Kā pareizi nomainīt krūtis zīdīšanas laikā. Grūtniecība un dzemdības. Zīdīšanas noteikumi

Mani moka jautājums, vai es visu daru pareizi... Zinu, ka pie biežas zīdīšanas ir jāmaina krūtis ik pēc 2-3 stundām. Tagad rodas jautājums, kas tiek uzskatīts par biežu lietošanu? Šodien īpaši vedu dienasgrāmatu. lūk, kas notika...

Sākšu no vakardienas vakara 02.22.13
20:30 peldēšana
21:00 barošana
22:00 meita beidzot aizmiga pie krūts

23.02.12
01:30 mana meita pamodās, es viņu izņēmu no gultiņas, noliku pie sevis gultā un baroju ar krūti. paēdām, aizmigām, pamodāmies, kakājām, mazliet pastaigājāmies un beidzot mana meita aizmiga pie krūts 03:00.

06:00 meita pamodās, iedeva otru krūti un aizmiga kopā.

08:00 celšanās. Mēs pamodāmies, košļājot krūtis, stenējot un mētājoties un grozoties. Secinu, ka laiks celties. mana meita pamodās, mēs izģērbāmies, taisījām vingrošanu, masāžu, kakājāmies un staigājām.

09:00 Meita pati aizmiga gultiņā, iepriekš bijusi nedaudz nerātna. Es tikai gribēju viņu paņemt (kamēr mazgāju seju) es redzēju, ka viņa jau guļ...

09:50 mana meita pamodās, raudāja, es viņai iedevu otru krūti. iesūca 10-15 minūtes un aizmiga. Es viņu atstāju savās rokās. jo es zinu, ka, ja es viņu ielikšu gultiņā, viņš raudās un joprojām ir jāpaņem.

11:10 mana meita sāka miegā mētāties un grozīties, bet nepamodās

11:45 Ieliku viņu gultiņā

12:20 meita miegā ņurdēja. Es paņēmu viņu rokās un iedevu krūti (tā pati kā iepriekšējā barošanā).
12:45 pamodos, pirms tam sapnī kakājos... arī sapnī nomainīju viņai autiņu. Mēs mazliet pastaigājāmies, līdz viņa sāka gausties.

13:15 pirms pastaigas iedevu otru krūti. mana meita ēda kādas 10-15 minūtes un aizmiga pie krūts.

13:50 izgāja ārā
15:35 nāca no ielas

16:00 mana meita pamodās, es viņai iedevu krūti (tā pati kā iepriekšējā barošanā), viņa ļoti īsu brīdi zīda, un kakāja. jo iepriekš labi gulēju, pamodos iekšā labs garastāvoklis. izģērbāmies, uztaisījām masāžu, pastaigājāmies, parunājāmies.

17:00 iedevu otru krūti, meita aizmiga uz zīles.

18:00 meita atkal pamodās labā noskaņojumā, ar viņu parunājāmies, bet 18:20 sākās kolikas

Mēs to darām vienā un tajā pašā laikā, bet ne katru dienu. neņem krūti, vai ņem un uzreiz met, kliedz, izliekas, ievelk kājas, vicina rokas. Es parasti viņu paņemu, vēderu uz leju, savā plaukstā, un mēs ejam, dejojam, skatāmies bildes...

19:00 biju nogurusi, sāku nomierināties, iedevu viņai krūti (to pašu, kas 17:00), viņa to izsūca un izmeta. Viņa uzreiz iedeva otru krūti - piesūca to, paēda un aizmiga. iesūc 15 minūtes
Viņa gulēja manās rokās līdz 20:00, tad es viņu ieliku viņas gultiņā.

20:45 pēc beidzot pamošanās, nopeldējāmies.

21:15 barošana ar otru krūti.

21:50 Meita beidzot aizmiga blakus zīlei un pārcēla viņu uz gultiņu. Tagad man jāguļ līdz diviem naktī.

Tā mēs pavadījām dienu. Izrādās, ka kopā ar naktsmītnēm šodien mums ir 9 pieteikumi un 7 reizes mainīju krūtis. Mana meita šajā dienā bija nomodā apmēram 5,5 stundas (vai tas ir normāli?).
Pastāstiet man, vai es visu daru pareizi (man šķiet, ka man nav īsti pareizi). Kur ir manas kļūdas, kas jāmaina.
Galvenais jautājums par krūšu nomaiņu!

Zīdīšana ir dabisks fizioloģisks process, kurā veidojas noteikta uzturviela - mātes (mātes) piens. Zīdīšanas periods ilgst no dzemdību beigām un bērna pirmās pieķeršanās pie krūts līdz piena ražošanas beigām. Saskaņā ar pētījumu datiem un ginekologu un dzemdību speciālistu ieteikumiem, mazulis jāliek pie krūts uzreiz pēc piedzimšanas.

Neskatoties uz to, piena dziedzeris tūlīt pēc dzemdībām nesāk izdalīt pienu. Taču mātes organisms sintezē jaunpienu, kas ir labvēlīgs bērna ķermenim, un tam ir milzīga loma bērnu imunitātes veidošanā.

Laktācija kā fizioloģisks process sākas aptuveni 2-3 dienas pēc dzemdību beigām. Šajā laikā sieviete var sākt izjust diskomfortu un pat sāpīgas sajūtas: spiediens krūtīs, palielināti piena dziedzeri, nelielas sāpes. Tā ir fizioloģiska norma.

