Come amare la vita ed essere felici. Come amare la propria vita. Come amare di nuovo la vita

Disegnatore di copertine Yulia Vyrostkova

© Tatyana Svoboda, 2017

© Yulia Vyrostkova, copertina, 2017

ISBN 978-5-4485-0223-1

Creato nel sistema editoriale intellettuale Ridero

Prefazione

Sfortunatamente, ci sono molte persone con una bassa autostima.

Una bassa autostima significa che non apprezziamo noi stessi, non rispettiamo noi stessi e ci consideriamo “spazzatura”. E perché pensiamo che gli altri dovrebbero trattarci meglio?

Il nostro mondo esterno è un riflesso del nostro mondo interiore. Se ci vergogniamo di vivere, se ci puniamo ogni giorno per ciò che pensiamo di noi stessi, se crediamo di non meritare di essere felici, allora perché la nostra vita dovrebbe essere migliore di quella che abbiamo? Otteniamo esattamente ciò che meritiamo!

Ma vogliamo che le nostre vite migliorino, giusto? Allora tu ed io dovremmo capire che siamo già cresciuti! Possiamo già renderci conto e accettare che nessuno è responsabile di nulla. Capire che tutta questa situazione ci è stata data affinché un giorno vorremmo cambiarla, per sentire la nostra forza interiore che può cambiare il nostro mondo. Sì, possiamo farlo!

Quando ero a scuola, la mia vita mi sembrava noiosa e poco interessante. Mi ha sempre dato fastidio sentire la frase: “Tutti hanno talento, basta riconoscerlo in tempo”. Non avevo talento, questo è il verdetto che mi sono pronunciato allora. Mi sembrava che sarei cresciuto e solo allora sarebbe iniziata la vita vera. E così mi sono diplomato a scuola, all'università, ho iniziato a lavorare, mi sono sposato, ho avuto figli, ma la vita non è mai diventata interessante.

Passarono molti anni prima che mi chiedessi quale fosse la colpa. Arrivò il momento in cui volevo essere felice, ma non sapevo come? Ho iniziato a cercare informazioni e alla fine ho capito che non mi amavo affatto. Ho visto molti difetti in me stesso e non ho trovato quasi nessun vantaggio. Metto sempre i miei pochi interessi all'ultimo posto. Ero sempre preoccupato per quello che la gente avrebbe detto di me. Mi sono reso conto che per tutta la mia vita avevo vissuto secondo il principio: "Così dovrebbe essere". E poi mi sono chiesto: “Chi ne ha bisogno? Cosa voglio?"

Immagine del mondo

Dimmi per favore, ami la tua vita? Ti piace svegliarti la mattina? Oppure sei d'accordo con l'espressione: “Non c'è mai un buongiorno”? Ti piace il tuo lavoro? C'è una persona accanto a te che ami e apprezzi? Ami te stesso?

Conosciamo tutti il ​​comandamento “Ama il tuo prossimo come te stesso”. Cioè, prima devi ama te stesso.

Cosa significa questo? Come puoi amare te stesso se per tutta la tua vita adulta ti consideri un perdente, uno sciocco senza speranza, non bello, non intelligente, grasso, magro, senza braccia e così via, se ti vergogni di te stesso e talvolta addirittura odi? Sembra che questo sia semplicemente impossibile. E questo è davvero impossibile se pensi che qualcuno ti darà una pillola magica, bevendola ti amerai subito, preziosa (wow). Non succede così. Ma ognuno di noi sogna di essere felice! Sogna perché da qualche parte nel profondo della sua anima sa che è possibile.

Veniamo tutti in questa vita per essere felici, per provare gioia. essendo! E allora cosa bisogna fare ancora per conoscerla, questa gioia?

Prima di tutto, lo vuoi davvero. Desiderare così tanto da essere pronto a fare qualsiasi cosa pur di farlo Tatto. Solo in questo caso il risultato sarà positivo. E c'è qualcosa su cui lavorare!

Ognuno di noi ha la propria "immagine del mondo", composta da varie immagini, credenze e convinzioni trasmesse fin dall'infanzia dai propri cari, dall'ambiente e dalla società. Questa immagine del mondo è individuale per ognuno e può differire da persona a persona. persone diverse come il cielo e la terra. Ad esempio, un mendicante e un milionario.

Ora immagina che…da vent’anni hai una qualche idea del mondo e in questo mondo ti senti a disagio, a disagio, ti senti infelice. Cosa fare? Naturalmente dobbiamo cambiare questa immagine del mondo, dipingerla in modo diverso. La pillola ti aiuterà davvero in questo? NO! Devi rimboccarti le maniche più in alto, prendere colori, pennelli e iniziare a dipingere qualcosa che farà sentire la tua Anima come una vacanza. Nessuno farà questo lavoro per te, perché l'Anima sarà l'esperta e si fida solo di te.

Se sei disposto a correre il rischio, se lo senti da qualche parte nel tuo petto in questo momento sensazione di calore anticipazione di qualcosa di importante che sicuramente cambierà la tua vita in meglio, allora ti invito a fare un viaggio verso a me stesso (a me stesso), al tuo vero essenzialmente. Non posso prometterti che questo viaggio sarà facile, ma una volta completato, scoprirai sicuramente un tesoro il cui contenuto cambierà assolutamente la tua vita.

Bene, andiamo?

Onestà

La prima cosa che incontreremo lungo il cammino è l’onestà. E se non sei molto bravo con lei buoni rapporti, allora dovrai ancora farti degli amici.

Per poter completare un viaggio in sicurezza, deve iniziare in sicurezza. E se non siamo onesti prima di tutto con noi stessi, allora non funzionerà nulla per noi.

Nel corso della nostra vita, abbiamo ricevuto così tante convinzioni, il più delle volte stereotipate, abbiamo costruito così tanti recinti e recinti dentro di noi che quando smontiamo queste macerie, a volte possiamo sentire, per usare un eufemismo, "non comme il faut. E affinché il risultato del nostro lavoro sia positivo, dobbiamo monitorare onestamente i nostri sentimenti ed emozioni. Per quello? Per ascoltare la tua Anima. Perché l'Anima ci parla attraverso sentimenti ed emozioni. Ma ne parleremo un po' più tardi, e ora torniamo all'onestà.

