, pēc katras barošanas nepieciešams to papildināt ar mātes pienu.

Nav nepieciešams ieviest vairākus ēdienus vienlaikus, ieteicams pievienot jaunas sastāvdaļas ar pārtraukumu nedēļas laikā.

Tas tiek darīts, lai izsekotu, kā mazuļa gremošanas sistēma reaģēs uz jaunām ēdienkartēm. Ja parādās kādas negatīvas pazīmes, piemēram, kolikas, jāpārtrauc barot šo produktu, kas izraisīja negatīvu reakciju. Ir vērts regulāri iziet pārbaudes pie ārsta.

• Tāpēc ir vērts apsvērt šādus noteikumus: ja nav pediatra norādījumu, bērnu sāk barot ar pieaugušo pārtiku no 6 mēnešiem, tas neattiecas uz tiem, kuri ir;
• mākslīgā barošana
• vispirms dodiet piecu gramu porcijas un ievērojiet ēdiena ievadīšanas secību;
• Pirms ēdiena došanas mazulim tas ir termiski jāapstrādā un jāsadrupina;
• ieviest jaunus ēdienus ne vēlāk kā trīs dienas vēlāk;
• Ieteicams palielināt devu par 10 g dienā;
• Ja rodas alerģijas vai gremošanas traucējumi, produkts, kas izraisīja problēmas, ir jāizslēdz no uztura. To var ievadīt atkārtoti vismaz pēc mēneša, pēc detalizētas konsultācijas ar pediatru;
• vairāku produktu maisījumus var dot tikai tad, kad katra no ēdiena sastāvdaļām ir pievienota atsevišķi;
• Uzsākot barošanu, nav ieteicams nekavējoties pārtraukt zīdīšanu. Pēc barošanas ar pārtiku mazulis jāpapildina ar pienu;
• Jūs nevarat piespiest mazuli ēst;
• jums ir jānosaka ēšanas laika secība;
• Nav ieteicams barot, skatoties multenes, vai spēlējoties;

Kad zobi griežas, bērns ir slims vai nervozs, jums nedaudz jāatliek papildbarošanas sākums.

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana zīdaiņu galdam Pedagoģiskā papildbarošana, kā likums, jāsāk ar dārzeņiem.

Viņi paši gatavo mazulim ēdienu vai aptiekā iegādājas gatavus maisījumus. Protams, drošāk būs ēdienu gatavot pašiem, jo ​​vecāks ir simtprocentīgi apņēmies gatavoto ēdienu.

Diemžēl mūsdienu mātēm ne vienmēr tam ir laiks. Iegādājoties gatavus maisījumus bērnam, rūpīgi jāizpēta iepakojuma laiks, sastāvs un integritāte. Ēdienu gatavošana zīdainis ar savām rokām nepievienojiet nekādas garšvielas.

Pirms vārīšanas dārzeņi ir rūpīgi jānomazgā un jānomizo. Ēdienu var pagatavot vārot vai sautējot, vai apstrādāt, izmantojot tvaiku. Sastāvdaļas ir jāsadrupina un jāatšķaida ar ūdeni, kas paliek pāri no dārzeņiem. Kad bērns kļūs vecāks, maisījumu varēs neatšķaidīt. Jāgatavo vienu reizi, pat pēc pāris stundām šo ēdienu mazulis vairs nevar ēst. Zemāk ir tabula par papildbarību bērniem līdz viena gada vecumam barošana ar krūti

. Papildbarības galds ir sakārtots pa mēnešiem, un tas palīdzēs jaunajām māmiņām un tētiem orientēties, kad sākt barot ar kādu pārtiku.

60 gr

Aptuveni šādi izskatās papildu barošana 6 mēneša laikā zīdīšanas laikā; iepriekš sniegtā papildbarošanas tabula atvieglos mātes darbu. Izmantojot šo tabulu, nevajadzētu būt liekām šaubām par bērna papildu barošanu pa mēnešiem līdz gadam zīdīšanas laikā.

Mēs sākam barot pēc mēneša

Jebkurš vecāks nevēlas kļūdīties, kad sākt barot savu bērnu pirmajā ēdienreizē un kā pārdomāt diētu, lai nekaitētu mazajam, tikko attīstošajam organismam. Daudzi cilvēki nevar sagaidīt, kad varēs parādīt savam mazulim daudzveidīgo ēdienu. Daži ir pārliecināti, ka, ja mazulis sāks ēst vienkāršu ēdienu, tad labāk un ātrāk viņš augs, taču ekspertiem šajā jautājumā nav vienprātības. Daudzi ir pārliecināti, ka agrīna regulāras pārtikas ieviešana bērnam nav nepieciešama, turklāt tā var apdraudēt mazuļa veselību. Citi apgalvo, ka papildinošus pārtikas produktus var ieviest jau 3 mēnesi vecs mazulis

Protams, bērni un ģimenes ir dažādas, katram sava imunitāte un veselība. Tas, vai sākt barot trīs mēnešu vecumā, ir tīri individuāls jautājums. Un, ja vecāki tomēr nolemj spert šo soli, tad zīdīšanas laikā pareizi jāievieš papildbarība zīdaiņiem pa mēnešiem, lai izvairītos no nepatīkamas sekas kas var kaitēt bērnam.

Trīs mēneši

Ģimenei, kurā visi mājsaimniecības locekļi parasti ir slaveni ar labu veselību un bērniem ir spēcīga imunitāte, viņu ķermenis var viegli pieņemt nedaudz parastās pārtikas. Piemēram, labāk sākt ar ļoti šķidru putru vai sasmalcinātiem dārzeņiem viendabīgā masā. Pirmo reizi bērnu nedrīkst piespiest ēst vairāk par ¼ tējkarotes un ne vairāk kā vienu reizi dienā. Laika gaitā porciju var palielināt, ja bērna stāvoklis neizdodas. No trīs mēnešu perioda, konsultējoties ar pediatru, katru mēnesi jāsāk papildbarība.

4-5 mēneši

Ēdiens šeit īpaši atšķiras no trīs mēnešus veca, tikai porcijas kļūst nedaudz lielākas. Neliels mātes piena daudzums palīdzēs mazulim sagremot jaunu pārtiku.Ēdināšana jāveic saskaņā ar grafiku, katru dienu pirmajai parastajai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā pulksten 11.

