Sviluppo armonioso dei bambini: metodi e principi di educazione, consigli e raccomandazioni. Sviluppo armonioso della personalità di un bambino Cosa significa una personalità di un bambino sviluppata armoniosamente?

22.11.2020

IN ultimamente denunce di criminalità infantile I giornali ne sono pieni, ci sono molti programmi televisivi a riguardo e Internet è inondato. I giovani teppisti non solo picchiano gli anziani, i loro compagni di classe e solo i passanti, ma torturano anche gatti, cani e altri animali. Pochi genitori di questi bambini ammettono onestamente di aver commesso degli errori nell’allevare i propri figli; la maggior parte di loro attribuisce la colpa alla scuola, a una cattiva compagnia, alla nonna o a una brutta vita.

Nel frattempo, il motivo dei bambini crudeltà sta nel fatto che i genitori stessi non hanno idea di cosa sia bene e cosa sia male. Invece di prendersi cura dei propri figli, scompaiono tutto il giorno al lavoro e tempo libero guardano la TV o svolgono le faccende domestiche, dimenticando che il loro bambino non ha l'attenzione dei genitori. Ma affinché un bambino cresca come una personalità armoniosa, fin dalla nascita deve sentirsi membro di una famiglia dove è amato, sostenuto e compreso.

Sviluppo armonico Bambino comprende lo sviluppo delle sue capacità fisiche, morali e mentali. Armonioso è sano e uomo forte, in unità con se stesso, con le persone che lo circondano e con il mondo. Una persona del genere è morale e intellettuale. La base per allevare una persona del genere è la pazienza e ancora più pazienza. È proprio questa qualità di carattere che manca a molti genitori moderni. Invece di trovare un linguaggio comune con il bambino, risolverlo con calma e spiegargli che ha sbagliato, gli urlano contro, lo spaventano e addirittura lo picchiano.

Probabilmente non ce n'è uno al mondo genitore, che poteva vantarsi di non aver mai utilizzato tecniche genitoriali “proibite” in vita sua. Nel processo di crescita dei figli, ci sono situazioni diverse, il bambino, ovviamente, deve sapere cosa è permesso e cosa è proibito.

Bisogna tracciare i confini di ciò che è consentito genitori con la vostra autorità, ma rispettando la personalità del bambino, senza insultarlo, umiliarlo o abbatterlo.

In modo da sviluppare una personalità armoniosa Dalla nascita, percepisci tuo figlio come una persona adulta e a tutti gli effetti. Non hai bisogno di parlargli come se fosse un bambino, non coccolarlo e non attribuire tutti i suoi scherzi alla sua età. Ascolta il bambino, spiegagli con tono serio qual è il suo problema e come risolverlo. Non mostrargli in nessun caso che è ancora piccolo e quindi pensa in modo errato. Non comportarti come un bambino, non scherzare, non ridere o interromperlo. Ogni persona ha situazioni diverse nella vita. Questi potrebbero essere problemi economici, disagio domestico, problemi sul lavoro o in famiglia. Non importa quali difficoltà la vita ti pone, non dovresti sfogarle sui tuoi figli. È impossibile sviluppare una personalità armoniosa se non ricordi chiaramente che quando cresci i figli non dovresti mai:

1. Bullizzare un bambino. "Se non mangi il porridge, ti darò a quella zia laggiù", "Se piangi così forte, il vecchio ti porterà via", e altre storie dell'orrore simili aiutano i genitori a ottenere l'obbedienza del bambino, ma sono loro che portano al fatto che il bambino inizia ad avere paura di tutti e si sviluppa la nevrosi.

2. Deridere l'azione di un bambino. "Sei così grande, ma non sai nemmeno come camminare", "È così che costruiscono una casa con i blocchi, è davvero così difficile da ricordare", "Scrivi lettere magnificamente e non disegnare scarabocchi " - è così che i genitori vogliono incoraggiare il bambino a fare tutto senza errori. Ma tali parole possono solo ottenere l’effetto opposto; dopo averle ascoltate, il bambino si perde e ha paura di ripetere nuovamente gli errori. Qualsiasi ridicolo delle azioni di un bambino è inaccettabile; traumatizzano la psiche del bambino e lo privano della fiducia nelle sue capacità.

3. Confronta il bambino con gli altri bambini. "Guarda quella ragazza laggiù, è così pura e sembri uno spaventapasseri", "Gera laggiù prende solo A, ma tu sei completamente pigra", "Maša è così obbediente e tu sei sempre un teppista” - con tali affermazioni i genitori infiammano la gelosia nel bambino e gli insegnano ad essere uguale agli altri. Nel frattempo, per sviluppare una personalità armoniosa, non devi cercare di crescere un bambino come tutti gli altri, sviluppando i suoi lati positivi e il suo talento. Confrontando un bambino con altri bambini, è impossibile costringerlo a migliorare, ma è possibile farlo sentire inferiore e contribuire ai suoi complessi.

4. Chiamare un bambino per nomi. "Sei sporco!", "Quanto sei stupido!", "Che teppista sei!", "Che razza di bambino sei, non sai fare niente?" - pronunciando tali frasi, i genitori instillano complessi nel loro bambino. Il bambino non capisce che i genitori le dicono per stimolarlo, ma in realtà non la pensano così. Crede alle loro parole e si considera davvero così cattivo. Questi complessi interferiscono con la vita di molte persone e diventano un freno al loro successo.

