Tīrs, skaista āda, ar neredzamām porām un veselīga krāsa- katras meitenes sapnis. Lai to panāktu, jums jāzina daži vienkārši noteikumi kā padarīt savu seju perfektu. Lai to izdarītu, ir svarīgi ievērot noteiktus uztura principus un pienācīgi rūpēties par sevi.

Trīs noteikumi perfektai ādai

Epidermas stāvoklis ir atkarīgs no ārējo faktoru ietekmes un hormonālajām izmaiņām.

Tāpēc, lai sasniegtu ideālu epidermu, ir svarīgi ievērot trīs noteikumus:

Tīrīšana

Tīra āda ir veselīga, tas ir pirmais, kas jāatceras ceļā uz ideālu seju.

Tīrīšanas līdzeklis tiek izvēlēts atkarībā no epidermas veida:

Papildus mazgāšanai tīrīšanas process ietver periodisku epidermas skrubi. Kvalitatīvs pīlings palīdzēs padarīt seju perfekti tīru un gludu, bez pinnēm, raupjuma un citām problēmām. Šī procedūra ļauj noņemt atmirušās šūnas no ādas virsmas, attīra poras, normalizē asinsriti un noņem kosmētikas līdzekļu paliekas.

Lielāko daļu veikalā nopērkamo skrubju var viegli pagatavot mājās. Lai to izdarītu, būs nepieciešama bāzes eļļa (var izvēlēties jebkuru pieejamo, bet vislabāk būtu izvēlēties kokosriekstu vai šī sviestu) un cietās sastāvdaļas.

Apsvērsim, kādus komponentus var izmantot pīlingam:

Lai padarītu to pieejamu un efektīvs skrubis, jums jāapvieno 10 grami jebkura no uzskaitītajiem produktiem un nedaudz eļļas (pēc saviem ieskatiem). Uzklājiet maisījumu uz samitrinātas sejas, labāk to nedaudz tvaicēt. 5 minūtes jums ir nepieciešams aktīvi berzēt ādu gar masāžas līnijām, pēc tam noskalojiet maisījumu ar ūdeni. Pēc skrubēšanas uzklāj krēmu. Atkārtojiet vismaz reizi nedēļā.

Video: Mana ikdienas sejas kopšana

Uzturs un mitrināšana

Šajā posmā ir svarīgi saprast, ka pirms jūs varat padarīt sejas ādu perfektu no ārpuses, jums ir jāparūpējas par iekšējiem procesiem, kas notiek audos. Lai nodrošinātu, ka šūnas ir piesātinātas ar lietderīgām vielām, jums tas jādara barojošas maskas un lietojiet krēmus.

Aprūpe tiek izvēlēta atkarībā no epidermas veida. Lai vienkāršotu šo procesu, mēs esam izveidojuši tabulu dažādi veidi epidermu ar piemērotām procedūrām.

Darba veids, kā atjaunot ādu nedēļas laikā:

1. Regulāri mazgājiet ar antibakteriālām ziepēm, kas novērsīs iekaisumu un mazinās apsārtumu;
2. Katru otro dienu no rītiem skrubi ar mīkstiem abrazīviem līdzekļiem (intensīvai pīlingai izmanto rupjos);
3. Pārtrauciet lietot kosmētiku un ļaujiet ādai elpot. Klasiskā tonālā krēma vietā labāk izmantot parasto krēmu. Vai jebkura pieejamā mīkla;
4. Krēms jānomazgā tikai ar šim nolūkam paredzētiem līdzekļiem. No rīta labāk ir vienkārši noslaucīt epidermu ar micelāro ūdeni vai ledus kubiņu;
5. Divreiz nedēļā veidojiet attīrošas maskas ar barojošām sastāvdaļām. Labākais variants ir māls ar alveju vai medu;
6. Nepakļaujiet seju agresīvai vides ietekmei. Sargājiet seju no vēja, apdeguma saules un sniega;
7. Savā uzturā koncentrējieties uz svaigiem augļiem un dārzeņiem, līdz minimumam samaziniet sāļu un kūpinātu ēdienu daudzumu. Ieteicams no uztura pilnībā izslēgt saldumus, ceptu pārtiku un ātrās uzkodas.

Meikaps

Ja steidzami jāsaved sevi kārtībā, bet tīras poras un vienmērīga krāsa vēl tālu, tad var izmantot kosmētiku.

Soli pa solim instrukcija kā to izdarīt ideāla seja mājās, izmantojot grimu:

1. Pirms tonālā krēma uzklāšanas ir svarīgi samitrināt epidermu ar krēmu vai tonālo krēmu. Tas ne tikai pasargās ādu, bet arī ievērojami vienkāršos produkta izplatīšanu;
2. Plkst problemātiska āda Korektors jāpieliek visām sarkanajām un iekaisušajām vietām. Tas paslēps pūtītes un tumši loki, kā arī izlīdzina ādas krāsu ap nāsīm un uz plakstiņiem;
3. Tonālais krēms jāuzklāj ar sūkli. Izmantojiet vieglas piesitiena kustības, lai notīrītu sejas un kakla ādu. Tas paslēps nelīdzenumus un sausas vietas, kā arī garantēs dabisku krāsu sadalījumu. Tas īpaši palīdzēs noslēpt problemātisku ādu;
4. Lai sejas ovāls izskatītos dabiski, tas jāizrotā ar vaigu sārtumu un pūderi. Vispiemērotākie ir produkti, kas satur minerālu daļiņas - tie absorbē liekos taukus un neaizsprosto poras;
5. Nekādā gadījumā nevajadzētu valkāt vairākus kosmētikas slāņus. Ja nepieciešams nostiprināt tonālo krēmu, izmantojiet termālo ūdeni aerosolā. Bet jūs to nevarat atkārtoti smērēt - viņa uzreiz reaģēs uz šo zemādas ādas un komedonu parādīšanos.

Vēlreiz ņemiet vērā, ka šī metode ir ārkārtas metode. Atsauksmes apgalvo, ka tikai ar integrētu pieeju jūs varat sasniegt reālus rezultātus tikai 7 dienu laikā. Katrs tonēšanas līdzekļu lietojums attālina jūs no sapņa kļūt par ideālas sejas īpašnieci.