In realtà ci sono cinque livelli di onestà, ma non ci concentreremo su tutti. Queste informazioni sono disponibili e puoi leggerle tu stesso. Una volta che impari ad essere onesto con te stesso, accetterai facilmente e con gioia l’onestà come tua compagna costante. Credimi, so di cosa sto parlando!

Dimmi, quanto spesso ammetti a te stesso ciò che intendi? pensare Infatti? Quante volte lo ammetti con te stesso? Tatto Infatti? Se sei arrabbiato o geloso, puoi onestamente dire a te stesso: “Sì, sono arrabbiato (o geloso) adesso?” Molto probabilmente, non tieni nemmeno traccia delle tue emozioni, sei solo arrabbiato o semplicemente geloso, e poi ti rimproveri anche: "Come potrei, sono una brava ragazza!"

In generale, dovrai imparare a parlare onestamente su di te su di te, a te stesso riguardo agli altri E su te stesso agli altri. Ti ho confuso? Bene, va bene, lo scoprirai sul posto. La cosa principale è che tu sia pronto per questo.

Qui e ora

"I miei pensieri, i miei cavalli", canta Oleg Gazmanov. E in effetti, nelle nostre teste ci sono intere mandrie di tali cavalli. Hai notato questo? Siamo con te costantemente stiamo pensando a qualcosa.

Ma voglio dirti che noi non siamo solo i nostri pensieri e la nostra mente. La mente ci è data come strumento della nostra coscienza. E i pensieri appartengono al campo dell'informazione. La nostra mente funziona come un ricevitore, accetta quei pensieri che corrispondono alla frequenza delle nostre vibrazioni. Questo costante disordine mentale ci protegge da noi stessi. Non ci permette di ascoltare i nostri veri desideri, i nostri desideri essenzialmente, la nostra Anima.

Quando ero giovane, non riuscivo a concentrarmi su nulla. Avendo iniziato qualcosa, ho subito lasciato che facesse il suo corso, trasportato dai miei pensieri in un'altra realtà. Questo mi fece molto arrabbiare, considerando che allora lavoravo come segretaria-dattilografa e dovevo scrivere molto. Ho controllato più volte gli errori di battitura, poiché i computer esistevano già.

Allora di cosa sto parlando? A proposito di pensieri. Tu ed io siamo molto raramente nel momento “qui e ora”. Ma quello vero vita reale lei è dentro Ora! Ciò che è accaduto cinque minuti fa è il passato e cinque minuti avanti è il futuro. Pensaci!

Ha senso pensare al passato solo per trarne qualche lezione. Per così dire, eseguire un'analisi e trarre conclusioni.

Perché pensare al futuro? La nostra mente ci dà costantemente un lavoro mentale: "E se all'improvviso..." E iniziamo a pensare: "Oh, davvero, e se all'improvviso..." E iniziamo a comporre diverse versioni di questo "all'improvviso". Cosa ci dà questo oltre all’ansia e all’ansia? Perché non possiamo vivere in pace senza tutto questo “all’improvviso”?

Ti sei mai chiesto se qualcuno potrebbe trarre beneficio dal controllo della nostra coscienza?

Il fatto è, miei cari, che in ognuno di noi c'è un pezzo di Dio: il Creatore, questo è il nostro Spirito. Siamo tutti Creatori della nostra realtà, la nostra immagini del mondo che creiamo con i nostri pensieri. Sì, sì, esattamente con i pensieri! E se la nostra realtà è quella che è, allora potete immaginare quali pensieri abbiamo? Quindi risulta che abbiamo quello che abbiamo.

Meno controlliamo i nostri pensieri, più facile sarà controllarci. È sempre più facile gestire una mandria. E noi, per la maggior parte, siamo il gregge. Osserviamo ciò che ci viene mostrato, ascoltiamo ciò che ci viene detto, mangiamo ciò che ci viene offerto (letto, pubblicizzato). Con tutto il gregge dei nostri pensieri, tu ed io siamo pochi pensiamo, stiamo pensando. Perché una persona pensante lo è già individualità, questo è il Creatore. Non si sa mai quale immagine del mondo dipingerà per se stesso! Quindi ci zombificano in ogni modo possibile.

Ma non arrabbiarti, voglio renderti felice che è arrivato il momento in cui possiamo cambiare tutto. E ad aiutarci c'è una nuova era, l'era dell'Acquario. Ci ha portato nuove energie di Armonia e Amore.

Tutto è nelle nostre mani! Per ricordare e sentirci Creatori, tu ed io abbiamo intrapreso un viaggio verso noi stessi. Togliere tutte le maschere, tutte le sembianze e diventare il nostro vero sé.

E per vivere nel tuo nuovo mondo felice, dovrai imparare a vivere il momento, qui e ora. Per questo serve forza di volontà. Ma tu ed io abbiamo una forte motivazione, il che significa che possiamo fare qualsiasi cosa!

Per cominciare, puoi semplicemente osservare i tuoi pensieri, come un pensiero ne sostituisce un altro, guardarlo come dall'esterno. Questo ti aiuterà a capire che i tuoi pensieri e te non siamo la stessa cosa. Inizierai a sentire la presenza della tua coscienza come qualcosa di separato dai tuoi pensieri.

Naturalmente, per prima cosa dovrai riportarti consapevolmente al momento presente molto spesso. Come? Cerca di mantenere la tua attenzione su ciò che stai facendo. Se stai camminando o guidando, concentra la tua attenzione su Che cosa vedi. Ricorda costantemente a te stesso: “Sono qui adesso”. In realtà non è così difficile come sembra. Ci vorrà solo un po' di tempo per abituarsi. Bene, allora chi è avvisato è salvato! Le stesse informazioni che ciò è possibile ti aiuteranno. E l'assistente più importante è il tuo desiderio!

Energia della vita

La prossima cosa di cui ci occuperemo è la nostra energia vitale.

Naturalmente capisci che per condurre uno stile di vita attivo, avere successo, realizzare le tue idee e finalmente essere felice, hai bisogno gran numero energia interna. Almeno, è molto più che tornare a casa dal lavoro, crollare sul divano e fissare la TV.