Kopš laktācijas sākuma mazulis pēc iespējas biežāk jāliek pie krūts. Tas ir vienīgais veids, kā laktācija var kļūt diezgan stabila. Ne sūknēšana, ne citas metodes nepalīdzēs izveidot stabilu laktāciju. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka piens “pazudīs”.

Pēc 14–21 dienas sākas nākamā laktācijas perioda fāze, tā sauktā nobriedušā laktācija. Dažos gadījumos šis periods var aizkavēties un iestāties vēlāk.

Šajā laktācijas fāzē vairs nav vajadzības pēc iespējas biežāk barot bērnu. Zīdīšana ir stabila, kas nozīmē, ka mazulis jābaro tikai pēc pieprasījuma. Intervāliem starp katru nākamo barošanu jābūt apmēram 2 stundām (vismaz). Nākotnē, kad laktācijas periods tuvojas beigām, intervāli jāpalielina līdz 4 stundām.

Tikai šajā gadījumā laktācijas periods būs pēc iespējas ērtāks un izdevīgāks gan bērnam, gan pašai mātei.

Mazliet par laktāciju kā fizioloģisku procesu

Kā minēts, laktācija ir dabisks process, kura laikā notiek konkrētas barības vielas – mātes piena – sintēze, uzkrāšanās un tālāka izdalīšanās. Laktācija ir ārkārtīgi sarežģīts process. To izraisa vairāku hormonu ražošana. Galvenā aktīvā viela, kas ietekmē piena ražošanu, ir hipofīzes hormons prolaktīns.

Tas tieši ietekmē piena dziedzeri, dodot “pavēli” ražot pienu. Ražošanas intensitāte ir tieši atkarīga no hormona koncentrācijas asinīs. Piens uzkrājas pašā dziedzerī un tā sauktajos piena kanālos, pa kuriem piens iziet no dziedzera.

Vēl viens svarīgs hormons ir oksitocīns. Šī aktīvā viela tiek intensīvi ražota mazuļa zīdīšanas procesā no mātes krūts. Kad muskuļi saraujas, piens ātrāk iziet no ķermeņa. Hormons tieši neietekmē piena ražošanas intensitāti, taču palīdz vielai ātrāk izvadīt, kas nozīmē, ka novērš piena stagnāciju un tādu bīstamu komplikāciju rašanos kā laktostāze un mastīts. Turklāt oksitocīns palīdz sarauties dzemdes muskuļiem, kas nozīmē ātru pēcdzemdību asiņošanas apturēšanu.

Pirmās divas līdz trīs dienas pēc piedzimšanas mātes pienu neražo, bet rodas jaunpiens. Dažos gadījumos jaunpiens sāk sintezēties grūtniecības laikā.

Sievietēm ir svarīgi to paturēt prātā. Piena dziedzeru stimulācijas laikā izdalās oksitocīns, tāpēc sievietes ar šāda veida ķermeņa stāvokli nekādā gadījumā nedrīkst izdalīt jaunpienu. Oksitocīns veicina dzemdes kontrakcijas un priekšlaicīgas dzemdības.

Jaunpiens tiek aizstāts ar mātes pienu aptuveni 3-5 dienās.

10 kļūdas, ko pieļauj mātes, kas baro bērnu ar krūti

Daudzas sievietes pieredzes vai nezināšanas dēļ pieļauj diezgan nopietnas kļūdas:

Nekādā gadījumā nevajadzētu noteikt grafiku (režīmu) mazuļa barošanai. Bērns pats zina, cik un kad ēst. Barošanas grafiku ieteicams iestatīt tikai tā sauktās nobriedušās laktācijas perioda sākumā (pēc apmēram 14-21 dienas) un tuvāk tā beigām (ar 2-4 stundu intervālu). Uzsākot bērna barošanu šādā veidā, māte riskē ļoti ātri “pazaudēt” pienu, jo laktācija sākumposmā ir ārkārtīgi nestabila.

Jūs nevarat barot savu bērnu ar mākslīgo maisījumu. Šī, iespējams, ir viena no nopietnākajām kļūdām, ko pieļauj mātes. Viena vai otra iemesla dēļ sieviete nolemj, ka bērnam nav pietiekami daudz piena, un iegādājas mākslīgo maisījumu. Šāda diēta var izraisīt vairākas nelabvēlīgas sekas. Pirmkārt, izsūkt no krūtsgala ir daudz vieglāk nekā uzklāt uz krūts, otrkārt, maisījumam ir labāka garša, kas nozīmē, ka pastāv liels risks, ka mazulis pilnībā atteiksies no mātes piena. Neskatoties uz visām mākslīgo maisījumu īpašībām (tie pēc sastāva ir tuvu mātes pienam), tie nespēj aizstāt mātes pienu. Un tāpēc tie izraisa daudz blakusparādību. Bērnam var rasties kolikas, gremošanas traucējumi un alerģiskas reakcijas.

