Kā jūs joprojām barojat?! Ilgstoša zīdīšana

Mūsdienās mazuļa zīdīšanas principi, kā arī izglītība, papildinošu pārtikas produktu ieviešana un citi, salīdzinot ar to, kas bija pirms 20-30 gadiem, piedzīvo būtiskas izmaiņas. Tikai daži cilvēki uzdrošinās apstrīdēt mātes piena ieguvumus bērnam. Saskaņā ar PVO ieteikumiem, barošana ar krūti Ja iespējams, tas jāpagarina līdz 1,5 - 2 gadiem. Un daudzi ārsti un “vecmāmiņas” uzstāj uz vecumu līdz vienam gadam. Kad ir laiks atradināt mazuli no mātes piena? Zīdīšanas periods pēc gada - ieguvums vai kaitējums sievietēm un bērniem?

Padomju sabiedrības paliekas, kad pēcdzemdību atvaļinājums bija 6-12 mēneši vai pat mazāk, mūs pārliecina, ka zīdīšana pēc gada ir kaitīga gan mammai, gan mazulim.

Bet ir vērts ieskatīties jebkuros senajos rakstos, un katrā kultūrā var atrast stāstu par to, kā māte audzina mazuli ar savu pienu 2 vai pat 3 gadus. Dažās reliģijās, piemēram, musulmaņos, tiek uzskatīts par lielu grēku, ja sieviete pārtrauc barot bērnu ar krūti tikai pēc pašas vēlēšanās.

PVO jau sen ir analizējusi sabiedrības veselības līmeni dažādos vēstures periodos, pētījusi zīdīšanas nianses un visus aspektus. Organizācija secinājumu savos dokumentos ierakstīja kā ieteikumus: tajā norādīta laktācijas procesa svarīgākā loma gan sievietei, gan bērnam, tā vēlamais ilgums ir 2 gadi. Nav viegli noskaidrot ilgstošas ​​zīdīšanas priekšrocības un mīnusus. Kā izvēlēties optimālāko risinājumu?

Ieguvumi mazulim

Noslēpumu un tuvību, kas veidojas starp māti un mazuli barošanas laikā, ir grūti ar kaut ko salīdzināt. Visi mūsdienu NLP un psiholoģijas praktiķi apgalvo, ka uzvedības kompleksi un sociālās problēmas biežāk rodas tiem, kuri agrā bērnībā nav bijuši gludināti, nemīlēti un neskūpstīti. Šajā gadījumā vienmēr tiek ņemts vērā ēdienreizes ilgums. mātes piens. Galvenie punkti, ko ilgstoša zīdīšana nodrošina mazuļiem:

• Līdz divu trīs gadu vecumam, atrodoties tuvākā cilvēka rokās, vai vēl labāk, aktīvi zīstot, bērns jūtas aizsargāts. Tas veicina tādu pozitīvu personisko īpašību veidošanos kā pārliecība, izturība, apņēmība un citas.
• Neskatoties uz valdošajiem mītiem par bezjēdzību mātes piens, “ūdens”, zinātniskie pētījumi pierāda pretējo. Tauku saturs palielinās, salīdzinot ar pirmo gadu. Palielina: vitamīni, mikroelementi, imūnglobulīni u.c. Ja ņem 500 ml mātes piena, tad pusotru gadu vecam mazulim tas nodrošina 30% no nepieciešamās enerģijas, 45% olbaltumvielu, 35 - 40% kalcija, aptuveni 60 - 70% folijskābe, vitamīni A, B12, C.
• Barošana ar krūti samazina risku saslimt ar dažādām alerģiskas reakcijas bērniem. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēka piens palīdz gremošanas sistēmai beidzot nobriest. Tas novērš kairinājumu un izmaiņas gļotādā zīdaiņa vecumā.
• Piena sastāvā esošās taukskābes būtiski ietekmē smadzeņu nervu galu un savienojumu veidošanos starp šūnām. Tas bieži vien izskaidro augsto intelekta līmeni bērniem, kuri ilgstoši tiek baroti ar krūti.
• Cilvēka piens satur morfijam līdzīgas vielas, un pats zīdīšanas process novērš bērna uzmanību. Tas viss ir ārkārtīgi nepieciešams mazulim zobu nākšanas brīžos, kad viņš dienām vienkārši “karājas” uz krūtīm.
• Piens ir neaizstājams imūnglobulīnu un aktīvo vielu avots slimības laikā. Bieži bērni atsakās dzert jebkuru šķidrumu, kas ir tik nepieciešams, lai novērstu dehidratāciju, un baro bērnu ar krūti ar prieku.

Ieguvumi sievietēm

Zīdīšanas priekšrocības pēc gada ir nenoliedzamas ne tikai mazulim, bet arī mātei. Protams, par kontracepcijas efektu šobrīd nav jārunā. Daudzi cilvēki no tā apdegās. Parasti pēc 6 mēnešiem lielākajai daļai sieviešu sākas ovulācija, tāpēc grūtniecība var iestāties jebkurā laikā.

