Meklējot neparastus fitnesa veidus, Yana un Maša devās uz Kangoo Jumps nodarbību un stundu lēkāja kā ķenguri
Kangoo Jumps ir aerobika uz skrituļslidām, kurām skrituļu vietā ir atsperes. Vismodernākā, kā noskaidrojām, ir aerobikas tendence Eiropā. Pat Domeniko Dolce jeb Stefano Gabbana ievietoja savā Instagram video, kur viņi lec ne sliktāk par mums.

Kangoo izcelsmes stāsts ir pazudis Vikipēdijas savvaļā, un nav precīzas atbildes uz jautājumu, kad un kā tie parādījās. Zināms, ka sākotnēji šādi zābaki tika izmantoti sportistu rehabilitācijai, un 1994. gadā kompānijas Kangoo Jumps dibinātājs Deniss Nevils iepazīstināja ar pirmo “ķenguru” zābaku modeli KJ-1. Vēlāk tika izstrādāta aerobikas programma, kas ar dažām izmaiņām ir saglabājusies līdz mūsdienām. Pašlaik oficiālajā izplatītāja vietnē ir četras programmas, tostarp dejas un bērnu programmas. (Tomēr mūsu treneris apliecināja, ka jau ir sešas programmas. Attīstība turpinās.)

Ko viņi sola visiem Kangoo faniem?

Pirmkārt, endorfīni.

Otrkārt, mazāka (salīdzinot ar aerobiku) slodze uz locītavām. Sakarā ar to, ka tu lec nevis kedās, bet uz atsperēm, tas samazinās par 80%. Tiesa, šajā jautājumā var būt dažādi viedokļi. Janas treneris studijā Pro Trener Dima Stepins, kurš pārbaudīja Kangoo, braucot uz fitnesa kongresu Amerikā, nonāca pie secinājuma, ka cilvēkiem ar sāpošām locītavām tomēr labāk neriskēt. Kā arī cilvēki ar netrenētiem, nesabalansētiem muskuļiem. Tas ir, galu galā, šis stāsts ir paredzēts sportiskiem, vingriem un veseliem cilvēkiem, uzskata Dima.
Nu, pats galvenais. Stundas laikā Kangoo Jumps sadedzina līdz pat 20% vairāk kaloriju nekā vienkārša aerobika. Bet, ja vēlaties zaudēt dažas papildu mārciņas, jums ir jāstaigā diezgan bieži: četras reizes nedēļā. Tiesa, slodze jāpalielina pakāpeniski, sākot ar pāris nodarbībām nedēļā.

Maskavā Kangoo nodarbības pieejamas vienuviet - Esti Studio Dance School. Studijas īpašniece, viņa ir arī idejiskā iedvesmotāja, viņa ir arī trenere, Anna Estina ir ne slinks un zinātkārs cilvēks. Es redzēju cilvēkus lēkājam Kangoo nejauši parkā. Un es iemīlējos no pirmā acu skatiena (un viņi arī saka, ka nav tādas lietas kā mīlestība no pirmā acu skatiena).

Visa Kangoo būtība ir zābakos, kas ir ļoti līdzīgi rullīšu zābakiem, ar arkām un atsperēm, kas piestiprinātas pie zolēm. Pēc to uzvilkšanas ir absolūti neiespējami nostāvēt uz vietas. Tūlīt gribēsies lēkt.

Starp citu, zābaki sver 1,5 kg katrs.

Pats ļaunākais bija uzvilkt šos zābakus. Šķita, ka nokrist no tiem ir vieglāk nekā stāvēt.

Zābaks ir tāds pats kā rullīšu zābakiem: plastmasas rāmis, mīksta iekšpuse un sprādzes.

Bet mēs ātri sapratām, ka patiesībā nav iespējams nokrist. Nu, tas ir, ja jūs patiešām cenšaties, jā. Taču tikpat smagi jācenšas nokrist no kājām. Un, ja nepamēģināsi, tad ne par ko neiekritīsi.

Bet kopumā sajūtas ir diezgan neparastas. Jūs uzreiz kļūstat par 30 cm garāks un atlecat, pat stāvot uz vietas. Aiz ieraduma grābām sienu, bet tad pieradām.

Pati nodarbība veidota pēc klasiskās aerobikas shēmas. Vispirms – kādas desmit minūtes – iesildīšanās. Bet izrādījās, ka pat banālus vingrinājumus šeit nav ļoti viegli veikt. Tomēr jūs nestāvat uz zemes, bet gan uz atsperēm. Un katra kāja ir par pusotru kilogramu smagāka.