Pirmā papildbarošana zīdīšanas laikā no 6 mēnešiem

Aplūkojot augstāk redzamo tabulu, kurā detalizēti aprakstīta papildu barošana pa mēnešiem zīdīšanas laikā, kas norādīta iepriekš, ir viegli saprast, ka parasti bērns sāk iepazīstināt ar pieaugušo pārtiku sešu mēnešu vecumā. Bet daži cilvēki zina noteikumus par papildinošu pārtikas ieviešanu 6 mēnešu vecumā, ja bērns joprojām tiek barots ar krūti.

Sešu mēnešu vecumā bērna ķermenis jau ir pietiekami attīstīts, lai saņemtu pārtiku, kas nav mātes piens. Speciālisti iesaka sākumā dot dārzeņus vai graudaugus. Tas ir atkarīgs no mazuļa svara, ja ir par daudz, uzturu labāk veidot no dārzeņiem, bet ja par maz, tad no putras.

Septiņi mēneši

Šajā posmā ēdienkartei tiek pievienoti gaļas produkti. Jūsu mazulim jums jāizvēlas svaiga, diētiska liesa gaļa, atdalīta no kauliem. Speciālisti iesaka gatavot gaļas ēdienus no vistas un tītara filejas, der arī truša un teļa gaļa. Gaļu vajadzētu sagriezt un pagatavot. Varat arī sautēt vai tvaicēt.

Mazuļa gaļu labāk nebarot vienu pašu, bet gan sajaukt ar dārzeņu biezeni vai graudaugiem. Pirmkārt, bērnam var vienkārši nepatikt garša, otrkārt, gaļa var būt par smagu zarnām. Maisījumu nevajadzētu taisīt ļoti biezu, tas jāatšķaida ar ūdeni, bet ne ar gaļas buljonu!

8 mēneši

Ieteicams sākt barot ar graudaugiem, kas satur lipekli. Parasti tās ir auzu pārslas, prosas pārslas un grūbas. Jāizvairās no mannas putras līdz 12 mēnešiem. Tas nesatur nekādas uzturvielas, turklāt manna var izraisīt alerģiju un bieži vien izraisa aptaukošanos.

Deviņi mēneši

Jūs varat pievienot savai diētai liesas zivis. Zivis rūpīgi jāizņem no kauliem un jātvaicē vai jāvāra. Jūs varat viņu barot vienu reizi 7 dienās, aizstājot gaļu, tad jūs varat barot viņu divas reizes.

No 10 mēnešiem līdz gadam

Papildbarības pēdējā posmā porcijas parasti tikai palielinās. Un pēdējo dienas barošanu var lieliski aizstāt ar pienu vai kefīru.

Mātēm nevajadzētu aizmirst, ka pieaugušo pārtikas ieviešana var radīt vairākas problēmas mazuļa ķermenī. negatīvas sekas, piemēram, kolikas, gremošanas sistēmas problēmas un alerģiskas reakcijas.

Populārais ārsts Komarovskis savās daudzajās TV programmās stingri iesaka dot priekšroku raudzētam pienam kā bērna pirmajam ēdienam. Ārsts apgalvo, ka biezpiens, kefīrs un citi piena produkti pēc sastāva ir ļoti līdzīgi mātes piens.

Tomēr jums vajadzētu izvairīties no govs piena, tas satur spēcīgu alergēnu.

Bērnam nevajadzētu sākt barot ar šiem ēdieniem

• Ieviešot papildinošus pārtikas produktus, nekad nevajadzētu dot bērnam šādus pārtikas produktus:
• mannas putraimi;
• termiski neapstrādāti augu produkti;
• tomāti, paprika, kāposti, bietes;
• konditorejas izstrādājumi;
• olbaltumvielas un piens;
• sāls, cukurs, pipari un citas garšvielas;
• trekna gaļa un zivis;
• subprodukti, pusfabrikāti, desa, desas;
• ogas, kas ir spilgtas krāsas;
• sēnes;
• jūras veltes;
• soda;

karstie un pikanti ēdieni, kā arī marinēti gurķi.

Kādas problēmas sagaida, ieviešot papildinošus pārtikas produktus?

Gadās, ka barošana ar jaunu pārtiku izraisa traucējumus mazuļa kuņģa-zarnu trakta darbībā. Dažas sastāvdaļas izraisa caureju, bet citas, gluži pretēji, sacietē izkārnījumus. Zinot, kāds ēdiens ietekmē ķermeni, tas palīdzēs novērst papildu nepatikšanas un diskomfortu bērnam. Aizcietējumus izraisa:

kartupeļi, āboli, trekna gaļa, cepumi, bumbieri, rīsu putra, melnā tēja, maize, mellenes un šokolāde. Vājināt:

ķirbju un kabaču biezenis, bietes, banāni, plūmes, ķirši, žāvēti augļi, griķi un auzu pārslas, augu eļļas.

Sākumā mēs atzīmējam, ka mēs runāsim tieši par bērnu, kas baro bērnu ar krūti. Zīdaiņu, kuri saņem mākslīgo maisījumu, uzturu nosaka ārstējošais ārsts. Grūtāk ir zīdaiņu mātēm: bieži vietējie pediatri, kas pieraduši pie “mākslīgo” pārsvara, sniedz visiem vienādus ieteikumus. Un tā nav gluži taisnība.

4 svarīgi noteikumi papildinošu pārtikas produktu ieviešana bērniem, kas baro bērnu ar krūti

Papildbarību bērniem, kuri ir pilnībā zīdīti, ievieš ne agrāk kā 6 mēnešu vecumā.

Šajā vecumā bērni parasti sāk sēdēt, kontrolēt savas rokas un likt mutē ēdienu. Viņu gremošanas un imūnsistēma kļūst nobriedušāka. Tādējādi sešus mēnešus vecs mazulis jau ir gatavs ēst mīkstus un puscietus ēdienus. Dažos gadījumos stingru medicīnisku iemeslu dēļ (hipotrofija, svara pieauguma trūkums) papildbarību var ieviest no 4 mēnešiem.

Nebarojiet bērnu ar spēku.

Zīdaiņi, kuri tiek baroti ar krūti pēc pieprasījuma, paši regulē savu piena uzņemšanu. Kad piena ēdienkartei tiek pievienoti citi ēdieni, mazuļi turpina kontrolēt savu apetīti. Ja jūsu mazulim nepatīk daži ēdieni, viņš var iegūt nepieciešamās kalorijas no mātes krūts. Ļoti svarīgi ir sekot līdzi bērna ēdiena interesei, nevis mēģināt viņu pabarot par katru cenu. Interese saglabājas, ja mazulis piedalās kopīgā ēdienreizē, redz visus apkārtējos ar prieku ēdam, izrāda iniciatīvu, pasīvi nelieto gatavo ēdienu. Turklāt mēs nevaram runāt par vardarbību.

