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Come credere in te stesso e nei tuoi punti di forza. Come credere in te stesso? Suggerimenti che funzionano Ciò in cui credi in te stesso
Come credere in te stesso? Come credere nelle proprie capacità? Per rispondere a queste domande, presento alla vostra attenzione un articolo molto utile (in due parti). Si tratta di come una persona può acquisire una forte fiducia in se stessa, di poter ottenere tutto ciò che desidera.
La fiducia in se stessi è estremamente importante. La convinzione di essere in grado di raggiungere il risultato finale nonostante tutti gli ostacoli ti apre un enorme mondo di possibilità.
Ti auguro una lettura piacevole, stimolante e utile... Sono sicuro che in questo articolo troverai la risposta alla domanda: "Come credere in te stesso?"
Traduzione: Balezin Dmitrij
Come credere di essere capace di ottenere tutto ciò che desideri?
La frase “Puoi ottenere qualsiasi cosa se ci credi” è diventata così abusata che le persone semplicemente distolgono lo sguardo quando la sentono. Ci hanno provato e non ci sono riusciti.
Questo è giusto alcune citazioni su questo tema:
— Per avere successo, dobbiamo prima credere di esserne capaci.;
— La tua fede determina le tue azioni e le tue azioni determinano i tuoi risultati, ma prima devi credere
(Mark Victor Nansen);
— Non limitarti. Molte persone si limitano a ciò che pensano di poter fare. Sei capace di andare dove può andare la tua mente. Ricorda ciò in cui credi, puoi ottenerlo.
(Mary Kay Ash);
— Credi di essere capace di successo e avrai successo.
(Dale Carnegie);
— Qualunque cosa la mente umana sia capace di conoscere e immaginare, è capace di realizzarla.
(Collina di Napoleone);
Nota come queste persone dicono essenzialmente la stessa cosa: se credi in qualcosa, puoi realizzarla. Bene, lasciami essere pienamente d'accordo con questo. Tuttavia, credo che manchi una parte molto importante, ovvero questa:
Come credere in te stesso?
Non basta dire: “Credici e accadrà!” Odio con la passione di mille soli consigli che ci vengono presentati senza un'adeguata spiegazione o senza alcuna linea guida che possiamo seguire per applicarli.
Credo che il motivo per cui non possiamo credere nelle nostre capacità è perché non l'abbiamo mai fatto.
Ciò che intendo è questo non abbiamo mai veramente formato la nostra fede (le nostre convinzioni).
Pensaci.
Guarda alla fonte delle tue convinzioni e credenze riguardo alla religione, alla politica, al denaro, alla società e al mondo in generale. Scoprirai che la radice della maggior parte delle tue convinzioni si trova al di fuori di te, proviene dai tuoi genitori, amici o dai media.
"Non parlare con gli sconosciuti: sono cattivi"
“Il denaro è la radice del male” (In realtà la radice del male è l’amore per il denaro)
"Se non vai bene a scuola, non otterrai nulla nella vita."
"Ottenere Buon lavoro devo andare al college"
La maggior parte delle persone non ha mai creato le proprie convinzioni, Siamo stati nutriti con queste convinzioni fin dalla culla.
È tempo di assumerti la responsabilità delle tue convinzioni.
Per capire come credere in qualcosa, esaminiamo il processo di creazione di alcune delle convinzioni più potenti che le persone hanno. Sto parlando di credenze religiose e di politica.
Le credenze e le convinzioni radicate nella religione e nella politica sono ESTREMAMENTE potenti.
A causa loro si sono verificate divisioni nelle famiglie.
A causa loro furono combattute guerre mondiali.
Milioni di vite sono state tolte a causa loro.
A causa loro, uomini e donne sono arrivati al punto di sacrificare la propria vita.
È chiaro che la forza delle convinzioni umane nella sfera della religione e della politica e il loro impatto sulle nostre vite è fuori discussione.
Se potessimo analizzare il processo di creazione di queste credenze (credenze) e applicarlo alla creazione delle nostre convinzioni, allora potremmo ottenere tutto ciò che desideriamo.
Come si formano queste credenze?
PASSO 1
PRIMA, devi dichiarare la convinzione specifica a cui vuoi credere.
So che sembra ovvio, ma un numero enorme di persone non crede a nulla. Puoi chiedere loro:
"Credi di poter perdere 10 kg di peso in eccesso?"