Tas jau sen ir pierādīts: jo ilgāk baro bērnu ar krūti, jo vairāk bērnu, jo mazāks ir sievietes risks saslimt ar krūts vēzi un ļaundabīgiem olnīcu audzējiem.

Un, gluži pretēji, tas ir nepareizi - ar piena dziedzeru nosiešanu, ar traumu sūknēšanas laikā utt. veicināt onkoloģijas attīstību nākotnē. Un galīgā barošanas pabeigšana mazuļa 1,5 - 2 gadu vecumā notiks pakāpeniski, papildu pasākumi nebūs jāizmanto.

Tāpat zīdīšanas laikā sieviete katru dienu tērē par 300 - 500 kcal vairāk nekā parasti, kas arī veicina ātrāko formas atjaunošanos pēc dzemdībām.

Iespējamais kaitējums bērnam pēc gada

Joprojām ir jāmeklē zīdīšanas negatīvie aspekti pēc gada. Drīzāk mēs lielākoties vienmēr runājam par pastāvošajiem mītiem. Galvenie:

• Bērna barošana ar mātes pienu pēc zobu nākšanas ir kaitīga. Tas novedīs pie nepareiza sakodiena veidošanās. Faktiski sievietes krūts sūkšana neveicina traucējumus. Bieži vien vecāki vienkārši nepamana, ka līdz ar to mazulis arī pastāvīgi tur mutē knupīti vai pudelīti - tas ir kaitīgs. Un, ja zīdīšana ir pareizi organizēta, tad bērnam tās nebūs vajadzīgas. Attiecīgi problēmas ar sakodienu neradīsies, ja vien tās, protams, neizraisīs kas cits.
• Saldais piens veicina ātru zobu kariesa parādīšanos. Atkal, visbiežāk šādi apstākļi rodas, pastāvīgi lietojot dažādus kompotus un dzērienus, it īpaši naktī. Mātes piens satur fermentus, kas neļauj tajā esošajai glikozei ietekmēt bērna emalju.
• Bieži vien lūdzot barot bērnu ar krūti naktī, bērns nepietiekami guļ. Patiesībā bērna dziļā miega ilgums ir mazāks nekā pieaugušajam. Pārejot uz to no virspusējās, mazulis sāk uzvesties nemierīgi. Ja sieviete šajā brīdī piedāvā krūtis, viņa veicinās vienmērīgu pāreju dziļā miegā. Un, gluži pretēji, nesaņēmis to, ko gribēja, mazais var pilnībā nonākt dzīvespriecīgā stāvoklī.
• Daži cilvēki uzskata, ka, zīdot naktī, mazulis pārslogo savu gremošanas sistēma. Tas attiecas uz jebkuru pārtiku, bet ne ar mātes pienu. Tās sastāvs ir tik optimizēts un vienkāršs, ka tas nekavējoties uzsūcas bez problēmām burtiski 30 - 60 minūšu laikā.

Kā process darbojas

Ir vairāki barošanas režīmi: pēc grafika un atbilstoši prasībām. Un, ja pirmajos 6 - 8 mēnešos māte pati to var noteikt, tad pēc gada mazulis “nosaka noteikumus”.

Uzskats, ka, ja turpināsiet laktāciju, viņš negribēs ēst neko citu kā pienu, ir nepatiess. Kā likums, pēc gada mazulim svarīgas ir rīta, vakara un vakara stundas. Tas viņam palīdz mierīgi pāriet no viena režīma uz otru. Nakts barošana stimulē turpmāku laktāciju.

Tātad, kad mazulis “pieprasa” savu māti:

• Agrs rīts. Šajā laikā palielinās prolaktīna ražošana un, attiecīgi, maksimālais piena daudzums krūtīs.
• Pirms beidzot pamostos.
• Pirms pusdienu pārtraukuma. Pagaidām tas ir sava veida attīstīts reflekss mazulim - aizmigt pie krūtīm.
• Vakars pirms atpūtas.
• Tāpat bērns papildus mostas 1 - 3 reizes naktī, lai mazliet paēd.

Tā kā aizķeršanās pie krūts rada bērnā drošības sajūtu, viņš var lūgt zīst, kad viņam ir bail, raud, slimības laikā utt.

Ja mazulim nepietiek mātes siltums un klātbūtne, tad, cenšoties sevi pabarot, viņš to kompensē, kas ir ārkārtīgi svarīgi bērna personības un psihes veidošanā.

Barošanas noteikumi

Daži atzīmē zīdīšanas kaitējumu pēc gada un to, ka sieviete tāpēc ļoti nogurst, un katrs vīrietis vēlas sev blakus redzēt savu vienmēr jautro un aktīvo aizraušanos. Patiešām, tas varētu notikt. Bet, ja jūs mēģināt radīt komfortablus apstākļus mātei un mazulim, tas palīdzēs jums gūt tikai prieku un baudu no barošanas procesa.