Quindi, affinché la quantità della nostra energia sia la più grande possibile O Inoltre, dovremo riparare il nostro vaso energetico in modo che anche la più piccola goccia non fuoriesca. E anche per questo bisognerà lavorare un po’.

Per riparare i buchi, bisogna prima scoprirli. Sei d'accordo con me? Scopriamoli insieme.

Il primo luogo in cui perdiamo energia, dissipandola come attraverso un setaccio, sono gli stessi branchi di pensieri. Dove sono i nostri pensieri, lì è la nostra energia! Riesci a immaginare quanto ne spendiamo senza alcun beneficio per noi stessi? Ora, se solo questa energia potesse essere realizzata uno pensieri!

Andiamo avanti. Quando spettegolezziamo, discutiamo di qualcuno, “laviamo le ossa” - perdiamo energia. Quando discutiamo e critichiamo qualcosa che non possiamo cambiare, come la guerra, la politica, la legislazione e così via, semplicemente lo buttiamo via irrevocabilmente. Perdiamo energia anche quando ci lamentiamo di noi stessi, dei nostri vicini, del destino e così via, quando comunichiamo con quelle persone che non sono piacevoli con noi. Anche quando ascoltiamo le lamentele e le lamentele degli altri, perdiamo energia. Si scopre che non appena ci troviamo in un campo negativo, i nostri pensieri si collegano immediatamente ad esso e la nostra energia sibila in un buco nero.

A proposito, anche guardare la TV, indiscriminatamente, tutto di seguito, consuma energia. Guardare serie televisive, notiziari, sposta il nostro pensiero verso il vivere la vita e gli eventi degli altri, e ci allontana dai nostri, lasciamo semplicemente che le nostre vite seguano il loro corso;

C'è una frase: “Siamo ciò che beviamo” (perché siamo costituiti per circa l'80% da acqua). Sarebbe giusto se fosse riscritto così: “Noi siamo ciò con cui comunichiamo e ciò a cui pensiamo”.

Bene, ora che tutti i buchi sono stati identificati e, si spera, riparati, è tempo di riempire il nostro vaso con energia viva e pulita. Dove posso trovarlo?

Il modo più semplice per ottenere energia di alta qualità è attraverso il respiro. La parola chiave qui è qualità. E per questo la respirazione deve essere cosciente. Cosa significa questo? Innanzitutto, deve essere lento e abbastanza profondo. L'attenzione dovrebbe essere concentrata sull'inspirazione e sull'espirazione. Lascia che il tuo respiro segua il suo corso e osservalo con calma. Fino a quando questa respirazione non ti diventerà naturale, fallo come esercizio per alcuni minuti più volte al giorno. Una passeggiata o semplicemente un ambiente tranquillo farebbero bene a questo. Questa pratica di respirazione allena anche la tua capacità di essere nel momento presente. Il fatto è che nella nostra vita ordinaria siamo tutti abituati a correre da qualche parte, siamo in ritardo ovunque e il nostro respiro corrisponde a questo ritmo. È superficiale, non profondo e veloce. Il corpo non riceve ossigeno aggiuntivo, che tipo di accumulo di energia c'è!

Guardalo Come stai respirando. Anche adesso, a volte mi rendo conto che quando ho fretta di fare qualcosa, è come se non avessi abbastanza aria e sembra che smetta di respirare. Questo perché sono fuori dal mio ritmo abituale. Pertanto, questi esercizi di respirazione ti daranno l’opportunità di sentire la differenza. Anche 10-15 minuti al giorno di respirazione così cosciente cambiano lo stato interno, riempiendoti di una gioia inspiegabile. Questa è energia.

Quando ridiamo, gioiamo, siamo pieni di energia. Quando facciamo ciò che amiamo, quando comunichiamo con persone interessanti, quando godiamo della natura e comunichiamo con gli animali, quando notiamo la bellezza, anche noi siamo pieni di energia. Lo sport e qualsiasi yoga sono anche una fonte di energia.

Ora lo vedi se sei nel momento Ora, allora puoi facilmente mantenere la tua energia a un livello abbastanza alto. Cosa ci dà questo? La voglia di VIVERE! E non solo per vivere, ma con amore. Ed è anche facile realizzare le tue idee, sogni e desideri. Ti ho convinto?

La voglia di accontentare tutti

Ma ora abbiamo solo bisogno dell'onestà che abbiamo invitato con noi.

Hai il desiderio di accontentare tutti, di essere buono (o buono) con tutti? Sei preoccupato per quello che la gente dirà di te? Sai come dire un "no" deciso?

Faina Ranevskaya ha una dichiarazione sorprendente al riguardo. Quando le dissero: “ Sai, quando non ci sei, dicono queste cose su di te..." Al che lei rispose: " Ti sminuisco! Digli che quando non ci sono possono anche picchiarmi».

Il nostro sviluppo come individui inizia nell’infanzia. E molto spesso questo è influenzato dall'atteggiamento delle persone a noi più vicine: i nostri genitori. E i nostri genitori, essi stessi cresciuti nello spirito di "Lenin, festa, Komsomol!", Non sempre ci hanno prestato la dovuta attenzione, e talvolta anche amore. Non dovresti biasimarli per questo. Genitori Sempre ci danno solo cosa Potere Dare. Noi stessi siamo adulti adesso e possiamo cambiare la situazione per noi stessi e per i nostri figli.

Cosa significa il desiderio di essere (sembrare) buono agli occhi degli altri? Cerchiamo l'approvazione degli altri al solo scopo di sentirci necessari e importanti. E per cosa? Per aumentare in qualche modo la tua autostima!

Tutto questo deriva dal non amare te stesso. In ognuno di noi c'è una fonte illimitata di Amore: questa è proprio la particella dello Spirito Creatore, che è Amore. Ma questa fonte è chiusa in modo affidabile da noi, disseminata delle stesse convinzioni, limitazioni, emozioni inespresse, lamentele, paure, la stessa bassa autostima.

Quindi cosa fare? Come smettere di dipendere dalle opinioni degli altri? Come possiamo imparare a dire “no” a cose che chiaramente non fanno parte dei nostri piani e ci impediscono di essere felici? Dobbiamo aprire la strada verso questa fonte, darle l'opportunità di risplendere e permetterle di fluire liberamente, riempiendoci di amore dall'interno.