La loro risposta: “Non lo so... Forse... Vedremo...”
Questa non è fede.
Queste sono solo scuse.
DICHIARA una convinzione SPECIFICA.
Non importa che tu non possa credere in lui fin dall'inizio. Basta fare il primo passo e PARLARE apertamente.
Scegliamo per gli scopi di questo articolo una convinzione che non susciti polemiche, non susciti indignazione tra i lettori di qualsiasi religione e di qualsiasi visione politica.
Scegliamo una convinzione positiva a cui molte persone hanno difficoltà a credere.
“Perderò 10 kg di peso in eccesso.” Ottimo, il primo passo è stato fatto. Abbiamo creato una certa convinzione.
Ora, a tutti i lettori che hanno provato a resettare peso in eccesso e non riuscendo in questo, dirò: “Posso immaginare cosa stai pensando”.
“Non posso perdere 10 kg. Ho provato tutte le meravigliose diete, farmaci, integratori, esercizi, ecc. Niente di tutto questo mi ha aiutato a perdere peso. Sarò sempre completo."
Se questi pensieri sono la tua reazione automatica, allora non c’è niente di sbagliato in questo. Non ti costringerò a cambiare questo dialogo interiore in questo momento, perché so che è molto difficile da fare.
Non sentirti depresso e impotente. Prendilo un po 'per volta. Ora che HAI ESPRESSO una convinzione SPECIFICA, qual è il passo successivo?
PASSO 2
GUIDA questa convinzione nella tua testa PER MOLTO TEMPO. Le convinzioni NON si formano da un giorno all'altro.
La gente non ha creduto all’improvviso negli ideali politici o negli insegnamenti religiosi; non è successo da un giorno all’altro.
Ciò è accaduto a causa dell'assorbimento prolungato di informazioni per un lungo periodo di tempo.
Molte persone hanno acquisito queste convinzioni in giovane età dai loro genitori, amici, leader religiosi, insegnanti, mentori, ecc. Hanno sentito queste affermazioni a colazione, guardando la TV, leggendo libri, riviste, parlando con gli amici.
Tuttavia, questa volta nessuno ti martellerà una nuova convinzione in testa.
TU hai creato la TUA CREDENZA e ora SEI RESPONSABILE di metterla NELLA TUA TESTA.
Non importa se il tuo interlocutore interiore nega la tua fede o convinzione. Il martellamento costante conficcherà sicuramente un chiodo nel tuo dialogo interiore. METTILO nella tua testa.
È in questa fase che il 90% delle persone fallisce e conclude che l'intera idea di "se ci credi, allora puoi ottenere" è un %$%#@ completo.
Viviamo in una società in cui le fonti di distrazione sono dilaganti: Internet, SMS, TV via cavo, e-mail, Telefono cellulare, iPod, Internet wireless, ecc.
Siamo una generazione viziata. Viviamo in una società "istantanea". Vogliamo risultati IMMEDIATAMENTE. Abbiamo perso una virtù come la pazienza.
Musica, video, notizie, intrattenimento: tutto si accende con un solo pulsante. Possiamo contattare chiunque nel mondo componendo 12 cifre. Possiamo trovare qualsiasi fonte di informazione facendo clic con il mouse.
È così facile lasciarsi prendere dalle novità e dimenticare l'importanza di concentrarsi costantemente sullo stabilire nuove convinzioni.
Perdiamo fiducia in noi stessi quando non vediamo risultati rapidi nell'acquisire nuove convinzioni. Abbiamo perso il significato dell’idea stessa di attenersi a qualcosa finché l’obiettivo non viene raggiunto.
Non importa quanto tempo ci vuole.
Come puoi evitare questa trappola?
1. Annota le tue convinzioni ogni giorno.
Questo è uno degli esercizi più potenti per stabilire nuove convinzioni. So che questo suona molto come un'affermazione, e per la maggior parte lo è. Tuttavia, potresti già avere esperienza nell'uso delle affermazioni e potresti non aver ottenuto risultati significativi.
2. Pubblica le tue nuove convinzioni ovunque tu possa vederle.
Puoi scrivere le tue convinzioni (credenze) su pezzi di carta o stamparle e attaccarle ovunque: sul frigorifero, sullo specchio, sulle porte, sul computer, sulla TV, in bagno - ovunque.
