Etwas ungewöhnlich. Ich konnte dort nicht nur auf der Durchreise einen Besuch abstatten, sondern auch einen kleinen Blick in das Leben der Briten werfen und mich über die unterschiedlichen Mentalitäten wundern. Im Sommer besuchten mein Mann und ich seine Eltern in einer kleinen Stadt namens Margate, mit Sitz in Kent. Diese Stadt liegt am Ufer des Ärmelkanals und ist von luxuriösen Rosen und anderen unglaublichen Blumen umgeben wunderschöne Blumen. Und das Meer erscheint besonders türkisblau, umgeben von weißen Kalksteinfelsen.

Die Straßen der Stadt sind unglaublich sauber und an fast jedem Schritt hängen Schilder, dass Hunde danach abgeholt werden müssen. Das tun ausnahmslos alle Einwohner von Margate. Alle Hundebesitzer führen spezielle Putzbeutel mit sich.

Mir wurde in Margate nicht langweilig. Als wir zum Frühstück in die Stadt gingen, wurden mein Mann und ich von Möwen angegriffen, die im Handumdrehen unsere Fish and Chips zerstörten, was zu einem echten Kampf führte. Und als wir das Café verließen, wurden wir mit Wasser aus dem Fenster eines Nachbarhauses übergossen. Mitfühlende Bürger schlugen vor, die Polizei zu rufen. Der Sergeant, der eine Viertelstunde später erschien, hörte uns aufmerksam zu, erfuhr, dass wir nicht klagen würden, und versprach, gegen die Hooligans vorzugehen. Wir haben es einfach nicht verstanden – weder gegenüber Menschen noch gegenüber Vögeln.

Nach dem Frühstück machten wir uns auf den Weg zum Meer, in der Hoffnung, Ruhe und Frieden zu finden. Aber es stellte sich heraus, dass in den Morgenstunden auf der Böschung nirgendwo ein Apfel hätte fallen können! Die Leute sonnten sich, während sie auf dem Asphalt lagen, und viele von ihnen waren begierig darauf, mit uns zu kommunizieren. Nachdem wir den geselligen Stadtbewohnern entkommen waren, gelangten wir unerwartet zu einer uneinnehmbaren alten Burg, die sich auf der Spitze einer Klippe erhob, wie es sich für eine wirklich uneinnehmbare Zitadelle gehört. Später erfuhren wir zu unserer Überraschung, dass dieses Schloss nur eine Nachbildung eines antiken Schlosses war und sich darin ein teures Hotel befand.

Abends kommen Menschen an die Küste, um unter den Steinen am Ufer nach Krabben und anderen essbaren Lebewesen zu suchen. Aber es gibt so wenige Krabben und so viele Leute, die sie essen wollen, dass wir nichts außer zwei völlig geschmacklos aussehenden grünen Garnelen fanden.

Die Eltern meines Mannes überraschten mich mit einigen Merkwürdigkeiten, die offensichtlich für alle Engländer charakteristisch sind. Der Schwiegervater brachte nur einen kleinen Kabeljau aus der Seefischerei mit und erklärte, dass er den Rest, „ungeeignete“ Fische, zurück ins Meer warf. Außer Kabeljau sind alle Fische für die Bewohner von Foggy Albion ungeeignet. Die Mutter meines Mannes, die ein neues Sideboard gekauft hatte, entschied sich nur dafür, die Beine abzusägen, weil die ziemlich hohe Vase mit Trockenblumen nicht auf das Sideboard passte!

Wir besuchten mehrere benachbarte Städte. In Broadstairs besuchten wir das Charles Dickens Museum, besuchten gleichzeitig ein dem Schriftsteller gewidmetes Festival und sahen genug von den Bewohnern der Stadt in Kostümen des 19. Jahrhunderts. An den Strandkiosken wurden uns Meeresfrüchte-Delikatessen angeboten, darunter auch Meeresschnecken, die hier ein typisches Essen sind. Sie kamen mir wie Gummi vor und ich mochte sie überhaupt nicht.