• jāveic sievietei un bērnam ērtā stāvoklī. Ja ir naktī, tad guļus. Tātad jūs varat nosnausties, kamēr mazulis ir piesātināts.
• Vieglu krēslu telpā labāk iekārtot, izmantojot naktslampiņu. Blāva gaisma netraucēs bērna miegu, un, ja nepieciešams, jūs varat viegli atrast kaut ko: pidžamas, autiņus utt.
• Bērna gultu labāk novietot blakus savai gultai. Tādā veidā var sadzirdēt pat mazākās mazuļa bažas un laicīgi pabarot, neļaujot pamosties.
• Slimību vai sāpīgu zobu šķilšanās laikā ieteicams būt kopā ar bērnu pat visu nakti, tādējādi viņam būs vieglāk tikt galā ar šo stāvokli.

Kad ir pienācis laiks atšķirt no mātes un kā to izdarīt

Jūs varat turpināt zīdīšanu tik ilgi, kamēr bērnam tas ir nepieciešams. Saskaņā ar PVO ieteikumiem optimālais atšķiršanas vecums ir no 1,5 līdz 2,5 gadiem. Parasti šajā periodā jūs varat paskaidrot bērnam, ka viņa māte viņu vairs šādi nebaros. Līdz tam laikam piena daudzums piena dziedzeros ir mazs, tāpēc pats laktācijas process fizioloģiski beidzas.

Ir daudz iespēju, kā citādi izskaidrot mazulim, ka ir pienācis laiks. Piemēram, sakiet, ka tas sāp. Vai arī iesmērēt krūšu kauli ar kādu mazulim drošu kairinošu vielu (sinepēm).

Ideālā gadījumā sieviete vairāku mēnešu laikā pakāpeniski samazina barošanas reižu skaitu. Tādā veidā mazulis vieglāk adaptēsies, un piena dziedzeri samazinās sekrēciju.

Ja bija daudz vairāk barošanas, problēmas var rasties apdares laikā. Tad jūs varat izmantot medikamentiem, piemēram, "Bromokriptīns".

Bet nekādā gadījumā nedrīkst pārsiet vai pievilkt piena dziedzerus. Tas viss vēlāk veicinās mastopātijas un citu slimību attīstību.

Ir daudz argumentu par labu tam, ka ilgstoša zīdīšana ir izdevīga gan sievietei, gan mazulim. Ir atzīmēts, ka psihomotorā attīstība un sociālā adaptācija augstāks tiem mazuļiem, kuru mātes aizstāv šo konkrēto koncepciju. Visam apstiprinot, PVO ieteikumi, saskaņā ar kuriem bērnu vēlams barot līdz 1,5 - 2 gadiem. Tieši šajā periodā nav grūti atslaukt bērnu, un ir vieglāk pabeigt laktāciju.

PVO iesaka barot bērnus vismaz līdz 2 gadu vecumam.

Diemžēl ārsti, galvenokārt pediatri, ar kuriem vecāki sazinās un konsultējas visbiežāk, ne vienmēr ir labi informēti par zīdīšanas jautājumiem, par ko īpaši liecina viņu ieteikumi pāriet uz mākslīgo barošanu, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Pediatri savā praksē tik reti novēro ilgstošu zīdīšanu, viņi paši tik reti palīdz māmiņām to veiksmīgi iedibināt, ka bieži vien pat neatzīst tās iespējamību. Kad vietējā pediatre ieradās pie mums, pirmais, ko viņa jautāja: "Cik daudz piena maisījuma jūs dodat bērnam?" Viņa pat nešaubījās, ka bērns, kuram ir 9 mēneši, jau sen ir mākslīgā barošana, un bija pārsteigts, kad izrādījās, ka tas tā nav.

Ilgstošas ​​zīdīšanas pretinieki uzskata, ka tās dēļ bērns izaugs atkarīgs, taču tas ir vēl viens maldīgs priekšstats.

Dažkārt ilgstoša zīdīšana tiek pielīdzināta bērna pārmērīgai aizsardzībai (pārmērīgai aizsardzībai), bet zinātniskie pētījumi apgalvo pretējo:

Zīdīšanas periods pozitīvi ietekmē bērnu garīgo veselību. Pusaudžiem, kuri zīdaiņa vecumā baroja ar krūti vismaz sešus mēnešus, daudz mazāka iespēja saskarties ar psiholoģiskām problēmām nekā viņu vienaudžiem, kuri netika baroti ar krūti pat pirms sešiem mēnešiem. Katrs nākamais barošanas mēnesis arī pozitīvi ietekmē bērnu, taču svarīgākais ir zīdīšanas esamība vai neesamība pirmajos dzīves mēnešos. Var būt, Garīgā veselība Bērna dzimšanu veicina ne tikai zīdīšana kā tāda, bet arī tas, ka bieži vien tā ir saistīta ar taustes kontaktu starp māti un bērnu.