Instrukcijas

Pirmkārt, atpūtieties, atbrīvojieties no stresa, atpūtieties no ikdienas rūpēm. Ejiet dušā vai gulieties karstā vannā – tā ne tikai atsvaidzināsiet savu organismu, bet arī attīrīsiet emocionālais stress. Lieliski, ja dušai ir masāžas ūdens padeves režīms. Ierīvē ķermeni ar ļoti cietu mazgāšanas lupatiņu, kas pildīta ar putojošu aromātisku želeju. Starp citu, želejai jābūt tonizējošai, lai sniegtu jums enerģijas pieplūdumu. Ideāls variants ir pabeigt ūdens procedūras kontrastduša, mainot aukstu ūdeni ar siltu ūdeni. Ierīvējiet sevi ar pūkainu frotē dvieli.

Mati ir viens no galvenajiem ķermeņa vispārējā stāvokļa rādītājiem. Stress un nogurums izraisa blāvus matus. Dienā, kad jums ir jāsagatavo, varat tās viegli atsvaidzināt un pat atgriezt savām cirtām to košo spīdumu. Izmantojiet masku labs šampūns, kondicionieris balzams. Atcerieties tautas receptes, tie ir labvēlīgi matiem kā neviens cits. Piemēram, ekspresmaska ​​spīdumam no kafijas uzlējuma. Brūvēt 3 tējk. dabīga malta kafija glāzē verdoša ūdens. Ļaujiet tai nedaudz atdzist, un jūs varat iegremdēt matus šajā buljonā vai uzklāt to uz galvas. Parastā citrona sula, sajaukta ar ūdeni proporcijā 1 ēdamkarote, piešķirs matiem spīdumu un mīkstumu. sula uz litru ūdens. Vai vienkārši velciet auksta un karsta duša galvai, turot matus pēc karstas tvaicēšanas zem tekoša auksta ūdens. Centieties nodrošināt, lai straume masētu arī galvas ādu. Līdz vakaram varat veikt dabisku ieveidošanu, slapjās šķipsnas uztinot uz spoles ruļļiem vai Velcro. Pirms kērlinga neaizmirstiet izmantot veidošanas līdzekli.

Manikīrs ir diezgan ilga procedūra. Ja neesi par to parūpējies iepriekš, izdari nagus uzreiz pēc vannas. Jūsu rokas tiks tvaicētas un sagatavotas apdares manikīram. Atliek tikai piešķirt nagiem atbilstošu formu un pārklāt tos ar laku. Neaizmirstiet mitrināt rokas ar krēmu.

Tukšā dūšā nevar sagatavoties svarīgiem notikumiem. Ir saprotama vēlme atmest liekais svarsīsā laika posmā, bet ar vienu dienu noteikti ir par maz. Jogurts, biezpiens, kukurūzas pārslas, glāze piena vai kefīra, rieksti un žāvēti augļi palīdzēs nedaudz savelkt vēderu un saglabāt vieglumu. Vari palutināt sevi ar pāris gabaliņiem tumšās šokolādes, kas viegli tiks galā ar sliktu garastāvokli un nogurumu.

Atsvaidziniet seju un kaklu ar jebkuru dabīgu dārzeņu vai augļu sulu vai zaļo tēju. Palutiniet sevi ar vieglu tonizējošu masku: vai nu gatavu, vai no jebkādiem dabīgiem produktiem. Piemēram, sajauciet skābo krējumu ar biezpienu vai medu ar citrona sulu un 1 dzeltenumu. Novietojiet uz plakstiņiem rīvētu gurķi vai neapstrādātus kartupeļus. Tikai 20-30 minūtes, un āda ir svaiga un gatava grimam. Uzklājiet mitrinātāju ikdienas krēms. Viegla sejas masāža ar pirkstu galiem pastiprinās krēma barojošo iedarbību.

Labi vakara grims vienmēr darīts uz pamata. Tonālais krēms, korektori, korektori noslēps nepilnības un izlīdzinās krāsu. Pūderis palīdzēs atbrīvoties no sejas spīduma. Un neaizmirstiet mazliet vaigu sārtumu skaistai kontūrai. Acu grimam sāciet ar acu zīmuli, pēc tam uzklājiet acu ēnas un skropstu tušu. Izvairies no rozā vai purpura toņu acu ēnām un zīmuļiem – tas tikai pasvītros nogurušo acu apsārtumu. Ja steidzami savedīsi sevi kārtībā, tad labāk uzsvaru novirzīt uz lūpām – tas novērsīs uzmanību no acīm. Uzklājiet lūpu krāsu ar otu pēc tam, kad lūpas ir iezīmētas ar cietu zīmuli.

Avoti:

• kā savest kārtībā matus
• 5 padomi, kā ātri savest kārtībā rokas

Oficiālais vakars ir tepat aiz stūra, jums ir jāizskatās perfekti, bet tas neizdodas - nogurums ir stiprāks par jums. Ko darīt?

Instrukcijas

Nogurušu sievieti nodos pārgurusi seja. Tas nozīmē, ka pirms ballītes apmeklējuma jāņem līdzi cilvēks. Tajā pašā laikā atsvaidziniet sevi. Nesteidzieties, pat ja steidzaties. Pagatavojiet masku iepriekš no auzu pārslu, piepildīts ar ūdeni tvaicēšanai. Pievienojiet šai pastai nedaudz citronu sula(daži pilieni). Pēc tam uz 10 minūtēm uzklājiet masku uz sejas un noskalojiet ar siltu ūdeni. Jūsu āda izskatīsies svaigāka.

Ja jums patiešām trūkst laika un uz jūsu sejas nobriest pūtīte, kas ļaunprātīgi izceļas uz jūsu ādas, palīdziet sev, sajaucot nedaudz šķidra korektora ar mitrinoša losjona pilienu. Losjona zīmolam nav nozīmes. Šis sastāvs neitralizē apsārtumu, kas parādās pēc pūtītes izspiešanas. Produktu var uzklāt jebkura pieejamā veidā- pat ar otu, pat ar pirkstiem.

Diemžēl ne vienmēr spējam pareizi kopt sevi un savu sejas ādu: dažkārt ādas stāvokli ietekmē pārmērīgs nogurums, nervu šoks un stresa situācijas, nelabvēlīgs klimats un daudzi citi faktori. Bieži atgriežoties no atvaļinājuma, mēs izskatāmies noguruši, noguruši no karstās saules dedzinošajiem stariem un sausu seju. Bieži vien sievietes interesējas par to, vai ir veidi, kā sakārtot savu sejas ādu, izmantojot minimālu laiku, un meklē visdažādākos līdzekļus, lai iegūtu vēlamo efektu.