Tutti cerchiamo l'amore in questa vita, perché è proprio il significato della nostra permanenza sulla Terra. Ma lo cerchiamo fuori, ed è per questo che lo esigiamo da chi ci circonda: “Amami, sto bene!” E devi guardarti dentro.

C'è una storia meravigliosa.

Un'antica leggenda indù racconta che ci fu un tempo in cui tutte le persone erano dei. Ma hanno trascurato la loro Divinità.

E Brahma, il Dio Supremo, decise di togliere loro il Potere Divino e di nasconderlo in un luogo dove non potesse essere trovato. Tuttavia, trovare un posto del genere è stato un grosso problema.

E Brahma riunì insieme tutte le Divinità supremi per risolvere questo problema. E hanno suggerito: “Nascondiamo la Divinità sotto la Terra!”

Ma Brahma rispose: “No, non va bene. Una persona inizierà a scavare e la ritroverà”. Le divinità offrirono un’altra opzione: “Allora gettiamola nelle profondità dell’oceano!” Ma Brahma rispose ancora: “No. Prima o poi l’uomo esplorerà le profondità dell’oceano e, dopo averla trovata, la porterà in superficie”. Le divinità erano in un vicolo cieco, non sapevano dove nascondere la Divinità. E sembrava che non ci fosse posto sulla Terra o nel mare che sarebbe stato inaccessibile agli umani. Ma poi Brahma obiettò: “Questo è ciò che faremo con la Divinità: la nasconderemo nel profondo dell’uomo stesso, perché questo è l’unico posto dove non guarderà mai”.

Da allora l'uomo corre intorno alla Terra per esplorarla tutta: da allora cerca, sale e scende, si tuffa e scava alla ricerca di qualcosa che può trovare solo dentro di sé!

Per riferimento: “Un postulato è un’affermazione che viene accettata senza prove e serve a costruire una nuova teoria.”

E poiché stiamo creando niente meno che con te, il nostro nuovo immagine del mondo, ne abbiamo semplicemente bisogno! COSÌ:

Nessuno deve essere all'altezza delle tue aspettative

Inaspettato, vero? Siamo abituati a contare in modo completamente diverso. Ogni persona ha il libero arbitrio. E solo lui stesso (essendo “part-time” la Grande Anima) fa una scelta ogni minuto su quale prossima esperienza vuole vivere. Possiamo solo chiedere, ma non abbiamo il diritto di pretendere o aspettarci nulla. Dobbiamo imparare a rispettare i confini personali degli altri.

Per lo stesso motivo:

Non devi essere all'altezza delle aspettative di nessuno

Non sai mai cosa qualcuno immaginerà e si aspetterà da te! Non sei responsabile dei suoi "scarafaggi". Giusto?

E infine:

Non devi essere all'altezza delle aspettative che hai su te stesso.

Fin dall'infanzia, molte cose ci sono state messe in testa. Dovrebbe. Ma dobbiamo fare una cosa: mantenere l'armonia interiore, non tradire i nostri sentimenti.

Lo scopo principale della nascita di ogni persona è la sua evoluzione spirituale. Ciascuna delle nostre azioni, di cui noi stessi non siamo contenti, è solo un esame, dopo averlo superato passiamo al passo successivo nel nostro sviluppo spirituale. E la valutazione per questo esame è nostra consapevolezza E accettazione questo atto. Dobbiamo sapere che ogni nostra decisione, ogni passo lo è il migliore di cosa siamo capaci al momento tempo e dipende dal livello della nostra consapevolezza. Ma poiché non ci fermiamo nel nostro sviluppo, il nostro atteggiamento verso alcuni eventi potrebbe cambiare. E non hai bisogno di giudicarti per questo, ecco a cosa serve l’esperienza.

Dovremmo tutti imparare a trattarci bene tollerabile. Perdona te stesso le piccole debolezze e gli errori. Senza di loro non avremmo nulla per cui lottare. Non è vero?

Sentimenti ed emozioni

Prima di iniziare con voi quell'immersione in noi stessi per la quale abbiamo iniziato questo viaggio, vorrei capire con voi cosa sono i sentimenti e le emozioni e in cosa differiscono tra loro.

Allora, cosa sono i sentimenti?

I sentimenti sono il fenomeno più misterioso che possa accadere a una persona. Possono elevarci alla vetta della felicità trascendentale, oppure possono gettarci nell’abisso della sofferenza.

I sentimenti sono energie divine ad alta frequenza, che vengono dati a ogni persona alla nascita. Ma se può manifestarli in se stesso e con quale segno (più o meno), dipende direttamente dalla persona stessa.

I sentimenti hanno una propria coscienza, un proprio programma di sviluppo. Possono cambiare una persona anche a livello cellulare. Quanti esempi esistono in cui persone irrimediabilmente malate, dopo aver cambiato la loro visione del mondo, amato profondamente la vita, accettato se stesse e la loro malattia, sono state improvvisamente curate nel modo più incredibile.

I sentimenti ci aiutano a diventare persone migliori. Sono loro che ci collegano con la coscienza cosmica, alla quale in realtà tendiamo. Ogni sentimento ha il suo scopo. I sensi fondamentali sono cinque:

Sensazione AMICIZIA– comunicazione, trascorrere del tempo insieme, gioia della comunicazione, assistenza reciproca.

Sensazione RISPETTO– accettazione del valore di un’altra persona (o di sé stessi) a livello del cuore, riconoscimento delle sue (o delle sue) capacità e meriti.

Come amare la vita, divertiti e rallegrati in ogni giorno che vivi. Il nostro mondo è pieno di persone che si lamentano costantemente della vita e la odiano. Se questo ti è sembrato familiare, sei costantemente insoddisfatto di qualcosa, allora l'articolo di oggi come amare la vita soprattutto per te.

Nell'articolo di oggi ti forniremo 10 modi comprovati che ti aiuteranno ad amare la tua vita. Finché sei vivo, puoi essere felice quanto puoi permetterti di esserlo. Se vuoi cambiare la tua vita e diventare molto più felice, prima dovrai cambiare il tuo modo di pensare. L'articolo di oggi ti aiuterà in questo.