Nesteidzieties pārtraukt zīdīšanu pēc papildinošu pārtikas produktu ieviešanas.

Mātes pienā esošie pretinfekcijas faktori nodrošina aizsardzību pret slimībām un mazina to smagumu. Šī spēcīgā mātes aizsardzība ir noderīga bērnam pat pēc papildinošu pārtikas produktu ieviešanas, jo īpaši tāpēc, ka jauni ēdieni un dzērieni var “nolādēt” mazuļa joprojām vājo imūnsistēmu ar dažādām infekcijām un patogēniem.

Papildbarošana neaizstāj zīdīšanu, bet papildina to.

Arī pēc sešiem mēnešiem mātes piens bērnam joprojām ir svarīgs olbaltumvielu, vitamīnu, minerālvielu, neaizstājamo taukskābju un aizsargfaktoru avots. Tas satur vairāk kaloriju un uzturvielu nekā vairums citu pārtikas produktu un daudz vairāk nekā graudaugi vai dārzeņu biezeņi – galvenie papildu ēdieni zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem. Vidēji 6–8 mēnešus veci mazuļi ap 70% enerģijas saņem no mātes piena, 9–11 mēneši – 55%, 12–23 mēneši – 40%. Tavs uzdevums ir saprast, kā barot mazuli ar citiem ēdieniem, lai tie papildinātu mātes pienu, nevis to aizstātu. Zīdīšanas periods pēc pieprasījuma parasti ir saistīts ar miegu. Un papildinošie ēdieni tiek ieviesti tajos laikos, kad parasti ēd - brokastīs, pusdienās, pēcpusdienas uzkodās, vakariņās. Jūs varat barot bērnu ar krūti gan pirms, gan pēc piedāvātās papildbarošanas, ja bērns vēlas “nomazgāt” nepazīstamu pārtiku.

Jūsu mazulis strauji tuvojas sešu mēnešu vecumam – drīzumā tiks ieviesti pirmie papildinošie ēdieni. Un šeit vecākiem rodas daudz jautājumu - kāpēc tiek ieviesti papildinošie ēdieni, ar ko sākt, cik daudz dot un kā? Un vai bērnam, kurš ēd mātes pienu, tas ir vajadzīgs? Galu galā visi saka, ka nav nekā noderīgāka par GV...

Ar ko barot bērnu?

Līdz sešiem mēnešiem visas mazuļa pārtikas un dzērienu vajadzības, minerālvielas, vitamīni un bioloģiski aktīvās vielas tiek apmierinātas ar mātes pienu, un papildu produkti nav jāievada. Bet pēc sešiem mēnešiem mazuļa ķermenim nepieciešams daudz lielāks olbaltumvielu, enerģijas, vitamīnu un minerālvielu daudzums - dzelzs, kalcijs, magnijs, cinks. Ar mātes pienu šīs vajadzības vairs nevar 100% apmierināt, un rodas nepieciešamība pēc papildbarības. Turklāt apmēram sešus mēnešus fermenti un zarnu siena nobriest, kļūstot necaurlaidīgai pret alergēniem un toksīniem, kas ļauj pareizi absorbēt pārtiku, kas nav piens. No šī vecuma žokļi sāk augt, un to pareizai veidošanai ir jāiemācās košļāt. Ja papildbarošana tiek aizkavēta, var rasties grūtības, ieviešot jaunus pārtikas produktus un attīstot košļājamās prasmes. Papildbarībā galvenais ir nesteigties, taču nevajadzētu arī ilgi atlikt tās ieviešanu pēc 7-8 mēnešiem būs grūti ieviest papildbarību - bērns pretosies jaunajam produktam un slikti ēdīs. Un ir pienācis laiks apgūt jaunas garšas, jo bez mātes piena smaržas un garšas mazulis vēl neko nezina. Retos gadījumos, tikai medicīnisku iemeslu dēļ, ir atļauts sākt papildu barošanu nedaudz agrāk - 4,5-5 mēnešus. Šo jautājumu var atrisināt tikai kopā ar ārstu un dabiskās barošanas konsultantu, ja māte nevar izveidot atbilstošu zīdīšanu.

Pazīmes par gatavību papildu barošanai

Lai ieviestu papildinošus pārtikas produktus, bērnam jābūt ne tikai atbilstošā vecumā, bet arī ar individuālām pazīmēm par gatavību to saņemt. Kādas ir šīs pazīmes? 1. Pēc mātes krūts iztukšošanas mazulis palielina barošanas biežumu un parāda izsalkuma pazīmes. 2. Mēģinot palutināt savu bērnu ar kaut ko jaunu, viņš karoti neizstumj ar mēli un nenotīra to prom. 3. Mazulis izrāda interesi par pieaugušo ēdienu un mēģina nogaršot ēdienu no jūsu šķīvja. 4. Mazulis var sēdēt ilgu laiku augstajā krēslā vai pieaugušā klēpī un var paņemt ēdienu ar rokām. Ja vairums pazīmju jūsu bērnam jau ir, varat iegādāties pirmo ēdienu komplektu un iepazīstināt mazuli ar jauniem ēdieniem. Papildu pārtiku neievieš 2-3 dienas pirms plānotās vakcinācijas un 4-5 dienas pēc tās. Jauna produkta ieviešanu vajadzētu atlikt arī tad, ja mazulim ir slikti vai nāk zobiņi, vai arī ārā ir ļoti karsts. Ja plānojat ceļojumu, viesu ierašanos, pārcelšanos, klimata izmaiņas, iepazīšanos ar papildinošiem ēdieniem labāk atlikt uz 2-3 nedēļām.