Instrukcijas

Lai sakārtotu sejas ādu, jāveic dažas vienkāršas darbības un jāizmanto minimāls daudzums. kosmētika. Bet rezultāts pārsniegs visas jūsu pārdrošākās cerības. Labi iemasējiet seju ar pirkstu galiem apļveida kustībā, tad ar plaukstām nedaudz paglaudiet vaigus.

Aplejiet seju ar aukstu ūdeni un atkārtojiet procedūru.

Ieziediet nelielu daudzumu plaukstās, notīriet seju un uzklājiet enerģijas masku. Lai pagatavotu enerģētisko masku, sajauc laima sulu, sauju jebkuru svaigu ogu un karoti bagātīga skābā krējuma. Visas sastāvdaļas rūpīgi sasmalcina līdz viendabīgai pastai. Uzklājiet maisījumu uz attīrītas sejas, izmantojot platu otu. Valkājot masku, izdzeriet glāzi zāļu tējas. Nomazgājiet masku ar jebkuru augu novārījumu.

Berzēt seju ar kubu zāles ledus(sasaldējiet augu infūziju ledus kubiņu traukos). Šī procedūra sašaurinās jūsu sejas poras un piešķirs tai matētu un pietvīkušu izskatu.

Paņemiet korektoru zīmuli un iekrāsojiet visas ādas vietas, kas jums šķiet nepilnīgas.

Uzklājiet gaišu ēnu uz augšējā plakstiņa iekšējā stūra, lai pievienotu izskatu skaidrībai. Uz ārējā stūra uzklāj tumšāka toņa acu ēnas: uzmanies, lai nepārspīlētu. tumša nokrāsa, pretējā gadījumā jūsu acis izskatīsies nogurušas. Pārklājiet lūpas ar caurspīdīga spīduma slāni.

Saistīts raksts

Avoti:

• kā sakārtot sejas ādu

Vai jums ātri jāsakārto seja? Jūs varat atvieglot nogurumu, nelielu pietūkumu un noslēpt ādas nepilnības mājās, un jums nav jābūt profesionālam kosmetologam.

Jums būs nepieciešams

• Tauku krējums vai sviests, medus, olas dzeltenums, olīveļļa, krējums, tējas maisiņi, pētersīļi, dekoratīvā kosmētika.

Instrukcijas

Veiciet tonizējošu sejas masāžu. Lai sāktu, piesakieties tauku krēms vai eļļu. Tas ir nepieciešams, lai neizstieptu ādu. Pēc tam izmantojiet vieglas apļveida kustības, lai sekotu masāžas līnijām. Tajā pašā laikā jūsu sejai vajadzētu kļūt nedaudz sarkanai. Masāža attīra poras, tāpēc pēc seansa nomazgājiet seju ar siltu ūdeni.

Izveidojiet masku. Ņem 1 ēdamkaroti medus un olīvju eļļa, 1 olas dzeltenums un 1 tējkarote krējuma vai krējuma. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc, lai iegūtu viendabīgu masu. Uzklājiet masku uz sejas, izvairoties no vietas ap muti un acīm. Atstāj uz 15-20 minūtēm. Tajā pašā laikā mēģiniet pēc iespējas vairāk atslābināt sejas muskuļus. Pēc tam noskalojiet ādu vispirms ar siltu ūdeni, pēc tam ar vēsu ūdeni. Uzklājiet barojošu krēmu.

Ja nav laika sagatavot kompleksu masku, ar dakšiņu samīca dažas zemenes un uzklāj uz sejas. Var izmantot arī kartupeļu biezeni, olas vai skābo krējumu.

Uzlieciet uz plakstiņiem atdzesētus tējas maisiņus vai vates plāksnītes, kas samērcētas tējas lapiņās, un atstājiet dažas minūtes. Šādas procedūras rezultāts jūs pārsteigs – no pietūkuma nepaliks nekādas pēdas. Varat arī apliet pētersīļu ķekaru ar glāzi karsta ūdens. Pēc pusstundas infūziju notecina. Izdzeriet pusi no tā, tas palīdzēs izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Sasmalciniet pētersīļu lapas un uzklājiet uz infūzijā samērcētām vates plāksnītēm. Novietojiet kompresi uz plakstiņiem.

Ja uz sejas ir nepilnības, izmantojiet korektoru zīmuli. Zaļais korektors paslēps sarkanos plankumus un dzeltenas ēnas zem acīm. Pēc tam uzklājiet ar ātrām kustībām Fonds un vieglu pulvera slāni, vēlams ar atstarojošām daļiņām. Izklājiet acis ar zīmuli. Mēģiniet zīmēt plāna līnija vienā kustībā. Uzklājiet lūpu krāsu siltā rozā tonī. Tas palīdzēs novērst uzmanību no ādas nepilnībām un atsvaidzināt krāsu. Dodiet priekšroku matētiem toņiem.

Video par tēmu

Vispārējs nogurums ļoti bieži atspoguļojas uz sejas – āda kļūst pelēka, zem acīm parādās loki, acis kļūst blāvas. Ir daudzi veidi, kā atbrīvoties no šīm noguruma pazīmēm.

Jums būs nepieciešams

• - mitrinošs krēms;
• - skrubis;
• - ledus kubi;
• - tonālais krēms sārtos toņos;
• - korektors;
• - acu pilieni.

Instrukcijas

Universāls līdzeklis pret nogurumu ir regulāra, ne pārāk karsta duša. Tas paātrinās asinsriti, pateicoties kam ķermenis sāks atjēgties. Tonizējošu želeju lietošana uzlabos efektu.

Mīkstie skrubji atjaunos jūsu ādas atpūtušos izskatu. Tie noņems ādas izdalījumus un atmirušās šūnas, padarot ādu vienmērīgu un gludu. Turklāt, izmantojot skrubi, jūs palielināt asins plūsmu uz jūsu sejas, un tas parasti rada veselīgu mirdzumu uz jūsu vaigiem.

Neaizmirstiet par mitrināšanu, mīkstu, elastīga āda vienmēr izskatās vairāk atpūties nekā sauss. Vienmēr rūpīgi izvēlieties kosmētiku savam ādas tipam, izmantojiet labu mitrinātāju. Jāuzklāj ar masējošām apļveida kustībām, tās stimulē kolagēna ražošanu, cīnās ar tūsku, padara ādu svaigu. Jāatzīmē, ka lielākā daļa īpašo krēmu acu zonai lieliski mazina pietūkumu un noņem raksturīgos “maisiņus”.