Jūs nedrīkstat dot bērnam papildu ūdeni. Pretēji izplatītajam uzskatam piens nav tikai pārtika. Gandrīz 90% no tā sastāv no ūdens, kas nozīmē, ka bērnam ar to pilnīgi pietiek. Ja mātei ir aizdomas, ka mazulis ir izslāpis, labākais risinājums būtu stimulēt laktāciju un “neplānotu” nākamo barošanu. Ja mazulis papildus pienam dzer ūdeni, tas var novest pie ēšanas. Fakts ir tāds, ka, kuņģim piepildoties, smadzenes saņem piesātinājuma signālu un rodas mākslīga piesātinājuma sajūta. Jūs varat dot zīdainim ūdeni tikai divos gadījumos: ja ir pienācis laiks ieviest papildinošu pārtiku (ne agrāk kā 6 mēnešus), vai ja bērns sākotnēji mākslīgā barošana. Pretējā gadījumā var sākties problēmas ar nierēm, un tūskas attīstība nav tālu.

Ne vienmēr raudāšanu izraisa izsalkums. Bērns ir radīts tā, ka vienīgais veids, kā piesaistīt uzmanību, ir raudāt. Bet raudāšanai var būt ļoti daudz iemeslu: bērnam var būt kolikas, sāpes vēderā, galvassāpes, mazulim var vienkārši būt garlaicīgi, viņš var vēlēties, lai viņu apņem, zobi var griezt, mazulis var baidies, viņam var būt laiks nomainīt autiņu utt.

Kādu iemeslu dēļ daudzas mātes ir pārliecinātas, ka piena līmenis ir tieši atkarīgs no tā, cik blīvas un cietas ir krūtis. Tas ir milzīgs nepareizs priekšstats. Ja krūtīs tiek novēroti un palpēti kunkuļi, tas liecina nevis par piena daudzumu, bet gan par laktostāzes sākšanos un stagnāciju. Krūts, gluži pretēji, ne tikai var, bet arī jābūt mīkstai. Turklāt sievietei ar normālu laktācijas attīstību nevajadzētu piedzīvot masu diskomfortu. Tāpēc tas nav iemesls, lai izvairītos no barošanas.

Jūs nedrīkstat atslaukt mātes pienu bez pamatota iemesla. Atstājot pienu, sieviete zaudē noderīgāko tā daļu, tā saukto “aizmugurējo” pienu. Tā vietā, lai sūknētu, labāk atkal piedāvāt mazulim krūti. Izteikšana ir ieteicama tikai tad, ja ir laktostāze.

Nevajadzētu izmantot novecojušus svara pieauguma datus. Daudzi pediatri izmanto vecas diagrammas un svara pieauguma koeficientu tabulas utt. Šie dati bija aktuāli pirms 10-20 gadiem un materiāli tika apkopoti bērniem, kas baroti ar pudelēm.

Ja iespējams, izvairieties dot knupīti. Bērna sūkšanas refleksu apmierina mātes krūtis. Ja bērns raud, ir jāatrod un jānovērš kairinājuma cēlonis, nevis jāaizbāz bērna mute ar knupīti.

Bērna svēršanas kontrole ir bezjēdzīga. Bieži vien mātes nosver savu mazuli pirms un pēc barošanas, lai redzētu, cik daudz mazulis ir ēdis. Lieta tāda, ka, pirmkārt, mazulis patērē niecīgu piena daudzumu. Lai atspoguļotu tik mazu rezultātu, ir nepieciešami ļoti jutīgi svari, kas maksā daudz liela nauda. Parastie mājsaimniecības svari neatspoguļos rezultātu. Otrkārt, katru reizi mazulis patērē citu piena daudzumu. Jums nevajadzētu izmantot šo metodi.

Neievadiet papildinošus pārtikas produktus pārāk agri. Papildu pārtiku vajadzētu ieviest ne agrāk un ne vēlāk kā 6 mēnešus. Ja jūs to ieviešat agrāk, pastāv risks alerģiskas reakcijas un kuņģa-zarnu trakta problēmu attīstība, ja vēlāk, garīgās un fiziskā attīstība. (Kā ieviest papildbarību bērnam - papildbarības tabula bērniem līdz vienam gadam pa mēnešiem)

Populāri jautājumi, kas saistīti ar laktāciju

Vai ir iespējams iestāties grūtniecība zīdīšanas laikā?

Lai iestāties grūtniecība, jums ir nepieciešams noteikts hormonālais fons. Zīdīšanas laikā sievietes ķermenis sintezē hormonus, kas kavē reproduktīvo funkciju. Šie hormoni gandrīz 100% var novērst atkārtotu grūtniecību tūlīt pēc dzemdībām. Konkrētu hormonu koncentrācija asinīs palielinās, jo biežāk sieviete baro bērnu ar krūti. Tāpēc bieža zīdīšana samazina grūtniecības iestāšanās risku zīdīšanas laikā.

Tomēr dažos gadījumos ir izņēmumi. Jā, sakarā ar fizioloģiskās īpašības, dažām sievietēm (apmēram 10% no visām sievietēm) reproduktīvā funkcija tiek pilnībā saglabāta pat laktācijas laikā.

Citām sievietēm ir jāievēro divi ieteikumi, lai izslēgtu grūtniecību:

Jums vajadzētu barot bērnu ar krūti vismaz 8 reizes dienā. Maksimālais intervāls starp katru nākamo barošanu ir 4-5 stundas. Optimāli ir ievērot iepriekš minēto shēmu un pēc iespējas biežāk likt mazuli pie krūts.