Sliktākais ir tad, ja ilgstošas ​​zīdīšanas pretinieki ir ārsti, kuros jaunie vecāki mēdz ieklausīties. Es, protams, domāju ne tikai bērnu ārstus, bet ārstus vispār. Piemēram, mans zobārsts, tāpat kā daudzi viņa kolēģi, ir pārliecināts, ka pēc 9 mēnešiem barošana ar krūti ir kaitīga gan bērnam, jo ​​sabojā sakodienu, gan mātei, kurai no tā ir bojāti zobi, un ka līdz šim laikam mātes pienā nav nekā noderīga Nr. Lai gan zinātniskie pētījumi liecina par pretējo, diemžēl tikai daži ārsti pēc medicīnas skolas beigšanas rūpējas par savu zināšanu līmeņa paaugstināšanu, pat ja viņi mācījušies pirms desmit, divdesmit vai trīsdesmit gadiem. Dažkārt, jo ilgāk ārsts strādā, jo mazāk interesējas par jauniem zinātnes sasniegumiem un atklājumiem, pārāk daudz paļaujoties uz savu saskarsmes pieredzi (piezīme: galvenokārt ar cilvēkiem ar veselības problēmām), un cenšas savus secinājumus attiecināt uz visiem.

Un daži vārdi par pilsoņu kara beigām. Vislabāk, ja tas beidzas ar bērna pašekskomunikāciju. Pašatšķiršana notiek, kad mazulis pats zaudē interesi par mātes krūtīm. Piemēram, manam bērnam gandrīz 3 gadu vecumā bija periods, kad viņš, būdams ļoti noguris, vienkārši apgūlās man blakus un aizmiga, aizmirstot par krūti. Tagad manam dēlam ir 4 gadi, un viņš joprojām guļ pie krūts, bet citos diennakts laikos viņam tas vairs nav vajadzīgs. Es zinu, ka kādu dienu viņš aizmigs bez zīdīšanas un pat to neatcerēsies. Tieši tā, spriežot pēc citu māšu pieredzes, notiek pakāpeniska pašizraušanās.

Ja piedzima otrs bērns, bet pirmais vēl nav atradināts, tas nav nekas liels, lai barotu kopā, tas ir, divus bērnus vienlaikus. Bieži vien mātes uzskata, ka otrās grūtniecības dēļ ir nepieciešams atšķirt no mātes, taču tas nav nepieciešams. Turklāt nav nepieciešams pēkšņi pārtraukt zīdīšanu - pēkšņa atšķiršana grūtniecības laikā var pat izraisīt spontāno abortu pēkšņu izmaiņu dēļ. hormonālais līmenis Mammas, tāpēc nav jāsteidzas ar to. Ja nav veselības problēmu, tad grūtniecības laikā varat droši barot bērnu ar krūti. Dažreiz grūtnieces pārtrauc zīdīšanu, jo viņu krūtis pirmajā trimestrī kļūst ļoti jutīgas un barošanas laikā viņām rodas diskomforts. Šādos brīžos viņiem šķiet, ka tas tā būs visu grūtniecības laiku, bet patiesībā diskomforts ātri pāriet.

Pašatšķiršanās visbiežāk notiek vecumā no 3 līdz 4 gadiem (lai gan dažiem bērniem vēlāk), jo šajā laikā:

• bērna sūkšanas reflekss pazūd;
• bērns ēd vairāk pieaugušo pārtikas un retāk baro bērnu ar krūti;
• bērns kļūst emocionāli neatkarīgāks.

Māte var vienkārši nogaidīt, kamēr bērnam vairs neinteresē krūtis, vai arī pati var pakāpeniski samazināt barošanas reižu skaitu un ilgumu, ja bērns to neiebilst vai pat to nepamana, jo viņa vecuma dēļ citas intereses un vajadzības ir bijušas pirmajā vietā. Ja bērns izsaka protestu vai neapmierinātību, tad nesteidzieties – atšķiršana ir grūta tikai tad, kad ir par agru. Ja atšķiršana notiek laikā, tad ar to nav nekādu problēmu. Daudzas māmiņas baidās, ka tas nekad nenotiks, bet tomēr prakse pierāda ko citu: ja bērnam zīdīšana kļūs nevajadzīga, viņš pats no tās atteiksies.

Jūs nevarat piespiedu kārtā atradināt bērnu no krūts, ja viņš vēl nav tam psiholoģiski gatavs. Bet, ja ir labs iemesls atšķiršanai, tad tas jādara, pakāpeniski samazinot barošanas reižu skaitu vismaz mēnesi. Sliktākais atšķiršanas veids ir atstāt bērnu uz dažām dienām, lai viņš aizmirstu par krūti. Viņš, protams, “aizmirsīs”, bet tajā pašā laikā saņems milzīgu stresu gan no tā, ka mammas nav, gan no tā, ka nav mammas krūšu, kas viņu nomierinātu. Īpaši jūtīgi bērni uz šādu ekskomunikāciju reaģē ar slimībām, depresiju vai uzvedības pasliktināšanos un agresiju. Tas nav pārsteidzoši: šāda atšķiršana ir pirmā mīļotā cilvēka nodevība viņa dzīvē, kuram viņš bez nosacījumiem uzticējās. To nedrīkst darīt nekādā gadījumā. Pēc dažu vadošo psihologu domām, pēkšņa atšķiršana no krūtīm izraisa patoloģisku bērna attīstību agrīnā vecumā67.

