الإسلام في أوراسيا

"ИСЛАМ в Евразии" электронное периодическое издание Информационно-аналитический портал. КБР г.Нальчик ПИ № ФС77-37355 ЭЛ № ФС7737356 КБР г.Нальчик 2010г.

            ГЛАВНАЯ   В РОССИИ   В МИРЕ   АКТУАЛЬНО    АНАЛИТИКА   СТАТЬИ    ЭКОНОМИКА   НАУКА   РЕЛИГИЯ    ИСТОРИЯ    ОБЩЕСТВО    МОЗАИКА   ФАТУА

 

Ученые Ислама

 

 

Имам аль-Куртуби - выдающийся толкователь Корана












 

 


АКТУАЛЬНО


8 шагов, чтобы подготовить тело к посту в Рамадан












Употребление пищи:

Начни есть небольшими порциями. Тому, кто привык есть помногу, поститься будет сложнее.

Ранний завтрак:

Сухур, прием пищи перед восходом солнца, — очень важен. Начни завтракать пораньше, чтобы твое тело привыкло к раннему приему пищи.

Не перекусывай:

Оставь только три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин. Не перекусывай между ними!

Уменьши употребление кофе:

Если ты пьешь много кофе, начни употреблять его меньше уже сейчас. Начни пить кофе без кофеина (декофеинизированный), уменьши свои порции и т. д.

Перестань курить:

Курильщики во время поста часто испытывают злость, беспокойство, проблемы с концентрацией внимания. Кури в течение дня меньше!

Нормализуй сон:

Нормализуй свой сон. Ложись спать пораньше, потому что тебе будет нужно вставать на сухур. В результате ты, возможно, начнешь и ложиться спать раньше.

Заготовь продукты:

Продумай свое меню на ифтар и сухур для первых семи дней. Купи продукты, пока у тебя еще есть силы.

Поход к врачу:

Запланируй консультацию с врачом о том, безопасно ли тебе поститься.

Источник islam.com.ua


 

 

 

 

 

 

 

АРХИВ

    

ФАТУА

Напишите свой вопрос, на который хотите получить ответ.

   

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
КБР г.Нальчик

Ученые Ислама

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

 

Copyright ©"ИСЛАМ в Евразии"