Ramsgate- eine kleine Hafenstadt, auf deren Pier wir unzählige schneeweiße Yachten sahen. Hier liegt eine Atmosphäre von Luxus und ewigem Feiern in der Luft. Außerdem lebte der große Van Gogh, der Gedenktafel nach zu urteilen, in einem der Häuser am Ufer.

In der nächsten Stadt auf unserer Route, Folkestone, entdeckten wir ein sehr ungewöhnliches Museum – ein echtes russisches U-Boot. Allerdings konnten wir nicht dorthin gelangen – das Museum war geschlossen.

Als wir nach Hause zurückkehrten, bemerkten wir ein Schild, das diejenigen einlud, die frische Erdbeeren aus dem Garten genießen und zu einem sehr günstigen Preis frische Beeren mitnehmen wollten. Die Körbe wurden kostenlos zur Verfügung gestellt und niemand zählte, wie viele Erdbeeren man aß, während man in den Gartenbeeten lag. Deshalb habe ich wahrscheinlich den Rest meines Lebens Erdbeeren gegessen! Und sie brachte einen ziemlich großen Korb mit.

Ich war sehr überrascht, dass meine Schwiegerväter und ihre Nachbarn, die etwa drei Kilometer vom Erdbeerparadies entfernt wohnen, nicht die geringste Ahnung davon hatten! Als Dank für die „Entdeckung“ schenkten mir die Nachbarn am nächsten Tag einen weiteren großen Korb mit Erdbeeren.

Auf dem Rückweg nach London erlebte ich ein weiteres Abenteuer. Ich bin mit einem Überlandbus zur Toilette gefahren und konnte die Spülung nirgendwo finden. Es gab weder einen Stift noch eine Kette, nur einen großen roten Knopf mit gelöschten Buchstaben. Ich habe den Knopf gedrückt. Das Licht in der Toilette ging aus und der Bus hielt an. Als ich aus der Toilette kam, stellte ich fest, dass die Passagiere und der Fahrer von ganzem Herzen Spaß hatten. Es stellte sich heraus, dass der Knopf, den ich gedrückt habe, ein Analogon zu unserem „Stopphahn“ ist!

Stadt:
Standort:	In der Nähe des Stadtzentrums, Westbrook-Gebiet
Schulname:	Rutland School of English
Alter der Schüler:
Betriebsdaten:
Unterkunft:	Gastfamilie
Möglichkeit des Wohnens in einem Wohnheim:	Ja (Guest House ist ein Familien-Minihotel mit mehreren Zimmern der 2*-Klasse), bei Bedarf ist es möglich, ein Hotel höherer Ebene zu buchen
Möglichkeit zur Erwachsenenbildung:	Ja
Lebensbedingungen:	In der Regel Doppelzimmer. Eine Familie kann 1-2 oder mehr Studenten haben, abhängig von der Größe des Hauses und den Fähigkeiten der Eigentümer. Familien sind in der Regel nur wenige Gehminuten von der Schule entfernt
Ernährung:	Frühstück, Abendessen und Lunchpaket
Ausstattung des Zentrums:	Die Stadtschule ist klein, hat keine Sportgeräte und kein eigenes Territorium (es gibt einen kleinen Garten), z Unterhaltungsprogramm Es wird die städtische Infrastruktur genutzt (Schwimmbad, Disco, Kino, Kegelbahn etc.), wo den Studierenden kostenpflichtige Eintrittskarten ausgehändigt werden
Studentenniveau:	A1-C2 (Grundkenntnisse bis Fortgeschrittene)
Anzahl der Personen in der Gruppe:	10-15 Personen
Besonderheiten des Zentrums:	Einer von älteste Schulen in Kent. Seit 1959 finden hier kontinuierlich Sprachkurse für Ausländer statt.

Margate

Margate ist ein berühmter Ferienort an der Südküste Großbritanniens, eine mittelalterliche Stadt (gegründet 1264) in Kent, in der Nähe von Canterbury und nur anderthalb Autostunden vom Zentrum Londons entfernt. Unter anderem verfügt es über einen ausgezeichneten Sandstrand.