Quindi, 10 modi comprovati che ti aiuteranno ad amare la tua vita:

Metodo n. 1: concentrati sugli aspetti positivi della vita

Se spesso ti prendi a cuore tutto per qualcosa, pensi al negativo e permetti pensieri negativi, sostituiscili con qualcosa di buono e gentile. Inizia a concentrarti solo su quelle cose che apprezzi, ami e rispetti. Cosa ami veramente? Inizia a pensare solo a ciò che già hai in questo momento. E quello che non hai ancora, fissa un obiettivo e raggiungilo.

Metodo n. 2: metti da parte le tue lamentele

Solo perché non ami la tua vita non significa che devi dirlo a tutti. Più pensi e parli della negatività, più negatività entrerà nella tua vita. Inizia a cambiare il tuo modo di pensare iniziare a pensare in modo positivo . Parla solo di cose buone e le cose buone ti saranno ricompensate. Che si tratti di relazioni, eventi, idee, persone, denaro, dì solo cose buone e positive al riguardo. Vedrai come la tua vita inizierà a cambiare in meglio.

Metodo numero 3. Smetti di paragonarti agli altri

La tua vita attuale è una ed unica e non può essere un originale esatto della vita di altre persone. Non paragonarti agli altri persone. Se guardi altre persone che vivono vite brillanti e appaganti e ti senti in imbarazzo per cosa risultati eccezionali hanno ottenuto nella vita, tutto ciò che puoi cambiare per te stesso in modo positivo è ricevere una colossale carica di ispirazione che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi grande successo nella vita. Modella il meglio del meglio e diventerai il migliore.

Metodo numero 4. Fai ciò che ami

Quante volte fai cose che non ti piacciono affatto. Se molto spesso, smetti di farli. Anche se sembra difficile, e lo sembrerà solo, basta smettere di farlo, punto. Inizia a fare le cose che ami che ti portano gioia, amore, piacere. Riduci al minimo quelle cose che non ti danno piacere e, al contrario, massimizza quelle cose che ti daranno piacere e motivazione. Per prima cosa, inizia a fare una cosa al giorno che ti dia sensazioni piacevoli.

Metodo numero 5. La vita è un movimento costante

Se senti con tutto il tuo essere che non hai un lavoro meraviglioso che ti dia piacere, non hai ancora trovato un bel corpo fisico, la libertà finanziaria, ammetti che la tua situazione attuale è solo una situazione. Nel nostro mondo nulla dura per sempre, tutto cambia. Ciò cambierà anche la situazione in cui ti trovi. Ma affinché qualcosa cambi, devi prima fare uno sforzo.

Metodo numero 6. Il tuo ambiente sei tu

Come amare la vita? Circondati di persone dalla mentalità positiva, coloro che ti supporteranno in tutti i tuoi sforzi e attività. Guarda con che compagnia esci. Se sei tutto tempo libero Trascorri del tempo in compagnia di persone dalla mentalità negativa, allora di che tipo di vita positiva possiamo parlare? Se vuoi amare la vita, smetti di comunicare con le persone negative, quelle persone che si lamentano costantemente della vita. Sappi che sei il creatore della tua vita.3

Metodo numero 7. Aiuta altre persone

Inizia ad aiutare altre persone. Più bene metti nel mondo, più ne ricevi. Aiutare gli altri dà di più risultati positivi per la tua vita Aiutaci dal profondo del tuo cuore e con tutta la tua anima.

Metodo numero 8. Rinuncia alla TV

Al giorno d'oggi, in TV mostrano una continua negatività, che si deposita a livello subconscio. Siamo costantemente ipnotizzati nell'acquisto di vari prodotti di consumo. Le notizie parlano costantemente solo di guerre, politica, omicidi e così via. Dove sono le informazioni positive? Semplicemente non è in TV. È meglio andare online e vedere di persona ciò di cui hai bisogno e non ciò che ti offrono.

Metodo numero 9. Ogni piccola cosa è importante

Apprezza ogni momento della tua amata vita. Hai mai guardato il sole sorgere o tramontare, hai guardato il cielo sereno diurno o notturno, gli animali, i laghi. Questo è uno spettacolo incredibile che ogni persona sul pianeta terra dovrebbe vedere. Dopotutto, c'è solo amore e gioia nel mondo. Se ti senti una persona negativa, hai semplicemente più energia positiva. Puoi ottenere energia positiva in vari modi. Inizia a fare cose che ti danno piacere. Canta, balla, divertiti al massimo, perché la vita è data una volta sola.

Metodo numero 10. Afferra la vita per la coda

Se vuoi amare la vita in questo momento, sappi quanto segue. Più ti lamenti della vita, più velocemente passerà con te. Riempilo con vari eventi piacevoli, ricordando quali tra qualche anno dirai a te stesso "SÌ!" Vivo una vita incredibilmente eccitante! AMO LA VITA! “Sii positivo, dai alle persone amore, gioia, piacere e questo ti ritornerà centuplicato. Ama la vita e goditi ogni giorno.

Breve riassunto:

Nell'articolo di oggi come amare la vita, abbiamo parlato dei seguenti principi per una vita felice e gioiosa:

• 1. Concentrati sugli aspetti positivi
• 2. Smettila di lamentarti
• 3. Confronta te stesso con ieri, non con gli altri.
• 4. Fai le cose che ami
• 5. Andare avanti
• 6. Trova un ambiente positivo
• 7. Aiuta altre persone quando possibile
• 8. Butta via la TV
• 9. Apprezza ogni momento della tua amata vita
• 10. Esci dalla tua zona di comfort. Viaggia, fai cose folli, così la tua vita diventerà Luminosa, Energetica e Positiva.

Al giorno d'oggi, vediamo spesso persone che sembrano decisamente insoddisfatte, non sono contente di tutto e non si godono la vita. Non stiamo parlando di persone che hanno avuto una disgrazia o vivono in condizioni irrealisticamente difficili. Questo può anche assomigliare a coloro che non hanno bisogno di nulla, che sono circondati dall'attenzione e dal calore della famiglia e degli amici, che hanno raggiunto grandi traguardi di carriera. Il fatto è che la maggior parte delle persone ha dimenticato come farlo amare la vita e trattatelo non come il dono più grande, ma come un fardello pesante. Sfortunatamente, fin dall'infanzia ci vengono insegnate varie scienze, ma non ci viene insegnato come essere felici e come amare la vita.