3. Ogni giorno, visualizza le tue convinzioni come già realizzate.
Il tuo cervello non può distinguere tra ciò che vedi con i tuoi occhi e ciò che immagini. Sai cosa significa questo?
In realtà non esiste nulla. Per “niente” intendo oggetti che consideri reali: una penna, un computer, un pezzo di carta.
La realtà è che ricevi tutte le informazioni dal mondo che ti circonda attraverso i tuoi 5 sensi. Attraverso un processo che avviene nel tuo cervello, viene creata la tua esperienza (sensazione).
La realtà vive solo nella tua mente.
Ed è per questo che puoi creare la tua realtà. Quindi crea la realtà di aver già raggiunto i tuoi obiettivi visualizzando le tue convinzioni, aiutandoti così a metterteli in testa.
Devi dedicare del tempo a questo ogni giorno.
Se lo fai sporadicamente, non sarai in grado di stabilire una nuova convinzione. Roma non è stata costruita in un giorno. I capolavori d'arte non sono apparsi all'improvviso.
Niente di valore significativo non è apparso da un giorno all'altro. Nel profondo sai che è vero. Non nella vita scorciatoie. Questo significa che ti ci vorranno anni per stabilire una nuova convinzione?
Se instilli costantemente una nuova convinzione in te stesso seguendo i passaggi sopra descritti, scoprirai che le tue convinzioni (fede) si manifesteranno effettivamente più velocemente di quanto ti aspetti.
PASSO 3
Comunica costantemente con coloro che condividono le tue convinzioni.
Se guardi indietro a come si sono formate le credenze politiche e religiose, scoprirai che il processo di rafforzamento di queste credenze è stato incommensurabilmente aiutato dalla comunicazione in basi permanenti con coloro che condividevano credenze religiose simili.
Per abitudine, le persone NON comunicano con coloro che NON condividono le loro convinzioni.
I musulmani non comunicano con gli ebrei. Gli atei non si associano ai cristiani. I conservatori più accaniti non si associano ai liberali.
Ogni gruppo di persone ha attratto persone che la pensavano allo stesso modo e ha formato un gruppo di supporto.(vedi anche Success Team)
Le persone che credono nelle stesse cose sono naturalmente attratte l’una dall’altra. Da ricco a ricco, da povero a povero, da gente della classe media a gente della classe media. Questo fatto è innegabile.
Man mano che le tue convinzioni iniziano a mettere radici, scoprirai che sarai naturalmente attratto da quelle persone che condividono convinzioni simili.
Se ti ritrovi a comportarti in questo modo, allora è un ottimo segno che ti stai muovendo nella giusta direzione. Ciò significa che le tue convinzioni stanno iniziando a mettere radici.
Ad esempio, se radica costantemente nella tua testa la convinzione di essere un grande oratore, allora inizierai naturalmente a cercare lezioni, libri e registrazioni di parlare in pubblico. Comprerai libri pertinenti e ascolterai nastri. Trova online il club Toastmasters più vicino nella tua zona e iscriviti. Incontrerai molte persone che condividono lo stesso
il maggior numero di credenze.
Prendere l'abitudine di interagire con persone con convinzioni simili ti aiuterà ulteriormente a rafforzare la tua fede.
Copyright © 2007 Balezin Dmitrij
Anche nella società di maggior successo, molte persone hanno bisogno di aiuto. Questi includono i bambini dell'orfanotrofio, i mendicanti di strada, i veterani e coloro che hanno bisogno di trasfusioni di sangue.
Prova a rendere la giornata di qualcuno un po' migliore. Risolvere i problemi degli altri ti renderà più sicuro di te e aumenterà la tua autostima.
2. Fai un elenco delle vittorie
Sicuramente nella tua vita hai avuto situazioni difficili dalle quali sei uscito vittorioso, o risultati di cui puoi essere fiero. Ricordateli. Questo ti aiuterà a credere in te stesso.
3. Circondati di persone che credono in te
Cerca di comunicare il meno possibile con coloro che ti umiliano costantemente. Trova invece persone con valori simili che ti supporteranno e apprezzeranno i tuoi progressi.
4. Accetta te stesso
Ama te stesso completamente, con tutti i tuoi punti di forza e di debolezza. È impossibile diventare sicuri se rifiuti le tue qualità.
5. Cambia la tua prospettiva
Smetti di concentrarti sulle difficoltà e sulle ingiustizie della tua vita. Concentrati sulle cose belle e interessanti che ti circondano, cerca momenti positivi in situazioni difficili e sii grato al destino.