5. Punire un bambino privandolo dell'amore E. Punizioni che danno al bambino la sensazione che i suoi genitori non lo amano, sono indegni e non hanno il diritto di crescere figli. Anche una sculacciata dei genitori in un luogo morbido può essere completamente diversa. I bambini capiscono presto quando i loro genitori li hanno sculacciati amorevolmente e quando li hanno sculacciati con tutta la loro rabbia per “togliergli l’anima”. La punizione fisica di un bambino è un'indicazione della psiche instabile dei genitori; in linea di principio, per una persona intelligente alzare la mano contro i deboli è inaccettabile. Molti genitori non picchiano i propri figli, ma questi urlano.

Inoltre, molti gridano in modo non normale testo, ma utilizzando un flusso di parole offensive e umilianti come: “Idiota”, “Cattivo”, “Stupido”, “Stupido” e così via. Anche l'urlo è una sorta di punizione; il suo scopo è anche il desiderio di mettere al suo posto un bambino cattivo. Inoltre non si può lasciare un bambino da solo in un luogo buio, ammonendolo con la frase: “Siediti qui e non ti comporterai più male”. Tutte le punizioni private dell'amore dei genitori, pronunciate nel calore della rabbia, vengono ricordate dal bambino per molto tempo e lasciano un segno profondo nella sua anima. Se, ai fini della punizione, i genitori usano anche parole come: "Non ho bisogno di te" o "Non ti amo", allora tali affermazioni fatte nel calore della rabbia traumatizzano per sempre l'anima del bambino.

E infine, non dimenticarlo personalità armoniosa può essere allevato solo da un buon esempio genitoriale, in un clima di amore, rispetto e comprensione reciproca.

Lo sviluppo iniziale sta diventando sempre più popolare. Ha sia sostenitori che oppositori. Molte mamme e insegnanti parlano della necessità apprendimento e sviluppo precoce. Inoltre, queste parole significano cose diverse. Alcuni insistono nell'insegnare dalla culla, nello studio delle lingue straniere con i bambini, nell'insegnare a leggere a un bambino che gattona, nell'appendere grandi lettere stampate in giro per casa. Altri ne parlano sviluppo iniziale, implicano età e per niente tariffe “avanzate”. Altri ancora insegnano ai neonati a tuffarsi e mettono gli sci ai bambini di un anno. In ogni caso, quando si iniziano le lezioni con un bambino, tutti gli augurano solo il meglio.

Ci siamo rivolti a psicologi infantili per commenti per capire come far crescere una personalità armoniosa e non danneggiare il bambino con conoscenze e abilità precoci.

Vittoria Melnikova, psicologo infantile:

Mi piace molto la metafora della psicologa Svetlana Roiz secondo cui l'età è un passo, ognuno di loro ha il proprio compito. E se il problema del passaggio precedente non viene risolto, allora è “debole”. E poi su un gradino più in alto c'è il rischio di cadere al precedente. Carico aggiuntivo (non secondo compiti legati all’età) viene sempre imposto a scapito di una funzione che dovrebbe svilupparsi ad una determinata età. Il compito di un bambino sotto i due anni è lo sviluppo fisico: gattonare, saltare, rotolare e così via. Se inizi, ad esempio, a studiare le lettere a questa età, ciò andrà a scapito dello sviluppo fisico. Oppure, ad esempio, un bambino con capacità comunicative insufficientemente padroneggiate (un periodo delicato per la formazione di questa funzione dai 4 ai 7 anni), quando verrà a scuola, sarà impegnato non nel processo di apprendimento, ma nella costruzione di relazioni, che cioè, con i compiti della fase di sviluppo precedente.

- Che età, in questo caso, ritieni più adatta per lavorare con il tuo bambino?

Se le attività coincidono con gli obiettivi di età, possono essere svolte fin dalla nascita (ovviamente, in base alle capacità del bambino). Adatti, ad esempio, sono vari esercizi tattili e motori, come esercizi, massaggi con carezze e filastrocche. Se parliamo di scrivere, leggere e contare, il cervello del bambino è pronto per questo all'età di 6-7 anni. Padroneggiare queste abilità in più prima età possibile, ma a spese degli altri processi mentali, ad esempio, la memoria.

Per il pieno sviluppo del bambino è importante tenere conto dei compiti legati all'età. Grazie a questo, garantiremo la tempestività di alcune attività per il bambino.

- Come giocare con il tuo bambino per raggiungere gli obiettivi di età?

Lo sviluppo continua fino a 2 anni sistemi sensoriali, il che significa che, oltre al movimento, fa bene al bambino assaggiare, annusare, ascoltare, toccare... Se ad esempio parliamo di udito, allora potete giocare, “esplorando” insieme al bambino quali suoni fanno vari oggetti. E qui puoi dare libero sfogo alla tua fantasia: bussa alle pentole con un cucchiaio, suona un flauto giocattolo e ascolta il pianoforte. Dai due ai quattro anni l’io del bambino si manifesta. È importante ricordare che più luminosa è questa manifestazione, più forte sarà l'io del bambino in futuro. Di conseguenza, maggiore sarà il contributo all'indipendenza, alla fiducia in se stessi in futuro.