Sākumā bija diezgan grūti pareizi sadalīt smaguma centru - Mašai tas vienmēr kaut kur pārvietojās.

Iesildīšanās raiti ieplūda galvenajā daļā. Anna mums rādīja vingrinājumus - principā arī ļoti līdzīgus aerobikas vingrinājumiem, tikai bez lēkāšanas. Tie kļuva arvien sarežģītāki un ātrāki. Grupā bija ap 10 cilvēku, visi to nedroši atkārtoja, vicinādami rokas un kājas kā Tin Woodmen.

Izrādījās, ka zābaki (precīzāk, plastmasas rāmji) lecot diezgan skaļi klauvē pa laminātu. Ja visi kustētos pēc ritma, tā būtu stepa deja. Taču neviens nekustējās uz ritmu, tāpēc stepa dejas vietā tā izrādījās nepārtraukta kakofonija. Lai gan mūsu grupas meitenes bija nepārprotami pieredzējušākas par mums. Izrādījās, ka daži uz Kangu brauc jau vairākus mēnešus.

Grūtākie bija banālie aerobikas vingrinājumi - pamēģini pacelt kāju līdz dibenam, ja tā ir par pusotru kilogramu smagāka, bet jāstāv uz otras, kas arī nav īpaši stabila. Un tad ir šie pietupieni. Ak tie pietupieni.

Tie jāveic tāpat kā parasti: lai jūsu ceļi nevirzītos uz priekšu, mugura nesaslīd, iegurnis ir atpakaļ, pleci ir taisni. Lēnām apsēžamies un lēnām ceļamies. Un tā desmit reizes. Vai divdesmit. Vai četrdesmit. Kā saka tava sirdsapziņa. Viss ir tāpat kā tad, ja jūs to darītu sporta kurpēs. Bet tu neesi kājās sporta kurpēs un pat nebrauc ar skrituļslidām, bet valkā canga. Sakarā ar to visi muskuļi šausmās saspringst.

Mēs redzam, kā tupēt, izmantojot Annas piemēru (viņa ir pa kreisi sarkanā krāsā). Ko nedarīt - izmantojot Mašas un Janas piemēru. Daži, kā redzat, pat turas pie sienas.

Tas pats vingrinājums “piektajam punktam”. Noturēt līdzsvaru ir ļoti grūti!

Pēc stundas treniņa mēs – Yana un Maša – abas jutāmies kā Everesta iekarotājas. Bet dīvainā kārtā es negribēju pamest kangu. Staigāšana, lēkāšana izrādījās daudz patīkamāka nekā parasti.

Janas iespaidi: šī ir savvaļas endorfīnu izdalīšanās. Es burtiski jutos kā pusaudzis. Un - baigais kamols: nekas neizdevās pirmajā reizē, nekas neizdevās arī otrajā un trešajā reizē. Bet mans biedrs, neskatoties ne uz ko, bija laimīgs. Nākamajā dienā visi muskuļi man atgādināja, ka man tie ir (un tas neskatoties uz to, ka patiesībā es neļauju tiem novīst :). Ja studija būtu kaut kur tuvu maniem parastajiem maršrutiem, es droši vien pieteiktos grupai. Bet, būdams reālists, saprotu, ka braukt uz Baumansku trīs reizes nedēļā ir utopija. Es domāju: vai man nevajadzētu vienkārši nopirkt kangoo zābakus un valkāt tos maiznīcā? Jo man patiesībā nepatīk iet uz maiznīcu. Un kangoo būtu forši. Nu maize mājās parādītos, jā.

Mašas iespaidi: Mūsu trenere Anna mums slepus stāstīja, ka viņi šajos zābakos trenējas ASV armijā. Mēs nevaram apstiprināt šo faktu, bet, ja Dolce un Gabbana parādītos šādos apavos... Turklāt man patika slodzes līmenis: mēs patiešām ļoti aktīvi strādājām stundu, bet pēc nodarbībām man pietika spēka gatavot vakariņas un papļāpāt. ar ģimeni. Salīdzinājumam, es parasti no treniņa ielīstu dušā, un no turienes lienu līdz gultai, un maz kas cits mani uztrauc. Kopumā man vairāk patīk ekstrēmi sporta veidi nekā banāla aerobika. Šeit ir mazāk ekstrēmu nekā, piemēram, ar klinšu kāpšanu. Bet daudz vairāk nekā ar stepa aerobiku. Tātad, ja vēlaties dažādot savas aktivitātes, tad Kangu jums patiks.

Citi ne-triviāli fitnesa treniņu veidi emuārā: šeit Yana runāja par un, un šeit apmācāmie uzlēca. Un kolonna turpināsies!