Neievadiet papildinošus ēdienus pirms laika un nedodiet bērnam knupīti.

Ja nav izpildīta vismaz viena no abām prasībām, sievietei jālieto kontracepcijas līdzekļi, jo pastāv augsts citas grūtniecības risks.

Kad sākas menstruācijas pēc laktācijas?

Menstruācijas ir dabisks ciklisks process, kura laikā olšūnas nobriest olnīcā un atstāj orgānu. Šo procesu, tāpat kā grūtniecību un laktāciju, stimulē specifiski sieviešu hormoni.

Zīdīšanas laikā aktīvi tiek ražots hipofīzes hormons prolaktīns. Tas ir prolaktīns, kas ir atbildīgs par piena dziedzeru stimulāciju. Tajā pašā laikā prolaktīns nomāc olnīcu darbību, un olas nenobriest. Tas arī noved pie nespējas iestāties grūtniecība.

Tā paša iemesla dēļ laiks, kurā menstruālais cikls Atgriešanās normālā “kursā” galvenokārt ir atkarīga no tā, cik bieži sieviete baro bērnu ar krūti un kāda ir prolaktīna koncentrācija asinīs.

Ja zīdīšana turpinās visu laktācijas periodu, mēs varam runāt par vairākiem mēnešiem. Tiklīdz laktācija beidzas, olas atkal nogatavojas.

Tāpēc, lietojot specializētas zāles, augu izcelsmes līdzekļus, kuru mērķis ir nomākt laktāciju (uzziņai, to darbība ir balstīta uz prolaktīna ražošanas nomākšanu), kā arī priekšlaicīgu pārtraukšanu. barošana ar krūti, menstruālais cikls tiek atjaunots daudz ātrāk.

Ko darīt, ja krūtsgals sāp zīdīšanas laikā?

Ja mazulis tiek pareizi uzklāts uz krūtīm, sāpes ir ārkārtīgi reti.

Var būt vairāki sāpju un diskomforta cēloņi:

Sieviete nepareizi pieliek bērnu pie krūtīm. Visbiežāk šī problēma rodas nepieredzējušām mātēm. Šim iemeslam var būt daudz variāciju: nepareiza poza, bērna pieradināšana pie knupīša, kā rezultātā bērns sāk nepareizi zīst. Šīs problēmas risinājums ir ļoti vienkāršs. Labākais variants Būs konsultācija tieši dzemdību namā, vai pie specializēta speciālista. Paļauties uz ilustrētām diagrammām un attēliem nav gluži saprātīgi, jo procesam laika gaitā nav iespējams izsekot un var rasties jaunas kļūdas.

Nepareiza sprauslas kopšana. Tik smalka struktūra kā sprausla prasa smalku un rūpīgu aprūpi. Taču sievietes bieži tās mazgā ar agresīviem līdzekļiem (ziepēm), apstrādā ar spirta šķīdumiem utt. Tā ir liela kļūda. Vajag paņemt īpašiem līdzekļiem kopšanai un iesmērēt sprauslas ar speciāliem krēmiem, lai novērstu plaisas un mīkstinātu ādu.

Saplaisājuši sprauslas. Ja mazulis nav pareizi piesprādzēts vai nav pietiekami ievērota higiēna, sprauslas var saplaisāt. Plaisas var veidoties arī dabisku fizioloģisku iemeslu dēļ. (Plaisas sprauslās barošanas laikā - ko darīt, kā ārstēt? Ziedes, krēmi)

Slimības un patoloģijas. Sāpju cēlonis sprauslās var būt paslēpts slimību klātbūtnē. Laktostāze, mastīts, nervu bojājumi utt. Šajā gadījumā veids, kā tikt galā ar diskomfortu, ir atbrīvoties no pamata slimības.

Kādas ir smēķēšanas sekas laktācijas laikā?

Daudzām sievietēm tas ir slikts ieradums kā atkarība no nikotīna. Pat grūtniecības un zīdīšanas laikā sieviete nevar atteikties no cigaretēm. Ir nepārprotami pierādīts, ka piena kvalitātei un līdz ar to arī ietekmei uz bērna organismu, ja māte smēķē, ir neticami kaitīga. Jūs varat samazināt patoloģiju attīstības risku grūtniecības laikā, kā arī garantēt normālu bērna attīstību, tikai iepriekš pilnībā atsakoties no cigaretēm. Cigarešu skaita samazināšana dienā šeit nepalīdzēs.

Smēķējošas mātes piena patēriņš bērnam izraisa šādas sekas:

Iznīcināšana nervu sistēma. Pēc bērna piedzimšanas viņa nervu sistēma joprojām turpina aktīvi veidoties. Nikotīns “ietekmē” nervu sistēmu, liekot tai pārmērīgi stimulēt. Bērns kļūst nervozs, pastāvīgi ir kaprīzs un raud. Nākotnē iespējama smagu nervu slimību, tostarp cerebrālās triekas, attīstība.

Elpošanas un imūnsistēma. Bērni, kas ēd nikotīnu saturošu pienu, ir uzņēmīgāki pret alerģiskām slimībām, kā arī plaušu un bronhu slimībām: astmu, bronhītu u.c. Iemesls tam ir ne tikai piena patēriņš, bet arī “atkritumu” ieelpošana. dūmi. Bērns kļūst par pasīvu smēķētāju jau no pirmajām dzīves dienām.

Kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Gandrīz simts procentos gadījumu, dzerot nikotīnu saturošu pienu, veidojas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, pirmajās stadijās tās izpaužas kā kolikas. Nākotnē iespējamas smagākas patoloģijas.

Imunitātes traucējumi. Smēķētāju bērnu imunitāte ir ievērojami novājināta, jo sistēma tērē visu savu enerģiju, cīnoties pret tik agresīvu vielu kā nikotīns.

Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi. Lietojot šādu pienu, bērnam var rasties hipertensija, sirds defekti, aritmijas un virkne citu bīstamu patoloģiju.

Cik ilgi vajadzētu barot bērnu ar krūti?

Šajā jautājumā nav vienprātības gan speciālistu, gan vidusmēra cilvēku vidū. Daži cilvēki uzskata, ka jums ir nepieciešams barot bērnu ar krūti līdz gadam, un pēc gada to nav ieteicams darīt, daži turpina barot ilgāk nekā līdz gadam, bet citi uzskata, ka jums ir jābaro bērns tik daudz, cik viņš vēlmes.

Optimālais risinājums ir barot bērnu ar mātes pienu vismaz pirmos sešus dzīves mēnešus. Šajā laikā pienam jākļūst par galveno mazuļa uztura avotu. Pēc sešiem mēnešiem mātes piens vairs nespēj nodrošināt mazuli ar visām uzturvielām.

No otrā gada bērns sāk ēst gandrīz kā pieaugušais. Pirmajā un otrajā dzīves gadā pienam ir augšanu un attīstību veicinoša faktora loma, taču tas nav absolūti nepieciešams. Turklāt mūsdienās šajā dzīves laikā nav grūti atrast piena aizstājēju. Neskatoties uz to, mātes pienu nevar pilnībā aizstāt.

Ilgstošas ​​zīdīšanas priekšrocības

Ir vairāki stabi ilgstoša barošana:

Augsts uzturvērtības līmenis. Piens ir bagāts ar visām nepieciešamajām vielām, un to aizvietot, īpaši pirmajos dzīves mēnešos, ir ārkārtīgi grūti.

Imūnsistēmas attīstības stimulēšana. Mātes piens veicina specifisku imūnglobulīnu veidošanos.

Samazināt alerģiju izraisītu slimību attīstības risku. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem, alerģiju attīstības risks ir mazāks bērniem, kuri ilgstoši baroti ar mātes pienu. Turklāt pats piens bērna ķermenī netiek noraidīts un neizraisa imūnreakciju.

Pareiza sakodiena veidošana un sejas muskuļu attīstība. Sūkšanas reflekss veicina sejas muskuļu attīstību un pareizu sakodienu.

Optimāla fiziskā attīstība.

Kad jāpārtrauc zīdīšana?

Jūs nedrīkstat pārtraukt barošanu ar krūti divos gadījumos:

Ja bērns ir slims vai slikti. Bērni atveseļojas ātrāk, ja saņem mātes pienu. Ar mātes pienu bērni gatavā veidā saņem slimības apkarošanai nepieciešamās vielas, un tiek stiprināta pati ķermeņa imūnsistēma.

Karstajā sezonā (pavasara beigās, vasarā). Šādos periodos pārtika ātrāk bojājas un saindēšanās risks ir daudz lielāks. Tāpēc mātes piens vasarā ir optimāls aizstājējs un pilnvērtīgs pārtikas produkts.

Lai palielinātu daudzumu un kvalitāti mātes piens, mātei vajag pielipt pareiza diēta un patērē vairākus pārtikas produktus lielos daudzumos:

Tēja. Zaļā vai melnā tēja veicina aktīvāku piena evakuāciju.

Maize ar ķimenēm un klijām. Ķimenes sēklas palielina saražotā piena daudzumu. Zīdīšanas laikā priekšroka jādod nevis vienkāršai maizei, bet maizei ar klijām vai ķimeņu sēklām.

Kompoti un novārījumi no augļiem. Novārījumi un kompoti no žāvētiem augļiem vai svaigām ogām palīdz palielināt mātes piena vitamīnu vērtību. Tie ir jālieto pēc iespējas biežāk.

Tīrs vārīts ūdens. Tīrs vārīts ūdens palīdz palielināt piena daudzumu un tajā pašā laikā samazināt tā viskozitāti. Tas palīdzēs ne tikai bērnam, bet arī mātei, jo samazināsies laktostāzes risks.

Rieksti. Valrieksti, priedes un mandeles. Jums jāierobežo sevi līdz 1-2 riekstiem dienā. Tikai šādā daudzumā piena kvalitāte palielināsies. Lielos daudzumos rieksti var kaitēt mazulim, jo ​​tie izraisa gāzes un pastāvīgus aizcietējumus.

Zāļu tējas. Dilles, kumelītes utt. veicina bērna nervu sistēmas nomierināšanu un tās turpmāku normālu attīstību.

Laktogēnie produkti. Piens, kefīrs un citi raudzētie piena produkti, zema tauku satura sieri (Adyghe siers, fetas siers), zupas ar zema tauku satura buljoniem, dārzeņi un augļi.

Svaigas sulas: burkānu, ogu.

Miežu novārījumi. Tie arī palielina saražotā piena daudzumu.