- Quali giocattoli potrebbero essere utilizzati per lo sviluppo armonioso dei sistemi sensoriali?

In generale, consiglierei di non abusare del numero di giocattoli. Il valore del gioco è quanto tempo un adulto e un bambino possono trascorrere giocandoci. Quando si sviluppa un bambino, è importante ricordare che la cosa più importante è la qualità del contatto. Se un genitore sente il bambino, i suoi bisogni e desideri e sa accettare i suoi sentimenti, allora giochi e giocattoli passano in secondo piano. Considerando i compiti dell'età, è quasi impossibile fare del male al bambino e, quando si tocca il proprio bambino, è impossibile esagerare.

Nadežda Navrotskaja, psicologa, arteterapeuta e madre di tre figli:

Un principio a me vicino, che costituisce la base per la formazione armoniosa della personalità, èsviluppo della sensibilità. Cosa significa? In pratica, la sensibilità è alta sensibilità e ricettività. Ai colori, ai suoni e alle musiche, ai tocchi, ai sapori, agli odori. Questa è la capacità di comprendere stato emotivo altre persone, vedono e sentono la bellezza, si sintonizzano, provano empatia, hanno compassione e amore. Un neonato ha tutto il necessario per lo sviluppo della sensibilità: alta sensibilità sistema nervoso e una famiglia amorevole. Questi due fattori sono sufficienti per la maggior parte dei bambini. Ma è ancora possibile aumentare il livello di sviluppo della sessività. Nella vita, infatti, questo si riflette nella capacità di vedere la bellezza, di sentire sottilmente colori, linee, movimenti, suoni e di rispondere alle emozioni delle altre persone. Ciò rende possibile sperimentare la vita in tutti i suoi colori vivaci. Le persone con elevata sensibilità sono più umane, è più facile per loro stabilire contatti con gli altri, è più facile per loro acquisire fiducia e stabilire comprensione.

In un modo o nell’altro, ci stiamo muovendo verso un mondo il cui valore fondamentale è la comunicazione. Sopprimere, mostrare forza, umiliare: questi sono modi per costruire un dialogo aggressivo che cessano di funzionare nel mondo civilizzato. Le persone con tali strategie non hanno successo.

- Cosa può aiutare a insegnare a un bambino a percepire l'ambiente circostante in modo più sottile?

Qualsiasi gioco in cui un bambino impara a comprendere le emozioni di un altro, impara a vedere la bellezza delle linee, l'influenza del suono, la distruttività o, al contrario, a riempirsi di energia dal cibo: tutto funziona. Anche i bambini possono essere accarezzati dolcemente. Con i bambini più grandi, esercitatevi con l'aiuto di alcuni giocattoli. Con i bambini più grandi, usa la creatività.

Per i bambini che stanno appena imparando a manipolare i giocattoli, è importante avere trame diverse. Questi dovrebbero essere il più vivi possibile materiali naturali, preferibilmente tonalità naturali. L'ideale è che il giocattolo emetta vari suoni silenziosi. I libri con inserti di diverse trame sono molto buoni. Passatempi meravigliosi che appartengono al passato sono gli xilofoni di legno e le piccole arpe, su cui suonavamo secondo le note. Piace a molti bambini giocattoli morbidi, che sono piacevoli al tatto.

- Di quali giocattoli dovresti diffidare?

Consiglierei di evitare i colori acidi che producono suoni forti e falsi dai giocattoli di plastica. Poiché tutte le sensazioni derivanti dall'uso di un oggetto del genere sono piuttosto distruttive, la psiche può semplicemente "disattivare" l'effetto sull'analizzatore, cioè ridurre la sensibilità.

Al giorno d'oggi ci sono sempre più giocattoli tecnologici. Questo è comprensibile, il mondo sta diventando esattamente così: tutto è subordinato al processo di produzione e consumo materiale. Ma rimaniamo persone vive che necessitano di un restauro spirituale interiore. E uno di i modi migliori trarre forza, secondo me, è la natura. Lascia che i bambini abbiano più angoli naturali, semplici giocattoli naturali, tra i quali non possano perdersi.

Preparato da Tatyana Smolenskaya

La nascita di un bambino non è solo una grande felicità, ma anche una grande responsabilità per i genitori. Dopotutto, dipende da mamma e papà quanto il loro bambino crescerà fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Il compito dei genitori non è semplicemente restare in disparte e guardare il proprio figlio crescere. Devono cercare di aiutare il bambino a sviluppare una personalità a tutto tondo. Nel nostro articolo vedremo cos'è lo sviluppo armonioso dei bambini. Ci soffermeremo sicuramente sui metodi e sui principi dell'educazione, parleremo della necessità di creare condizioni per lo sviluppo completo del bambino e presenteremo suggerimenti e raccomandazioni da parte degli psicologi.

Qual è lo sviluppo armonico della personalità di un bambino?

Crescere i figli è un processo complesso e responsabile. E l'obiettivo principale, il cosiddetto ideale, è la "creazione" di una personalità armoniosamente sviluppata. È semplicemente impossibile scegliere un unico modello adatto a un bambino in particolare, poiché ogni persona, a partire dal momento della sua nascita, è un individuo.