Aukstums ir brīnišķīgs līdzeklis cīņā pret noguruma pazīmēm. Regulāri atdzesēti tējas maisiņi, kas novietoti uz acīm, dažu minūšu laikā noņems visu pietūkumu šajā zonā. Jūs varat uzlabot efektu ar ārstniecības augu ledus gabaliņiem, nevis nomazgāt seju, tas uzlabos asinsriti un stiprinās asinsvadus.

Sarkanas acis daudz vairāk liecina par nogurumu nekā maisiņi zem tām. Turiet acu pilienus gatavībā, lai palīdzētu novērst šo nepatīkamo efektu.

Lai paslēptu nogurušo ādu, daudzas meitenes dod priekšroku tam uzklāt milzīgu daudzumu kosmētikas, ieskaitot tonālo krēmu. Diemžēl tas tikai pārāk akcentē seju. Šajā gadījumā labāk izmantot vieglus produktus ar krēmīgu tekstūru, un uzklāt tos vienā plānā kārtā. Ja jums ir mirdzums vai bronzeris, varat uzklāt nelielu daudzumu šī līdzekļa uz vaigu kauliem, tas izcels acis, kas piešķirs jūsu sejai svaigumu. Starp citu, līdzīgus produktus vēlams izvēlēties ar sārtu nokrāsu, tas piešķir sejai dzīvību, dzeltenīgu un smilškrāsas toņi rada pretēju efektu.

Vienmēr izmantojiet korektoru, lai maskētu jūsu sejas realitāti. Tam vajadzētu būt vieglākam dabīgs nokrāsa Jūsu ādai, to var izmantot, lai noņemtu “zilumus” zem acīm un citus ādas nelīdzenumus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šim produktam nevajadzētu būt daudz vieglākam pamats.

6. padoms: nevainojams izskats: kas jums jāpārbauda pirms iziešanas no mājas

Runājot par cilvēka nevainojamo izskatu, mēs iedomājamies stilīgu apģērbu, mirdzoši tīrus apavus, perfektu frizūru, koptas rokas, grims (sievietēm). Tomēr pat visvairāk ideāls izskats Tos var sabojāt sīkumi, kuriem steigā var nepievērst uzmanību vai vienkārši aizmirst. Tāpēc tieši pirms iziešanas no mājas vēlreiz rūpīgi jāpaskatās uz sevi spogulī un jāpārbauda, ​​vai viss ir kārtībā.

Instrukcijas

Tīri zobi

Pat ja pēc brokastīm iztīrījāt zobus, pārtikas daļiņas joprojām var iestrēgt starpzobu telpās. Sarunas laikā tie kļūs redzami, kas uz potenciālo sarunu biedru atstās ļoti nepatīkamu iespaidu, lai cik nevainojami izskatītos viss pārējais. Pirms iziešanas no mājas, ieskatieties spogulī, atlaidiet zobus un rūpīgi tos apskatiet. Ja kaut kas noiet greizi, palīdzēs zobu bakstāmais vai zobu diegs. Tajā pašā laikā pārbaudiet elpas svaigumu, pievelkot plaukstu ar kausu pie mutes, enerģiski izelpojot no mutes un nekavējoties ieelpojot caur degunu. Ja smarža ir aizdomīga, rīkojieties: mutes atsvaidzinātājs, košļājamā gumija, konfektes - ir daudz veidu.

Tīrs deguns

Paceliet galvu augstāk, lai gaisma apgaismotu jūsu nāsis, lai būtu ērtāk, virziet gaismas staru uz degunu. Dažkārt gadās, ka citiem kļūst redzami sausi vai šķidri izdalījumi no deguna, kas nebūt neveicina nevainojamu izskatu. Izmantojiet kabatlakatiņu, salveti vai vates tamponu un sakārtojiet degunu. Pārbaudiet arī, vai acu kaktiņos nav izžuvuši izdalījumi.

Intīmas vietas

Neskatoties uz to, ka ir milzīgs krēmu, eļļu, masku un injekciju klāsts, visvairāk labākais veids atzīts par vienkāršu tautas līdzeklis izmantojot ledu.

Noguruma noņemšana no sejas 1 minūtē

Notīriet seju no kosmētikas.

Ielejiet mazgāšanas traukā aukstu ūdeni. Iemetiet 10-20 ledus gabaliņus. Ūdenim jābūt gandrīz ledainam.

Tagad uzmanīgi nolaidiet seju ūdenī uz dažām sekundēm, aizturot elpu tik ilgi, cik varat izturēt. Jums nav jāpiespiež sevi, vienkārši turiet tik ilgi, cik varat.

Pēc tam uzklājiet dvieli uz sejas. Neberzi to, neslauki. Ļaujiet dvielim viegli absorbēt ūdeni.

Atkal ievietojiet seju traukā.

Un vēl pāris reizes.

Tagad jūs varat noslaucīt seju.

Ko darīt, ja nevari aizturēt elpu?

Varbūt tā ir psiholoģiska problēma, kas izriet no bailēm no ūdens, vai varbūt jūs vēl neesat atguvušies no pagājušajā naktī izdzertā alkohola.

Šādā gadījumā paņemiet plaukstās tik daudz ledus gabaliņu, cik ietilps. Novietojiet rokas un ledu uz sejas. Uzmanību! Uzklājiet ledu 2 sekundes un nekavējoties noņemiet. Pretējā gadījumā tas pielīp pie ādas. Paņem pauzi. Tagad atkal. Uzklājiet ledu šādā veidā 20 reizes. Uzklājiet, noņemiet, uzklājiet, noņemiet.

Šī procedūra uzlabos asinsriti, paaugstinās ādas tonusu, nostiprinās sejas ovālu, noņems apsārtumu un sniegs vairāk enerģijas visam ķermenim.

Kāpēc šajā procedūrā ir nepieciešams ledus?

Ledus ir labs aukstuma stress ādai. Tas uzreiz atdziest un tajā pašā laikā iekšējie trauki paplašinās un ārējie sašaurinās. Tiek uzsākti vielmaiņas procesi, izlīdzinās grumbas, atjaunojas āda. Ledus var pagatavot no augu uzlējumiem, dārzeņu un augļu sulām.

Starp citu, ūdenī var pievienot gurķus vai šķēlēs sagrieztus ābolus, un pašu metodi var izmantot arī kakla un dekoltē zonai.