Pareizs sākums

Visus papildbarības produktus zīdaiņiem ieteicams dot tikai no karotes - šim nolūkam nav pieļaujams izmantot pudelīti, pat ja ražotāji norāda, ka viņiem ir speciāli papildu barošanai paredzēts knupītis. Galu galā, iepazīšanās ar pudeli ir krūšu atmešanas risks un traucēta pareizas ēšanas uzvedības veidošanās. Pērciet īpašu karoti aptiekā vai specializētā bērnu veikalā. Tas var būt metāls ar silikona pārklājumu vai plastmasa. Nošņaukt un saliekt karoti. Ja tas neplīst un tam nav spēcīgas ķīmiskas smakas, varat to iegādāties. Kad sākat ieviest papildinošus pārtikas produktus, saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu. Tādā veidā, ja rodas nepatīkama reakcija vai alerģija, jūs varēsiet izsekot produktam, kas ir atbildīgs par šiem simptomiem. Dienasgrāmatā atzīmē bērna ēšanas laiku, veidu un produkta daudzumu, pagatavošanas metodi (vārīšana, tvaicēšana, sautēšana) vai ražotāju, ja tā ir rūpnieciska papildbarība. Uztura dienasgrāmatu ieteicams vest vismaz līdz bērna pusotra gada vecumam. Ir arī vērts atcerēties izkārnījumu raksturu: ar papildinošu pārtikas produktu ieviešanu tas diezgan skaidri mainās, kas satrauc un biedē vecākus. Piemēram, dārzeņi to šķiedrvielu dēļ mīkstina izkārnījumus, tāpēc bērniem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem, tie tiks ieteikti kā pirmie papildbarošanas ēdieni. Augļi neviennozīmīgi ietekmē izkārnījumus – gaļīgie un ūdeņaini (aprikozes, persiki, kivi, āboli) parasti vājina, bet blīvie augļi (bumbieri, banāni) pastiprina. Pirmie papildinošie ēdieni aktivizē aknas un fermentus, kas var izraisīt nelielu zaļumu un gļotu piejaukumu parādīšanos izkārnījumos. Ja mazuļa labsajūta netiek ietekmēta, tā ir normāla gremošanas reakcija, un nedēļas laikā izkārnījumi normalizēsies. Turklāt sākotnēji biezenis var atstāt organismu gandrīz nesagremots - tā arī ir normāla zarnu reakcija: fermenti tikai mācās strādāt ar jaunu pārtiku. Nav nepieciešams mēģināt iepazīstināt bērnu ar pēc iespējas vairāk pārtikas produktu. Bieži vien šāda steiga pārvēršas par kategorisku atteikšanos no visiem papildinošiem pārtikas produktiem kopumā. Lai novērtētu jaunu ēdienu, bērnam tas jāpamēģina vismaz 10 reizes, tad viņš labi paēdīs. Parasti ieteicams ieiet jauns produkts ne agrāk kā 7-10 dienas pēc iepriekšējās ievadīšanas. Ja mazulis nevēlas ēst papildinošus ēdienus, izmēģini kādu triku un sajauc to ar mātes pienu – iespējams, tādējādi viņš kļūs atbalstošāks. Bērni ir briesmīgi konservatīvi un visu jauno uztver piesardzīgi, arī jauno ēdienu. Izjutis pazīstamu garšu, bērns būs pārliecinātāks, izmēģinot jaunas lietas!

Pirmais produkts

Daudzas mātes pēc vecākās paaudzes ieteikuma saviem mazuļiem dod sulu kā pirmo papildbarību, kas būtībā ir nepareizi. Līdz pagājušā gadsimta beigām (un arī tagad dažviet nomalē) pastāvēja uzskats, ka sula nav papildbarības produkts, bet gan it kā koriģējoša piedeva, un to var dot gandrīz no 3-4 mēnešiem. Taču ar krūti barotam mazulim sulas nav vajadzīgas vismaz līdz 9-10 mēnešiem, un no tām labāk atturēties līdz gadam. Agrīna sulas ieviešana nodara būtisku kaitējumu veselībai, ko apliecina desmit gadus ilguši pediatru pētījumi Eiropā. Sulas nesatur pilnvērtīgus vitamīnus un minerālvielas (bērna vajadzības pēc tām apmierina tikai par 1-2%), un dzelzs no ābolu sulas neuzsūcas vispār. Sulas ir agresīvs produkts bērna nenobriedušai gremošanai, tajās ir daudz augļskābju, kas kairina un var izraisīt caureju. Sulas satur pārāk daudz cukura: lai gan tās traucē ēstgribu, tās nenāk par labu ķermenim. Salduma dēļ sulas var izraisīt cita veida papildinošu pārtikas produktu atteikumu, kam ir maigāka garša. Ja tomēr nolemjat dot mazulim sulu, noteikti atšķaidiet to divas līdz trīs reizes ar ūdeni. Koncentrētu sulu bērnam nedod. Tātad, ar ko tad sākt? Ir divas papildinošu pārtikas produktu ieviešanas shēmas: viena no tām iesaka sākt ar augļiem, otra ar dārzeņiem un graudaugiem. Pirmā shēma klīniskajā praksē netiek izmantota lieliski panākumi– viss, kas teikts par sulu, attiecas arī uz augļu biezeņiem. Biezenis tiek dots neapstrādāts, kas nozīmē, ka tajā ir arī kairinošas augļskābes, turklāt pastāv risks, ka pēc saldajiem augļiem bērns neēdīs dārzeņus, graudaugus vai gaļu. Tāpēc lielākā daļa mūsdienu ārstu pāriet uz Pasaules Veselības organizācijas ieteikto papildbarības režīmu bērniem, kas tiek baroti ar krūti.

Padomi mammai

Papildinošo ēdienu ieviešanas laikā krūtis dodam pēc biezeņiem, lai gan reizēm bērnam ērtāk to darīt otrādi. Pirmajiem papildinošiem ēdieniem izvēlieties vietējos dārzeņus, baltus vai zaļus, izņemot kartupeļus: tie ir ogļhidrātiem bagāti, grūti sagremojami un netiek doti kā atsevišķs ēdiens līdz pusotra gada vecumam, tos lieto maisījumā ar citiem dārzeņi (ne vairāk kā 30-50% no kopējā apjoma) . Pirmajām putrām jābūt bez piena produktiem; tos vāra ūdenī un atšķaida ar izteiktu mātes pienu. Pēc 1-1,5 mēnešiem varat gatavot maisījumus no sev ierastajiem dārzeņiem un putrām - sajauciet divu vai trīs veidu dārzeņu biezeņus vai divu veidu putras. Putrai var pievienot ķirbi, un, ja mazulis putru neēd labi, garšas labad drīkst pievienot pāris karotes augļu biezeņa. Pirmie papildinošie ēdieni tiek gatavoti bez sāls, cukura un garšvielām. Ja ģimenē ir alerģijas slimnieki, papildinošu pārtiku ieteicams ieviest vēl pakāpeniskāk, pirmos 2-3 mēnešus mēģinot tikai vienkomponentu produktus. Ir arī vērts atzīmēt, ka nav stingru tilpumu, līdz kuriem jāienes injicētais produkts. Galu galā pirmo papildinošo ēdienu galvenais mērķis ir bagātināt mazuļa garšas sajūtas un iemācīt viņa gremošanu strādāt ar jauna veida pārtiku. Jūsu mazulis var apēst 40-50 g papildbarības vai varbūt 150 g: tas viss ir atkarīgs no gremošanas gatavības un garšas vēlmēm un bērna aktivitātes. Nemēģiniet barot mazuli "no vēdera"; barošana piespiedu kārtā izraisa negatīvu refleksu un var radīt problēmas ar ēšanu.