Ma forse vale la pena pensare a quale punto una persona si ferma amare la vita, cosa succede all'energia vitale, perché le persone nascono con il desiderio di vivere e amare questa vita. Ogni persona, nel processo di crescita, acquisisce non solo esperienza, conoscenze e competenze, ma anche un modo di pensare e di relazionarsi con il mondo che lo circonda.

Come amare di nuovo la vita?

Per amare di nuovo la vita: inizia a vivere! Dimentica la TV e Internet dopo il lavoro. Incontra gli amici, vai al cinema o semplicemente fai una passeggiata per la città. Sì, sembra che non ci sia forza o umore. Ma una volta che sarai in buona compagnia, inizierai a divertirti!

La condizione principale è trascorrere del tempo con coloro che sono piacevoli, cari e ti apprezzano. Le persone stesse non capiscono quanto si sentono sole a causa della pigrizia. Spesso, ciò che siamo abituati a considerare relax (sdraiarsi sul divano e guardare la TV) porta in realtà a sentimenti di solitudine e depressione.

Per innamorarti di nuovo della vita, cambia il tuo stile di pensiero. Se ti sorprendi a pensare che tutto va male, cambialo immediatamente nel pensiero che va tutto bene. Quando l’algoritmo “Sono infelice” o “Sono un fallito” è radicato nella coscienza, nessuno sarà in grado di percepire nemmeno buoni eventi nella vita con un atteggiamento positivo, e ogni fallimento o situazione problematica diventa un peso opprimente e insormontabile.

Ma se la coscienza dice "Sono fantastico", "Ci sto provando, e questo significa che tutto funzionerà", "Sono felice", allora queste persone hanno un atteggiamento diverso nei confronti delle circostanze e una situazione problematica o una sconfitta per queste persone non sono un peso, ma un'esperienza di vita inestimabile.

Come amare la vita

A amare la vita impara a guardarti dall'esterno. Cosa non ti soddisfa e qual è la via d’uscita da questa situazione? Rispondi come se stessi dando un consiglio a qualcun altro. Il quadro sarà interessante, perché non prendiamo a cuore i problemi degli altri quanto i nostri e, fondamentalmente, ognuno di noi crede che gli altri non possano comprendere le nostre difficoltà. Questo metodo ti farà guardare la situazione con uno sguardo nuovo e le difficoltà potrebbero non essere così gravi.

Come amare la vita e godersi ogni giorno?

Amare veramente la vita e godersela, devi sapere chiaramente cosa vuoi dalla vita. Se non ci sono piani globali, trovati un obiettivo e raggiungilo. Lavora per raggiungere il tuo obiettivo e, quando vedi i minimi risultati, assicurati di lodarti. E impara a trovare momenti gioiosi nelle cose semplici: il bel tempo, un sorriso sconosciuto, biglietto fortunato sui trasporti pubblici, ecc.

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— Come innamorarsi di nuovo della vita?
— Come godersi la vita e ogni giorno?
- Conclusione

Siamo tutti costantemente di fretta da qualche parte, cercando di guadagnare ricchezza materiale, educare i nostri vicini, ma allo stesso tempo siamo molto stanchi e non ricaviamo assolutamente alcun piacere dalla vita.

Perché non puoi trarre piacere dalla vita dalle cose banali: dal sorriso di tuo figlio, da una colazione preparata con l'anima, da un SMS divertente?

Solo pochi possono vivere così e ricavare il massimo piacere da ogni giorno che vivono, ma qualcuno deve imparare ad amare la propria vita!

Presta attenzione al cane randagio, con quale senso di gioia si rotola sull'erba o gioca con i suoi amici canini, quindi possiamo dire con certezza che i cani randagi sono molto più felici di noi!

Perché è così? Sì, perché una persona vive inconsciamente!

Ognuno di noi è sicuro che per ricevere il vero piacere dalla vita, puoi solo realizzare tutto ciò che hai pianificato nella tua testa!

Lo stesso piacere (secondo noi) dovrebbe arrivare quando abbiamo già tutto: soldi, un attico, diverse macchine, una posizione dirigenziale o un'attività in proprio, una stanza separata per il guardaroba, ottimi figli, un marito (o una moglie), ecc. . D.

Tuttavia, puoi goderti la vita ogni secondo e non hai nemmeno bisogno di tutto ciò che è elencato sopra.

Suggerimento numero 1: Ridere

Ridi di te stesso, dei tuoi problemi e delle situazioni della vita.

Cerca di tirarti su di morale costantemente e sarai in grado di vivere più a lungo e allo stesso tempo inizierai a goderti la vita.

Suggerimento n.2: Ambiente

Prova a modellare il tuo ambiente.

Se riesci a radunarti intorno a te giovane e bella gente, allora tu stesso diventerai più giovane e più piacevole.

Suggerimento n.3: Pensa al successo

Leggi libri e guarda film sul successo, così puoi inculcare nel tuo subconscio che sei una persona di successo.

Le nostre menti funzionano in modi strani, quindi più spesso entri in contatto con idee di successo, più velocemente diventerai una persona più morale e produttiva.

Suggerimento n.4: Gratitudine

Ringrazia la tua vita per il fatto che hai due braccia e due gambe, sei una persona sana e di successo, perché molti non hanno queste cose.

Abbraccia i tuoi cari più spesso, ringrazia i tuoi clienti, regala loro un sorriso!

Suggerimento n.5: Fai quello che ti piace

Smetti di guadagnare solo soldi, trovati qualche hobby che ti piacerà fare.

Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, dalla raccolta di francobolli ai giochi online.

Suggerimento n.6: Impegnarsi nell'autoeducazione

Prometti a te stesso che d'ora in poi non sarai più irritato, urlato o spruzzato con la tua negatività. Dai la tua parola che diventerai una persona completamente diversa: amichevole, accogliente, allegra.

Suggerimento n.7: Trova gioia nelle attività quotidiane

Ad esempio, hai comprato a tua moglie un piccolo regalo e glielo hai presentato parole gentili- ecco un motivo per cui sei felice.