Involūcija, tas ir, zīdīšanas fizioloģiskā pagrimums dabiski sākas, kad bērns ēd vairāk pieaugušo pārtikas un samazinās pieķeršanās pie krūts skaits, kā arī zīdīšanas ilgums. Piena ražošanas samazināšanās izraisa laktācijas fizioloģisku samazināšanos.

Viens no strīdīgajiem barošanas jautājumiem: vai ir iespējams barot bērnu ar krūti visur, sabiedriskās vietās, piemēram, arī uz ielas? Un pats galvenais - kā? Lai pabarotu mazuli visur, nepiesaistot uzmanību, var barot slingā vai izmantot speciālu apģērbu barojošām mātēm. Ārēji tas ir parasts apģērbs, taču tas ir piegriezts tā, lai vajadzības gadījumā būtu iespējams diskrēti barot bērnu ar krūti.

Uzskats, ka bērna zīdīšanas laikā sabiedriskās vietās neķītri, pamazām (ļoti, ļoti pakāpeniski) mainās mūsu sabiedrībā, un šī tendence mani iepriecina.

Manam dēlam ir pusotrs gads un mēs turpinām zīdīt. Runājot ar citām mammām par ilgstošu zīdīšanu, saņēmu ļoti daudzveidīgu informāciju. Kopumā es sadalīju viedokļus divās grupās. Pirmās ir māmiņas, kuras arī ilgstoši baro bērnu ar krūti vai joprojām baro bērnu ar krūti. Otrās ir māmiņas, kuras vai nu vispār nebaroja ar krūti, vai arī atradināja bērnu pirms viņa pirmās dzimšanas dienas. Tātad no otrās grupas pārstāvjiem dzirdēju daudz “interesantas” informācijas, jaunākā – ka ilgstošie periodi saīsina mammas dzīvi! Uzreiz brīdinu – tas ir mīts. Un šādu mītu izrādījās diezgan daudz. Tāpēc šodien es gribētu runāt par realitāti ilgstoša barošana krūtis. Es neiesaku barot bērnu ar krūti līdz diviem gadiem vai ilgāk. Es tikai vēlos, lai jūs pieņemtu lēmumu, zinot patieso lietu stāvokli.

Piena uzturvērtība

Bieži esmu dzirdējis, ka pēc gada mātes pienā vairs nav palikušas nekādas uzturvielas un mazulis dzer tikai “ūdeni”. Tas ir mīts. Taču realitāte ir tāda, ka piens nezaudē savu uzturvērtību. Ar sabalansētu mātes uzturu mātes piens ir vērtīgs vitamīnu, hormonu, fermentu, olbaltumvielu un mikroelementu avots. Turklāt visas uzturvielas uzsūcas viegli un ātri. Piena sastāvs mainās, bērnam augot, lai apmierinātu savas vajadzības harmoniska attīstība un izaugsmi.

Imunitāte

Ilgtermiņa palīdz atbalstīt un veidot savu imunitāti. Nu, tas, protams, nevienam nav noslēpums. Bet pats interesantākais ir tas, ka imūnglobulīnu daudzums, ko bērns saņem ar mātes pienu, palielinās līdz ar bērna vecumu. Tātad bērni, kuri ilgstoši baro bērnu ar krūti, saņem spēcīgu imūno atbalstu. Tās ir arī labi pasargātas no zarnu infekcijām (tādēļ vasarā nav ieteicams pārtraukt zīdīšanu) un alerģijām.

Par figūru

Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka zīdīšana ietekmē viņu svaru. Patiesībā, ja jūs ievērojat veselīgus noteikumus - neēdiet "divi", nesportojiet mēreni vai vismaz bieži staigājiet ar savu bērnu (lasiet ""), tad šis brīnišķīgais zīdaiņa vecumā jūs varat atgūt savu iepriekšējo slaido augumu.

Pastāv arī viedoklis, ka zīdīšana slikti ietekmē krūšu formu. Sāksim ar to, ka galvenais faktors ir iedzimtība. Galu galā daudzi cilvēki sūdzas par savām krūtīm pat pirms grūtniecības. Krūšu stāvokli (ne uz labo) ietekmē: pēkšņas svara svārstības, ēšana “par diviem”, regulāra pumpēšana, nepareiza piestiprināšana pie krūtīm, krūšu pārsiešana. Pareizi atšķirot krūtis, jūsu krūtis atgūs savu iepriekšējo formu.