Lo sviluppo armonioso della personalità del bambino come obiettivo presuppone un’educazione completa persona sviluppata: fisicamente, psicologicamente, intellettualmente. Tutti questi aspetti sono ugualmente importanti e si completano a vicenda in ogni modo possibile. È impossibile raggiungere l'armonia nel suo insieme se non si presta sufficiente attenzione a ciascun componente:

Sviluppo fisico implica lo sviluppo del corpo. Una persona sana, forte e resiliente percepirà facilmente diversi flussi energetici.
Sviluppo psicologico colpisce sfera emotiva, anima. A partire dall'infanzia, una persona impara a padroneggiare l'arte, ad apprezzare la bellezza, ecc.
Sviluppo intellettuale. Durante la sua vita, una persona deve comprendere il mondo e se stesso. Il compito di mamma e papà è aiutare il bambino a realizzare al massimo le sue capacità mentali.

I genitori devono combinare insieme tutti e tre i componenti e creare tutto condizioni necessarie per lo sviluppo integrale dei propri figli.

Quando iniziare a crescere un figlio?

L’infanzia è il primo passo sulla via dello sviluppo armonioso. I bambini assorbono tutte le informazioni come una spugna, quindi l'educazione e lo sviluppo delle loro capacità intellettuali dovrebbero essere fatti fin dalla nascita: a tre o cinque anni potrebbe essere troppo tardi. Gli scienziati che studiano il potenziale umano hanno concluso che 1,5-2 anni è l'età ottimale per insegnare a leggere a un bambino.

I metodi generalmente accettati utilizzati oggi non mirano allo sviluppo armonioso dell'individuo, ma alla crescita di una persona conveniente per la società. Si basano sul fatto di introdurre letteralmente la conoscenza nella testa del bambino, rendendolo obbediente ai genitori, educato agli insegnanti, ecc. Allo stesso tempo, i genitori che vogliono che il loro bambino cresca armoniosamente sviluppato non dovrebbero riporre molte speranze negli asili e nelle scuole. È necessario non assegnare la responsabilità dell’istruzione agli enti governativi, ma farlo in modo indipendente. Ma la cosa principale è che devi farlo con amore per tuo figlio.

Principi generali dello sviluppo armonico

Quando si allevano figli, è necessario aderire ai seguenti principi:

Non è necessario instillare in tuo figlio l'idea che gli adulti sono più intelligenti dei bambini solo perché sono più grandi di loro.
Non per insegnare ai bambini, ma per stimolare il loro interesse per l'apprendimento in modo che possano impararlo da soli.
Non forzare i bambini a fare nulla senza il loro desiderio, cercare di non usare misure coercitive contro di loro, tranne nei casi in cui ciò non può essere evitato.
Gli adulti dovrebbero tenere conto della scelta del bambino e accettarla solo se essa (la scelta) non è in grado di nuocere alla sua salute.
Il processo di acquisizione della conoscenza è più importante del risultato.

Per lo sviluppo armonioso a tutto tondo del bambino è importante dedicare tempo sufficiente all'educazione dell'anima. Questo concetto include la pratica dell'arte, la comunicazione con la natura, la conoscenza delle leggi della natura e delle leggi con cui vivono le persone, la capacità di amare se stessi e i propri cari. A questo proposito, non dovresti fare troppo affidamento sulle istituzioni educative. Il massimo buona educazione e lo sviluppo di un bambino può essere dato dai suoi amorevoli genitori.

Metodi educativi

Nel processo di sviluppo armonioso dei bambini, vengono utilizzati i seguenti metodi di educazione:

Suggerimento. Il metodo prevede di influenzare le emozioni, i sentimenti del bambino e, attraverso di essi, la sua volontà e la sua mente. Come risultato della suggestione o dell'autoipnosi, una persona inizia a preoccuparsi delle sue azioni e ad analizzarle.
Credenza. Questo metodo si basa su conclusioni logiche fatte dal bambino. La fede contribuisce alla formazione di opinioni o concetti. Per implementare il metodo vengono utilizzate favole, estratti di opere letterarie e analogie storiche.
Esercizio. Lo scopo di questo metodo è la formazione di abilità e abitudini come risultato della ripetuta ripetizione di azioni simili, portandole all'automatismo.
Incoraggiamento. Il metodo è una valutazione positiva delle azioni del bambino. Questa è approvazione, lode, gratitudine, ricompensa. L'incoraggiamento costruisce fiducia in se stessi e fiducia in se stessi.

Quando si sceglie un particolare metodo educativo, è importante tenere conto dell'età del bambino, della sua età e caratteristiche personali.

L’armonia rappresenta lo sviluppo di tutti gli aspetti dell’attività umana. Sia il corpo che l'anima devono svilupparsi equamente. Se i genitori vogliono che il loro bambino sia sano, intelligente e allegro, nel processo di crescita devono prestare attenzione al suo sviluppo fisico armonioso.

Un bambino che riceve un'attività fisica fattibile aumenta le sue capacità funzionali. Impara a utilizzare razionalmente le sue riserve energetiche interne e ottiene molto di più dei suoi coetanei. Contemporaneamente all'attività fisica, avviene lo sviluppo dell'intelligenza. Non è affatto necessario (anche se questo sarà solo vantaggioso) mandare tuo figlio alle società sportive. È sufficiente sostituirli con esercizi quotidiani e passeggiate attive (con bicicletta, monopattino, pattini a rotelle, ecc.).

Cosa è necessario per lo sviluppo completo di un bambino di 1 anno?