Die Schule bietet Unterkunft bei einer Gastfamilie.
Die Unterbringung von Familien erfolgt in der Regel in Doppelzimmern. Eine Familie kann 1-2 oder mehr Studenten haben, abhängig von der Größe des Hauses, der Anzahl der freien Zimmer und den Fähigkeiten der Eigentümer.
Die Familien befinden sich meist im Umkreis von 5 bis 20 Gehminuten von der Schule (Entfernung nicht garantiert). Bei Bedarf erwerben Studierende ein Busticket. Die Kosten für ein Reiseticket betragen etwa 12 Pfund pro Woche.

Schulgebäude

Die Rutland School of English ist eine kleine Stadtschule. Es gibt praktisch keine Sportgeräte oder privaten Bereich (es gibt einen kleinen Garten); für das Unterhaltungsprogramm (Schwimmbad, Disco, Kino, Bowling usw.) wird die städtische Infrastruktur genutzt, wo die Schüler kostenpflichtige Eintrittskarten erhalten.

In der Schule wird den Schülern ein umfangreiches Unterhaltungsprogramm geboten, bei dem gemeinsam mit Sportveranstaltungen, Discos und Kinos beinhalten außerdem einen Ganztagesausflug pro Woche (mindestens eine Reise nach London ist erforderlich), zwei Halbtage, tägliche Nachmittagsaktivitäten und einen freien Tag (normalerweise Sonntag), um direkt einen zusätzlichen Ganztagesausflug zu buchen vor Ort. Dies kann entweder eine Wiederholungsreise nach London oder auf Wunsch der Gruppe in eine andere Stadt sein.

Eine große Auswahl an ganztägigen und halbtägigen Ausflügen ermöglicht es den Studierenden, viele Sehenswürdigkeiten zu besuchen. Exkursionen, kombiniert mit dem aktiven Programm der Schule, werden für die Schüler zu einem unvergesslichen Erlebnis und ermöglichen ihnen, ihre Zeit interessant und sinnvoll zu verbringen.

Straßenpanorama. Cecil-Platz

Straßenpanorama

Lokales Unterhaltungszentrum

Damm

Damm

Standort auf der Karte

Rutland School of English,
78 Canterbury Road, Westbrook, Margate, Kent
CT9 5DF
Vereinigtes Königreich

Ungefähres Aufenthaltsprogramm für 4 Wochen

Es besteht die Möglichkeit, zusätzliche Ausflüge zu buchen, die nicht im Programm enthalten sind

Preis Gruppe Studieren im Vereinigten Königreich für 2019

		Zahlung vor dem 01.12.2019 Rabatt 25.000 Rubel. ab den vollen Kosten für zweiwöchige Programme		Zahlung vor dem 01.01.2020 Rabatt 20.000 Rubel. ab den vollen Kosten für zweiwöchige Programme		Zahlung vor dem 01.02.2020 Rabatt 15.000 Rubel. ab den vollen Kosten für zweiwöchige Programme		Zahlung vor dem 01.03.2020 Rabatt 10.000 Rubel. ab den vollen Kosten für zweiwöchige Programme		Zahlung vor dem 01.04.2020 Rabatt 5.000 Rubel. ab den vollen Kosten für zweiwöchige Programme		Zahlung vor dem 01.05.2020 Voller Preis, keine Rabatte. Es ist besser, im Herbst zu bezahlen!
		Familie	Residenz	Familie	Residenz	Familie	Residenz	Familie	Residenz	Familie	Residenz	Familie	Residenz
1 Woche	Bargeldlose f.l.	76 191	87 091	81 641	92 541	87 091	97 991	92 541	103 441	97 991	108 891	103 441	114 341
	Nicht zahlungsfähige juristische Person	74 094	84 694	79 394	89 994	84 694	95 294	89 994	100 594	95 294	105 894	100 594	111 194
	Bargeld (zusätzlicher Rabatt!)	69 900	79 900	74 900	84 900	79 900	89 900	84 900	94 900	89 900	99 900	94 900	104 900
2 Wochen	Bargeldlose f.l.	130 691	179 741	136 141	185 191	141 591	190 641	147 041	196 091	152 491	201 541	157 941	206 991
	Nicht zahlungsfähige juristische Person	127 094	174 794	132 394	180 094	137 694	185 394	142 994	190 694	148 294	195 994	153 594	201 294
	Bargeld (zusätzlicher Rabatt!)	119 900	164 900	124 900	169 900	129 900	174 900	134 900	179 900	139 900	184 900	144 900	189 900