6. Risolvi i problemi gradualmente
È del tutto impossibile iniziare a credere in te stesso se fallisci costantemente nei tuoi sforzi. Forse la vita ti presenta davvero compiti troppo difficili. O forse non valuti abbastanza bene i tuoi punti di forza.
Stabilisci un obiettivo che sia ovviamente raggiungibile per te stesso e fai piccole cose per raggiungerlo. Questo ti insegnerà come calcolare correttamente le tue risorse.
7. Informati
Francis Bacon diceva che la conoscenza è potere. E aveva ragione. Se non riesci ad affrontare un problema, impari tutto ciò che può aiutarti a risolverlo. Se non riesci a controllarti, dovresti prima studiare te stesso.
Letteratura motivazionale e seminari su crescita personale può rendere più facile trovare supporto nella tua vita. Esplora come funziona il mondo e la psicologia delle altre persone per comprendere meglio te stesso.
8. Vivi i tuoi obiettivi
Valuta i tuoi obiettivi per un anno, cinque anni e tutta la tua vita. Sii onesto con te stesso. Sono davvero queste le tue aspirazioni o solo le immagini di una rivista di moda rimaste nella tua mente? Lo vuoi davvero o questo obiettivo è imposto dal tuo coniuge, dal tuo capo o dal tuo ambiente? Forse, invece di viaggiare verso le isole tropicali, nel profondo del tuo cuore sogni di chiuderti nel tuo ufficio e scrivere un programma o un romanzo? O, al contrario, è giunto il momento di mollare tutto e scambiare la cravatta aziendale con un bungalow vista oceano?
Puoi credere in te stesso solo se vivi la tua vita. Non puoi sprecare il tuo tempo soddisfacendo i desideri degli altri e rispettando te stesso allo stesso tempo.
9. Smetti di paragonarti agli altri
Ognuno ha il proprio percorso, i propri obiettivi e i propri risultati. Non sprecare tempo, emozioni ed energie correndo una gara con altre persone. Altrimenti, tutta la tua vita passerà nella pelle di un cavallo da corsa, guidato dalla frusta della vanità e dagli speroni dell'ambizione.
Ne troverete l'elenco in fondo alla pagina.
Spesso è difficile per una persona credere in se stessa, soprattutto quando gli sembra di essere inutile e indegno di felicità. Ma in realtà sei molto prezioso di per sé e meriti di più. Se non riesci a vedere il buono in te stesso, dovresti prestare attenzione tecniche semplici che ti aiuterà a iniziare a credere in te stesso. Puoi valutare i tuoi risultati, fissare obiettivi, fare nuove amicizie, mettere a frutto le tue capacità o puoi semplicemente iniziare a prenderti cura di te stesso e lavorare sull'autostima. In questo articolo imparerai come credere in te stesso.
Passi
Sviluppare una prospettiva positiva
- Prova a iniziare così: "B Ultimamente Mi sembra di essere inutile, ma voglio capire cosa posso fare. Cosa pensi che io faccia bene?"
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Trova qualcosa in cui credi. Potresti trovare difficile credere in te stesso se cerchi sempre di compiacere gli altri. Cerca le cose che ti piacciono e in cui credi veramente. Essere appassionati di qualcosa ti aiuterà a lavorare di più e, a un certo punto, saprai di cosa sei capace.
Stabilisci obiettivi realizzabili. Questo ti permetterà di credere in te stesso e nella tua capacità di ottenere ciò che desideri. Gli obiettivi dovrebbero essere pertinenti alle tue capacità e raggiungibili. Ad esempio, hai deciso di studiare per diventare assistente veterinario perché ami gli animali. In questo caso, un obiettivo raggiungibile a breve termine sarebbe quello di iscriversi agli studi. Quando lo fai, puoi impostare un nuovo obiettivo realistico che ti porterà a raggiungere il tuo obiettivo a lungo termine.
- Sii disposto a uscire dalla tua zona di comfort di tanto in tanto. Anche se l’obiettivo è raggiungibile, dovrai comunque fare cose che normalmente non faresti.
- Una volta che ti sei posto un obiettivo, lavoraci sopra finché non lo raggiungi. Non arrenderti a metà strada se le cose si fanno difficili. Se l'obiettivo è molto complesso, prova a scomporlo in più piccoli obiettivi e affrontane uno alla volta.