Un bambino che non ha ancora 12 mesi ha già un enorme potenziale di sviluppo. Pertanto, il compito dei genitori è utilizzarlo al meglio. E per questo dovrebbero seguire alcune regole:

Creare un'atmosfera di sviluppo per il bambino. Non stiamo parlando solo di giocattoli costosi e funzionali, ma anche di passeggiate congiunte con lo studio di tutto ciò che circonda il bambino: alberi, insetti, ecc.
Porta un bambino tra le tue braccia. In stretta vicinanza con la madre, il bambino si sente sicuro, il che significa che cresce psicologicamente più stabile e calmo.
Parla molto con tuo figlio. Per lo sviluppo armonioso dei bambini in famiglia, è importante formare nel bambino un atteggiamento positivo nei confronti del mondo fin dalla nascita. All'inizio ciò avviene attraverso indirizzi affettuosi al bambino, e poco dopo attraverso canzoni divertenti, filastrocche e battute.
Non confrontare tuo figlio con altri bambini. Ogni bambino ha le sue capacità innate, quindi non dovresti cercare di superare qualcuno nello sviluppo e richiedere risultati insopportabili.

Condizioni per lo sviluppo armonioso di un bambino in età prescolare

Queste condizioni includono:

Dall'età di nove anni, un bambino sperimenta cambiamenti sia fisici che emotivi. Tutti i sentimenti e le emozioni si manifestano in modo molto violento. Gli adolescenti diventano troppo irritabili e si offendono per le sciocchezze. Dovresti sapere che tali cambiamenti sono del tutto naturali per questa età.

IN adolescenza Possono sorgere difficoltà nella comunicazione con i coetanei e con i genitori. Durante questo periodo è importante non esercitare forti pressioni sul bambino (soprattutto introducendo un sistema di divieti) e cercare di trovare con lui un linguaggio comune. Per lo sviluppo armonioso di un adolescente è necessario:

insegnargli a gestire le sue emozioni;
evitare categoricità e massimalismo;
pensare positivo;
fornire una dieta equilibrata, tempo sufficiente per dormire e riposare;
studi di controllo;
monitorare il rispetto della routine quotidiana.

Nonostante il carico di lavoro, cerca di trovare il tempo per comunicare con tuo figlio, camminare all'aria aperta, rilassarti nella natura, fare esercizio e praticare sport.

Raccomandazioni per l'educazione e lo sviluppo armonioso della personalità

I seguenti suggerimenti gli psicologi saranno molto utili per i genitori di bambini di qualsiasi età:

Accetta il bambino per quello che è.
Non considerare il bambino come sua proprietà.
Ama tuo figlio, sii onesto con lui e sii paziente con il tuo bambino.
Non prendere troppo sul serio la genitorialità.
Rispetta tuo figlio.
Date al bambino la libertà nel suo sviluppo e nella scelta di ciò che vuole fare.

L'utilizzo delle migliori tecniche moderne sarà completamente inutile per lo sviluppo armonioso dei bambini in assenza di amore e comprensione da parte dei genitori.

Ecologia della vita. Persone: solo una personalità armoniosa è capace di amare. Una persona in disarmonia non ama, si aspetta amore. Se siamo in una modalità di attesa, di deficit, allora quando riceviamo qualcosa non ne siamo soddisfatti.

Solo una personalità armoniosa è capace di Amore. Una persona in disarmonia non ama, si aspetta amore. Se siamo in una modalità di attesa, di deficit, allora quando riceviamo qualcosa non ne siamo soddisfatti. Tutti i benefici, spirituali e materiali: salute, ricchezza, relazioni, vera felicità, conoscenza assoluta arrivano a una persona quando è in armonia. I Veda dicono: diventa semplicemente armonioso e tutto ti sarà rivelato dall'interno, l'illuminazione arriverà da sola.

Una persona armoniosa si sviluppa a 4 livelli:

Il livello fisico riflette la salute fisica e mentale.

La salute fisica è un fattore importante per lo sviluppo spirituale. Se non sei sano, non sarai in grado di goderti il mondo materiale e fare progressi nel mondo spirituale. Lo strato fisico è costituito dai seguenti elementi:

Prendersi cura del corpo. Pulizia regolare organi interni(intestino, fegato e reni).

Una corretta alimentazione. La nostra salute fisica e mentale dipende dall’alimentazione: cosa mangiamo, dove, come, con chi e, cosa molto importante, quando e a che ora del giorno.

Acqua. Il nostro corpo e il nostro cervello hanno bisogno di ricevere regolarmente acqua pulita. Proprio l'acqua, non tè e bevande varie. Si consiglia di bere circa 2 litri durante la giornata. Yogi che vivono a lungo e vita sana, bere qualche sorso ogni 15 minuti.

Colonna vertebrale. L'intero corpo dipende dalle condizioni della colonna vertebrale. Nella medicina orientale si dice che la flessibilità della colonna vertebrale indica quanto tempo vivrà una persona. Anche il pensiero dipende da questo. Ad esempio, se cammini dritto e sorridi, il tuo umore migliora involontariamente.