Sollte der Rubel gegenüber anderen Währungen fallen, können sich die Preise jederzeit ändern. Nach Vertragsschluss und vollständiger Bezahlung ändern sich diese in keinem Fall mehr.

Zusätzliche Gebühren:

• Flugticket (separat erhältlich)
• Reiserücktrittsversicherung (obligatorisch – 5500 RUR)
• Visum – 13.000 Rubel. bei Einreichung in Moskau, Jekaterinburg und Nowosibirsk 19.000 Rubel. – bei der Einreichung in Rostow am Don

Gruppe 5+1, 10+2, 15+3, 20+4, 25+5, 30+6 – Manager kostenlos

Zu jeder im Programm aufgeführten Stadt im Vereinigten Königreich können Sie eine Unterkunft in London oder Edinburgh in einem 3-Sterne-Hotel mit Frühstück hinzufügen:

3 Tage/2 Nächte in London oder Edinburgh – 19.900 Rubel.
Im Preis inbegriffen: Meet-and-Greet, Unterkunft, Verpflegung

Die Anzahl der Nächte kann erhöht werden. Geschätzte Kosten: 120 USD/Nacht.

Ausflugsleistungen können auf Anfrage hinzugefügt werden.

Weitere Programmergänzungen sind auf Ihren Wunsch möglich.
Deren Kosten werden individuell nach Ihrer Anfrage berechnet.

Allerdings erlebte ich zunächst einen echten Schock, denn vorher war ich noch nie in meinem Leben im Ausland gewesen und noch mehr hatte ich noch nie in einer Ausländerfamilie gelebt. Daher ähnelte meine Erfahrung dem Schwimmenlernen, bei dem ein Kind ins Wasser geworfen wird in der Hoffnung, dass es hochschwimmt. Und sie ist hinausgeschwommen und nicht ertrunken! Aber es könnte nicht anders sein: Sie werden wohl oder übel in die Kommunikation mit einer gastfreundlichen englischen Familie hineingezogen, lernen ihre Geschmäcker und ihren Tagesablauf kennen, treffen ihre Freunde und Verwandten und werden buchstäblich für eine Weile ein Mitglied ihrer Familie.

Dies ist eine äußerst lohnende Erfahrung im Hinblick auf das Eintauchen in Englische Sprache, und ich empfehle es voll und ganz Leuten, die spürbare Fortschritte im Englischen erzielen wollen: Jahrelanges Lernen der Sprache aus Lehrbüchern ist nicht mit dem Lernen in einer muttersprachlichen Umgebung zu vergleichen, wo man (ja, da gibt es kein Entrinnen) tun muss Drücken Sie Ihre Gedanken auf Englisch aus. Gegen Ende meines Sprachtrainings in England, das sechs Wochen dauerte, begann ich, auf Englisch zu träumen, ich unterhielt mich ungezwungen mit Lehrern und anderen ausländischen Studenten aus unserem Land Schulen, die dort in großer Vielfalt präsent waren: In unserem Unterricht waren lustige Japaner, gesprächige Spanier, entspannte Franzosen und viele andere Nationalitäten dabei, die gleichzeitig dazu beitrugen, ihre Traditionen und Lebensweise in ihrer Heimat kennenzulernen (und auch mein Wissen zu verbessern). der Geographie, die, ehrlich gesagt, nie meine war Stärke). Mit einigen ausländischen Freunden, die ich während meines Studiums an einer Sprachschule kennenlernte, korrespondierte ich anschließend mehrere Jahre lang per Post (leider gab es in der Antike noch kein Internet).