Suggerimento n.8: Trasforma il tuo lavoro di routine in una piccola vacanza

10 modi per amare la vita

Il nostro mondo è pieno di persone che si lamentano costantemente della vita e la odiano.

Finché sei vivo, puoi essere felice quanto puoi permetterti di esserlo. Se vuoi cambiare la tua vita e diventare molto più felice, prima dovrai cambiare il tuo modo di pensare.

10 modi comprovati per aiutarti ad amare la tua vita:

Metodo n. 1. Concentrati sugli aspetti positivi della vita.

Se spesso ti prendi a cuore tutto per qualcosa, pensi al negativo e permetti pensieri negativi, sostituiscili con qualcosa di buono e gentile. Inizia a concentrarti solo su quelle cose che apprezzi, ami e rispetti.

Metodo numero 2. Metti da parte le tue lamentele.

Più pensi e parli della negatività, più negatività entrerà nella tua vita. Inizia a cambiare il tuo modo di pensare, inizia a pensare in modo positivo. Parla solo di cose buone e le cose buone ti saranno ricompensate. Che si tratti di relazioni, eventi, idee, persone, denaro, dì solo cose buone e positive al riguardo. Vedrai come la tua vita inizierà a cambiare in meglio.

Metodo numero 3. Smetti di paragonarti agli altri.

La tua vita attuale è una ed unica e non può essere un originale esatto della vita di altre persone. Non paragonarti ad altre persone. Se osservi altre persone che vivono vite vibranti e appaganti, tutto ciò che puoi cambiare per te stesso in modo positivo è ricevere un'enorme carica di ispirazione che ti aiuterà a raggiungere i tuoi grandi successi nella vita. Modella il meglio del meglio e diventerai il migliore.

Metodo numero 4. Fai ciò che ami.

Quante volte fai cose che non ti piacciono affatto. Inizia a fare le cose che ami che ti portano gioia, amore, piacere. Riduci al minimo quelle cose che non ti danno piacere e, al contrario, massimizza quelle cose che ti daranno piacere e motivazione. Per prima cosa, inizia a fare una cosa al giorno che ti dia sensazioni piacevoli.

Metodo numero 5. La vita è un movimento costante.

Se senti con tutto il tuo essere che non hai un lavoro meraviglioso che ti dia piacere, non hai ancora trovato un bel corpo fisico, la libertà finanziaria, ammetti che la tua situazione attuale è solo una situazione. Nel nostro mondo nulla dura per sempre, tutto cambia. Ciò cambierà anche la situazione in cui ti trovi. Ma affinché qualcosa cambi, devi prima fare uno sforzo.

Metodo numero 6. Il tuo ambiente sei tu.

Circondati di persone dalla mentalità positiva, coloro che ti supporteranno in tutti i tuoi sforzi e attività.

Metodo numero 7. Aiuta altre persone.

Inizia ad aiutare altre persone. Più bene metti nel mondo, più ne ricevi. Aiutaci dal profondo del tuo cuore e con tutta l'anima.

Metodo numero 8. Rinunciare alla televisione.

Al giorno d'oggi, in TV mostrano una continua negatività, che si deposita a livello subconscio. È meglio andare online e vedere di persona ciò di cui hai bisogno e non ciò che ti offrono.

Metodo numero 9. Ogni piccolo dettaglio è importante.

Apprezza ogni momento della tua amata vita. Se ti senti una persona negativa, hai semplicemente più energia positiva. Puoi ottenere energia positiva in vari modi. Inizia a fare quelle cose che ti danno piacere. Canta, balla, divertiti al massimo.

Metodo numero 10. Afferra la vita per la coda.

Se vuoi amare la vita in questo momento, sappi quanto segue. Più ti lamenti della vita, più velocemente passerà con te. Riempilo con vari eventi piacevoli, ricordando quali tra qualche anno dirai a te stesso "SÌ!" Vivo una vita incredibilmente eccitante! AMO LA VITA! “Sii positivo, dai alle persone amore, gioia, piacere e questo ti ritornerà centuplicato. Ama la vita e goditi ogni giorno.

Come innamorarsi di nuovo della vita?

Per amare di nuovo la vita, ricomincia a vivere. Dimentica la TV e Internet dopo il lavoro. Incontra gli amici, vai al cinema o semplicemente fai una passeggiata per la città. Sì, sembra che non ci sia forza o umore. Ma una volta che sarai in buona compagnia, inizierai a divertirti.

La condizione principale è trascorrere del tempo con coloro che sono piacevoli, cari e ti apprezzano. Le persone stesse non capiscono quanto si sentono sole a causa della pigrizia. Spesso, ciò che siamo abituati a considerare relax (sdraiarsi sul divano e guardare la TV) porta in realtà a sentimenti di solitudine e depressione. Questo è .

Per innamorarti di nuovo della vita, cambia il tuo stile di pensiero. Se ti sorprendi a pensare che tutto va male, cambialo immediatamente nel pensiero che va tutto bene. Quando l’algoritmo “sono infelice” o “sono un fallito” è radicato nella mente, nessuno sarà in grado di percepire anche gli eventi belli della vita con un atteggiamento positivo, e ogni fallimento o situazione problematica diventa un peso insopportabile e insormontabile .

Ma se la coscienza dice "Sono fantastico", "Ci sto provando, e questo significa che tutto funzionerà", "Sono felice", allora queste persone hanno un atteggiamento diverso nei confronti delle circostanze e una situazione problematica o una sconfitta per queste persone non sono un peso, ma un'esperienza di vita inestimabile.

Come godersi la vita e ogni giorno?

Per amare la vita, impara a guardarti dall'esterno. Cosa non ti soddisfa e qual è la via d’uscita da questa situazione? Rispondi come se stessi dando un consiglio a qualcun altro. Il quadro sarà interessante, perché non prendiamo a cuore i problemi degli altri quanto i nostri e, fondamentalmente, ognuno di noi crede che gli altri non possano comprendere le nostre difficoltà. Questo metodo ti farà guardare la situazione con uno sguardo nuovo e le difficoltà potrebbero non essere così gravi.