Redīsu un medus salāti. Liels daudzums Jāizvairās no redīsu lietošanas. Redīsi var izraisīt palielinātu zarnu gāzu veidošanos zīdainim.

Herkules, auzu un griķu putras vai ēdieni, kas satur šīs graudaugus.

Arbūzs un burkāni.

Dārzeņu salāti ar augu eļļu.

Pamatojoties uz iesniegto produktu sarakstu, mātei neatkarīgi jāizvēlas diēta, pamatojoties uz viņas gastronomiskajām vēlmēm. Ir svarīgi ievērot mērenības principu.

“Cik bieži jāmaina krūtis?”, jaunās māmiņas bieži jautā laktācijas konsultantiem. Patiesībā interneta un mājas konsultanti piedāvā plašu viedokļu klāstu: no abām krūtīm katrā barošanas reizē līdz krūšu maiņai tikai reizi divās līdz trīs stundās, pat ja bērns šajā laikā aizķeras vairākas reizes... Kā to izdomāt ?

Vispārīgākā atbilde ir viena: krūtis mainās, kad tās kļūst tukšas. Galu galā katra pašas krūtis ir atšķirīgas, dažas ir lielākas, dažas ir mazākas, un vēl svarīgāk ir tas, ka katrai ir atšķirīga krūšu kapacitāte, tas ir, piena daudzums, ko krūtis spēj uzkrāt sevī (Kent JC, Mitoulas L et al 1999). Tas nozīmē, ka viena māmiņa ar lielu krūts tilpumu starp barošanas reizēm var uzkrāt līdz 200 ml piena, bet cita, piemēram, aptuveni 100 ml piena. Bet tajā pašā laikā pirmajai mātei piens tukšajās krūtīs var nonākt lēnāk, bet otrajai - ātrāk! Un rezultātā ikdienas piena izdalīšanās būs vienāda, lai gan ārēji šo māmiņu krūtīm nav dažāda izmēra- bet ar vienu nosacījumu: ja otrā māte biežāk maina krūtis, lai tām būtu laiks piepildīties. Tāpēc var izrādīties, ka pirmā māte no mūsu piemēra mainīs krūtis reizi trijās stundās, bet otrā - reizi pusotras stundās, bet gan mazulis, gan otrs ēdīs vienādu piena daudzumu. tajā pašā laikā (Kents JC, Mitoulas LR et al 2006).

Tāpēc, lai neapjuktu, pietiek uzraudzīt, cik labi barošanas laikā tiek iztukšotas krūtis. Pašā sākumā, kad krūtis ir pilnas vai piens ienāk, mazuļi zīda aktīvi, bieži norijot. Kad mazulis apēd lielāko daļu piena, viņš turpina zīst, bet norij retāk, reizi trīs līdz četrās sūkšanas kustībās. Ja mamma to pamana Bērns norij vēl retāk - tas nozīmē, ka ir pienācis laiks viņu pārvietot uz otru krūti. Vēl viens veids, kā saprast, vai ir pienācis laiks mainīt krūtis, ir pēc barošanas veikt sūknēšanas kustību no krūts, kur mazulis tikko paēdis: ja piens no turienes tek pa straumēm, tad nākamreiz var likt mazuli uz tās pašas krūts, bet ja parādās daži pilieni bieza balta piena vai neparādās vispār nekas, tad nākamreiz labāk piedāvāt citu krūti. Neaizmirsīsim par savām komforta un diskomforta sajūtām: ja māmiņa saprot, ka mazulis ir labi paēdis no vienas krūts, bet ļoti vēlas viņu pārnest uz otru, labāk ieklausīties sava ķermeņa pamudinājumos un darīt tā. .

Aktuāls būs bieži sastopamais padoms mainīt krūtis ik pēc divām vai trim stundām tikai mātēm ar augstu krūšu kapacitāti kas uzkrāj daudz piena. Reizēm šādas mātes bērns pat nespēj apēst visu uzreiz, un, biežāk mainot krūtis, viņš saņems daudz šķidruma, kas, ja to pārsniegs, var radīt vēdera problēmas. Hiperlaktācijas gadījumā (kad vienmēr ir pārāk daudz piena, un mazulis acīmredzami nevar tikt galā ar šādu daudzumu), noderēs šī raksta padoms. Un te īsumā atgādināsim, ka krūšu maiņa “pēc grafika” šādām situācijām palīdzēs gan mazulim saņemt barojošāku “aizmugures” pienu, gan pašai māmiņai samazināt mātes piena iespējamību. Tomēr, ja māte ievēro šo ieteikumu ar mazu krūšu tilpumu, tad viņas bērns vienkārši saņems mazāk uztura: viņš ātri apēdīs pieejamo pienu un pēc tam izsūks tikai pilienus, savukārt, pārnesot uz otru krūti, ar tādām pašām pūlēm un tajā pašā laikā saņemtu otru pilnu piena porciju.

Vispārējais secinājums ir šāds:

Ja māmiņa pati zina, ka viņas krūtis ir ļoti piepildītas ar pienu un mazulis bieži vien neēd visu barošanas laikā, tad krūtis var mainīt pēc grafika, ik pēc divām vai trim stundām, pat ja bērns vairākas reizes šajā laikā aizķeras. laiks.