Wenn Sie sich also immer noch fragen, ob Sie zum Englischlernen nach England gehen müssen oder ob es sich lohnt, Ihr Kind hierher zu schicken, zögern Sie nicht – es lohnt sich auf jeden Fall! Und wir unterstützen Sie bei der Auswahl der für Sie passenden Sprachkurse je nach Alter, Budget und Besonderheiten, unterstützen Sie bei der Beantragung von Visa und regeln alle weiteren organisatorischen Fragen.

Schreiben Sie uns einfach an und wir werden alle Ihre Zweifel ausräumen.

Lage der Stadt Margate

Im Bild: Stadtzentrum von Margate, Großbritannien

Allerdings bin ich ein wenig vom Thema abgewichen: Margate ist also eine charmante Stadt mit nur 120.000 Einwohnern 40.000 Menschen, an der Ostküste Englands, in der Grafschaft Kent– Dies ist etwa 2 Stunden mit dem Zug vom Londoner Bahnhof entfernt Victoria. Und wenn London Touristen normalerweise mit seiner multinationalen Vielfalt verblüfft, dann ist Margate in dieser Hinsicht eine äußerst homogene Stadt, in der 97 % der Bevölkerung der weißen ethnischen Gruppe angehören.

Das Aussehen und die Attraktionen der Stadt Margate

Auf dem Foto: Tanzende Menschen auf dem zentralen Platz von Margate

Seit meinem letzten Besuch hat sich die Stadt deutlich verbessert; viele neue moderne Gebäude sind hier entstanden – insbesondere eine Galerie wurde 2011 eröffnet zeitgenössische Kunst Turner Contemporary. Das Stadtzentrum ist mit einem alten Glockenturm geschmückt Jubiläumsuhrturm, erbaut 1887 zum Gedenken an das Goldene Thronjubiläum von Königin Victoria. Es fällt auf, dass die Stadt sauber und ordentlich gehalten wird und großen Wert auf ihr Erscheinungsbild und die Freizeitgestaltung der Touristen legt. Es ist ein schöner Ort, um ein Wochenende oder einen Kurzurlaub zu verbringen.

Im Bild: Straßencafé im Zentrum von Margate, Großbritannien

Aktivitäten in Margate: Strände und Aktivitäten

Auf dem Foto: die Strände von Margate, Großbritannien

Strände in Margate sandig, was Familien mit Kindern zweifellos begeistern wird: Möglichkeiten, Kinder zu unterhalten, gibt es hier einfach reichlich. Ein Vergnügungspark in Margate wurde kürzlich nach einer umfassenden Renovierung wiedereröffnet. Traumland ist der älteste Park seiner Art in England: Seine ersten Attraktionen wurden 1880 eröffnet! Hier befindet sich eine der ältesten Achterbahnen Englands – eine Attraktion Malerische Eisenbahn-Achterbahn, das erstmals im Jahr 1920 in Betrieb war, und viele andere restaurierte Oldtimer-Fahrgeschäfte, die zumindest einen Blick wert sind, auch wenn Sie keine Fahrten planen.

Bei meinem ersten Besuch gaben ich und meine Kommilitonen viele Münzen in den Spielautomaten dieses Parks aus – besonders die Automaten mit beweglicher Schwelle zogen mich an: Man musste es schaffen, eine Zwei-Penny-Münze hineinzuwerfen Es würde die davor liegenden Münzen bewegen und schließlich die über den Rand hängenden Münzen herausdrücken. Ein kleiner Life-Hack: Die Münzen fallen herunter, wenn Sie den Automaten leicht anstoßen (aber Sie haben Zeit zu entkommen, bevor der Sicherheitsdienst beim Ertönen der Sirene angerannt kommt). Mit besonderen Talenten könnten diese Maschinen viel Geld verdienen. Ein weiteres „Biest“, das das gesamte restliche Taschengeld verschlungen hat – die bekannten Maschinen mit einer eisernen „Klaue“, die zum Herausziehen bestimmt ist Stofftiere, versucht aber, dies nicht zu tun. Allerdings gab es in unserer Schule Handwerker, die es schafften, Spielzeug in großen Mengen zu besorgen, daraus sogar ein Geschäft zu machen und es an ihre weniger glücklichen Freunde zu verkaufen.