Respiro. Nella cultura orientale esistono diverse tecniche di respirazione che aiutano a formare un sistema immunitario forte, ad essere energici e a riprendersi velocemente in caso di malattie gravi. Ad esempio, nel Vedantismo è il pranayama, nella cultura cinese è la ginnastica qigong, il wushu, ecc. È importante avere una respirazione calma e pacifica. Gli yogi dicono: più respiri, meno devi vivere e, di conseguenza, viceversa.

Sogno.È importante avere un sonno adeguato e adeguato. Dovresti saperlo di più sonno sano dalle 21:00 alle 5:00.

Messaggi.È importante digiunare regolarmente e astenersi consapevolmente dal mangiare. Per il corpo e la mente, oltre che per lo sviluppo del carattere, è importante l'astinenza dal cibo.

Vita sessuale. Tutte le perversioni sessuali, e il semplice assecondare la propria lussuria, richiedono molta energia sottile e peggiorano le condizioni generali di una persona. Nella nostra epoca tutto mira a trasformare l'uomo in uno schiavo del pene, a renderlo un consumatore primitivo sessualmente preoccupato.

Esercizio.È molto importante che sia il corpo che la mente si muovano molto. La cosa migliore è camminare velocemente e nuotare. Anche la danza e lo yoga sono utili.

Natura. Devi stare nella natura il più possibile. Il semplice fatto di essere lì, soprattutto in montagna o al mare, può migliorare rapidamente il tuo stato mentale e rafforzare notevolmente il tuo sistema immunitario. È meglio, ovviamente, vivere generalmente nella natura.

Eliminazione di tutte le cattive abitudini: Il fumo e l'alcol, compresa la birra, uccidono la bellezza, la giovinezza e ti rendono molto vecchio. Avendo cattive abitudini una persona non può essere fisicamente e mentalmente sana e felice. Buon riposo regolare. Ritiro completo da tutte le attività, almeno una volta alla settimana e una volta ogni pochi mesi per una settimana o due.

Il livello sociale comprende quanto segue:

Trova il tuo scopo e vivi in accordo con esso. Proprio come ogni cellula o organo del nostro corpo ha uno scopo, così ogni essere vivente ha il suo scopo in questa vita. È molto importante capirlo e seguirlo.

Per avere successo come uomo o come donna. Un uomo deve sviluppare qualità maschili. Prima di tutto, essere in grado di assumersi la responsabilità, essere coraggiosi, logici e coerenti. Se un uomo non è un monaco, deve assumersi la responsabilità della donna e dei bambini per tutta la vita, rendendoli felici e prosperi. Per una donna: lo sviluppo della femminilità, la capacità di prendersi cura, un approccio intuitivo alla vita, diventare una buona madre e moglie.

Adempiere al proprio dovere in famiglia (marito-moglie; genitore-figlio). L'universo smette di aiutare una persona che non serve la sua famiglia. Inoltre, se una persona abbandona le responsabilità familiari e non vuole avere famiglia e figli. Le eccezioni si applicano a coloro che hanno rinunciato completamente al mondo e vivono in modo molto ascetico. Ma nella famiglia, nel servizio alla società, non si può imparare niente di meno della più alta saggezza.

Migliorare il destino della propria famiglia, servire la propria famiglia, onorare i propri antenati, qualunque essi siano.

La capacità di fare soldi. Questo vale per gli uomini. Ma il giusto atteggiamento nei confronti del denaro è importante per tutti. Il denaro dovrebbe essere trattato come l’energia di Dio, con rispetto, ma senza avidità. Inoltre, devi essere in grado di vivere felicemente e in pace, indipendentemente dalla quantità di denaro.

Costruire e mantenere correttamente le relazioni con le altre persone. Essere in grado di organizzare una vita personale felice e armoniosa. Il modo in cui possiamo amare si manifesta nelle relazioni. Tutto ciò che mettiamo al di sopra delle relazioni, lo perdiamo.

Porta del bene al mondo con la tua vita, in primis ai tuoi cari. Dobbiamo sentire e vedere che non stiamo vivendo invano, che grazie alla nostra vita almeno qualcuno diventa più felice, più sano e, soprattutto, amorevole.

Il livello intellettuale riflette la saggezza e l'intelligenza di una persona

Nella cultura moderna è consuetudine considerare una persona intelligente a seconda di quanti libri ha letto, quante lingue conosce, quanti titoli scientifici ha. Ma questo non ha praticamente nulla a che fare con la definizione di questa parola. Sarebbe più corretto dire di una persona del genere che è intelligente. Una persona veramente intelligente:

Stabilisce obiettivi (per il giorno, la settimana, l'anno e diversi anni) e li raggiunge intenzionalmente. Ciò è particolarmente importante per gli uomini. Perché le tre qualità principali di un uomo armonioso e di successo sono la determinazione, il coraggio e la generosità.

Sa che lo scopo della vita può essere solo a livello spirituale: questo è l'Amore Divino. E per lui questo è il valore principale della vita verso il quale si sta muovendo.

Sa che siamo un'anima, uno spirito e non un corpo fisico o mentale.

Distingue il temporaneo dall'eterno, scegliendo un percorso favorevole allo sviluppo armonioso, aumentando l'amore nell'anima e rifiutando tutto ciò che è sfavorevole a questo.

In grado di concentrarsi, raggiungere la tranquillità e il controllo dei cinque sensi.