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Alla fine di ogni giornata, fai il punto. La riflessione è una parte importante del lavoro su te stesso. La riflessione ti aiuterà a capire cosa fai bene e su cosa devi ancora lavorare. Alla fine di ogni giornata, rifletti sui tuoi progressi. Se un giorno non riesci a fare ciò che volevi, impara da quell'esperienza ed evita di ripetere lo stesso errore in futuro.
- Ad esempio, non potresti alzarti la mattina e fare l'escursione come previsto. Questo ti farà capire che al mattino ti manca la motivazione. Prova a impostare più sveglie, magari posizionandone alcune anche a un metro di distanza dal letto in modo da doverti alzare per spegnerle. Puoi scegliere un orario diverso per la tua escursione in modo da non doverti sforzare di fare qualcosa la mattina.
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Sii persistente. A volte vogliamo arrenderci perché abbiamo paura di fallire, ma non è raro incontrare difficoltà in una nuova impresa. Non incolpare te stesso per aver fatto qualcosa di sbagliato; piuttosto, concediti il permesso di provare cose nuove senza preoccuparti delle conseguenze. Molti inventori di successo sono giunti alla conclusione che avere la giusta mentalità è più importante per il successo che fissarsi su un obiettivo.
Affronta compiti impegnativi. Se scegliamo sempre la strada più semplice, potremmo decidere che compiti complessi vanno oltre le nostre capacità. Dimostra a te stesso che questo non è vero affrontando qualcosa di difficile. Fai cose che ti diano soddisfazione, anche se ci vuole lavoro. Puoi fare qualsiasi cosa! Ricorda che un compito complesso può sempre essere suddiviso in più compiti semplici.
Impara a dire quello che pensi. Se in qualche situazione hai la tua opinione e sai come puoi fare qualcosa in modo più efficiente, non tacere! Non accontentarti dello stato attuale delle cose. Accettare Partecipazione attiva. Ciò farà sapere agli altri che puoi controllare la situazione ed esprimere i tuoi desideri. Ti permetterà anche di circondarti di persone le cui convinzioni e aspettative sono simili alle tue. La ricerca ha dimostrato che per sentirsi più a proprio agio in mezzo alle persone è importante lavorare sulla fiducia in se stessi e sulla capacità di esprimere i propri desideri.
Aiutare gli altri. Aiutando altre persone, una persona inizia a capire meglio di cosa è capace e diventa più sicura di sé. Aiutare gli altri attraverso il volontariato e compiendo atti di gentilezza ogni giorno dà una meravigliosa sensazione di autorealizzazione. Ti dà anche l’opportunità di esprimere e sviluppare alcuni tratti del tuo carattere. Se aiuti gli altri, sentirai una sicurezza che non hai mai provato prima.
Fai un elenco dei tuoi risultati. Questo ti aiuterà nel primo passo. Siediti e scrivi tutto ciò che hai ottenuto nella vita. Includi anche piccole cose, come imparare a montare i mobili IKEA o organizzare una festa per un amico o un parente.
Parla con le persone che ti amano. Se trovi difficile vedere qualcosa di bello in te stesso, puoi parlare con i tuoi cari in qualsiasi momento. A volte è difficile per noi vedere qualcosa di buono in noi stessi, ma le persone vicine lo vedono sempre.
Pensa alla vita in modo più semplice. Anche senza entrare nelle sfumature psicologiche, puoi puramente pensiero logico arrivare alla conclusione che la fiducia in noi stessi influenza in modo direttamente proporzionale le nostre scelte e le nostre conclusioni su un particolare compito o problema.
Esiste un esempio molto chiaro di ciò chiamato “problema scuola”. Questo esperimento è stato effettuato famoso psicologo Alberto Bandura. Quindi, cosa ha fatto: ha riunito gli studenti in due classi, in ciascuna delle quali c'erano sia "studenti eccellenti" che "studenti bassi" (cioè, dal punto di vista della componente mentale, erano ugualmente forti). Inoltre, gli studenti appartenevano alla stessa classe (solo sottogruppi diversi). Dopo di che ha chiesto a ciascun gruppo di risolvere lo stesso problema, ma nel primo gruppo ha detto che il compito era estremamente difficile, e nel secondo, al contrario, ha detto che il compito era molto facile e non avrebbe causato problemi nemmeno per gli studenti più deboli.