Shēma papildinošu pārtikas produktu ieviešanai zīdaiņiem un zīdaiņiem jauktā barošana(ar ikdienas mātes piena daļu vismaz 50-70%) saskaņā ar PVO datiem

Aptuvenais ievadīšanas grafiks

(ņemts no lietotāja Navi ar viņas atļauju)

piezīme: Zemāk norādītie ieviestās papildbarības porciju apjomi ir apjomi, kas ņem vērā turpmāko papildu zīdīšanu!!! Tie. vienas barošanas daļēja nomaiņa. Ja vēlaties pilnībā aizvietot vienu zīdīšanu (vai ja bērnam ir IV un vēlaties izņemt mākslīgo maisījumu), tad porciju var pielāgot vecuma normai pēc tāda paša principa.

6 mēneši - dārzeņi

Reizi dienā - pusdienas.
1 nedēļa - cukini
1 diena- 1 tējk. cukini biezenis (ūdenī bez sāls un citiem zvaniņiem un svilpieniem (var pievienot mātes pienu vai pāris pilienus augu eļļas (olīvu/kukurūzas/saulespuķu)))). Nedēļas laikā, katru dienu pievienojot karoti, tas palielinās līdz 50–60 gramiem. (tas ir 7 tējk + - karote)

2 nedēļas - krāsa. kāposti
1 diena- 6 tējk. cukini + 1 tējk. krāsa kāposti
2. diena- 5 tējk. cukini + 2 tējk. krāsa kāposti utt. nedēļas laikā līdz pilnībā nomainīsim cukīni pret krāsainiem. kāposti

3. nedēļa - kartupeļi
1 diena- 6 tējk. krāsa kāposti + 1 tējk. kartupelis
2. diena- 5 tējk. cukini + 2 tējk. kartupeļi utt. Nedēļas laikā kartupeļus pievienojam 7 ēdamkarotes, vienlaikus mainot jau ieviestos dārzeņus.

4 nedēļa- burkāns
1 diena- 6 tējk. krāsa kāposti + 1 tējk. burkāni
2. diena- 5 tējk. kartupeļi + 2 tējk. burkāni

3. diena- 2 tējk. cukini + 2 tējk. kartupeļi + 3 tējk. burkāni utt. Nedēļas laikā pamīšus jau ieviestos dārzeņus. Sagatavojiet burkānus līdz 7 tējk. nav nepieciešams.

5. nedēļa - ķirbis
ievada pēc tāda paša principa kā burkānus.

Tā mēs mēnesi izmēģinām dārzeņus!

7 mēneši - putra

Reizi dienā - brokastis.

Sākam kā gaidīts ar bezglutēna putrām, bez sāls un cukura. Vispirms veidojam ļoti plānu, tad pamazām biezāku. (uz 100 g ūdens - 2-3 tējk graudaugu)

1 nedēļa - griķi
1 diena dod 1-2 tējk. pārbaudei (dodiet to no rīta). Ja reakcija nav, mēs turpinām.
2. diena- 3-4 tējk. griķi
3. diena- 5-6 tējk. mūsu šķidrie griķi
4 diena- putru taisa biezāku, ar krējuma konsistenci, tikai šķidru skābo krējumu, nevis mājas krējumu, un dod 5-6 tējk. tādi griķi.
5-6-7 dienas, pagatavojiet mūsu krēmīgo putru līdz 80-100g.

Putras jādod tikai ar karoti, bez pudelēm, lai kā mamma nevēlētos tīrību un barošanas laika samazinājumu.

2. nedēļa - rīsi
1 diena- 1-2 tējk. rīsi + pārējie griķi.
2. diena- 3-4 tējk. rīsi + pārējie griķi

Ja nav reakcijas, mēs normalizējam rīsus, ja vēlaties, varat ieviest rīsus nedēļu, nesajaucot tos ar griķiem, ievades sistēma ir tāda pati kā griķiem.

3. nedēļa - kukurūza
ievada pēc tāda paša principa kā citus graudaugus.

8 mēneši - biezpiens un augļi
Reizi dienā - augļi kā otrās brokastis, biezpiens pēcpusdienas uzkodām.

1 nedēļa- biezpiens. (šajā vecumā vajag 30 gramus.)

1 diena
2. diena- 1 tējk. biezpiens (tīrs bez augļiem un cukura)
3. diena
4 diena- 2 tējk. biezpiens (tīrs bez augļiem un cukura)
5 diena- 3 tējk. biezpiens (tīrs bez augļiem un cukura)
6. diena- 4 tējk. biezpiens (tas ir tikai aptuveni 30 g.)

2 nedēļa- ābols.
Tāpat kā dārzeņus, mēs sākam ar tējkaroti, un 5-7 dienu laikā mēs to sasniedzam līdz 50 gramiem.

3 nedēļas- bumbieris (pievieno tāpat kā dārzeņus, aizstājot)

4 nedēļa- persiks/banāns

5 nedēļa- plūme

Vispirms var pievienot augļus, tad biezpienu
Līdz ar to 8 mēnešu beigās mūsu ēdienkarte izskatās šādi:
mātes piens vienmēr jebkurā daudzumā.
9.00 - brokastis - putra
11.30 - augļi
13.00 - pusdienas - dārzeņi vai dārzeņu biezenis
16.00 - biezpiens.

9 mēneši - gaļa

Gaļu ieviešam pusdienās kā papildinājumu dārzeņiem. Bet mēs vēl nepasniedzam zupu ar gaļas buljonu.

1 gaļas veids - trusis
1 diena- 1 tējkarote truša
2. diena- 2 tējkarotes truša
3. diena- 3 tējkarotes truša
4 diena- 3 tējkarotes truša
5 diena- tīri dārzeņi bez gaļas

2 veidu gaļa - tītara
1 diena- 1 tējk. tītari
2. diena- 2 tējk. tītari
3. diena- 3 tējk. tītari
4 diena- 3 tējk. tītari
5 diena- tīri dārzeņi bez gaļas

3 veidu gaļa - teļa gaļa

4 gaļas veidi - liellopu gaļa(ievadiet tāpat kā iepriekšējos)

9 mēnešus pēc gaļas ir pienācis laiks ieviest dzeltenums. Sākam ar sērkociņa galviņas izmēru un liekam līdz pusei tējkarotes (jauc putrā, dodam 2-3 reizes nedēļā).