Ir viegli būt skaistam. Ir grūti vienkārši izskatīties skaisti. Tātad, jums ir jābūt pilnībā gatavam - jums ir svarīgs notikums, par kuru tika paziņots tik pēkšņi, vai varbūt jūsu mīļotais negaidīti uzrunāja randiņu vai draugs uzaicināja jūs uz teātri, piedāvājot papildu biļeti? Tu piegāji pie spoguļa, un tevi pārņēma šausmas: "Vai šī nogurusi sieviete ar blāvu izskatu tiešām esmu es?" Neesiet sarūgtināts! Paskatieties tuvāk: jums ir ļoti izteiksmīgas acis, regulāri sejas vaibsti un burvīgs smaids. Kas vēl ir nepieciešams, lai izskatītos neatvairāmi? Jums vienkārši jāsaved sevi kārtībā: atbrīvojiet no noguruma, paslēpiet nelielas ādas nepilnības un izceliet savas priekšrocības. Jums ir tikai 30 minūtes laika, tāpēc ķeramies pie darba!

Nomazgājiet nogurumu 10 minūšu laikā

Pirmkārt, atbrīvojiet no noguruma, kas uzkrāts smagas darba dienas laikā.

Ja esat mājās. Dodieties tieši uz dušu, kur varēsiet atsvaidzināt ne tikai savu ķermeni, bet arī dvēseli. Labākais variants- kontrastduša: vispirms kārtīgi sasildieties zem silta ūdens straumēm, pēc tam ieslēdziet aukstu ūdeni. Tādējādi vairākas reizes mainiet temperatūru, novēršot zosādas parādīšanos, diskomfortu. Pabeidziet procedūru uz vēsas nots. Pēc tam nosusiniet ādu ar mīkstu dvieli. Pirmais solis ir sperts – jūs izgājāt no dušas atjaunots un spēka pilns!

Ja esat darbā. Ejiet arī kontrastdušā, bet... tikai rokām, vismaz 3 minūtes pakļaujot plaukstas karstam vai aukstam ūdenim. Procedūras efekts ir gandrīz tāds pats kā pēc regulāras dušas, norāda refleksologi.

Uzlādē sevi ar enerģiju – 5 minūtes

Lai uzmundrinātu, izdzeriet glāzi stipras melnās tējas vai tasi zaļās tējas ar citronu. Tējas dzeršanu var papildināt ar dažiem šokolādes gabaliņiem, kas ir efektīvi līdzekļi no noguruma, depresijas un slikta garastāvokļa. Tas apgādā mūsu ķermeni ar “ātrām” kalorijām un enerģiju.

Vēl viens veids, kā iegūt enerģiju, ir masēt ausis. Fakts ir tāds, ka uz auss ir daudz bioloģiski aktīvu punktu, kas atbilst vienam vai otram orgānam un enerģētiski saistīti ar tiem. Ausu masāža labi sakrata visu ķermeni. Ielejiet nedaudz piparmētru eļļas (vienmēr ir ieteicams, lai pudele būtu līdzi) uz pirkstu galiem un ar vieglām, ātrām kustībām berzējiet ausis, īpašu uzmanību pievēršot ausu ļipiņām. Un neuztraucieties, ka tie kļūs sarkani, tas drīz pāries, un jūs visu vakaru būsiet enerģisks un dzīvespriecīgs.

Atbrīvošanās no maisiņiem un tumšajiem lokiem zem acīm - 5 minūtes

Ja esat mājās. Mēģiniet uzlikt rīvētus kartupeļus uz plakstiņiem un ap acīm. Veiciet procedūru, ērti sēžot uz dīvāna. Tajā pašā laikā apstrādājiet seju ar masku. Varat izmantot veikalā iegādāto masku vai izveidot savu masku. Šim nolūkam ir piemērotas jebkuras dabīgas sastāvdaļas.

Ja esat darbā. Novietojiet uz acīm vēsus tējas maisiņus ar izdzertu tēju (labāk, ja tie pirms tam kādu laiku atrodas ledusskapī) vai vates tamponus, iemērcot tos tējas lapās. Apsēdieties, atpūtieties un padomājiet par kaut ko patīkamu. Tikai 5 minūtes - un pārsteidzošs efekts: jūsu acis izskatās tā, it kā jūs patiešām gulētu 8 stundas katru dienu, nesēdētu pie datora no rīta līdz vakaram, ir laiks pastaigāties svaigā gaisā un sportot.

Sejas zīmēšana - 10 minūtes

Ja esat mājās. Pirms grima uzklāšanas noņemiet atlikušo rīta greznību. Ja jūs to neesat izdarījis pirms dušas, tagad ir īstais laiks. Notīriet seju ar pienu, kura paliekas, savukārt, noņemiet ar toniku. Nomazgājies. Auksts vārīts ūdens atsvaidzinās viegli elpojošu ādu. Ierīvē to ar ledus gabaliņu – tas piešķirs tavai sejai dabisku mirdzumu. Uzklājiet krēmu. Tagad jūsu āda ir attīrīta, nomierināta un gatava grimam, kas padarīs jūs neatvairāmu!

Ja esat darbā. Visticamāk, jūs varēsiet tikai pieskarties savam grimam. Ar vates tamponu uzmanīgi noslaukiet atlikušo “novecojušo” kosmētiku. Atjauno savas ēnas, uzzīmē lūpu kontūru spilgtāku un krāso tās ar lūpu krāsu (ja tāda ir grima maciņā, tad piesātinātāks tonis nekā dienā), dienas noguruma pēdas paslēp zem viegla tonālā krēma.

Perfekts grims dažu minūšu laikā

Tonālais krēms gulēs gludi, dabiski, ja to ātri uzklāsi un vienmērīgi sadalīsi pa visu sejas un kakla virsmu. Dažas nepilnības (ēnas zem acīm, tumši plankumi) slēpt, izmantojot maskēšanas zīmuli. Šķidrais acu zīmulis Uzklājiet tikai uz augšējā plakstiņa. Uzvelciet rūpīgi plānu un precīzu līniju, kas paliks uz plakstiņiem visu vakaru. Brūna skropstu tuša padarīs jūsu grimu dabiskāku un dabiskāku. Matēta lūpu krāsa- vislabākā apdare izsmalcinātam grima izskatam. Uzklājiet to, izmantojot īpašu suku. Lūpu krāsa nogulēsies plānākā, vienmērīgākā kārtā, ilgi paliks uz lūpām, turklāt otiņa palīdzēs novilkt elegantāku līniju.