Džemperi kājās

Atcerieties savu bērnību. par ko tu sapņoji? Daudziem padomju laika bērniem lolotākais sapnis bija velosipēds. Kaimiņpuika velosipēds bez velosipēdiem vienmēr ir bijis viņa bērnu skaudība. Ja jūs dzīvojāt lielā pagalmā, un kāds no jūsu bērniem ieguva divriteņu velosipēdu, tad šis bērns automātiski kļuva par populārāko pagalmā. Visi centās ar viņu draudzēties. Galu galā, būdams tāda drauga ar velosipēdu īpašnieks, vienmēr varēja palūgt, lai viņš aizņemas velosipēdu, ar ko braukt. Un, ja pēkšņi vecāki savam bērnam iegādājās velosipēdu, tad tas noteikti kļuva par šī bērna lepnumu un galveno vērtību.

Padomju Savienība sabruka, un līdz ar to notika pārmaiņas dzīvē. Izmaiņas skāra arī bērnu sapņus. Parādījās rullīši ar riteņiem, kas sakārtoti vienā rindā, kas uzreiz ieguva popularitāti starp visiem bērniem, kā arī pieaugušajiem, postpadomju valstīs. Tagad bērni krāja skrituļslidām. Un labākā dāvana, protams, bija rullīši.

Laiks iet, tehnoloģijas attīstās, prioritātes mainās, un bērnu sapņi mainās. Ja mūsdienu bērns jautājiet, par ko viņš sapņo, tad atbildē jūs, visticamāk, dzirdēsit šādu frāzi: "Es gribu džemperus kājās!" Lielākā daļa pieaugušo būs pārsteigti par šo atbildi, kaut vai tikai frāzes dēļ kāju džemperi viņi dzirdēs pirmo reizi. Nu, ja jūsu bērns jums teica šādu frāzi, es iesaku jums iepazīties ar tādu jēdzienu kā džemperi. Turklāt informācija ir noderīga un interesanta.

Jūs noteikti bērnībā dzirdējāt pasakas, kurās bijāt klāt pastaigu zābaki. Pateicoties šiem pastaigu zābakiem, Ivans Tsarevičs varēja skriet ar lēcieniem un robežām. Tātad, mēs informējam jūs, ka cilvēces sapnis par pastaigu zābakiem tagad ir kļuvis par realitāti. Uz mūsu planētas Zeme tie pastāv jau daudzus gadus un tos sauc par kāju džemperiem, tie ir arī sāni, tie ir džemperi. Šis izgudrojums tika izveidots tālajā 2004. gadā. Austriešu izgudrotājs Aleksandrs Boks mēģināja izveidot trenažierus kājām, kas ļautu zaudēt svaru un uzpumpēt gan kāju, gan visa ķermeņa muskuļus. Pat nezinot, viņš īstenoja vairāk nekā vienas paaudzes sapni par skriešanas zābakiem. Par godu viņam džemperus sauc par sāniem, pašu sporta veidu bocking, un cilvēkus, kas ir boksa cienītāji, sauc par bokseriem.

Bokam izdevās izveidot unikālu izgudrojumu, kas vienlaikus ļauj uzpumpēt muskuļus, vienlaikus gūstot lielu prieku. Tagad sīkāk aplūkosim pašu ierīci. Kāju džemperi ir atspere, kas izgatavota no stiklplasta. Atspere ir piestiprināta pie īpaša rāmja. Rāmis ir piestiprināts pie kājas, nosedzot kāju no pēdas līdz ceļgalam. Džempera galā ir piestiprināta gumijas zole. Pats izgudrojums izskatās pēc naga.

Runājot par džempera iespējām, tās ir vienkārši pārsteidzošas. Uzvelkot šos brīnišķīgos kāju džemperus, cilvēks var sasniegt skriešanas ātrumu līdz 32 km stundā un veikt lēcienus vairāk nekā divu metru augstumā. Turklāt soļa garums skrienot pārsniedz trīs metrus. Piekrītiet, iespējas ir iespaidīgas tikai tāpēc, ka esat tās iedomājies. Un, kad uz ielas satiek bokseri, kurš izpilda lēcienus un trikus, iespaidi tiek daudzkārt pastiprināti. Jā, ir grūti aizmirst redzēto, īpaši bērniem. Tāpēc, ja jūsu bērns pēkšņi negaidīti lūdza nopirkt viņam džemperus kājām, tas nozīmē, ka, visticamāk, viņš uz ielas satika bokserus. Šeit rodas jautājums: vai ir vērts pirkt? Protams, tas ir tā vērts! Padomājiet par to, cik lielu labumu šī ierīce dos jūsu bērna veselībai.
Pirmkārt, jūsu bērns, valkājot džemperus, pavadīs vairāk laika ārā, nevis sēdēs pie televizora vai datora ekrāna.
Otrkārt, sāni papildus ļauj attīstīt un uzpumpēt muskuļus, ārstē osteohondrozi un iztaisno stāju. Sānu vingrinājumi ir labvēlīgi arī sirds un asinsvadu sistēmai. Protams, jūs domājat, vai šis sporta veids ir bīstams. Bīstami, bet tikpat bīstami kā riteņbraukšana vai skrituļslidošana.