Arī 9 mēnešu vecumā jūs varat iepazīstināt bērnu ar aknām, sajaucot tās ar gaļu un dārzeņiem:

1 reizi- 0,5 tējk
tālāk- 1 tējk. 1-2 reizes nedēļā

Kā neatkarīgu produktu aknas var ievadīt pēc viena gada.

10 mēneši - zivis

Zivis pusdienās ieviešam kā piedevu dārzeņiem gaļas vietā, bet ne biežāk kā 2 reizes nedēļā.

1 diena- dārzeņi + zivis (zandarts)
2. diena- dārzeņi + gaļa
3. diena- tīri dārzeņi
4 diena- dārzeņi + gaļa
5 diena- dārzeņi + gaļa

kefīrs

Dodiet kefīru naktī.

Mēs sākam ar dažiem pilieniem un strādājam līdz 100 g.

ēdienkarti līdz 10 mēnešu beigām

mātes piens kā vienmēr jebkurā daudzumā

brokastu putra - līdz 100g.
otro brokastu augļi - 50g
pusdienas - zupa vai dārzeņi ar gaļu, reizi nedēļā gaļas vietā zivis, 1-2 reizes nedēļā tīri dārzeņi - 80-100g
pēcpusdienas uzkodas - biezpiens
vakariņas - putra vai dārzeņi apmēram 50-70g, bet ne mazāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas.
nakts kefīrs - 100-150g

sula un piens pēc gada

ūdens, tēja, kompots Jūs varat sākt to dot kopā ar papildu barošanas sākumu.

• Vajag izvēlēties īstais laiks ieviest jaunu ēdienu. Jūs nevarat to sākt periodā, kad bērns ir slims.

  Ja grasāties uz kādu laiku pārcelties, ceļot vai vienkārši mainīt vidi, tad labāk atlikt jaunu produktu ieviešanu. Jauna produkta lietošanas sākumam nevajadzētu sakrist ar vakcinācijas periodu.

• Papildbarošana vienmēr sākas ar vienu produktu.
• Noteikti smalki sagrieziet standarta produktus. Šim nolūkam varat izmantot gaļas mašīnā, bet vislabāk ir blenderis.
• Jauno produktu vislabāk dot no rīta. Visas dienas garumā varat uzraudzīt bērna reakciju uz jauniem ēdieniem.
• Jums jāsāk ar pusi tējkarotes. Pēc tam nedēļas laikā pakāpeniski palieliniet tā daudzumu līdz 100 ml. Pārtikas temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus.
• Pirmie papildinošie ēdieni tiek doti mazulim pirms zīdīšanas.
• Māmiņu ērtībām tika izgudrotas karotes ar indikatoru. Ja ēdiena temperatūra ir pārāk augsta, karote mainīs krāsu. Tagad aptiekās ir ērtas silikona karotītes, kas netraum mazuli.
• Uzraugiet mazuļa izkārnījumus. Ieviešot papildinošus pārtikas produktus, mainīsies gan krāsa, gan konsistence.
• Nepiespiediet barot mazuli ar to, kas viņam nepatīk. Mēģiniet atlikt jaunu produktu uz mēnesi.
• Neuztraucieties un mēģiniet smaidīt barošanas laikā. Bērnam jārada pozitīva atmosfēra, tad barošana nebūs saistīta ar negatīvām emocijām.

  Barojiet viņu rotaļīgi, veicot smieklīgas kustības ar karoti. Jūs varat tos pavadīt ar smieklīgām skaņām. Barošana viņam asociēsies ar patīkamām emocijām, darīs to ar prieku.

• Ja parādās alerģija, tad jaunais produkts jāatliek uz mēnesi.

Preču izvēle mazuļiem

Izvēlieties pareizos ēdienus pirmajai barošanai. Ir pamata ieteikumi, kas palīdzēs iemācīt bērnam lietot pieaugušo ēdienu.

Dārzeņi

Dārzeņi ir lielisks pirmais ēdiens mazuļiem kuriem nav veselības problēmu. Tās ieteicamas tiem, kam ir neliels liekais svars vai kuri cieš no aizcietējumiem.

Pirmo reizi vislabāk piemēroti burkāni, cukini, ziedkāposti, kartupeļi, bietes un zaļie zirnīši. Dārzeņus tvaicē un pēc tam sasmalcina blenderī.

Reizi nedēļā dodiet mazulim viena veida dārzeņu biezeni.. Tam varat pievienot tējkaroti augu eļļas. Kad bērns ir izmēģinājis vairākus dārzeņu veidus, no tiem var pagatavot zupu.

Mums tas ir jāatceras burkāni izraisa alerģiskas reakcijas. Tādēļ to ievada uzmanīgi, nelielos daudzumos.

Vislabāk kartupeļus uz nakti mērcēt ūdenī, lai noņemtu cieti. Cukini nedrīkst dot bērniem ar vaļīgi izkārnījumi.

Putra

Alternatīva dārzeņiem ir putra. Tie ir piemēroti pirmajai barošanai veseliem bērniem un tiem, kuriem ir mazs svars. Pirmo reizi vislabāk izvēlēties bezglutēna graudaugus, tas ir, tādus, kas nesatur lipekli. Ir piemēroti griķi, rīsi un kukurūza.

Jūs varat izmantot graudaugus vai rūpnieciskās putras. Pirmajā gadījumā graudaugi jāvāra ūdenī un pēc tam jāpievieno 75 ml putras uz 100 g piena. Ja izmanto iesaiņotus graudaugus, tos uz īsu brīdi piepilda ar uzkarsētu (40-50 grādu) pienu.

Ja mazulim ir reti izkārnījumi, tad nevajadzētu sākt ar rīsu putru. Griķi ir piemēroti tiem, kam ir zems hemoglobīna līmenis.

Augļi

Augļi tiek ieviesti pēc dārzeņiem un graudaugiem.



Vispirms ir svarīgi dot mazulim sugas, kas aug jūsu reģionā.

Tad jūs varat pāriet uz eksotiskākiem augļiem.

Papildbarībai ir piemēroti āboli, bumbieri, plūmes, zaļgani banāni, vīnogas, persiki, aprikozes.

Jūs varat dot žāvētus augļus (žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes).