Pilns manikīrs ir diezgan ilgstoša procedūra. Tāpēc, ja jums nav laika, vienkārši piešķiriet nagiem pareizo formu un uzklājiet to. Ideāls variants ir tas, ka laka atbilst lūpu krāsas krāsai. Bet laika trūkuma dēļ var izmantot arī caurspīdīgu: ja steigā nokrāsosi nagus ne pārāk vienmērīgi vai laka pēkšņi izsmērējas, tad tas nebūs pamanāms.

Smaržas ir arī spēcīgs sieviešu ierocis, taču tavs mērķis nav noslāpēt sarunu biedru, bet gan uzvarēt un apburt. Tāpēc uzklājiet dažus pilienus aiz auss, uz elkoņa, plaukstas locītavas un kakla, un ar smalko aromātu, kas izplūst no jums, pilnīgi pietiks.

Paskaties vēlreiz spogulī. Kuru tu viņā redzi tagad? Nebrīnieties, šis ir pārsteidzošs skaista sieviete- Tu. Atcerieties šo sajūtu – pašpārliecinātības sajūtu un neatvairāmības sajūtu. Paņemiet to līdzi uz vakaru, un jūs redzēsiet, kā tas tiek nodots apkārtējiem cilvēkiem.

Tātad, vai esat gatavs? Tagad izmēģiniet burvīgu smaidu (tas jums tik labi piestāv), kā arī ņemiet vērā vēl trīs padomus, kas palīdzēs jums iekarot un apburt pretējo dzimumu:

1. Iztaisnojies! Graciozs un pavedinošs muguras izliekums - izrādās, ka tieši šī detaļa acumirklī pārņem vīrieša apziņu un paliek atmiņā uz visiem laikiem.
2. Iemācieties šaut ar acīm (jūs esat tās nogādājis pilnā kaujas gatavībā). Skatieties vīrietim tieši acīs. Skaitot līdz trīs, lēnām pagrieziet galvu uz sāniem, it kā nespētu novērst skatienu. Tagad strauji novērsieties. Tas ir viss. Darbojas nevainojami.
3. Centieties pēc iespējas vairāk atdarināt sarunu biedra uzvedību, tas viņam radīs tuvības un līdzjūtības sajūtu.

Cik bieži jūs nonākat nepārvaramas varas situācijās, kad jums priekšā ir svarīga tikšanās vai svarīgs notikums, kurā jums vajadzētu izskatīties satriecoši un būt uzmanības centrā, bet, skatoties uz attēlu spogulī, jūs saprotat, ka esat neapmierināts ar savu izskatu?

Maisiņi un zilumi zem acīm, sausas lūpas, smalku krunciņu tīklojums, paplašinātas poras uz sejas – jāatzīst, tie visi nav īpaši labi rādītāji, taču nevajag izmisumā! Jums vienkārši jāsniedz sejai izteikta palīdzība, un jau pēc pusstundas jūs izskatīsities daudz svaigāks un pievilcīgāks.

Kā ātri sakārtot sejas ādu

1. Pirmais solis būs sagatavošanās posms. Ādas attīrīšana. Lai noņemtu melnus punktus un dziļi attīrītu ādas poras, ievērojiet šo ieteikumu: 1 ēd.k. sajauciet karoti ziepju šķīduma (mazgāšanai varat ņemt ikdienas tīrīšanas želeju vai putas) ar 0,5 tējkarotēm parastā sāls un 0,5 tējkarotēm cepamā soda. Paņemiet pārsēja gabalu, rūpīgi samitriniet to ar trīs procentu ūdeņraža peroksīdu un iemērciet šķīdumā. Ar masējošām kustībām noslaukiet ar šķīdumu problemātiskās ādas vietas. Tiklīdz jūs apstrādājat ādu ar paplašinātām porām, pārejiet uz pārējo sejas daļu, tā sakot, profilaksei. Pāris minūtes pēc procedūras nomazgājiet seju vispirms ar siltu ūdeni un pēc tam ar aukstu ūdeni, vēlams vārītu vai minerālūdeni (protams, bez gāzes).

2. Tagad jums ir jāsašaurina iztīrītās poras. Tas mums lieliski palīdzēs šajā jautājumā rauga maska. Ja jums ir taukains ādas tips, mēs ņemam Art. karote rauga, kurā jāiejauc trīs procenti ūdeņraža peroksīda. Maisījumam pēc biezuma vajadzētu atgādināt skābo krējumu. Sausai ādai raugu atšķaida ar jebkuru augu eļļu (olīveļļai būs īpašs efekts). Un normālam ir vēlams izvēlēties pienu ar zemu tauku saturu. Visērtāk maisījumu uzklāt uz sejas, izmantojot parasto vates plāksnīti. Izvairieties no smalkās zonas ap acīm un muti. Ieteicams noturēt 15-25 minūtes.

Maizes rauga maska ​​satur daudz noderīgas vielas un veiksmīgi aizstāj dārgus uztura produktus. Pēc šādas procedūras pastiprinās asinsrite, paaugstinās ādas tonis, uzlabojas krāsa, sašaurinās poras, paātrinās vielmaiņas procesi, samazinās ļenganums.

Bet netērēsim laiku. Mums ir vajadzīgi ātri rezultāti. Tajā pašā laikā mēs parūpēsimies par maiga āda ap acīm un lūpām...

3. Vārīti kartupeļi savās jakās ir jānomizo un jāsadrupina, un tad ielieciet tur karoti krējuma vai augu eļļas. Uzklājiet nekavējoties, kamēr kartupeļu maisījums vēl ir silts, uz apakšējiem plakstiņiem un lokiem zem acīm, kā arī uz zonu ap muti. Kā likums, tie stāv 15-20 minūtes. Tajā pašā laikā mēs iesakām uzlikt tamponus uz augšējiem plakstiņiem, kas iepriekš samērcēti atdzesētās stāvās tējas lapās vai augu uzlējumos.

Pēc šādām manipulācijām plakstiņu pietūkums izzudīs, sīkās grumbiņas izlīdzināsies, loki zem acīm kļūs mazāk pamanāmi.

4. Ieeļļojiet lūpas ar barojošu balzamu vai medus un sviesta maisījumu (tas padarīs jūsu lūpas mīkstas un gludas).

5. Noteiktās 15-20 minūtes nogulieties gultā, aizveriet acis un mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties. Uz šo laiku novietojiet zem kājām spilvenu vai augstu spilvenu. Tas palielinās asinsriti un izskats seja manāmi uzlabosies.