Capace di cambiare il tuo destino. Solo una persona con una mente forte e spirituale, così come grande forza la volontà e la capacità di raggiungere i suoi nobili obiettivi è in grado di cambiare il suo destino e seguire la propria strada, grazie alla capacità di cambiare il suo carattere e formare la corretta visione del mondo.

Controlla le tue emozioni e quindi non cade sotto la loro influenza.

Il livello spirituale è la base di tutto

È in esso che è presente la vera realtà. Se il livello spirituale è poco sviluppato, tutti i livelli crolleranno e causeranno sofferenza. Questa è pienezza interiore, valori spirituali e morali, conoscenza dell'Anima.

La cosa più importante che la materia non può dare, e che è il tesoro principale dell’eterno mondo spirituale, è l’amore incondizionato. Questo mondo può solo dotare una persona di paure, attaccamenti, dipendenze e desiderio di consumare. L’anima è amore incondizionato. Pertanto, l’indicatore principale del “progresso spirituale” di una persona è quanto vive con amore incondizionato. La vera spiritualità è amore. Togliete l'amore e tutto perderà significato e comincerà a portare enormi sofferenze: il cibo, il sesso, la vita sociale, ecc giochi mentali ecc.

Nella misura in cui una persona può vivere qui e ora, cioè in realtà, è così spiritualizzata. L'anima è fuori dal tempo e dallo spazio: per essa non esiste né passato né futuro, ma solo presente. Solo nello stato “qui e ora” puoi sperimentare l’amore incondizionato. La perfezione della vita è semplicemente essere una presenza amorevole.

Altruismo. L'anima, il nostro sé superiore, è amore. Entrando in questo mondo, una persona è ricoperta da un falso ego, egoismo, che distrugge la sua vita, perché l'ego vuole consumare e vivere per se stesso. È piacevole stare nel mondo spirituale o in compagnia dei santi, perché lì tutti si servono a vicenda. L'amore può essere sentito solo quando sacrifichiamo, diamo, ci prendiamo cura in uno stato d'animo umile senza aspettarci nulla in cambio. Pertanto, possiamo anche dire che la vera spiritualità è sia altruismo che servizio, senza aspettativa di ricompensa.

L'indicatore più importante della spiritualità è la capacità di vedere il Divino in ogni cosa e in tutti. Dopotutto, non c'è niente al di fuori di questo. Vedendo e sentendo il Divino in ogni cosa, senti sempre più unità con tutto e tutti. Tutto in questo mondo è connesso: ogni evento, ogni creatura vivente.

Servizio. Tutto in natura serve, svolge un ruolo. Una persona ha una scelta: servire se stessa o servire tutti. Una persona veramente spirituale è altruista e quindi serve di più. Ciò implica servire la tua famiglia e la comunità.

Assenza di condanna, valutazioni dure e fiducia fanatica in qualsiasi dottrina filosofica o religiosa. Per una persona armoniosa, l'amore aumenta costantemente; gli vengono rivelate una conoscenza, una comprensione e una visione del mondo sempre più profonde. Ma quando una persona crede in qualche concetto congelato e crede che questo possa essere solo il caso, si ferma bruscamente nel suo sviluppo. pubblicato

Ciao, cari lettori. Nell'articolo di oggi imparerai cos'è lo sviluppo armonioso della personalità. Scopri come si manifesta il comportamento delle persone che vivono in armonia con il loro mondo interiore e ambiente. Consideriamo i principi di base e come si forma una tale personalità. Parliamo del problema della disarmonia.

Definizione del concetto

Una personalità armoniosa è una persona che ha strutture interne dinamiche integrate in modo ottimale, coerenza con il mondo esterno e normale funzionamento della vita. Una personalità sviluppata armoniosamente è un individuo che ha uno sviluppo uniforme in tutte le aree della sua attività, che non ha conflitti interni e l'armonia interna è evidente. Un individuo del genere ha risultati in varie direzioni, ma ha abilità o abilità speciali che si distinguono dal resto.

Una persona che ha un equilibrio tra il mondo interiore ed esteriore è chiamata armoniosa.

Armonia interiore significa consapevolezza del proprio “io”. Una persona non ha contraddizioni interne, ha realizzato i suoi punti di forza e di debolezza e si è accettato così com'è.
Si parla di armonia esterna quando una persona non ha problemi con il mondo esterno. L'individuo ha buon rapporto con parenti, colleghi, amici e anche persone sconosciute.

Una persona sviluppata armoniosamente piace a chi lo circonda con la sua capacità di andare d'accordo, la sua capacità di adattarsi alle mutevoli condizioni e la sua salute mentale.

La crescita di una personalità armoniosa è direttamente correlata allo sviluppo dei valori e delle motivazioni della vita. Affinché una persona raggiunga l'armonia, deve avere un equilibrio tra le seguenti formazioni personali:

motivazioni;
esigenze;
autostima;
orientamenti di valore;
immagine di "io".

Lo sviluppo armonioso e versatile della personalità è la formazione di abilità, vari interessi corrispondenti a diverse sfere della vita di una persona, la predominanza delle sfere personali più significative.