Per amare questa vita, hai bisogno. Non lasciare che niente e nessuno ti faccia dubitare che la vita sia meravigliosa. Se qualcuno non è gentile - smetti di comunicare, non c'è modo di evitare il contatto - indossa una maschera di cortesia e riduci la comunicazione al minimo. Se non ti piace il tuo aspetto, lavoraci sopra; non hai abbastanza soldi, cambia lavoro, ecc. La cosa principale è agire e non lasciare che gli eventi governino la tua vita, ma provare a creare questi eventi tu stesso.

Per amare veramente e goderti la vita, devi sapere chiaramente cosa vuoi dalla vita. Se non ci sono piani globali, trovati un obiettivo e raggiungilo. Lavora per raggiungere il tuo obiettivo e, quando vedi i minimi risultati, assicurati di lodarti. E impara a trovare momenti gioiosi nelle cose semplici: il bel tempo, il sorriso di uno sconosciuto, un biglietto fortunato sui trasporti pubblici, ecc.

Conclusione

Oggi molte persone sono apertamente insoddisfatte della qualità della propria vita. Questo vale anche per coloro che non hanno bisogno di nulla, sono circondati da familiari e amici e hanno anche raggiunto livelli di carriera elevati. Sfortunatamente, durante l'infanzia non ci è stato insegnato a essere felici e ad amare la vita, quindi molti lo sperimentano molto raramente... Pertanto, la maggior parte delle persone non sa come farlo e tratta la vita come un pesante fardello, di cui puoi solo sbarazzarti dopo la morte.

Ma non è mai troppo tardi per rimediare. L'amore per la vita ti aiuterà a sbarazzarti della tristezza e della depressione che perseguitano letteralmente l'uomo moderno.

Poiché nel processo di crescita, insieme all'esperienza, riceviamo un modo di pensare che modella il nostro atteggiamento verso questo mondo, per imparare di nuovo ad amare la vita, è necessario cambiare il nostro pensiero da negativo a positivo. Semplicemente non accadrà, ma sono sicuro che tutto funzionerà per te.

Il materiale è stato preparato da Dilyara appositamente per il sito

Come amare la vita Al giorno d'oggi vediamo spesso persone che sembrano francamente insoddisfatte, non sono soddisfatte di tutto e non si godono la vita. Non stiamo parlando di persone che hanno avuto una disgrazia o vivono in condizioni irrealisticamente difficili. Questo può anche assomigliare a coloro che non hanno bisogno di nulla, che sono circondati dall'attenzione e dal calore della famiglia e degli amici, che hanno raggiunto grandi traguardi di carriera. Il fatto è che la maggior parte delle persone ha dimenticato come amare la vita e la tratta non come il dono più grande, ma come un pesante fardello. Sfortunatamente, fin dall'infanzia ci vengono insegnate varie scienze, ma non ci viene insegnato come essere felici e come amare la vita.

Ma forse vale la pena pensare a quando una persona smette di amare la vita, cosa succede all'energia vitale, perché le persone nascono con il desiderio di vivere e amano questa vita. Ogni persona, nel processo di crescita, acquisisce non solo esperienza, conoscenze e competenze, ma anche un modo di pensare e di relazionarsi con il mondo che lo circonda.

Ma se manca pensiero positivo, quindi piccole difficoltà o difficoltà possono portare alla depressione. Come si può imparare a godersi la vita? Leggi: Come amare una persona.

Come amare di nuovo la vita?

Per amare di nuovo la vita, inizia a vivere! Dimentica la TV e Internet dopo il lavoro. Incontra gli amici, vai al cinema o semplicemente fai una passeggiata per la città. Sì, sembra che non ci sia forza o umore. Ma una volta che sarai in buona compagnia, inizierai a divertirti!

La condizione principale è trascorrere del tempo con coloro che sono piacevoli, cari e ti apprezzano. Le persone stesse non capiscono quanto si sentono sole a causa della pigrizia. Spesso, ciò che siamo abituati a considerare relax (sdraiarsi sul divano e guardare la TV) porta in realtà a sentimenti di solitudine e depressione.

Per innamorarti di nuovo della vita, cambia il tuo stile di pensiero. Se ti sorprendi a pensare che tutto va male, cambialo immediatamente nel pensiero che va tutto bene. Quando l’algoritmo “sono infelice” o “sono un fallito” è radicato nella mente, nessuno sarà in grado di percepire anche gli eventi belli della vita con un atteggiamento positivo, e ogni fallimento o situazione problematica diventa un peso insopportabile e insormontabile .

Ma se la coscienza dice "Sto andando alla grande", "Ci sto provando, e questo significa che tutto funzionerà", "Sono felice", allora queste persone hanno un atteggiamento diverso nei confronti delle circostanze e una situazione problematica o una sconfitta per queste persone non è un peso, ma un'esperienza di vita inestimabile.

Come amare questa vita

Per amare la vita, impara a guardarti dall'esterno. Cosa non ti soddisfa e qual è la via d’uscita da questa situazione? Rispondi come se stessi dando un consiglio a qualcun altro. Il quadro sarà interessante, perché non prendiamo a cuore i problemi degli altri quanto i nostri e, fondamentalmente, ognuno di noi crede che gli altri non possano comprendere le nostre difficoltà. Questo metodo ti farà guardare la situazione con uno sguardo nuovo e le difficoltà potrebbero non essere così gravi.

Per amare questa vita, devi amare te stesso. Non lasciare che niente e nessuno ti faccia dubitare che la vita sia meravigliosa. Se qualcuno non è gentile - smetti di comunicare, non c'è modo di evitare il contatto - indossa una maschera di cortesia e mantieni la comunicazione al minimo. Se non ti piace il tuo aspetto, lavoraci sopra; non hai abbastanza soldi, cambia lavoro, ecc. La cosa principale è agire e non lasciare che gli eventi governino la tua vita, ma provare a creare questi eventi tu stesso. Scopri cosa regalarti per il tuo compleanno.

Come amare la vita e godersi ogni giorno?

Per amare veramente e goderti la vita, devi sapere chiaramente cosa vuoi dalla vita. Se non ci sono piani globali, trovati un obiettivo e raggiungilo. Lavora per raggiungere il tuo obiettivo e, quando vedi i minimi risultati, assicurati di lodarti. E impara a trovare momenti gioiosi nelle cose semplici: il bel tempo, il sorriso di uno sconosciuto, un biglietto fortunato sui trasporti pubblici, ecc.