6. Vai tev pēkšņi uz sejas ir radusies nepatīkama dedzinoša sajūta? Nekavējoties nomazgājiet maskas - iespējams, kāda no tām jums vienkārši neder. Ja viss ir kārtībā, nogaidiet atvēlēto laiku, pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni, pēc tam ar vēsu ūdeni. Tiem, kam ir sausa āda, varam ieteikt masku noskalot ar ūdeni, kas iepriekš atšķaidīts ar pienu, bet pārējo ar garšaugu (pētersīļu, salvijas, kliņģerīšu u.c.) novārījumu.

7. Lai tonizētu ādu pēc visām procedūrām, varat to noslaucīt ar ledus kubiņu. Protams, tas būs labāk, ja jūsu saldētava Vienmēr ir pieejams ledus, kas pagatavots no augu uzlējumiem, taču derēs arī parastais ledus.

8. Uzreiz pēc mazgāšanas neaizmirstiet ieeļļot ādu ar barojošu krēmu. Ja esat īpašnieks eļļaina āda, noslaukiet to ar toniku vai losjonu.

Šīs ir vienkāršas manipulācijas, un jūsu sejas āda kļūs mirdzoša! Turklāt ņemiet vērā, ka visas procedūras, kas palīdz sakārtot jūsu sejas ādu, jums prasīja tikai pusstundu! Ātri? Neticami? Bet tas ir fakts! Paliek pēdējais pieskāriens - . P.S. Esiet piesardzīgs, pārāk spilgts, spilgts grims un "smagās" kosmētikas pārpilnība var tikai pasliktināt nogurušas ādas izskatu, tāpēc izmantojiet tikai pēc iespējas mazāk.

Dažkārt vajag ātri savest kārtībā seju, atsvaidzināt to, piemēram, pirms svarīga datuma, nozīmīgiem svētkiem utt. Šajā gadījumā palīdzēs pasākumi, kurus var saukt par skaistumkopšanas salonu. Tāpat kā īstā skaistumkopšanas salonā, jūs izmantojat visu produktu klāstu: pīlings, komprese un maska secīgi, viens pēc otra, tieši šeit norādītajā secībā: vispirms pīlings, tad komprese un visbeidzot maskēšana.

Pīlings ir paredzēts noņemšanai no virsmasnoņem atmirušās ādas šūnas un zvīņas, padarot to gludāku. Mūsdienās pārdošanā ir daudz dažādu pīlingu produktu.PARTomēr jūs varat veikt pīlingu, izmantojot to, kas jums vienmēr ir pa rokai, piemēram, cepamo sodu vai auzas.

Komprese lieliski atsvaidzina seju: mazina vieglu kairinājumu, kas dažkārt var rasties pēc pīlinga, turklāt sagatavo sejas ādu, lai uzņemtu kosmētiskās maskas aktīvās vielas.

Maska uzlabo sejas krāsu, savelk ādu, padara to gludu un svaigu. Pēc maskas uzklāšanas seja izskatās atpūtusies un atjaunota. Pēc maskas uzklājiet ādu ar mitrinātāju, un tādējādi seja būs ideāli sagatavota grimam.

SODA PĪLINGS

Rūpīgi nomazgājiet seju. Pēc tam vēlreiz ieputojiet, bet nenomazgājiet ziepju putas. Pēc tam paņemiet vates tamponu un uzklājiet uz tā pusi tējkarotes parastās cepamās sodas. Ar šo tamponu maigi masējiet seju ar apļveida kustībām. Īpaši uzmanīgi strādājiet ar degunu, pieri, zodu, tas ir, tajās vietās, kur poras parasti aizsērē. Nepārspīlējiet, saglabājiet vieglas kustības. Izvairieties berzēt seju pēc iespējas stiprāk, lai tā nekļūtu apsārtusi (īpaši tiem, kam ir sausa, plāna āda). Kad esat 2-3 minūtes masējis seju, bagātīgi noskalojiet to ar remdenu vai vēsu ūdeni.

HERKULES PĪLINGS

Sodas vietā varat veikt Hercules pīlingu. Vienu ēdamkaroti smalki samaltu velmētu auzu pārlej ar divām ēdamkarotēm karsta ūdens vai piena. Pēc aptuveni desmit minūtēm, kad pārslas uzbriedušas, iegūto putru uzklāj uz vates tampona (ērtāk ir ņemt lielu) un trīs līdz piecas minūtes iemasē ar to iepriekš nomazgāto seju. Pēc tam rūpīgi noskalojiet seju ar remdenu vai vēsu ūdeni. Hercules pīlings ne tikai attīra, bet arī nedaudz baro ādu.

KOMPRESS

Kompreses, kas pagatavotas no karstiem augu uzlējumiem vai novārījumiem, lieliski iedarbojas uz ādu. Kumelīte nedaudz balina seju, kā arī mazina ādas kairinājumu un iekaisumu, kumelīte neitralizē alerģiju, bērzs attīra poras, ceļmallapa un kliņģerīte dziedē brūces.

Kompresei būs nepieciešams frotē vai flaneļa audums, kura izmēri ir aptuveni 30 x 30 cm. Vidū var izgriezt nelielu caurumu elpošanai.

Vienu ēdamkaroti kumelīšu (vai citu ārstniecības augu) aplej ar pusglāzi verdoša ūdens un ļauj 15 minūtes brūvēt zem vāka. Pēc tam infūziju izkāš caur sietiņu. Nekavējoties, neļaujot uzlējumam atdzist, iemērciet tajā salveti un novietojiet to uz sejas. Svarīga piezīme: infūzijai jābūt tik karstai, cik roka var panest, pretējā gadījumā kompreses efekts būs minimāls.

Tiklīdz komprese ir atdzisusi, tā ir jānoņem. Uzreiz redzēsi, cik svaigāka un glītāka ir tava seja.

Svarīgs brīdinājums: nelietojiet karstu kompresi, ja uz sejas ir apsārtuši kapilāri (vēnas). Šādos gadījumos to var aizstāt ar augu kompresi istabas temperatūrā.