Pieaugušo ēdiens

Ilgstoša zīdīšana neietekmē bērna interesi par pieaugušo pārtiku. Neuztraucieties, jūsu mazulis ar prieku izmēģinās to, kas ir jūsu šķīvī. Tāpēc, sākot ar to, jūs varat ieviest, ja bērns atsakās, tad jums nedaudz jāpagaida un jāizstrādā cita taktika papildinošu pārtikas produktu ieviešanai. Zīdīšana pēc gada notiks arvien retāk un tikai miega laikā, tad paliks tikai nakts barošana. Šīs barošanas ir ļoti svarīgas, pateicoties tām, mazulis attīstīsies pareizi un harmoniski.

Atšķiršana no mātes

Pastāv uzskats, ka jo ilgāk sieviete tiek barota ar krūti, jo problemātiskāk būs atradināt viņu no krūts. Patiesībā bērni ir psiholoģiski gatavi atšķiršanai no mātes apmēram 2–3 gadu vecumā. Un nešaubieties, ja viss ir pareizi organizēts, kad jūs un mazulis būsiet fiziski un psiholoģiski gatavi atšķiršanai, atšķiršanas process būs maigs un nesāpīgs.

Cik ilgi zīdīt?

Nu, tas paliek visvairāk galvenais jautājums- cik ilgi barot bērnu ar krūti. Šeit nav skaidras atbildes. Ideālā gadījumā jūs barosiet ar krūti, līdz mazulis būs gatavs šķirties no mātes piena. Bet ir vērts atcerēties, ka priekšlaicīga atšķiršana var negatīvi ietekmēt mazuļa garīgo un fizisko veselību.

Jaunākie pētījumi liecina, ka IQ līmenis bērniem, kuri ir ilgstoši baroti ar krūti, ir augstāks nekā viņu vienaudžiem, kuri tika agri no mātes.

Krūts vēža risks sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti ilgstoši, ir samazināts par 50%, salīdzinot ar sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti mazāk nekā sešus mēnešus.

Mātēm ieteicams barot bērnu ar krūti pēc iespējas ilgāk. Barošana pēc diviem gadiem, laktācijas pēdējās stadijās, piens pēc imūnglobulīna satura atgādina jaunpienu. Jaunpiens palīdz novērst infekcijas slimību attīstību mazulim.

Nu, pēdējā lieta, ko es vēlētos pieminēt. Zīdīšanas periods ir neaizmirstams brīdis, un tas nekad vairs neatkārtosies ar šo mazuli. Ilgstoša zīdīšana ir jūsu mazuļa veselības atslēga!

Baro ar prieku.

Zīdīšana ir viena no visvairāk mitoloģizētajām vecāku audzināšanas jomām. Tur ir daudz " tautas ticējumi» par to, kādai jābūt zīdīšanai, ko darīt, lai tā izdotos, pie kā tā var novest un. Šie mīti iespiežas visur - ar tiem dalās vecāki radinieki, draudzenes, ārsti, glancēto žurnālu lapas... Tikmēr pasaulē ir tāda pieeja kā uz pierādījumiem balstīta medicīna: šī pieeja pārbauda gan “vispārpieņemtās metodes”, gan “plaši zināmi fakti”, kā arī jaunas hipotēzes, izmantojot pētījumus. Un rezultāts dažreiz ir ļoti interesanti dati! Pārbaudi sevi: vai zināji šādus faktus par zīdīšanu?..

Ilgstoša zīdīšana ilgstoši ietekmē bērnu asinsspiedienu

Ir labi zināms, ka barošana ar krūti atbalsta zīdaiņa veselību. Bet tajā pašā laikā tiek uzskatīts, ka visi zīdīšanas bonusi pazūd līdz ar tā beigām vai pat agrāk, jo " " Patiesībā, protams, mātes piena ieguvumi nepazūd ātri, tiklīdz bērnam aprit viens (vai divi, vai trīs...) un turklāt ilgstošai zīdīšanai bērnam ir ļoti ilgstošas ​​sekas. Tātad, Japāņu pētījums, kurā 377 mātes un bērna pāri tika sadalīti īstermiņa (vidēji 5,1 mēnesis) un ilgstošas ​​(vidēji 11,3 mēneši) zīdīšanas grupās, atklāja, ka ilgstošas ​​zīdīšanas grupā 7 gadu vecumā asinsspiediens bija ievērojami zemāks nekā īstermiņa barošanas grupā. grupai. Un šie rezultāti nebija atkarīgi no dzimšanas svara, kā rezultātā pētnieki ierosināja ilgstošas ​​zīdīšanas aizsargājošu efektu pret augstu asinsspiedienu bērniem ( Hosaka M et al, 2013).