Dreamland überlebte im ersten Jahrzehnt des 21. Jahrhunderts mehrere Brände, verfiel und wurde anschließend geschlossen, aber dank der Bemühungen einer hartnäckigen Öffentlichkeit wurde es schließlich restauriert und verbessert. Eröffnung des modernisierten Parks mit dem Namen „ Neu interpretiertes Traumland", fand erst neulich, im Juni 2015, statt.

Im Bild: Strandattraktionen für Kinder in Margate

An den Stränden von Margate gibt es auch jede Menge Unterhaltung für Kinder: Hier finden Sie traditionelle englische Hüpfburgen (Hüpfburgen), Rutschen, Schaukeln, Karussells, Züge, Autos – im Allgemeinen alles, was die Seele Ihres Kindes begehrt humaner Preis.

Das Wasser im Meer fühlt sich, wie in England üblich, ziemlich kühl an, aber es gibt mutige Seelen, die sogar in solch belebendem Wasser schwimmen.

Wo man in Margate essen kann

Im Bild: ein Fischgericht im Bay Restaurant im Sands Hotel in Margate

Im Restaurant können Sie köstliche Gerichte der europäischen Küche genießen Bucht im Hotel Sand, im Saal oder auf der großzügigen Terrasse mit Blick aufs Meer. Bestellen Sie dort unbedingt lokal Fisch(Fang des Tages) – unglaublich gekochter, zarter Fisch zu einem Preis, der deutlich unter London liegt. Denken Sie daran, dass die Küche um 14:30 Uhr schließt und um 19:00 Uhr wieder öffnet.

Foto von : View of Margate Beach from the Bay Restaurant Terrace

Zusammenfassung: Lohnt es sich, nach Margate zu fahren?

Insgesamt ist Margate tolle Option Verbringen Sie ein Familienwochenende auf See. Es ist schön, gemütlich, günstig und Sie werden immer etwas mit Ihren Kindern zu tun haben, wenn Sie welche haben. Sie können Ihre Erkundung der Ostküste Englands malerisch fortsetzen Broadstairs, buchstäblich 3 Kilometer von Margate entfernt, was sicher auch Ihrem Geschmack entspricht.

Die Sonne ist die Quelle des Lebens auf dem Planeten. Seine Strahlen sorgen für das nötige Licht und die nötige Wärme. Gleichzeitig ist die ultraviolette Strahlung der Sonne zerstörerisch für alle Lebewesen. Einen Kompromiss zwischen Nützlichkeit und Nutzen finden schädliche Eigenschaften Sonne, Meteorologen berechnen den Index der ultravioletten Strahlung, der den Grad ihrer Gefahr charakterisiert.

Welche UV-Strahlung gibt es von der Sonne?

Die ultraviolette Strahlung der Sonne hat eine große Reichweite und ist in drei Regionen unterteilt, von denen zwei die Erde erreichen.

• UVA. Langwelliger Strahlungsbereich

  315–400 nm

  Die Strahlen passieren fast ungehindert alle atmosphärischen „Barrieren“ und erreichen die Erde.

• UV-B. Strahlung im Mittelwellenbereich

  280–315 nm

  Die Strahlen werden zu 90 % von der Ozonschicht, Kohlendioxid und Wasserdampf absorbiert.

• UV-C. Strahlung im Kurzwellenbereich

  100–280 nm

  Der gefährlichste Bereich. Sie werden vom stratosphärischen Ozon vollständig absorbiert, ohne die Erde zu erreichen.

Je mehr Ozon, Wolken und Aerosole in der Atmosphäre vorhanden sind, desto geringer sind die schädlichen Auswirkungen der Sonne. Allerdings weisen diese lebensrettenden Faktoren eine hohe natürliche Variabilität auf. Das jährliche Maximum des stratosphärischen Ozons tritt im Frühling auf, das Minimum im Herbst. Bewölkung ist eine der variabelsten Wettereigenschaften. Auch der Kohlendioxidgehalt ändert sich ständig.