MASKAS TAUKAI ĀDAI

Rauga maska. Šī maska ​​nedaudz balina ādu un arī savelk poras. Ņem vienu ēdamkaroti svaigs(ne sauss!) raugs un puse tējkarotes piena. Samaisiet raugu kopā ar pienu, līdz tas sasniedz bieza skābā krējuma konsistenci. Uzklājiet masku uz sejas (izņemot zonu ap acīm) un pagaidiet, līdz tā nožūst. Ieteicams apgulties ar jebkuru uzklāto masku. Horizontālā stāvoklī ķermeņa muskuļi atslābinās, asinis pieplūst uz ādas virsmu, un tas palielina maskas pozitīvo efektu. Pēc 15 minūtēm noskalojiet masku ar lielu daudzumu remdena ūdens.

Skābā krējuma maska. Uzklājiet uz sejas svaigu skābo krējumu (15-20%) un atstājiet piecpadsmit līdz divdesmit minūtes. Pēc tam maska ​​jānomazgā ar lielu daudzumu remdena ūdens.

Līdzīga iedarbība ir arī kefīra maskai, kas pagatavota tieši tādā pašā veidā.

Olbaltumvielu maska.Šī maska ​​labi savelk paplašinātās poras. Turklāt tas uzlabo ādas toni un nedaudz savelk to. Kārtīgi sakuļ olas baltums un pēc tam, izmantojot tamponu, uzklājiet iegūto maisījumu uz sejas, izvairoties no zonas ap acīm. Pēc 15 minūtēm, kad maska ​​ir pilnībā izžuvusi, noskalojiet to ar lielu daudzumu ūdens.

Ābolu maska.Šīs brīnumainās maskas izgudrojums tiek piedēvēts franču karalienei Marijai Antuanetei. Ņem vienu Antonova ābolu (der tikai šī šķirne!), nomizo un sēklas, sagriež gabaliņos, pievieno 2-3 ēdamkarotes piena un visu vāra kausā, līdz izveidojas pasta. Saņemts silts Uzklājiet maisījumu uz sejas 15 minūtes. Šī maska ​​lieliski atsvaidzina seju, piešķirot tai brīnišķīgu, jauneklīgu izskatu.

MASKAS SAUSAI ĀDAI

Medus maska.Medus lieliski izlīdzina sīkās krunciņas, baro ādu, padara to maigu un samtainu.

Rūpīgi samaisiet vienu ēdamkaroti medus ar ceturtdaļu tējkarotes miltu, līdz izveidojas pasta, un uzklājiet iegūto masu uz sejas. Atstājiet masku uz ādas 15-20 minūtes, līdz tā nožūst. Pēc norādītā laika nomazgājiet masku.

Dzeltenuma maska. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams viens dzeltenums un puse tējkarotes augu eļļas. Rūpīgi samaisiet šos komponentus un uzklājiet iegūto masu uz sejas 12-15 minūtes. Pēc šī laika noskalojiet masku ar remdenu ūdeni. Šī maska ​​atsvaidzina un izlīdzina ādu, pateicoties tam, ka tajā ir lecitīns, kas to intensīvi baro.

Banānu maska. Paņemiet nobrieduša banāna gabalu Valrieksts, kārtīgi samaisiet to ar dakšiņu un pievienojiet apmēram vienu trešdaļu tējkarotes parastā barojošs krēms(lanolīns, spermacets, Nivea utt.) Samaisiet visu, līdz iegūstat gludu, viendabīgu pastu un uzklājiet iegūto masu uz sejas 20-30 minūtes. Pēc tam noskalojiet masku ar lielu daudzumu remdena ūdens.

Ābolu maska.To dara tieši tāpat, kā aprakstīts iepriekš sadaļā “Maskas taukainai ādai”, bet piena vietā pievieno krējumu (vēlams treknu).

Kontrasta sejas ietīšana. Tātad, jums būs nepieciešami 2 frotē dvieļi, 2 baseini ar ūdeni. Vienā baseinā ūdenim jābūt ļoti karstam, bet otrā ļoti aukstam. Lai iegūtu lielāku kontrastu, otrajā traukā varat pievienot ledu. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo sejas āda, notīrot to no kosmētikas un atmirušajām šūnām, izmantojot pieejamos tīrīšanas līdzekļus, un pēc tam uzklājiet labu kārtiņu bagātīga krēma. Pēc tam iemērciet dvieli karstā ūdenī, izspiediet to un pārklājiet ar to seju. Kad dvielis ir atdzisis, uzklāj sejai aukstā ūdenī samērcētu dvieli. Pēc tam atkārtojiet procedūru, atkal uzklājot krēmu un veicot karsto ietīšanu, un atkal aukstu. Kopējam atkārtojumu skaitam jābūt 5-6. Šīs metodes efekts ir kontrastējošas temperatūras izmantošana, lai paātrinātu asiņu kustību sejas un kakla ādas šūnās, kas palīdz piepildīt šūnas ar skābekli un manāmi uzlabojas sejas krāsa, un krēms labi iekļūst paplašinātās porās, mīkstinot un mīkstinot. mitrinot ādu. Šī procedūra palīdz ātri un manāmi sakārtot seju, taču ir svarīgi atcerēties, ka tās iedarbība nav pastāvīga. Lai jūsu sejas krāsa vienmēr priecētu aci, jums ir jāatbrīvojas no slikti ieradumi, pietiekami gulēt un skatīties, ko ēdat.

Vēl viens veids, kā uzlabot sejas krāsu“mazgāt” ar saldētu augu uzlējumiem vai saldēta minerālūdens vai parastā ūdens kubiņiem. Var sasaldēt bērzu lapu vai kliņģerīšu, asinszāļu un salvijas ziedu uzlējumu. Ieteicams arī pamēģināt sasaldēt mājās spiestas dabīgās sulas (saldēšanai izmantojiet ledus traukus no ledusskapja). Ja joprojām nevēlaties iepriekš sagatavot ledu, vienkārši noslaukiet seju ar jebkura citrusaugļa šķēlītēm. Apelsīns un mandarīns labi atsvaidzinās ādu, savelks poras, arī citrons palīdzēs balināt ādu. 6-8 minūtes pēc šīs procedūras seja jānomazgā ar tīru ūdeni (vārītu vai izkausētu ūdeni). Labi uz ādu iedarbojas minerālūdens, kas arī savelk poras un piepilda ādu ar skābekli.

Sejas maska ​​pret pietūkumu. Sejas pietūkumu mazinās parasta kartupeļu biezeni ar pienu un vienas olas dzeltenumu. Biezenis rūpīgi jāsamaisa, panākot viendabīgumu, un pēc tam uzklāj uz ādas. Noguliet ar šo masku 10 minūtes un pēc tam noņemiet to ar mitru drānu vai noskalojiet ar ūdeni.