Ja māmiņai liekas, ka mazulis vienas barošanas laikā parasti apēd visu vai gandrīz visu, kas atrodas krūtī, un neatteiktos no piedevas, ir pilnīgi iespējams nomainīt krūti vairākas reizes pat vienas barošanas laikā, lai mazulis to darītu. netērētu enerģiju gandrīz tukšas krūtis sūkšanai, bet gan ieguva maksimāli iespējamo no abiem.

Lielākajai daļai māmiņu pietiek ar to, ka vienā barošanas reizē vienkārši iedod vienu krūti, citā – otru, un nekas slikts nebūs, ja, ja tu vai tavs mazulis vēlēsies, iedosi to malku vai divus blakus esošajai krūtiņai.

Interesanti, ka krūšu kapacitāte laika gaitā mainās: daži piena dziedzeri visaktīvāk strādā pirmajā vai divos barošanas mēnesī un pēc tam “aizmieg” līdz plkst. nākamā grūtniecība, bet otra daļa sāk strādāt aktīvāk (Kents JC et al 2013). Praksē tas nozīmē, ka pat māmiņas, kuras sākumā cieš no piena pārpalikuma, iedibinot noteiktu barošanas ritmu, agri vai vēlu pārtrauks izjust diskomfortu no pārpildīšanas un vienmērīgi pāries no krūšu maiņas ik pēc trim stundām uz “vienu krūti uz katru. barošana” ritms. Un lielākā daļa māšu pakāpeniski pāriet no ritma "viena krūtis vienlaikus" uz ritmu "divas krūtis vienlaikus", tas vienkārši notiek dažādos vecumos bērns, kādam agrāk, citam vēlāk. Tā ir arī krūšu personiskā iezīme un kopumā par to neko neizsaka!

Dažas mātes izdara ļoti tālejošus un ne vienmēr pareizus secinājumus no tā, ka krūtis kļūst mīkstas un barošanas laikā tās jāmaina biežāk. Abi - pilnīgi normāls laktācijas noteikšanas process, un pats par sevi neko neizsaka par piena daudzumu, ko saņem mazulis! Vienīgais objektīvais kritērijs, vai mazulis saņem pietiekami daudz piena, ir svara pieaugums. Ja mazulis mēneša laikā pieņēmies svarā par kilogramu, ir vesels un dzīvespriecīgs, tad kāda galu galā starpība, vai mamma maina krūtis reizi trijās stundās vai trīs reizes stundā?

Jautājums par jaundzimušā bērna barošanas noteikumiem interesē visas jaunās māmiņas. Izvēloties dabisko barošanu, jums jāiepazīstas ar galvenajiem noteikumiem, kas ļaus apmierināt mazuļa uztura vajadzības, neradot nevēlamu seku risku. Runājot par zīdīšanu, svarīga ir ne tikai procedūras biežums un ilgums, bet arī piena dziedzeru maiņas regularitāte.

Zīdīšanas noteikumi

Jaunā māmiņa, atrodoties dzemdību nama sienās, iepazīstas ar jaundzimušā bērna pareizas zīdīšanas pamatiem. Veicot ievadsarunas, akušieri-ginekologi skaidro nepieciešamību mainīt piena dziedzerus katrā mazuļa barošanas reizē. Šis pasākums ļauj vienmērīgi iztukšot krūtis, to neļaujot.

Ja runājam par krūšu maiņu vienas barošanas laikā, tad vienai barošanai izmanto vienu no piena dziedzeriem. Tas izskaidrojams ar to, ka barošanas laikā mazulis saņem ne tikai porcijas priekšpiena, bet arī aizmugurējo pienu, kas ir bagāts ar taukiem un citiem komponentiem. Turklāt piena dziedzeru maiņa vienas barošanas laikā novedīs pie katras no tām nepilnīgas iztukšošanas un sastrēgumu veidošanās.

Lai krūtis iztukšotos vienmērīgi un savlaicīgi, ir svarīgi, lai jauna māte tās barotu pēc kārtas. Šo vajadzību var izskaidrot ar šādiem iemesliem:

1. Bērna nepieciešamība pēc mātes piena priekšējās un aizmugurējās daļas. Mātes piena konsistence ir neviendabīga. Katra fiksatora sākumā mazuļa ķermenis saņem ūdeņainas mātes piena porcijas, kas satur piena cukuru (laktozi) un fermentus, kas veicina sadalīšanos.

Sākotnējās piena porcijas ir nepieciešamas, lai bērna ķermenis papildinātu vajadzību pēc šķidruma. Pilnīgam piesātinājumam bērnam ir nepieciešamas piena daļas, kas satur taukus, olbaltumvielas un vitamīnus. Sievietes krūtis ir struktūra, kas ļauj piena aizmugurējās daļas izplūst tikai tad, ja tiek patērētas priekšējās daļas. Tāpēc vienā fiksatorā mazulim jāsūkst labais vai kreisais piena dziedzeris;

Šis viedoklis ir kļūdains, turklāt regulāra sūknēšana noved pie laktogēnās funkcijas samazināšanās. Vienīgais efektīvs veids sastrēgumu novēršana tiek uzskatīta par piena dziedzeru iztukšošanu, barojot jaundzimušo bērnu.