Manifestazioni caratteristiche di una persona armoniosamente sviluppata

Puoi definirti armoniosamente sviluppato se hai le seguenti manifestazioni:

la presenza di uno stato d'animo calmo, la predominanza di emozioni positive;
il sostegno principale nella vita è “io stesso”; non attribuisco la colpa dei miei problemi alle circostanze;
un atteggiamento positivo verso se stessi, anche quando vengono identificate alcune carenze;
flessibilità dello stato emotivo;
disponibilità;
accettazione del fatto che esiste il “male” e il “bene”, che esiste un “lato oscuro” e un “lato chiaro” nel mondo;
uno sguardo reale su ciò che sta accadendo nel mondo che ci circonda;
buoni rapporti con familiari, colleghi e amici;
avere obiettivi di vita e raggiungerli;
soddisfazione generale della vita;
la capacità di limitarsi nei desideri e scegliere le priorità;
manifestazione moderata;
atteggiamento amichevole verso gli estranei;
la capacità di spendere correttamente l'energia;
desiderio di imparare cose nuove;
unità con le risorse naturali, senso della bellezza della natura;
presenza di attività creativa.

Il problema della disarmonia

È anche importante conoscere le manifestazioni caratteristiche di una personalità disarmonica:

isolamento;
disturbi nella sfera emotiva;
immotivato;
problemi comportamentali;
presenza di dubbi e paure.

La presenza dei tratti caratteriali di cui sopra porta allo sviluppo di un'autostima inadeguata.

Negli individui disarmonici, la vita conscia e gli affetti inconsci interferiscono con la vita normale e lo sviluppo della personalità. Ciò è evidente, il che porta all'incapacità di prendere decisioni correttamente e di reagire adeguatamente ad esse anche in situazioni elementari. Sia le condizioni esterne che quelle interne possono influenzare lo sviluppo di tali conflitti.

Quelli esterni sono caratterizzati dall'incapacità di soddisfare motivazioni profondamente significative. Una persona sperimenta una contraddizione tra il suo desiderio e ciò che può effettivamente fare. È importante decidere le priorità della vita. A volte non sarà superfluo visitare uno psicologo o uno psicoterapeuta, perché il problema potrebbe essere nascosto in profondità, ad esempio è possibile che esista.
Quelli interni possono includere l'irrisolvibilità soggettiva, la natura problematica della situazione che si è venuta a creare. Un tale conflitto intrapersonale può essere risolto solo se l'individuo cambia il suo atteggiamento nei confronti di un caso particolare e sviluppa nuove motivazioni che gli consentono di tornare alle normali attività della vita.

Come coltivare una personalità armoniosa

Ci sono alcuni principi, il cui rispetto ti permetterà di trovare l'armonia nel tempo.

È importante rimanere sempre se stessi. Oggi puoi incontrare persone che non vogliono dimostrare veri sentimenti nemmeno a se stesse, si limitano a norme e regole inverosimili; Di conseguenza, si scopre che la persona stessa non sa esattamente cosa vuole. Per questo motivo, non ottiene alcun successo, perché senza sapere cosa vuoi, non puoi ottenere ciò che vuoi. Pertanto, smetti di seguire gli stereotipi imposti, capisci che devi essere te stesso, non essere timido riguardo ai tuoi desideri e ottenere ciò che vuoi veramente.
Non aver paura del cambiamento. Naturalmente, molte persone pianificano la propria vita in anticipo. Tuttavia, nessuno è immune da possibili cambiamenti e situazioni impreviste. Una persona armoniosamente sviluppata differisce da una persona comune in quanto si permette di commettere errori, non si incolpa per il fatto che qualcosa non è andato come vorrebbe, è in grado di adattarsi ai cambiamenti e non accetta il possibile fallimenti al cuore.
Non ricordare le cose brutte. Alcune persone portano con sé qualche tipo di informazione negativa nel corso degli anni, immagazzinando nella loro memoria ciò che ancora oggi provoca emozioni spiacevoli. La cosa giusta è il desiderio di lasciare andare il passato, di capire che non può essere cambiato, che non deve influenzare il futuro.
Guarda la bellezza del mondo intorno a te. È importante imparare a riconoscere la bellezza che ti circonda. Molti di noi sono abituati alla vita quotidiana monotona, senza notare ciò che accade intorno a noi. Poche persone prestano attenzione al canto degli uccelli, alla rugiada sulle foglie degli alberi, ai primi germogli o all'apertura dei boccioli dei fiori. E a volte vale la pena non correre a perdifiato al lavoro o a scuola, ma fermarsi un secondo e guardarsi intorno, notare la bellezza della natura. Devi anche andare più spesso nella foresta, andare al parco, per contattare direttamente il mondo esterno.
La risata allunga la vita. È stato scientificamente dimostrato che le persone che hanno un atteggiamento positivo nei confronti della vita hanno molte meno probabilità di soffrire. Le emozioni positive hanno un effetto benefico sulla salute generale. Il livello di una persona diminuisce.

Un individuo che vuole trovare l’armonia deve imparare ad aderire alle seguenti pratiche:

autocontrollo: è importante imparare a resistere alle proprie dipendenze e a controllarle;
la capacità di analizzare le azioni commesse e trarre conclusioni basate su di esse: questo ti consente di comprendere il tuo vero desiderio, rendere le tue azioni responsabili e consapevoli;
la capacità di analizzare i propri pensieri.

Ora sai cosa significa formare una personalità armoniosa. Come puoi vedere, una persona deve tendere all'armonia con il suo mondo interiore, spirituale e con tutto ciò che la circonda. Cerca di cambiare la tua vita in meglio, cerca l'armonia.