I risultati di questo esperimento sono stati i seguenti: nel gruppo in cui è stato riferito che il compito era estremamente difficile, la maggior parte degli studenti si è arreso rapidamente e non ha risolto il problema. E nel gruppo in cui hanno menzionato la facilità di risolvere il problema, la maggior parte degli studenti, al contrario, ha risolto questo problema. Inoltre, anche gli studenti più deboli non si sono arresi, continuando a cercare con tenacia una soluzione, nonostante la mancanza di conoscenza, e molti di loro sono riusciti nell’impresa!
Questo esperimento ha mostrato chiaramente come le persone reagiscono alle difficoltà. Se già si danno un segnale a livello subconscio che questo problema è praticamente irrisolvibile, allora lo metteranno immediatamente davanti, perché non credono in se stessi e nei propri punti di forza. Ma si scopre che qualsiasi problema nella vita ha una soluzione semplice, l'importante è trattarlo non come un compito estremamente complesso, ma come una situazione semplice. Più semplice percepisci la vita, più velocemente crederai in te stesso e imparerai a raggiungere qualsiasi altezza in questa vita.
Basati sull'esperienza di persone uguali a te. A volte la mancanza di fiducia in noi stessi è dovuta al fatto che iniziamo a confrontarci con altre persone che non sono riuscite a risolvere un problema del genere. Di norma, ci diciamo qualcosa del genere: “Bene, se non ha funzionato per lui! Sicuramente non ci riuscirò!” Dire e pensare così è, a dir poco, stupido. Ricorda che sei una persona unica che non può essere simile agli altri né nelle capacità né nelle abilità. Ciò che non funziona per gli altri non significa che non funzionerà nemmeno per te. Non mollare mai prima del tempo! E se decidi di confrontarti con un'altra persona, prendi in considerazione lui e la tua esperienza in una particolare area.
Ricorda la tua esperienza di successo. A volte, per credere in te stesso e iniziare a ottenere risultati, devi solo ricordare la tua esperienza di successo in questo settore. Ad esempio, se non credi che sarai in grado di vincere una competizione in un grande torneo, prova a guardare nel tuo passato, in cui vedrai molte vittorie. E pensaci: le persone non arrivano solo ai tornei più importanti. Naturalmente, il successo passato non garantisce il successo futuro, ma il passato può infondere in te fiducia e speranza, e questo è sufficiente per darti notevoli possibilità di vincita. Esattamente acceso esperienza personale contiamo le nostre possibilità, quindi se vuoi infondere fiducia in te stesso, ricorda la tua passata esperienza di SUCCESSO.
Per credere in te stesso, alza l’asticella. Iniziamo a rispettarci e ad avere fiducia in noi stessi solo quando facciamo qualcosa che va oltre le nostre capacità. Dopotutto, non sarai orgoglioso se batti bambino piccolo chi ha appena imparato le basi di questo gioco?! Ma sarai incredibilmente felice quando un grande maestro forte perderà contro di te. È così?! Ecco perché, Per garantire che la fiducia in se stessi non scompaia mai, è necessario alzare gradualmente il livello. La fiducia in se stessi, o “autoefficacia”, come viene anche chiamata, può crescere man mano che i compiti che risolvi diventano più complessi. Ma soprattutto, risolvendo problemi di natura più complessa, diventi una persona ancora più di successo!
È più difficile sopravvivere a una sconfitta infantile o adolescenziale. Non dovresti mai paragonarti al presente, con te stesso infanzia. Se da adolescente non sei riuscito a costruire relazioni con le ragazze, ciò non significa che avrai problemi in età adulta. Le difficoltà possono sorgere solo se ti convinci che ancora non meriti l'attenzione della bella metà dell'umanità, per qualsiasi motivo. Siamo d'accordo sul fatto che è molto difficile credere in se stessi durante l'infanzia, poiché in molti modi non possiamo relazionarci in modo sobrio con una persona già realizzata, per cui i bambini e gli adolescenti hanno difficoltà a subire sconfitte e la fiducia in se stessi può essere indebolita. perduto da diversi anni.