Bieži vien jaunas mātes praktizē krūšu maiņu vienas barošanas laikā. Iemesls tam ir bērna kaprīzes, kas rodas, kad piena priekšējās daļas ir tukšas. Lieta tāda, ka piena aizmugurējo daļu izsūkšana prasa daudz pūļu, tāpēc mazuļi sāk kļūt nemierīgi un kaprīzi. Pieredzes trūkums jauno māmiņu vidū liek viņām mainīt piena dziedzerus, lai nomierinātu bērnu.

Šīs prakses rezultātā trūkst kaloriju un uzturvielu, kā rezultātā rodas lēna augšana un attīstības problēmas. Turklāt nepilnīga piena dziedzeru iztukšošanās liek jaunajai mātei ķerties pie piena izdalīšanas prakses.

Lielākā daļa medicīnas speciālistu pediatrijas jomā sliecas uzskatīt, ka mātes piena priekšējo daļu pārsvarā lietošana izraisa gremošanas traucējumu veidošanos jaundzimušajam bērnam. Šie traucējumi izpaužas kā pārmērīga gāzu veidošanās zarnās, regurgitācija un zarnu kolikās. Šo stāvokli izraisa pārmērīga piena cukura uzņemšana bērna ķermenī.

Lai jaundzimušā bērna uzturs būtu pilnvērtīgs un sabalansēts, barojoša māte vienas barošanas laikā var lietot vienu piena dziedzeri. Tas ļaus izvairīties negatīvas sekas no bērna ķermeņa un uzturēt piena dziedzeru veselību.

Zīdīšanas procesā pareiza krūšu maiņa ir liela nozīme. No tā ir atkarīgs bērna sāta sajūta, svara pieaugums, pastiprināta gāzu veidošanās un sastrēgumu iespējamība. Dažreiz pietiek tikai labot tik mazu niansi, un visas problēmas tiek nekavējoties atrisinātas.

Ir standarta ieteikumi: mainīt krūtis ik pēc trim stundām, dot divas krūtis vienā barošanas reizē, noteikt vienas krūts dežūras laiku - vismaz 2 stundas no barošanas beigām. Viņiem ir tiesības pastāvēt, bet ne visiem. Visas sievietes ir atšķirīgas, katrai ir atšķirīga krūšu kapacitāte, atšķirīgs ir arī pildīšanās laiks, un mazuļi zīda ar dažādu intensitāti. Tātad, ko darīt?

Iztukšojot mainiet krūtis!

Krūšu maiņa galvenokārt ir svarīga priekšpiena un aizmugurējā piena līdzsvaram. Ja katru reizi, kad viņš vēlas barot, pārvietojat mazuli no krūts uz krūti, viņš saņems galvenokārt priekšpienu, kurā ir daudz ogļhidrātu, bet nepietiek tauku. Un ko mēs iegūsim? Mazulis rakstīs labi, bet slikti pieņemsies svarā un cieš no vēdera uzpūšanās. Tāpēc galvenais ir uzraudzīt, cik labi krūtis ir iztukšojušās. Barošanas sākumā visi mazuļi labi zīst, katrai zīšanas kustībai ņem malku, tad malki paliek retāk, apmēram 3-4 kustības - 1 malks. Šādā situācijā varat piedāvāt mazulim citu krūti. Varat arī pārbaudīt šādi: kad mazulis atlaiž krūtis, veiciet vairākas sūknēšanas kustības. Ja piens plūst pa straumēm, nākamajā barošanas reizē dodiet to tai pašai krūtiņai, ja tas tek pa pilieniņām, varat uzklāt uz otru. Sekojiet arī savām jūtām, klausieties ķermeņa signālus. Šis ieteikums ir piemērots gandrīz ikvienam, taču ir daži gadījumi.

Īpaši gadījumi

Hiperlaktācija

Gadās, ka māmiņai ir hiperlaktācija, tad vienai krūtim jāpaliek ilgāk dežurēt, līdz tā ir tukša. Bet pēc barošanas nav nepieciešams izspiest - tas novedīs pie lielākas piena ražošanas. Manā praksē bija gadījums, kad māte baroja, pēc tam izteica katru pilienu bailēs no sastrēgumiem, un nākamajā barošanas reizē viņa deva otro krūti. Tas noveda pie nebeidzamas sūknēšanas, piena bija tik daudz, bet mazulis nepieņēmās svarā, jo ēda tikai priekšējo pienu. Tāpēc mēs darām tā: barojam vienu krūti, līdz jūtam, ka tā ir tukša (3-4 sūkšanas kustības - 1 malks vai izspiežot tikai pilienu), bet otro sūknējam līdz atvieglojumam (ar spēcīgu pildījumu).

Nepietiek piena

Pretēja situācija. Šeit palīdzēs biežāka krūšu maiņas ieteikšana. Šajā gadījumā varat izmantot saspiešanas tehniku. Man iedeva vienu krūti, mazulis zīst, malki vairs nebija dzirdami - saspieda, turēja, dzirdēja rāvienu, atlaida. Tad arī ar otru krūti. Jūs varat pārslēgties no krūtīm uz krūtīm tik daudz, cik nepieciešams.

Tāpēc ieklausieties sevī un savā mazulī. Jūsu darbību pareizības rādītājs būs labs bērna svara pieaugums un krūšu jutīguma trūkums. Kad laktācija ir noteikta, 1-2 mēnešus pēc dzimšanas, krūtis pielāgosies vēlamajam režīmam.