Bei welchen UV-Indexwerten besteht Gefahr?

Der UV-Index liefert eine Schätzung der Menge der UV-Strahlung der Sonne an der Erdoberfläche. Die UV-Indexwerte reichen von sicheren 0 bis zu extremen 11+.

• 0–2 Niedrig
• 3–5 Mäßig
• 6–7 Hoch
• 8–10 Sehr hoch
• 11+ Extrem

In mittleren Breiten nähert sich der UV-Index nur bei maximaler Höhe der Sonne über dem Horizont (tritt Ende Juni - Anfang Juli) unsicheren Werten (6–7) an. Am Äquator erreicht der UV-Index das ganze Jahr über 9...11+ Punkte.

Welche Vorteile hat die Sonne?

In geringen Dosen ist die UV-Strahlung der Sonne einfach notwendig. Die Sonnenstrahlen synthetisieren Melanin, Serotonin und Vitamin D, die für unsere Gesundheit notwendig sind und Rachitis vorbeugen.

Melanin schafft eine Art Schutzbarriere für die Hautzellen vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne. Dadurch wird unsere Haut dunkler und elastischer.

Das Glückshormon Serotonin wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus: Es verbessert die Stimmung und steigert die allgemeine Vitalität.

Vitamin D stärkt das Immunsystem, stabilisiert den Blutdruck und wirkt gegen Rachitis.

Warum ist die Sonne gefährlich?

Beim Sonnenbaden ist es wichtig zu verstehen, dass der Grat zwischen wohltuender und schädlicher Sonne sehr schmal ist. Übermäßiges Bräunen grenzt immer an einen Brand. Ultraviolette Strahlung schädigt die DNA in Hautzellen.

Das Abwehrsystem des Körpers kann solch aggressiven Einflüssen nicht standhalten. Es schwächt das Immunsystem, schädigt die Netzhaut, verursacht Hautalterung und kann zu Krebs führen.

Ultraviolettes Licht zerstört die DNA-Kette

Wie die Sonne den Menschen beeinflusst

Die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung hängt vom Hauttyp ab. Menschen der europäischen Rasse reagieren am empfindlichsten auf die Sonne – für sie ist Schutz bereits bei Index 3 erforderlich, und 6 gilt als gefährlich.

Gleichzeitig liegt dieser Schwellenwert für Indonesier und Afroamerikaner bei 6 bzw. 8.

Wer wird am meisten von der Sonne beeinflusst?

Menschen mit blonden Haaren

Hautton

Menschen mit vielen Muttermalen

Bewohner mittlerer Breiten während eines Urlaubs im Süden

Winterliebhaber

Angeln

Skifahrer und Kletterer

Leute haben Familiengeschichte Hautkrebs

Bei welchem ​​Wetter ist die Sonne gefährlicher?

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die Sonne nur bei heißem und klarem Wetter gefährlich ist. Auch bei kühlem, bewölktem Wetter kann es zu einem Sonnenbrand kommen.

Bewölkung, egal wie dicht sie auch sein mag, reduziert die Menge der ultravioletten Strahlung nicht auf Null. In mittleren Breiten verringert die Bewölkung das Risiko eines Sonnenbrandes deutlich, was man von traditionellen Orten nicht behaupten kann Strandurlaub. Wenn Sie beispielsweise in den Tropen bei sonnigem Wetter in 30 Minuten einen Sonnenbrand bekommen können, dann bei bewölktem Wetter in ein paar Stunden.

So schützen Sie sich vor der Sonne

Befolgen Sie die Anweisungen, um sich vor schädlichen Strahlen zu schützen einfache Regeln:

Verbringen Sie in den Mittagsstunden weniger Zeit in der Sonne

Tragen Sie helle Kleidung, einschließlich Hüte mit breiter Krempe

Verwenden Sie Schutzcremes

Zieh es an Sonnenbrille

Bleiben Sie am Strand eher im Schatten

Welchen Sonnenschutz wählen?