Starp citu, ar šo sporta veidu varat nodarboties arī kopā ar savu bērnu. Jums tas noderēs ne mazāk kā bērnam. Vēl viena priekšrocība, sportojot sānos, ir tā, ka varēsiet vērot, kā bērns vingro, un dvēsele būs mierīgāka, un, visbeidzot, jūs pavadīsiet vairāk laika kopā. Džemperus kājām vari iegādāties interneta veikalos, kur vari izvēlēties savam svaram piemērotus gan sev, gan bērnam. Un neaizmirstiet, ka jums nekavējoties jāiegādājas aizsardzība. Lai samazinātu traumas. Galu galā sākumā ir iespējami kritieni, tāpat kā mācoties braukt ar velosipēdu vai skrituļslidām. Noteikti iegādājieties ķiveri, elkoņu sargus, ceļgalus un aizsargcimdus.

Tāpat atcerieties, ka nevajadzētu lietot džemperus uz ledus, slapjas zāles vai citām slidenām virsmām. Centieties izmantot džemperi uz līdzenas virsmas, kas pārklāta ar asfaltu, un izvairieties no uzkāpšanas uz kritušām lapām un priekšmetiem, kas atrodas uz zemes. Džemperos nedrīkst staigāt pa peļķēm, tas arī ir nedroši.

Kas attiecas uz pirmo piegājienu uz džemperiem, tad, uzvelkot džemperus kājās, vispirms ir nepieciešams atbalsts, lai pieceltos. Vislabāk kā balstu izmantot cilvēku, kurš sākumā palīdzēs apgūt džemperi. Stāvot uz džemperiem, jūs jutīsities neveikli. Taču neveiklības sajūta drīz pāries. Pēc tam veiciet pirmos soļus, izmantojot arī asistenta atbalstu. Drīz tavs ķermenis pielāgosies jaunajām sajūtām, un tu jutīsies nedaudz atslābināts. Tālāk veiciet savus soļus. Jāiet kājām izstieptām uz priekšu, lai atsperes neķertos viena pie otras. Kad iemācīsities staigāt, jums nebūs problēmu pāriet uz skriešanu. Jūsu galvenais uzdevums ir izstiept kājas pēc iespējas tālāk, lai spertu garākus soļus. Laika gaitā jūs iemācīsities ātri skriet, apdzenot gājējus un velosipēdistus.

Iespējams, šis sporta veids jums tā iepatiksies, ka nākotnē vēlēsities apgūt trikus. Nu, ej uz to! Pērciet džemperus sev un bērnam, un jums pavērsies jaunas, iepriekš nereālas iespējas. Šis labākā dāvana gan tev, gan tavam bērnam. Ja laimi nevar nopirkt, tad daļu no tās joprojām var nopirkt.

Pērciet lēcienus

4 iemesli, kāpēc tieši tagad iegādāties džemperus:

Mēs dzīvojam grūtā, bet brīnišķīgā laikā – radikālu pārmaiņu, inovatīvu atklājumu, nanotehnoloģiju laikā un ekstrēmo sporta veidu uzplaukuma laikmetā. It kā cenšoties sekot līdzi mūsdienu superātrajam dzīves ritmam, apgūstam skrituļdēli, stāvam uz skrituļslidām vai braucam ar kalnu velosipēdu. Visi šie spēkrati, kas nesen tika uzskatīti par eksotiskiem, ir kļuvuši diezgan ikdienišķi, un šodien šķiet, ka rūdītus ekstrēmo sporta veidu entuziastus ir grūti ar kaut ko pārsteigt. Bet tad parādās JollyJumper simulators

- “jautrais džemperis”, ne vairāk, ne mazāk, pastaigu zābaki, kas ļauj sasniegt ātrumu līdz 32 km/h, spert trīs metru soļus un uzlēkt divu metru augstumā. Tieši ķekatas lēkšanai kļūst par jaunāko masu hobiju ārzemēs, un salīdzinoši nesen tās sāk apgūt progresīvākie tautieši.