Augļi ir bagāti ar augu šķiedrām, tāpēc tie varēs uzlabot zarnu darbību tiem mazuļiem, kuri cieš no aizcietējumiem.

Uzraugiet savu reakciju, ieviešot augļus. Ja svaigi tie izraisa kolikas, mēģiniet tos cept.

Tos var pievienot putrai cukura vietā.

Gaļa

Gaļa reti ir pēc garšas bērniem. Ja turpināsiet barot bērnu ar krūti, jūs varat sākt ieviest gaļu tuvāk gadam. Vairāk agrīna lietošana obligāta tikai bērniem ar zems līmenis hemoglobīns.

Hipoalerģiskas šķirnes ir piemērotas papildu barošanai. Starp tiem: jēra gaļa, tītara gaļa, liesa cūkgaļa, teļa gaļa, vistas gaļa.

Tos vajadzētu samalt blenderī vai gaļas mašīnā un pievienot dārzeņu biezenim 1/3 tējkarotes apjomā. Pamazām gaļas daudzumu var palielināt līdz 70 gramiem dienā.

Mūsu vietnes lapās jūs uzzināsiet! Par noderīgu un kaitīgās īpašības Izlasiet produktu mūsu pārskatā.

Kad jūs varat dot vīnogas savam mazulim? Izlasot, uzziniet par noteikumiem par šī augļa iekļaušanu mazuļa uzturā.

Kādā veidā vislabāk ir lietot plūmes, barojot jaundzimušo - jūs atradīsiet uztura ieteikumus barojošām mātēm.

Zivis



Papildbarībai vislabāk piemērotas zivis ar baltu gaļu bez smaržas.

Tas ir optimāli, ja tas tiek nozvejots jūsu reģionā.

Ir pieņemami polloki, heki, butes, putasu vai zandarti.

Labāk ir izmantot atdzesētas, nevis saldētas zivis. Tas uzglabā vairāk noderīgas vielas.

Var vārīt, tvaicēt vai cept folijā.

No gatavās zivs, pēc kaulu un ādas noņemšanas, jums ir nepieciešams to biezenī blenderī vai gaļas mašīnā.

Tam var pievienot dārzeņu biezeni vai nelielu sviesta gabaliņu.

Sulas

Ilgu laiku pastāvēja uzskats, ka sulas ir labākais produkts papildbarības uzsākšanai. Pediatri ieteica 4-5 mēnešus vecam mazulim dot dažus pilienus sulas. Mūsdienu pētījumi parāda šādas papildu barošanas briesmas. Sulas jāievada aptuveni 10-11 mēnešu vecumā pēc labības, dārzeņu, augļu un gaļas ieviešanas. Vislabāk tos atšķaidīt ar ūdeni 2-3 reizes.

Veikalā nopērkamās sulas praktiski neder. Tie nesatur vitamīnus un uzturvielas, bet satur cukuru un augļskābes, kas var negatīvi ietekmēt mazuļa veselību.

Tajos ir diezgan daudz kaloriju, kas var pasliktināt jūsu apetīti.

Noderīgs video no Komarovska

Šajā video mēs runāsim ar Dr. Komarovski par to, kā pareizi ieviest pirmos papildbarības produktus zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ar ko sākt jaunu pārtikas produktu ieviešanu mazuļa uzturā un kā izvairīties no kļūdām:

Atcerieties: katrs bērns ir individuāls. Nevajag akli sekot ieteikumiem. Vērojiet bērna reakciju, garastāvokli un veselību.

Bērnam augot, pieaug nepieciešamība pēc daudzveidīga uztura, lai apmierinātu pieaugošās vajadzības. Papildu barošana zīdīšanas laikā ir svarīgs pavērsiens mazuļa dzīvē. Kā un kad to izdarīt pareizi, lai izvairītos no negatīvām reakcijām bērna ķermeņa attīstībā?

Lai nekaitētu mazuļa joprojām nepilnīgajai gremošanas sistēmai, jums jāzina, ar kādiem pārtikas produktiem sākt papildu barošanu un kādā daudzumā tas jādod.

Vecums, kurā sākas papildu barošana

Pediatri un zīdīšanas speciālisti neiesaka ieviest papildinošu pārtiku pirms bērna sešu mēnešu vecuma. Līdz šim vecumam viņam ir pietiekami daudz labvēlīgo vielu, ko viņš saņem no mātes piena. 6 mēneši ir aptuvens vecums, visi bērni ir atšķirīgi, tāpēc mātei ir jāuzrauga savs mazulis un jālemj par papildu barošanu, kad bērnam tas ir nepieciešams. Par to liecina noteiktas pazīmes mazuļa uzvedībā.

Bērns būs gatavs ieviest papildinošus ēdienus, ja:

• viņa svars ir dubultojies salīdzinājumā ar sākotnējo dzimšanas svaru,
• viņš var sēdēt pats,
• viņš sāk interesēties par ēdienu mātes šķīvī,
• ar mēli neizspiež ēdiena gabaliņus,
• sāka biežāk uzklāt uz mātes krūtīm,
• Tuvākajā laikā vakcinācijas nav plānotas.

Papildu pārtikas produktu ieviešana zīdīšanas laikā

PVO pediatri neiesaka uzsākt papildu barošanu zīdīšanas laikā līdz bērna sešu mēnešu vecumam. Un tam ir labi iemesli:
1. Mātes piena ražošana var samazināties, un mazulis nevarēs saņemt pietiekamu daudzumu vērtīgu unikālo uzturvielu un antivielu.
2. Mazuļa, kurš vēl nav sasniedzis sešus mēnešus, gremošanas sistēma nespēj sagremot un pieņemt jaunu pārtiku, un tas var izraisīt gremošanas traucējumus vai alerģiskas izpausmes.
Arī novēlota papildinošu pārtikas produktu ieviešana nav apsveicama - barības vielu trūkums bērna ķermenī var izraisīt attīstības palēnināšanos.
Ēdot tikai mātes pienu, mazulis nevar uztvert jauna ēdiena garšu vai attīstīt košļājamās prasmes, kas palēnina tā augšanu un attīstību.

Kādi pārtikas produkti ir piemēroti kā papildu pārtikas produkti zīdīšanas laikā?