Bērni, kas tiek baroti ar krūti, mācās labāk

Austrālijas pētnieki izsijāja lielu datu apjomu, pierādot šo tēzi vairākos veidos. Grupā 1038 bērni ( Odijs et al 2011) pārbaudīja akadēmisko sniegumu 10 gadu vecumā saistībā ar zīdīšanas ilgumu. Pēc tam, kad tika veiktas korekcijas attiecībā uz ģimenes ienākumiem, mātes faktoriem un agrīna attīstība mājās, izrādījās, ka zīdīšanai ilgāk par sešiem mēnešiem ir īpaši liela nozīme zēniem: burtiski katrs papildu zīdīšanas mēnesis bija saistīts ar labākiem sasniegumiem matemātikā, lasīšanā un pareizrakstībā. Vēl viens Austrālijas pētījums, kurā piedalījās 2868 bērni ( Whitehouse et al 2010) bija īpaši vērsta uz valodas spējām. Bērni, kas baro bērnu ar krūti ilgāk par 6 mēnešiem, ieguva ievērojami augstākus rezultātus valodas pārbaudēs 5 gadu vecumā, un 10 gadu vecumā uzrādīja vēl lielāku atšķirību. Tas lika zinātniekiem secināt, ka ilgāka zīdīšana zīdaiņa vecumā pozitīvi ietekmē bērnu valodas spēju attīstību. Kas ir pretrunā mūsu vidū izplatītajiem mītiem: “barošana ar krūti kavē bērna attīstību! Un kamēr jūs barojat bērnu ar krūti, viņš nesāks ar jums normāli runāt!

Barošana ar krūti normalizē ķermeņa svaru bērniem

Diezgan bieži zīdaiņu mātēm tiek teikts, ka viņu , koncentrējoties uz svara pieauguma normām mākslīgi apmācītiem bērniem. Ar krūti un pudelēm baroti bērni aug atšķirīgi, un der atcerēties, ka normāla situācija ir tāda, ka mazuļi aug no mātes piena, nevis uz mākslīgajiem maisījumiem! Mazulis attīstās tā, kā tas ir ģenētiski noteikts, nevis tā, kā tehnologi nolēma, ražojot maisījumu. Turklāt: pat individuālu risku gadījumā ilgstoša zīdīšana var izlīdzināt situāciju! Tas parādīja, piemēram, bērnu ar dažādu dzimšanas svaru augšanas īpašību izpēte baroti ar krūti (Camurdan et al 2011) - 407 bērnu grupā bija bērni, kuri dzimuši par mazu savam vecumam, tie, kuriem bija normāls svars, un tie, kuri dzimuši ar lielu svaru (t.sk. gestācijas vecums cukura diabēts). Vispārējie modeļi tika identificēti šādi: bērni, kas dzimuši ar mazu svaru, tikai baroti ar krūti, pirmajos divos dzīves mēnešos parasti ļoti aktīvi pieņēmās svarā. Zīdaiņi, kas dzimuši ar palielinātu ķermeņa masu, tieši otrādi, sākot ar 9. dzīves mēnesi, ievērojami samazināja pieauguma tempu, un apmēram pēc gada “mazo” un “lielo” svars izlīdzinājās. Tomēr atsevišķs novērojums par bērniem, kas dzimuši ar palielinātu ķermeņa svaru, parādīja, ka pirmajos 4 dzīves mēnešos nebija būtiskas atšķirības svara pieaugumā starp tiem, kuri tika baroti ar krūti un pudeles. Bet, ja bērns tika barots ar krūti ilgāk par 12 mēnešiem, tad viņa ķermeņa masas indekss (ĶMI) palika normas robežās, un, ja zīdīšana tika pārtraukta agrāk, tad ĶMI bija ievērojami augstāks nekā parasti, vismaz līdz bērna trīs gadu vecumam. .

...un mātēm, un ļoti ilgtermiņā

Ko pierādīja somu zinātnieku grupa ( Wiklund Pk et al 2011), kurš veica retrospektīvu pētījumu, lai noteiktu laktācijas ilgtermiņa ietekmi uz mātes svaru un vispārējo metabolismu. Pētījumā piedalījās 212 sievietes vecumā no 36 līdz 60 gadiem, 16-20 gadus pēc pēdējās grūtniecības. Kā izrādījās, tiem, kas baro bērnu ar krūti mazāk nekā sešus mēnešus, ķermeņa tauku procentuālais daudzums bija ievērojami lielāks nekā tiem, kas baro bērnu ar krūti ilgāk par 10 mēnešiem! Šīs atšķirības nebija atkarīgas no grūtniecības svara, ķermeņa masas indeksa, menopauzes esamības vai neesamības, smēķēšanas, augstākās izglītības, pagātnes un pašreizējās fiziskās aktivitātes un pašreizējās enerģijas patēriņa. Tas nozīmēja arī augstāku holesterīna līmeni tiem, kuri baroja mazāk, un augstāku asinsspiediena līmeni – gan sistolisko, gan diastolisko. Tātad Mātes, kuras agri pārtrauc barošanu, lai “atgūtu formu pēc dzemdībām”, pieļauj kardinālu kļūdu...