Sonnenschutzmittel variieren im Sonnenschutzgrad und sind mit Werten von 2 bis 50+ gekennzeichnet. Die Zahlen geben den Anteil der Sonnenstrahlung an, der den Schutz der Creme überwindet und auf die Haut gelangt.

Wenn Sie beispielsweise eine Creme mit der Kennzeichnung 15 auftragen, durchdringen nur 1/15 (oder 7  %) der ultravioletten Strahlen den Schutzfilm. Bei Creme 50 wirkt nur 1/50, also 2  %, auf die Haut.

Sonnenschutzmittel bilden eine reflektierende Schicht auf dem Körper. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass keine Creme 100 % der ultravioletten Strahlung reflektieren kann.

Für den täglichen Gebrauch, wenn die Zeit in der Sonne nicht länger als eine halbe Stunde ist, ist eine Creme mit Schutzgrad 15 durchaus geeignet. Für die Bräunung am Strand ist es besser, 30 oder höher zu nehmen. Für hellhäutige Menschen empfiehlt sich jedoch die Verwendung einer Creme mit der Kennzeichnung 50+.

So wenden Sie Sonnenschutzmittel an

Die Creme sollte gleichmäßig auf alle exponierten Hautstellen aufgetragen werden, einschließlich Gesicht, Ohren und Hals. Wenn Sie längere Zeit ein Sonnenbad nehmen möchten, sollte die Creme zweimal aufgetragen werden: 30 Minuten vor dem Ausgehen und zusätzlich vor dem Strandbesuch.

Bitte beachten Sie die Gebrauchsanweisung der Creme, um die erforderliche Menge für die Anwendung zu ermitteln.

So tragen Sie Sonnenschutzmittel beim Schwimmen auf

Nach dem Schwimmen sollte jedes Mal Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Wasser wäscht den Schutzfilm weg und erhöht durch die Reflexion der Sonnenstrahlen die Dosis der empfangenen ultravioletten Strahlung. Somit steigt beim Schwimmen die Gefahr eines Sonnenbrandes. Aufgrund der kühlenden Wirkung spüren Sie das Brennen jedoch möglicherweise nicht.

Auch übermäßiges Schwitzen und Abwischen mit einem Handtuch sind Gründe, die Haut erneut zu schützen.

Es ist zu bedenken, dass der Schatten am Strand selbst unter einem Sonnenschirm keinen vollständigen Schutz bietet. Sand, Wasser und sogar Gras reflektieren bis zu 20 % der ultravioletten Strahlen und verstärken so deren Wirkung auf die Haut.

So schützen Sie Ihre Augen

Von Wasser, Schnee oder Sand reflektiertes Sonnenlicht kann schmerzhafte Verbrennungen der Netzhaut verursachen. Um Ihre Augen zu schützen, verwenden Sie Sonnenbrille mit UV-Filter.

Gefahr für Skifahrer und Kletterer

In den Bergen ist der atmosphärische „Filter“ dünner. Pro 100 Höhenmeter erhöht sich der UV-Index um 5 %.

Schnee reflektiert bis zu 85  % der ultravioletten Strahlen. Darüber hinaus werden bis zu 80 % des von der Schneedecke reflektierten ultravioletten Lichts von Wolken wieder reflektiert.

Daher ist die Sonne in den Bergen am gefährlichsten. Auch bei bewölktem Wetter ist es notwendig, Ihr Gesicht, den unteren Kinnbereich und die Ohren zu schützen.

So gehen Sie mit Sonnenbrand um, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen

Befeuchten Sie die Verbrennung mit einem feuchten Schwamm.

Tragen Sie eine Anti-Brand-Creme auf die verbrannten Stellen auf

Wenn Ihre Temperatur ansteigt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise wird Ihnen die Einnahme eines Antipyretikums empfohlen

Wenn die Verbrennung schwerwiegend ist (die Haut schwillt an und bildet starke Blasen), suchen Sie einen Arzt auf