Par Jollyjumper dzimteni tiek uzskatīta Austrija, kur ķekatas uz atsperēm 2004. gadā izgudroja Aleksandrs Boks, kurš kādu dienu nonāca pie secinājuma, ka ne automašīna, ne velosipēds, ne pat skrituļdēlis nenodrošina pietiekamu manevrēšanas spēju mūsdienu pilsētā. . Patenta pieteikumā bija teikts: "Jolly Jumper ir mākslīgs ķengura cīpslas analogs, kas ļauj cilvēkam sasniegt principiāli jaunu fiziskās veiktspējas līmeni."

Par godu austriešu bokam jaunais ekstrēmais sporta veids tika nosaukts par “bokingu”, un tā fani sāka sevi saukt par bokeriem. Tajā pašā laikā sporta aprīkojuma tirgū parādījās vācu jautrie džemperi ar zīmolu Powerskip. Protams, vācu kvalitāte apliecināja savu reputāciju arī šeit, taču aprīkojums toreiz izrādījās pārāk dārgs.

Vienlaikus ar Powerskip parādīšanos korejiešu inženieris Tai Hook Yun saņēma patentu līdzīga dizaina ierīcēm un veiksmīgi izlaida virkni lētu Poweriser sānu. No šī brīža bokings sāka savu uzvaras gājienu visā pasaulē. Šodien milzīgā rūpnīcā Guandžou zem preču zīmes Jolly Jumper, Pro-Jumper, Flying Locust, Powerizer, Flyjumper ražo vairāk nekā 400 tūkstošus sānu gadā, kas veido 85% no šī sporta aprīkojuma pārdošanas apjoma pasaulē.

Un Krievijā daži pirmie boksa fani ilgu laiku prātoju "kur nopirkt ķekatas?" Džolijas džemperi vietējā tirgū parādījās tikai 4 gadus vēlāk. Viņu parādīšanās Maskavā šokēja vienkāršus cilvēkus: ķenguri, kas dīvainā veidā lēkā pastaigu zābakos, izraisīja, maigi izsakoties, neizpratni. Interesenti noskatījās lēcēju video, un drīz vien šis jaunais sporta veids uzņēma daudz jaunu līdzjutēju, kuri atklāja iespēju kļūt jautrākiem, skaistākiem, aktīvākiem, iespēju izrotāt pelēko ikdienu un, neskatoties uz visām aksiomām, tomēr lēkt augstāk. viena galva.

Lai gan Jollyjumper izgudrotāji, iespējams, bija pirmie, kas lēca pāri galvām. Kas palīdzēja Jollyjumperim veikt izrāvienu ekstrēmajos sporta veidos? Fakts ir tāds, ka šīs brīnumzāles joprojām tiek izgatavotas no moderniem materiāliem, izmantojot visvairāk inovatīvas tehnoloģijas. Jollyjumper pamatā ir īpaši izturīgs alumīnija sakausējums, neiznīcināma stikla šķiedra un īpaša plastmasa. A galvenā iezīme Jollyjumper ir tas, ka oriģinālās lēciena ķekatas tiek montētas ar rokām!

Tiem, kuri jau ir pazīstami ar atsperu ķekatām, nav jāstāsta, ka šīs sporta ķekatas ir paredzētas lielām slodzēm un ir izmantojamas gandrīz uz jebkura seguma, un arī pēc lietus var skriet pa peļķēm, valkājot lēciena ķekatas. Un tiem, kuriem ķekatas uz atsperēm ir kļuvušas par nesenu atklājumu, būs interesanti uzzināt, kā tās darbojas.

Jollyjumper galvenā daļa ir amortizatora atsperes. Tie ir tie, kas ļauj personai, kas stāv uz lēcieniem, lēkt augstu un tālu. Ķermeņa gravitācijas ietekmē atspere saspiežas, un, iztaisnota, tā nodod spēcīga grūdiena enerģiju cilvēkam, kurš stāv uz ķekatām. Protams, ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie Jollyjumper, jo tas sniedz jaunu un ļoti neparastu sajūtu. Pirmie neatkarīgie soļi uz Jollyjumper, visticamāk, beigsies ar kritienu, un pirmo reizi pašam uzkāpt ir gandrīz neiespējami. Tāpēc labāk ir doties savā pirmajā jollyjumper pastaigā nevis vienam, bet kopā ar kādu, kuru vajadzības gadījumā varat izmantot kā atbalstu.