Jaunie vecāki, ievērojot tādas pašas bērnu ēdināšanas tradīcijas kā mūsu vecmāmiņas, uzskata, ka papildu barošana jāsāk ar sulām. Šodienas pētījumi liecina par pretējo: sulu nevajadzētu dot, kamēr bērns nesāk ēst gaļu, dārzeņus un putras normālā daudzumā.
Sulu dzeršanai agrīnā vecumā ir daudz negatīvu seku. Starp tiem ir alerģijas bērnam. Sulas ir diezgan grūti sagremojama pārtika, kuru ir grūti sagremot bērna kuņģim un gremošanas sistēmai kopumā.

Sulas no veikaliem, pat tās, kas marķētas bērnu pārtika", lielākā daļa satur cukuru. Ja jūsu bērns ātri pieņemas svarā vai viņam ir liekais svars vecuma standarti Ja tiek novērots aizcietējums, tad papildu barošana jāsāk ar dārzeņiem. Biezenīti vari pagatavot pats, vai arī iegādāties lielveikala vai aptiekas bērnu pārtikas sadaļā.

Pērkot bērnu pārtiku, jums vajadzētu dot priekšroku pārbaudītam zīmoli, labi pierādīts bērnu uztura jomā.

Dārzeņi un graudaugi ir labākais veids, kā papildināt pārtiku

Vislabāk sagremojamie dārzeņi sākuma barošanai ir cukini, burkāni un ziedkāposti. Tad jums vajadzētu ieviest brokoļus, ķirbi, kartupeļus.

Sākumā dodiet mazulim 1/2 tējkarotes, maksimums karoti, ēdiena, kas viņam ir jauns, tad porcijas daudzums var lēnām palielināties.

Mēnesi pēc dārzeņu iekļaušanas mazuļa uzturā piedāvājiet viņam putru. Ja mazulim ir nepietiekams svars vai viņam ir problēmas ar darbu gremošanas sistēma, papildbarību var sākt ar putru, nevis ar dārzeņu biezeņiem.

Jāgatavo bezglutēna putras: griķi, kukurūza, nepievienojot pienu. Sākot no 8 mēnešiem, jūs varat dot auzu pārslu, prosa un vairāku sastāvdaļu putras.

Pēc dārzeņu un graudaugu iekļaušanas mazuļa uzturā varat pakāpeniski piedāvāt viņam citus ēdienus, dienasgrāmatā ierakstot tieši to, ko un cik devu bērnam. Jūs varat izveidot īpašu tabulu. Nākamā produkta ieviešanas intervālam jābūt vismaz trīs nedēļām.

Gaļa. Sākot no astoņiem mēnešiem, dodiet mazulim tītara, truša, vistas vai teļa gaļas biezeni ar 1/2 tējkarotes. Ja hemoglobīna līmenis asinīs ir zems, pēc konsultēšanās ar ārstu gaļas papildbarību var sākt 7 mēnešu vecumā. Pirmajā dzīves gadā bērniem nav vēlams dot gaļas buljonu.

Augļi. Vienkomponentu biezeņi: ābolu, bumbieru, persiku vai banānu, tos ievada no 6-7 mēnešu vecuma. Augļu biezeņa daudzumu, kas jādod vienā reizē, aprēķina šādi: mēnešu skaitu, kurā bērns ir pagriezies, reizina ar 10. Iegūto daudzumu gramos dod mazulim, ja viņš labi panes šo produktu.

Raudzēti piena produkti. No 7-8 mēnešiem mēģiniet dot bērnam kefīru vai biezpienu, pakāpeniski palielinot to devu. Raudzētie piena produkti ir īpaši nepieciešami zarnu darbības traucējumiem.

Olas. Dzeltenumu ievada 9-10 mēnešos, vispirms 1/8 no dzeltenuma, pakāpeniski sasniedzot pusi. Olbaltumvielas tiek dotas vecākā vecumā. Labāk ir dot priekšroku paipalu olām.

Zivis. Zivis tiek ieviestas ne agrāk kā 11 mēnešus, un, ja bērns cieš no alerģiskām izpausmēm, tad pat vēlāk. Sākumā jums vajadzētu piedāvāt viņam zema tauku satura šķirnes.

Shēma papildbarības produktu ieviešanai, zīdot bērnus līdz 1 gada vecumam

Shēma papildbarības produktu ieviešanai, barojot bērnus līdz 1 gada vecumam no pudeles



Kā pareizi dot papildu pārtiku zīdīšanas laikā

1. Jaunu barību dod nelielās porcijās, sākot ar ½ tējkarotes, nepieciešamo porciju sasniedzot 10 dienu laikā.
2. Sākumā bērnam tiek doti biezeņi un graudaugi, kas sastāv no vienas sastāvdaļas.
3. Jums nevajadzētu papildināt mazuļa barošanu, ja viņš to nevēlas - bērna ķermenis spēj izdomāt, cik daudz pārtikas labāk uzsūksies. Viņš varēs dabūt arī ēdienu, ko nav saņēmis no mātes krūtīm.
4. Pierakstiet speciālā pārtikas dienasgrāmatā papildbarības ikdienas porcijas un to, kā mazulis reaģēja uz konkrēto produktu. Tajā pašā dienasgrāmatā saglabājiet diagrammu par produktu ievadīšanu pēc vecuma un devām.
5. Ja rodas alerģijas vai gremošanas traucējumi, kādu laiku nedodiet šo produktu. Bērnu biezeņa pagatavošanai rūpīgi izvēlieties dārzeņus un augļus. Jūs varat tos sasaldēt īpašos traukos.
6. Izmantojiet tvaikonis. Dodiet bērnam svaigi pagatavotu ēdienu bez sāls, cukura vai garšvielām.
7. Barojiet savu bērnu, kad viņš ir izsalcis, neatlaidīgi atsakoties no ēdiena.
8. Nesteidzieties pārtraukt zīdīšanu.

Zīdīšanas priekšrocības papildbarošanas laikā

Dažas mātes, uzsākot papildu barošanu un ieviesušas mazuļa uzturā noteiktu daudzumu jaunu pārtikas produktu, steidzas atteikties no zīdīšanas. Bet mazuļa nenobriedušai imunitātei nepieciešama nepārtraukta zīdīšana.

Mātes pienā ir milzīgs skaits noderīgu komponentu, kas var aizsargāt bērnu no infekcijas un mazināt slimības gaitu. Dodiet bērnam krūti pēc papildu pārtikas ēšanas un pēc pirmā pieprasījuma.

Neesiet sarūgtināts, kad redzat, ka jūsu mazulis nav ēdis visus papildu ēdienus. Bērni, kuri joprojām tiek baroti ar krūti, neēd daudz papildu pārtikas. Tajā pašā laikā mazuļi var kontrolēt sāta sajūtu un izvairīties no pārēšanās.