Considera le tue capacità quando valuti la soluzione a un problema di vita. Per non rimanere deluso di te stesso ancora una volta, a volte non dovresti metterti più di quanto puoi effettivamente gestire. Prova ad affrontare quelle cose che sono reali. Ad esempio, è stupido pianificare di diventare un milionario in un mese se oggi non guadagni nemmeno mille e non hai nemmeno un piano in quanto tale. Quanto più spesso ti affiderai al buon senso per prendere decisioni, tanto meno ti ritroverai in situazioni che si sono rivelate troppo difficili per te. Spesso la fiducia in se stessi scompare dopo numerose sconfitte, e viceversa può manifestarsi dopo diverse vittorie. Ne consegue che, per tirarsi su di morale e credere nella propria forza, a volte basta ottenere diverse, seppur piccole, vittorie.
Le opinioni degli altri influiscono sulla fiducia in se stessi. Una persona è una creatura che vive in un branco (società), non può vivere senza di essa. Pertanto, per ognuno di noi, l'opinione della società ha un certo significato. A volte l'opinione di qualcun altro diventa più importante anche della tua. Di conseguenza, ogni frase detta a una persona può cambiarla e le persone vili ne approfittano, lanciando parole offensive e di conseguenza: non c'è solo rabbia verso l'autore del reato, ma delusione in se stessi, fiducia nella propria bellezza, intelligenza, intelligenza, ecc. .P. Se dipendi anche dalle opinioni degli altri, non potrai mai credere in te stesso e nei tuoi punti di forza!
Se vuoi credere in te stesso, consulta le autorità. Non sarai in grado di sbarazzarti completamente dell'influenza degli altri, e questo non è necessario in quanto tale, perché devi rimanere una persona parzialmente fiduciosa, ma devi solo fidarti delle persone che sono autorità per te in questa o quella questione. Tuttavia, non crearti un idolo che capisca tutto. Ogni persona è in grado di essere un esperto in due o tre aree, non di più. Se dà consigli che vanno oltre la portata delle sue conoscenze, non è più necessario ascoltarli. Quindi, se una persona autorevole dichiara che sei davvero bravo in quello che fai, e tutti gli altri (amici, conoscenti e parenti) hanno l'opinione opposta, allora è meglio ascoltare un esperto indipendente.
Impara a stabilire le priorità correttamente. Non devi essere il migliore in tutte le cose, e soprattutto non tutte le attività richiedono la tua soluzione. È molto importante capire cosa gioca un ruolo dominante nella tua vita, cosa è secondario e cosa non ha alcuna importanza. Spesso cerchiamo di risolvere molte cose contemporaneamente, caricandoci così di un peso insopportabile, e invece di problemi risolti abbiamo tanti fallimenti che ci deprimono. Ma la cosa peggiore in queste situazioni è che riusciamo a occuparci delle cose inutili, mentre quelle importanti rimangono irrisolte, di conseguenza siamo di cattivo umore, bassa autostima e ha perso la fiducia in se stessi.
Comunica più spesso con persone positive e di successo. Come accennato in precedenza, ogni persona richiede attività sociale, una delle manifestazioni di questa stessa attività è la comunicazione, la coscienza emotiva di una persona dipende direttamente da essa. Se comunichiamo con persone arrabbiate, invidiose e generalmente dalla mentalità negativa, non importa quanto lo desideriamo, noi stessi inizieremo a diventare gli stessi. Pertanto, se non lo vuoi, ma al contrario, cerchi il successo e l'accettazione della fede in te stesso, allora, prima di tutto, devi cambiare il tuo ambiente. Cerca di trascorrere più tempo con persone di successo e che conducono uno stile di vita attivo.
Evitare lo stress. Lo stress è una condizione molto insidiosa per una persona, perché da un lato condizione emotiva che è comune a ogni persona sperimentare. D’altro canto ha un effetto estremamente negativo in caso di malattia o depressione. Prendiamo il nostro esempio. Una persona che ha già una bassa autostima non crede in se stessa, e poi si verifica una situazione stressante che può portare una persona a un esaurimento nervoso, dopo di che appariranno una serie di problemi con la salute della persona.
Guida immagine sana vita. Una persona sana, di regola, non ha problemi con la fiducia in se stessa, poiché ha sempre una “testa fresca”, che gli permette di guardare con sobrietà le cose e il mondo che lo circonda. Non si fa prendere dal panico per le sconfitte, ma le percepisce come un'altra esperienza di vita che sarà poi utile per situazioni simili. Dopotutto, solo chi non fa nulla sbaglia.
Ti auguriamo di credere sempre in te stesso, nei tuoi punti di forza e di raggiungere sempre i tuoi obiettivi!