Neļaujiet Jollyjumper izskatam jūs nobiedēt. Patiesībā trenažieris ir jūsu kājas pagarinājums, tikai smaguma centrs ejot nedaudz nobīdās uz priekšu, bet pie tā ir diezgan viegli pierast. Tāpēc pērciet ķekatas un vispirms apgūstiet visvairāk vienkārši noteikumi kustība nemaz nav grūta. Pirmkārt, sperot soli, izstiepiet kājas pēc iespējas tālāk uz priekšu, lai izvairītos no aizķeršanās. Tajā pašā laikā nevajadzētu pacelt ceļus augstu - tādā gadījumā jūs riskējat zaudēt līdzsvaru. Otrkārt, pat ja izdodas gandrīz ar pirmo reizi, ierobežojiet treniņu laiku un biežāk paņemiet pārtraukumus, pretējā gadījumā muskuļu sāpju dēļ nākamajā dienā vienkārši neizcelsieties no gultas. Un, protams, tas, kur pirkt ķekatas, ir jūsu ziņā, taču jebkurā gadījumā tas jādara tikai drošā vietā. Šo vienkāršo noteikumu ievērošana padarīs Jollyjumper apgūšanas procesu mierīgu un patīkamu.

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai diezgan pieredzējis bokseris, nevajadzētu aizmirst par drošības pasākumiem, lai gan, pretēji valdošajiem stereotipiem, ķekatu iegāde 21. gadsimtā nav bīstamāka par rullīšiem, skrituļdēli vai velosipēdu. Minimālajā drošības komplektā, ja nolemjat stāvēt uz pāļiem lēkšanai, ir ceļgalu sargi, elkoņu sargi, cimdi un velosipēda ķivere. Vai formas tērpi ir gatavi? Tad rūpīgi jādomā un jāizpēta maršruts. Nav ieteicams pārvietoties pa apledojušu virsmu (var paslīdēt) vai bezceļā (var iekrist bedrē). Un, ja nesen esat stāvējis uz alumīnija pāļiem, tad labāk izvēlēties pamestas vietas un plašas telpas. Noteikti pārbaudiet Jollyjumper un pārbaudiet, vai tas ir pilnīgs. Pievērsiet īpašu uzmanību statņu skrūvju savienojumiem - tiem visiem jābūt speciālai elastīgai blīvei, lai nodrošinātu drošu stiprinājumu. Ja atrodat kādu kļūdu, nekādā gadījumā nestāviet uz ķekatām, bet sazinieties ar servisa centru.

Un arī sagatavojies tam, ka sākumā uz tevi skatās kā uz androīdu no kaimiņu galaktikas, un īpaši sabiedriskie sabiedrības pārstāvji nomāks ar dažādiem jautājumiem. Bet jūs pārtraucat tam visam pievērst uzmanību, tiklīdz jūtat Jollyjumper priekšrocības.

Jollyjumper saviem faniem sniedz patiesi neierobežotas iespējas. Galu galā lecamo ķekatu iegāde nenozīmē aprobežoties ar standarta vingrinājumiem, piemēram, skriešanu, lēkšanu un iešanu. Jollyjumper ļauj veikt ekstrēmus trikus: atmuguriskus sitienus, milzu lēcienus, flips atpakaļ, flips un daudzus citus.

Augstākais lēciens uz Jollyjumper tiek sasniegts, ja atgrūžas ar abām kājām. Šādus lēcienus, pat ja iegādājaties profesionāla līmeņa lēciena ķekatas, nevar veikt bez iepriekšējas paātrinājuma. Šī ir milzu lēcienu tehnika. Plaši zināms gadījums, kad bokserim izdevies pārlēkt pāri automašīnai.

Lai veiktu lēcienu ar aizmuguri, ir nepieciešama lieliska ķermeņa kontrole un akrobātiskās prasmes. Trika tehnika ir šāda: lēciena laikā kājas ir saliektas atpakaļ, un pēdu zoles tiek piestiprinātas ar rokām. Profesionāļi veic arī ķermeņa pagriezienus pa kreisi vai pa labi, ievedot skatītājus ekstāzē.

Augstākais akrobātiskais manevrs starp Jollyjumper piekritējiem tiek uzskatīts par apvērsumu virs galvas. Tas izskatās apmēram šādi: cilvēks uz diezgan noslēpumainām ķekatām uzlec, veic salto un gludi piezemējas. Tikai profesionāli ekstrēmi sportisti var veikt šādu salto. Iesācējiem nevajadzētu izmēģināt šādus vingrinājumus, jo 99,9% gadījumu tas beidzas ar neveiksmi.