...un arī padara stiprākus māmiņu kaulus

Cik reižu esat dzirdējis vai lasījis, ka zīdīšana “izskalo no organisma kalciju”? Patiesībā, lai gan kalcijs, protams, tiek patērēts piena ražošanas laikā, daba ir nodrošinājusi apdrošināšanu - galu galā adekvātai pēcnācēju barošanai ir jābūt bioloģiskai priekšrocībai, nevis riska faktoram. Un barojoša sieviete daudz labāk absorbē kalciju no pārtikas, un tas notiek vienā no ķermeņa vispārējās vielmaiņas pazīmēm. Tāpēc mēs iegūstam tādus datus kā in Skandināvijas zinātnieku pētījumi: Jau minētā Somijas grupa (Wiklund Pk et al 2011) arī aplūkoja gūžas un stilba kaula stiprumu 145 sievietēm vecumā no 36-60 gadiem, 16-20 gadus pēc pēdējām dzemdībām. Tie, kuri savā dzīvē kopā ir barojuši ar krūti vairāk nekā 33 mēnešus (un vienalga cik bērnu), bija lielāks gūžas locītavas un apakšstilba kaulu stiprums – neatkarīgi no auguma un svara, kā arī menopauzes, hormonālās terapijas un pašreizējās fiziskās aktivitātes. Līdzīgus rezultātus ieguva arī norvēģi ( Bjørnerem et al 2011), kurš secināja, ka ik pēc 10 zīdīšanas mēnešiem par 12% samazina gūžas kaula lūzuma risku pēcmenopauzes periodā, kas ir izplatīta problēma gados vecāku sieviešu vidū.

...un aizsargā pret vēzi

Diemžēl, neskatoties uz globālo ieteikumu mēģināt barot bērnu ar krūti vismaz divus gadus, Krievijā joprojām pastāv mīts, ka zīdīšana ilgāk par gadu veicina vēža attīstību. Tā ir pilnīga un absolūta nepatiesība, ko atspēko vairāki pētījumi. To ir tik daudz, ka skaidrības labad varat ņemt vērā 2002. gada metaanalīze par 47 pētījumiem 30 valstīs, kurā tika aplūkoti dati no 50 302 sievietēm ar krūts vēzi un 96 973 sievietēm bez slimības. Šīs metaanalīzes rezultātā radās vispārējie modeļi, ka sievietēm ar krūts vēzi bija vidēji mazāk dzemdību un īsāku vidējo zīdīšanas periodu (9,8 mēneši pret 15,6 mēnešiem). Tika konstatēts, ka relatīvais krūts vēža risks samazinās par 4,3% katriem 12 zīdīšanas mēnešiem, kā arī samazinās par 7% katrā dzemdībās. Šie dati ir neatkarīgi no valsts, vecuma, menopauzes, etniskās piederības un vecuma pirmās dzimšanas brīdī.

, tika veikts pavisam nesen pētījumsKotsopoulos et al . Tas noskaidrojās, Kas Barošana ar krūti vismaz vienu gadu samazina slimības risku par 32%.Pēc zinātnieku grupas domām, katrs nākamais zīdīšanas gads samazina vēža sastopamību šajā grupā vēl par 19%.

Jūs droši vien jau esat pamanījuši šo tendenci “Jo ilgāk barosi, jo veselāks būsi”. Ilgstoša barošana, protams, ir īpaša tēma holivāriem gan topošo, gan jau nodibināto māmiņu forumos. Visbeidzot, šajā sakarā es vēlētos iepazīstināt ar vēl vienu interesantu faktu:

Lielākā daļa māšu, kas ilgstoši baro bērnu ar krūti, sākotnēji nedomāja ilgstoši barot bērnu ar krūti

Grūtniecības laikā ar savu pirmo bērnu lielākā daļa sieviešu nedomā pārāk tālu par zīdīšanu. Lielākā daļa cilvēku domā, piemēram, "ja jums paveiksies, es jūs pabarošu līdz pat gadam, un ar to pietiek." Dažām pat māmiņu forumos izdodas izteikties par fanātiskām sievietēm, kuras nezināmu iemeslu dēļ turpina zīdīt bērnus, kuri jau staigā un pat runā!.. Tātad daudz kas mainīsies, kad mūsdienu grūtniecēm būs nevis gaidītais, bet gan ļoti specifisks bērns ar savām vēlmēm, vajadzībām un attieksmi. UN Dažas no tām, kas rādījušas ar pirkstu uz ilggadējām māmiņām, pievienosies viņu rindām. Tādējādi viens no pētījumiem ( Gribble 2008. gads) no 107 Austrālijas mātēm, kas baro bērnu ar krūti ilgāk par diviem gadiem, konstatēja, ka 87% nedomāja barot bērnu ar krūti ilgi — patiesībā daudzas no viņām "sākotnēji izjuta nepatiku pret zīdīšanu pēc zīdaiņa vecuma". Tātad mūsu priekšstati par dzīvi ar bērnu ir viena lieta, bet realitāte ir cita. Galvenais paturēt prātā, ka zīdīšana noteikti dos labumu veselībai gan mazulim, gan māmiņai!..

, .

Izmantota raksta noformējumāfoto Olga Ermolajeva