Bet, protams, šie triki ir praktiski nieks, salīdzinot ar to, ko profesionāļi demonstrē visdažādākajos boksa festivālos un sapulcēs. Galu galā cilvēkiem, kuri profesionāli nodarbojas ar Jollyjumper, ir savs stils un skatījums uz dzīvi, kas atšķiras no citiem.

Ja esat tuvu lēmuma pieņemšanai par modernu ķekatu iegādi tuvākajā nākotnē, jums jāzina, kā izvēlēties sev piemērotāko Jollyjumper.

Galvenais noteicošais faktors, izvēloties Jollyjumper, ir lietotāja svars. Izmēru diapazons sākas no 25 kg ar Jollyjumper Teenager modeli, savukārt Adult Pro un Jollyjumper Adult ir modeļi, kas paredzēti svaram līdz 120 kg. Ieteicamo slodzi (kg) parasti Jollyjumper ražotājs nosaka atsperes apakšējā galā. Tieši uz šo figūru jums jākoncentrējas, izvēloties lēcienus. Ir vērts atzīmēt, ka, ja jūs tikai apgūstat sporta ķekatas, eksperti iesaka iegādāties ķekatas, kas ir nedaudz mazākas, atbilstošas ​​jūsu svaram.

Bet pēc tam, kad esat iemācījušies pārliecinoši pārvietoties uz Jollyjumper, jums, gluži pretēji, vajadzētu pāriet uz nākamo izmēru rindā. Tas ļaus jums veikt augstākus lēcienus un sarežģītus trikus. Bet jums nevajadzētu aizmirst par šo punktu - apgūstot šāviņu, jūs noteikti zaudēsit liekais svars, un vienkārši nav nepieciešams pāriet uz sporta ķekatām, kurām ir lielāka elastība. To apstiprina ne tikai Jollyjumper izstrādātāji, bet arī profesionāli bokseri.

Jollyjumper ir ne tikai efektīva metode cīņa pret liekais svars, tas var radīt izredzes uz funkcionālākiem trenažieriem. Jollyjumper stimulē nervu galu darbību, harmonizē locītavu, nervu un muskuļu mijiedarbību un uzlabo kustību koordināciju. To var uzskatīt par efektīvu arī ortopēdijā, jo vingrinājumi uz ķekatām palīdz koriģēt stāju.

Ja jums rūp sava bērna veselība, noteikti jāiegādājas ķekatas. Tieši Jollyjumper var atraut bērnu no stundām ilgas sēdēšanas pie datora un padarīt viņa brīvo laiku ne mazāk interesantu un ievērojami noderīgāku. Turklāt, ja jūsu bērns draugu kompānijā kļūs par pirmo Jollyjumper īpašnieku, tas ievērojami palielinās ne tikai viņa autoritāti, bet arī pašapziņu.

Neskatoties uz jaunību, Džolijadžempers jau pārliecinoši ir iekļuvis trīs punktus Ginesa rekordu grāmatā. Tas tika ierakstīts vietnē Jollyjumper lielākais skaitlis lec 1 minūtē - 129 reizes, ātrākais simts metru pārvarēšana ir 9,77 sekundes. un 400 metru distanci veicot 43,18 sekundēs. Tā kā Jollyjumper nepārtraukti uzlabojas, mēs varam pieņemt, ka tas ir tālu no tā iespēju robežas.

Krievijā arvien lielāku popularitāti iegūst jautrie džemperi. Tā 2009. gada vasarā Sočos sākās sportistu maratons uz mehāniskajām ķekatām. Viņi parādījās Krievijas pilsētu galvenajās ielās, sniedza dāvanas un ieintriģēja ar savu satriecošo izskatu, palielinot to cilvēku skaitu, kuri vēlējās iegādāties 21. gadsimta ķekatas.

Jautājums "kur nopirkt ķekatas?" šodien tas vairs nav tik akūti - tos pārdod daudzi lielveikali un interneta veikali. Ja vēl nesen Jollyjumper bija turīgu cilvēku prerogatīva, tad šodien Jollyjumper ķekatas ir kļuvis iespējams iegādāties plašākai fanu masai. aktīva atpūta, jo cena tiem ir diezgan salīdzināma ar citu ekstrēmo sporta veidu aprīkojuma cenām. Lai gan, tāpat kā visur citur, ir ekskluzīvi modeļi, kuru cenas ir ievērojami augstākas par tirgus vidējo.

Bet vispār šodien lecamās ķekatas var nopirkt apmēram par laba velosipēda cenu. Tāpēc, ja jūs nolemjat iegādāties 21. gadsimta ķekatas, jūs atradīsit diezgan pieņemamas cenas, kas ļaus jums iegādāties ķekatas katram jūsu ģimenes loceklim. Un kas var būt labāks par jautrām kopīgām pastaigām pa parkiem un pilsētas ielām? Tas, ko jums sniegs Jollyjumper – ceļu uz veselību un aktīvu dzīvi pilsētas džungļos, un iespēju lēkt pāri ierastajam – diez vai ir salīdzināms ar jebkuru naudas ekvivalentu.

Šobrīd par ķekatām neviltotu interesi rada dažādu iedzīvotāju slāņu pārstāvji. Tos ar lielu prieku izmanto ne tikai bērni, bet arī pieaugušie. Šādas ierīces darbojas kā lielisks fitnesa treneris efektīvi līdzekļi attīstīt akrobātiskās spējas.

Mēģināsim saprast, kam jāpievērš uzmanība, lai lēkšanai izvēlētos drošas un uzticamas ķekatas.

Struktūras svars

Šī īpašība ir ļoti svarīga, izvēloties ierīci. Jo smagākas ir lēciena ķekatas, jo neapmācītam lietotājam ir grūtāk iemācīties pareizi darboties ar sporta inventāru. Absolūtajiem iesācējiem, īpaši bērniem, ieteicams pievērst uzmanību minimāla svara “džemperiem”.

Ražošanas materiāls

Vispraktiskākās un ļoti uzticamākās ir lēciena ķekatas, kas izgatavotas no alumīnija sakausējumiem ar oglekļa šķiedras atsperēm. Šādas konstrukcijas ir ārkārtīgi izturīgas un tāpēc piemērotas augstu lēcienu, visgrūtāko triku veikšanai. Šī risinājuma acīmredzamais trūkums ir augstās izmaksas.

Budžeta variants ir lēciena ķekatas, kas izgatavotas no parasta, cieta alumīnija ar plastmasas, tērauda vai stikla šķiedras detaļām. Šajā gadījumā jums būs jāupurē dizaina uzticamība, funkcionālo elementu savienojuma stiprums un ierīces izturība.

Stiprinājumi

Izvēloties lēcienus ar uzticamiem kāju fiksatoriem, tiek garantēta personīgā drošība. Labāk ir izvairīties no “džemperu” lietošanas, kuriem ir auduma siksnas. Paaugstinātas berzes dēļ šādi stiprinājumi ātrāk nolietojas un var jebkurā brīdī salūzt.

Labākais variants ir profesionāli fiksatori. Stiprinājumi, kas ir aizgūti no snovborda dēļiem, ievērojami paaugstina lietotāju drošības līmeni.

Atsperes

Pašlaik ir pieejamas lecamas ķekatas bērniem, kurās atsperes var izturēt ne vairāk kā 50-70 kg slodzi, kā arī pieaugušo modeļi, kas paredzēti 90-100 kg spiedienam.

Izvēloties "džemperus", ir svarīgi saprast, ka drošības koeficients šeit tiek norādīts ne tikai, pamatojoties uz lietotāja svaru. Svarīga ir slodzes pakāpe, ko atsperes var izturēt saspiešanas brīdī. Jo pieredzējušāks un sagatavotāks sportists, jo spēcīgāk viņš atgrūžas no zemes, kas rada pastiprinātu spiedienu uz konstrukciju.

apkalpošana

Lēcas ķekatas ieteicams izvēlēties arī pēc apkalpošanas izmaksām. Dārga izvēle ir “džemperi”, kas izgatavoti no viegla alumīnija sakausējumiem ar augstas stiprības oglekļa sastāvdaļām. Tomēr šeit esošās detaļas nolietojas lēnāk. Tāpēc šādu modeļu remonts ir jāveic ārkārtīgi reti. Runājot par atklāti lētu produktu iegādi, pēdējie diezgan bieži neizdodas regulāras, nepietiekami rūpīgas lietošanas dēļ.

Beidzot

Kā redzat, izvēloties lecamās ķekatas, ir svarīgi pievērst uzmanību konstrukcijas uzticamībai un atsperu izturībai. Ja bērna augšanai tiek izvēlēts “džemperis”, labāk ir dot priekšroku ierīcei ar cietām atsperēm, jo ​​džempera aktīvai izaugsmei un regulārai lietošanai būs lielāka ietekme uz sistēmas komponentiem.

Pieaugušiem lietotājiem, kuri nepārzina sporta aprīkojumu, ieteicams izvēlēties modeļus ar lokanām, mīkstām atsperēm. Šajā gadījumā būs daudz vieglāk iemācīties rīkoties ar ierīci, sajust katru kustību un saglabāt līdzsvaru.